حضرتك تستحق كل الخير...نحن اللي المفروض نشكر حضرتك يا صاحب العلم والمعلومات والدعم أيضاً....... سلامي الاسره... وخاصه صغيري العطشان....عندي طفل في نفس سنه....
مشكور دكتور على المعلومات القيمه انا دكتور عندي مشكله بزيادة الوزن وما ادري كيف ابدي او كيف اعمل ما عندي خبره وما عندي من يدعمني ارجو انه ترد عليه وتنصحني لو في مجال اتواصل معك
نعم استاذ سمارة كلام مهم واحلى لايك.. لكن ايش نوع المغنيسيوم اللي بتنصحنا فيه؟ بالنسبة للكالسيوم انا كل يوم باكل جرجير وخضروات .. لكن المغنيسيوم صعب الحصول عليه بالكمية الكافية
الله يعطيك العافيه يا دكتور ورحم الله والديكم عندي بداية هشاشة عضام عندي سكر النوع الثاني وعندي خمول في الدرقيه ماشيه على نضام الكيتو لي سنه وسته شهور وزني ٥٠ والطول ١٥٧ سكري التراكمي ٥ ماذا تنصحني عشان هشاشة العضام وخمول الغده 🌹
ربي يعطيك العافيه كابتن انا مانعه الاجبان والالبان اتناول طحينه وبذور السمسم لتعويض الكالسيوم واتناول اقراص فيتامين دي هل هذا جيد ؟؟؟؟متابعتك من العراق
جداً رائع .. شكراً جزيلاً لجهودكم الرائعة لكن لم تذكر كيف هي الطريقة الصحيحة والوقت المناسب لتناول المغنيسيوم ومع أي نوع من الطعام حتى يتم الامتصاص بأفضل صورة
يعطيك العافية دكتور، فيديوهاتك كلها مميزة، فيها معلومات قيمة و مفيدة، لو سمحت شو المغنيسيوم اللي لازم آخذه ؟ رحت صيدليات و ما عرفت شو اشتري. لو سمحت تعمل فيديو عن المغنيسيوم المتوفر بالاردن لانه بعض المنتجات مذكور اسم مغنيسيوم بدون ذكر المركب ، مثلا مغنيسيوم ستريت، أو جلايسنيت أو غيرهم. كل الشكر والتقدير ❤️
من تجربتي المفيدة خدي ٣اوميغا مع منغنسيوم مع المداومة مساء على بذور السمسم مخلوطة مع بذور الكتان والشيا والقاطونة ونقعها باللبن وتناولها مساء فرقت معي من اول اسبوع
كل الشكر دكتور بس متى كيف بنتاول المغنيسيوم وكالسيوم اذا كل واحد بيأثر ع الثاني بشكل سلبي .... ومتى ناخد المكمل الغذائي من المغنسيوم مشان نستفيد منه بشكل كامل
مساء الخير يا دكتور احمد اتمني اشوف استفساري و ترد علية انا بصوم فترات طويلة تقريبا OMAD و اكلي لو كارب و لما بلغبط في الاكل و اكل وجبة هاي كارب قراءة السكر بعد ساعتين بتكون هي هي قراءة السكر بعد وجبة هاي بروتين هاي فات اية تفسير دة مع العلم اني قاطع سكر خالص لما باكل حلويات باكلها كيتونية و مش باكل فاكهة خالص
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بفضل الله بدأت فى أول خطوات بالكيتو دايت عمرى 45 عام ووزنى 128كيلو عملت دايت كتير لكن التوقف كان بعيد وزنى أكثر مما كان عليه سابقا رجاء ادعولى بقالى اربع ايام مانعة الكربوهيدرات تماما وبصراحة الموضوع بالنسبالي شديد لأنى كنت اعتمد كلية على الكربوهيدرات بأنواعها لكن ربنا يقدرنى بإذن الله . شوفت فيديو بيقول أن الفريك مش ممنوع مع الكيتو هل هذا صحيح ام لا ام يستخدم بحدود. جزاكم الله خيرا
سؤال ناس كثيير تشتكي من ارتفاع الكوليسترول و دهون الكبد اثناء الكيتو مع العلم الدكاتره بقولو العكس انه المفروض ينزل ....ف ما السبب؟ شكرا لكم و بالتوفيق يا رب
اساذي العزيز انا جديده على نظام الكيتو. وبدات فيه من ٣ ايام وما خربطت. وامس سويت تحليل الدم طلع نسبه الكيتوسز 0.2 بس اليوم بذات اخذ فيتاميناتي مع النظام ولما حللت اعطاني قراءه اني طلعت من الكيتو😩😩😩😩 فهل الفيتامينات تؤثر على النظام؟ واذا تؤثر ايش هو البديل؟
افضل اخذ مكمل المغنيسيوم مع مكمل الكالسيوم ام في اوقات متفرقه ؟ من جد احترت .. ناس تقول افضل اخذ المفنيسيوم ع معده فارغه .. وناس تقول لا مع الاكل .. ارجو افادتي للي عنده خلفيه عن الموضوع .. مع الشكر ❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يبارك بيك ويوفقك لمساعدة كثير من المرضى بس اذا ممكن استشارة عن التهاب المفاصل مع العلم ماعندي نقص فيتامبينات في الجسم ولا داخله حميه كيتونيه مع كل احترامي وتحياتي لك
والله انا بعاني من تقلص بطة الساق اليسرى بالليل وهو مزمن ، مرات بيروح وبيرجع مره تاني ، اي نوع من الماغنيسيوم بتنصحني دكتور واي افضل وقت اخذه ، مع اني باكل بذور اليقطين والخضروات الخضراء وافوكادو وجوز ولوز
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير ..
شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
تستاهل الف شكر ومليون شير على كل معلومة انت بتنشرها شكراً.
حضرتك تستحق كل الخير...نحن اللي المفروض نشكر حضرتك يا صاحب العلم والمعلومات والدعم أيضاً....... سلامي الاسره... وخاصه صغيري العطشان....عندي طفل في نفس سنه....
تستاهل كل خير وتستاهل ملايين الايكات
مشكور دكتور على المعلومات القيمه
انا دكتور عندي مشكله بزيادة الوزن وما ادري كيف ابدي او كيف اعمل ما عندي خبره وما عندي من يدعمني ارجو انه ترد عليه وتنصحني لو في مجال اتواصل معك
حضرتك تستحق الف شكرا ليك وجزاك الله عنا خير الجزاء
بسراحه اسلوبك سائس ومعلوماتك قيمه ربنا يوفقك يا دكتور وجازيك خير
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين
اللهم اميييييييييييين يارب العالمييين ❤
لتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم عدد حبات الرمال
سبحان الله وبحمده سبحان العظيم .
رددوها فيها خيرا كثرا
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك
افضل دكتور معلوماتك صحيح و دقيق ليس مثل بعض الاطباء من الفاشلين انت تستحق شهادة الطب
برافو عليك عرفت ماذا ينقصنى بالشد العضلى المستمر وارتفاع الضغط
شكرا جدا لك كابتن احمد
دكتور سبب الم اعلى الرقبه خلف الراس مع الصيام ايش سببه لو تكرمت
اذكر الله كثيرا وصل على النبي كثيرا
نقص املاح الصفراء
نعم استاذ سمارة كلام مهم واحلى لايك.. لكن ايش نوع المغنيسيوم اللي بتنصحنا فيه؟ بالنسبة للكالسيوم انا كل يوم باكل جرجير وخضروات .. لكن المغنيسيوم صعب الحصول عليه بالكمية الكافية
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه القراءة القيمة والمعلومات المفيدة حفظك الله ووفقك لما فيه خير وجزاك الله خيرا وشكراً جزيلاً
معلومات مفيده ومحيره بنفس الوقت طيب انا اعراض نقص المغنسيوم واضحه وضوح الشمس اعراضه
علمني كيف اخذه بحذر بدون ما اخرب الكالسيوم ؟
من فضلك يا دكتور هل المكمل الغدائي السبيرولينا بيساعد على انقاص الوزن من فضلك جاوبني
الله يعطيك العافيه يا دكتور ورحم الله والديكم عندي بداية هشاشة عضام عندي سكر النوع الثاني وعندي خمول في الدرقيه ماشيه على نضام الكيتو لي سنه وسته شهور وزني ٥٠ والطول ١٥٧ سكري التراكمي ٥ ماذا تنصحني عشان هشاشة العضام وخمول الغده 🌹
ايه لذلك احس أنو متشهيا السبانخ بعدما لخبطت نظامي الصحي ,وذلك سبب نقصي للمغنسيوم معلومات مفيدة وقيمة شكرا لك !!!!!!!
