【楷教練】和兩位全場總冠軍🏆備賽倒數一週肝醣用盡衝刺訓練!! │IFBB 備賽全紀錄番外篇 │Feat.張育楷、鄭智欽.
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- Опубліковано 16 гру 2024
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小明星大跟班 智欽 育楷 肝醣 訓練 高雄 力邁斯
是力邁斯耶！好懷念呀！楊教練真的把環境用了越來越讚
很棒很好練的地方👍
感謝揩教練，每次都幫補充到很多的乾貨
不客氣
14:14 謝謝楷哥分享這台器材最有效率的練法😂
😂😂
楷教练能找到这么好的伙伴一起拍，说明人缘真的不错
😊😊🙏
你們全都是高手中的高手，太利害了
👏👏🙏🙏
0:06 麥斯壯壯好好RUA~😍 育楷教練本人真的超級帥、人又NICE 各位真的都是巨巨中的巨巨👍👍👍👍👍
😊👍🙏
帥到無話可說！！！
謝👍🙏
楷哥真的是。。。。站在两人中间，真的变成夹心饼干了😂
而且只是薄餡兒😂😂
力邁斯真的是全高雄最齊全的單次!!!!
👍👏👏👏
楷哥动作好稳，划船的时候背好直，好标准。👍
謝謝🙏
两位冠军是真的强👍
真的
三個好帥
剪輯可以加薪👏
👍👍👍
16:50 有夠炸!
👍👍👍
15:37. 哈哈哈，比基尼😂😂😂
😂👍
@@Kai-coach.singer 哈哈哈，看了楷教练最新的影片，终于如愿以偿的挑战比基尼的POSING了，
@@alwinchin9989 🤣🤣
好看!
謝謝🙏
期待教練找這兩位教練一起直播
我試試看
還沒看完先按讚了🥺😍😍
🙏
智欽好大隻啊👍
厚片土司😂
力邁斯，明明離我家很近(騎車加等紅燈4~5分)，我卻從沒去過，找時間過去練練。
讚👍
後面其實我一直觀察楷教練的褲子🤣🤣，原來最後要去消⋯⋯，難怪褲子那麼興奮😆
🤣🤣🤣
欽哥就是強 以前剛練握推卡住就是欽哥來救場XD
👍👏👏
想回力邁斯了
👏👏👏
楷教練 之前跟豪哥 拍練腿那部.片尾各帶兩個人練一個月 那部有拍影片嗎?
有啊，在豪哥的頻道喔👍
ymca沒有輸!
只有太瘦
回應一下結尾的部份，高雄有名的排毒路大概就是九如二路跟七賢路了.....(老司機都懂)
🤫
楷教練可以再說一次 在舞台上每高一公分要重多少磅才會看起來一樣ㄇ~
每一吋10磅
最近幾次直播檔是不是不見了
轉去副頻道了喔！
@@Kai-coach.singer ok訂閱起來 楷哥下次可以放一個聊天室在旁邊嗎？ 這樣可以看到別人留言
@@陳孟謙-u6x 放一個聊天室？怎麼放😅😅
@@Kai-coach.singer 抱歉楷哥我不會😅😅楷哥這可能要問問看小編會不會 我看很多直播的旁邊都會有聊天室的內容 如果是在之前放主頻道可以從聊天室看到大家之前的留言 搬到副頻道只剩影片檔 就沒有聊天室內容了
沒有也沒關係 可以聽到楷哥講健身就很棒了
@@陳孟謙-u6x 好，我問問小編☺️
說書人阿睿你怎麼變得那麼壯，而且又變冠軍了😆😆
誰？
@@Kai-coach.singer 誰答腔我就講誰啊！😁😁開玩笑啦！楷哥。我說智欽啦！🤣🤣
@@hhh54088 🤣🤣🤣
楷哥變小隻了。
真的😭😭
@@Kai-coach.singer 你還是我健身的偶像，永遠的偶像#1。
@@在減肥路上的吃貨小豬 謝謝🙏
想詢問楷教練 17:16 Dors back該如何練啊?我記得2019 IFBB PRO獅王黃建智大哥的Dors back就比其他選手們還要飽滿許多
字幕上有出問題，那裡應該是擴背肌，但當你在做背後雙手二頭肌的時候，他就會收縮然後偏低，我們叫Lower back。這個跟天生的基因有直接的關係，簡單來說，背練得不夠厚肉量不夠，就不會有厚實的下背。
楷教練整場一直豪小……訓練起來真的很愉快！！如果是豪哥…下場應該不同…呵……
😂😂
欸等等
你們還沒說要去哪消炎啊🤣
這是秘密🤫
這是去年賽前拍的嗎?
是去年備賽的番外篇
智欽在高中的時候就很大隻了
英雄出少年
智欽帥的
真的
👍
🙏🙏
你做乜野呀 14:00
😂😂😂
跟楷哥训练一点都不会无聊
真的😘😘
其實...麥斯也挺強壯的0.0
我知道😂
楷教练已经很大了，这两位一比，楷教练就不大了....真可怕
我差多了
鍊成這樣真的有夠難看😂
謝謝指教