10K Leistungstest zur Vorbereitung auf den Berlin Marathon

Die letzten 4 Wochen Marathontraining - Zeit für einen Leistungstest!
Dazu bin ich heute beim Reinickendorfer Halbmarathon die 10KM-Distanz gelaufen um meine Trainingszonen neu zu bestimmen und eine Einschätzung zu bekommen, wie schnell ich den Berlin-Marathon angehen sollte.
+ + + + + +
Ich liebe Kreativität, Produktivität und Bewegung - geistig & körperlich
Wer noch mehr über mich wissen will, kann hier klicken:
Homepage: www.lauf-rat.de
Instagram: @helmutjansen.laufrat
STRAVA: / strava
mein anderer Kanal:
/ laufrat