بارك الله فيك دكتور هل استعمال الافكادو محفوظ في الفريز فتره طويله صحي ام لا؟
ربي يعطيك العافيه كابتن انا مانعه الاجبان والالبان اتناول طحينه وبذور السمسم لتعويض الكالسيوم واتناول اقراص فيتامين دي هل هذا جيد ؟؟؟؟متابعتك من العراق
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة والمفيدة حفظك الله ووفقك لما فيه خير وشكراً جزيلاً
طيب بالنسبه magnesium lactate dihydrate كمكمل غذائي كويس ال form ده ولا ايه
السلام عليكم دكتور ربي يوفقك شكرا جزيلا على معلوماتك الرائعة دكتور انا مريض تصلب الويحي هل الرز والذره فيهم كلوتين وسكر اخذهم عادي وانا عندي مرض
جداً رائع .. شكراً جزيلاً لجهودكم الرائعة لكن لم تذكر كيف هي الطريقة الصحيحة والوقت المناسب لتناول المغنيسيوم ومع أي نوع من الطعام حتى يتم الامتصاص بأفضل صورة
ان شاء الله
شكرا دكتورنا نورتنا وفهمتنا مشاكل صحتنا واعتادنا على طلتك الله يبارك فيك
تحياتي
الله ينور على حضرتك يا دكتور ربنا يبارك ف حضرتك يارب وينفع بك ويجعله في ميزان حسناتك يارب اللهم آمين
شکرا دکتر احمد سماره علی کل معلومات المفیده🙏
يعطيك العافية دكتور، فيديوهاتك كلها مميزة، فيها معلومات قيمة و مفيدة، لو سمحت شو المغنيسيوم اللي لازم آخذه ؟ رحت صيدليات و ما عرفت شو اشتري.
لو سمحت تعمل فيديو عن المغنيسيوم المتوفر بالاردن لانه بعض المنتجات مذكور اسم مغنيسيوم بدون ذكر المركب ، مثلا مغنيسيوم ستريت، أو جلايسنيت أو غيرهم.
كل الشكر والتقدير ❤️
يقولون الاطباء الافضل نوع جلايسنت وماليت والله اعلم
معلومات قيمه
شكرا جزيلا
يادكتور سبب ثقل العينين عند اتباع نظام الكيتو احس انه نظري ضعف شوي او بثقل في العينين مثل كأني نعسان طول الوقت
ايش السبب يادكتور الله يجزاك خير
شكرا على الموضوع. متى افضل وقت لأخذ مكمل المغنيسيوم
قبل النوم
@@عبداللهالحربي-ش3رلم يذكر في الفديو علاج التسمم المغنيسيوم على حد زعم الدكتور فقط ذكر حدوث اسهال
ماذا عن معدن البورون ، وأهميته للعضام
شرح رائع ومفيد ومعلومات جيدة ومفهوم يادكتور جزاك الله خير الجزاء
تحياتي لك من العراق
جزاك الله خيرا
يا دكتور انا عملت عملية المرارة من اربع سنين وزاد وزنى هل يمكن ان اقوم بحمية الكيتو
الله يباركلك ويجازيك خير اسلوبك ممتع وربنا يزيدك من فضله
بارك الله بك حكيم جزاك الله كل خير
فعلا أمراض صامتة جزاك الله كل خير
شكرا جزيلا
الله يحفظك وجزاك الله خيرا وجعله الله في موازين حسناتك
انا قبل ماشوف الفيديو بحط لايك .. لأنك جد مبدع
هل مكملات شركة DXN) الفطر الريشي والمورينزي والسبيرولينا تقوي الجسم وتساعد على الشفاء من الامراض..؟
شكرا على المعلومات القيمة❤
شكرا لحضرتك من القلب بتستاهل كل خير ربي يوفقك ويسعدك ويطعمك الحجة هاي دعوتي عطول ادعيها لاخواتي لان انت اخ النا 🌷🌷
الله يسعدك شكرا
دكتور عندي نقص حديد ونقص فيتامين d هل تناول حبوب خميرة البيره يعوض ؟
ما هوا افضل نظام غذاءي الكيتو جنك ام الهرم الغذاءي للشخص العادي
جزاك الله خير 💚
شخص صحته ممتازة رشيق ما عنده زيادة وزن او مشاكل ممكن يتبع اللي بحبه لكن للوقاية يكون كمية منيحة من اكله صحية
بسم الله ما شاء الله لاقوة الا بالله. نفع الله بك وبعلمك خلقه. وجزاك الله خيرا الك ولوالديك
تحياتي
جزاك الله خيرا ووالديك
شكرا جزيللا
شكراً لك دكتور سماره على كل المعلومات المفيده بارك الله فيك
شكرا جزيلا
احسنت وبارك الله فيك 👍❤️
سبحان الخالق العظيم ربنا العظيم
الشكر والتقدير على هذه المعلومات القيمة يادكتور أحمد
شكرا استاذنا المحترم متى ناخذ المغنيزيوم والكالسيوم والزنك وشكرا
كله بكون مكتوب على العلبة
صباح الخير والنور
شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور
صباح الورد
الموسيقي اللي تبع الفاصل صعبه جدااا ارجو تغيرها
من احلي القنوات علي اليوتيوب جزاك الله الجنه
يعطيك الف عافيه كالعاده انت مبدع
الله يعافيكم
والله مفاصلي دمرتني ماخليت طبيب يعتب علياوماتعالجت لحدالان ان شاءالله علئ ايدك الشفا
من تجربتي المفيدة
خدي ٣اوميغا مع منغنسيوم
مع المداومة مساء على بذور السمسم مخلوطة مع بذور الكتان والشيا والقاطونة
ونقعها باللبن وتناولها مساء
فرقت معي من اول اسبوع
الف سلامة
الله يعطيك العافيه شكرا الله يرضى عليك علي هالشرح
اللهم اشفيني واشفي كل مريض يارب العالمين
ماعليك امر دكتور شو هو الاكل اللي بيساعد مرض الرعاش العصبي عشان امي 😭
انا كيتو ومعي مقاومة انسولين
ممكن آكل حلو كيتوني مرة بالشهر وشكراً
ممكن
كل الشكر دكتور
بس متى كيف بنتاول المغنيسيوم وكالسيوم اذا كل واحد بيأثر ع الثاني بشكل سلبي ....
ومتى ناخد المكمل الغذائي من المغنسيوم مشان نستفيد منه بشكل كامل
دكتور الله يعطيك العافيه شكرا مافي مثلك تفهم صح دددددكتور اشكرك كثير ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بدل : (مرحبا و كيف الحال ) قل : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، تكسب أجرا .
امانه الله الله يحفظك ويعطيك ألعافيه مافيها الشرح منكك يادكتور تسلمممممم
مشكور جدا دكتور .هل مريض القصور الكلوي ممكن ياخد مكمل المغنيسيوم وجزاك الله 💐خير
الأفضل ما ينعطاله مكملات الا بعد معرفة حالته بالتفصيل
مساء الخير يا دكتور احمد
اتمني اشوف استفساري و ترد علية
انا بصوم فترات طويلة تقريبا OMAD
و اكلي لو كارب
و لما بلغبط في الاكل و اكل وجبة هاي كارب
قراءة السكر بعد ساعتين بتكون هي هي قراءة السكر بعد وجبة هاي بروتين هاي فات
اية تفسير دة
مع العلم اني قاطع سكر خالص لما باكل حلويات باكلها كيتونية و مش باكل فاكهة خالص
هل عشبة القمح مسموحة بالكيتودايت ؟
بارك الله فيك وفي علمك بالنسبه للمغنسيوم انا اخذه كمكمل وبس اتركه ترجعلي تقلصات الساق ابقى مستمره عليه وشو العمل زكاتك جاوبني
ممكن نظامك الغذائي فقير بالمغنيسيوم ،، زودي الاكلات اللي فيها مغنسيوم بيومك ركزي اكثر شيء على الورقيات الخضراء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بفضل الله بدأت فى أول خطوات بالكيتو دايت عمرى 45 عام ووزنى 128كيلو عملت دايت كتير لكن التوقف كان بعيد وزنى أكثر مما كان عليه سابقا رجاء ادعولى بقالى اربع ايام مانعة الكربوهيدرات تماما وبصراحة الموضوع بالنسبالي شديد لأنى كنت اعتمد كلية على الكربوهيدرات بأنواعها لكن ربنا يقدرنى بإذن الله .
شوفت فيديو بيقول أن الفريك مش ممنوع مع الكيتو هل هذا صحيح ام لا ام يستخدم بحدود.
جزاكم الله خيرا
انت روووووووعه مبدع جزاك الله خير ع كل شي مفيد تقدمه وتتعب عليه نحبك من الإمارات 🙏💕
سؤال ناس كثيير تشتكي من ارتفاع الكوليسترول و دهون الكبد اثناء الكيتو مع العلم الدكاتره بقولو العكس انه المفروض ينزل ....ف ما السبب؟
شكرا لكم و بالتوفيق يا رب
نفس الشيء وقع معي مالسبب بارك الله فيك
شكرا دكتور فعلا معلومات قيمة
شكرا لكم
اساذي العزيز انا جديده على نظام الكيتو. وبدات فيه من ٣ ايام وما خربطت. وامس سويت تحليل الدم طلع نسبه الكيتوسز 0.2 بس اليوم بذات اخذ فيتاميناتي مع النظام ولما حللت اعطاني قراءه اني طلعت من الكيتو😩😩😩😩 فهل الفيتامينات تؤثر على النظام؟ واذا تؤثر ايش هو البديل؟
اذا الفيتامينات تحتوي على سكر اكيد رح تخرجك من الكيتو
دكتور دواء الكورتيزون مقدار 50ملجم يتعارض مع الكيتو ولا استمر بالكيتو؟ اتناول معه دواء نيكسيوم 20ملجم
الدواء لعلاج نزيف داخل العين...
الله يجزاك خير ي دكتور 😊
افضل اخذ مكمل المغنيسيوم مع مكمل الكالسيوم ام في اوقات متفرقه ؟ من جد احترت .. ناس تقول افضل اخذ المفنيسيوم ع معده فارغه .. وناس تقول لا مع الاكل .. ارجو افادتي للي عنده خلفيه عن الموضوع .. مع الشكر ❤️
سعدني يا دكتور عملت رجيم الخضار فقط لي مدة 15يوم وبعد اكلت بشراها وزني زاد شو أعمل
لو سمحت يا دكتور انا عندى خمسين سنه وعندى بدايه هشاشه عظام ايه افضل كالسيوم ومغنسيوم من المكملات الغذائيه
بجد حلقة غنية بالفائدة
شكرا جزيلا
عفوا عفوا
شاركتك الله يعطيك العافيه روعه مليون
يعطيك العافية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يبارك بيك ويوفقك لمساعدة كثير من المرضى بس اذا ممكن استشارة عن التهاب المفاصل مع العلم ماعندي نقص فيتامبينات في الجسم ولا داخله حميه كيتونيه مع كل احترامي وتحياتي لك
بارك الله فيك وفي ميزان حسناتك
بارك الله فيك وجزاك خير
شكرا جزيلا
جزاك الله خير الجزاء يا دكتر
شكرا
ماشاء الله. ربي يزيدك علم ومعرفه
آمين أجمعين
جزاك الله خير افضل حلقه. فعلت الجرس
يادكتور لو سمحت اقدرا اخلط الزبادي مع الافكادو وأحيانا احط من زبدق البندق. وش رايك.. 🙏🙏
تسلم يادكتور 1:17 🎉
ربنا يبارك لك في عمرك واشوفك دائما متالق
جزاك الله خيرا
آمين أجمعين
دكتورنا الفاضل...انا صحتي جيده نحمد الله...ولكني مو كيتو ...ومبتعد تماما عن الدقيق والسكر والارز والزيوت المهدرجه...فهل عادي لو يوم خبصت اكلت قطعت شوكولا...او طبق ارز
الارز مافيه مشكلة ولاهو مضر ،، الا اذا انتي عندك مقاومة انسولين او مشكلة بالانسولين وقاعدة تعالجيها
دكتور شو انسب رياضه مع الكيتو المقاومه او الكارديو ؟!
يا دكتور انا باخد مكمل سبيرولينا هل يفيد في انقاص الوزن مشكور
متى اقدر اخذ المغنيسيوم بعد الاكل والا قبله
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير على هذه المعلومات القيمة
يادكتور اعمل لنا في الاكلات الي تدمر الكبد
ان شاء الله
والله انا بعاني من تقلص بطة الساق اليسرى بالليل وهو مزمن ، مرات بيروح وبيرجع مره تاني ، اي نوع من الماغنيسيوم بتنصحني دكتور واي افضل وقت اخذه ، مع اني باكل بذور اليقطين والخضروات الخضراء وافوكادو وجوز ولوز
هل تحسنت؟
ما سبب كسل شديد وعدم قدرة شخص ع انجاز ادنى مهام وتالم الاقدام وثقل جسم عند حتى جلوس رغم لا ياكل اكل غير صحي
انا كيتو وعندي كسل شديد والم قدمين
انا باخد المغنيزيوم oxymag بس عندي دوخة كتيرة لا أقدر أن أقف وعياء شديد 7أيام وأنا أخده هل أوقف الدواء
هل استخداماتة تزيد السمنه
موفق ان شاء الله دكتور
لوسمحت انا ابي محلى صحي بديل ستيفيا للاسواق لانا زاد وزني بالكيتو
يا دكتور انا صار لي اكثر من ثلاث اشهر اتناول كالسيوم كربونات مع فيتامين د حب بعد كسر في الورك وتركيب مفصل هل هذا خطر
حلقة رووووووعة جزاك الله خيرا، لكن لم تتكلم على دور الK2 في نقل الكالسيوم إلى العظام 🌷🌷🌷تحياتي
السلام دكتور من فضلك هل ممكن اكل الحساء او الشربة في الكيتو
دكتور لماذا لم تذكر السمسم وغناه في الكالسيوم؟
هل استخدام زيت زيتون لتبات الوزن أثناء الصيام المتقطع يحد من مدته ؟