Saludos desde Guatemala, yo padezco vertigo posicional paroxistico benigno, parecido a este sindrome de meniere, pero gracias a Dios a mi otorrino y la terapia psicológica estoy ya casi en un 90 % de normalidad, sigan adelante luchando que he sabido de casos de este síndrome que se han curado, que nuestro CREADOR les de fuerza de seguir adelante ANIMO
Hola yo soy una persona diagnosticada con síndrome de ménière desde el año 2015 tener esta enfermedad me ha traído graves consecuencias he perdido el equilibrio y la estabilidad vestibular de la parte derecha como consecuencia me han retirado el carnet de conducir por que en cualquier sitio me da un ataque de ansiedad y de mareo prolongado y caigo al suelo en el trabajo he tenido varios ataques como consecuencia de ello en estos momentos estoy de baja por una gran ansiedad y depresión crónica aparte de esto me han diagnosticado una cervicobraquialgia derecha que también me afecta al brazo izquierdo acompañada de una lumbociatica son enfermedades que no se ven pero a mí me están perjudicando bastante me están quitando las ganas de vivir y la ilusión de salir o disfrutar del día a día es muy difícil de llevar esta enfermedad y de explicar a la gente lo que es en estos momentos estoy en tratamiento psiquiátrico gracias a esta persona por lo menos me siento agradecida de que alguien me comprenda he de decir que mi día es una lucha cada día lo vamos llevando lo mejor posible qué remedio nos quedan hasta el final de nuestros días
Padezco este síndrome...hace años..y lo pasé muy mal al principio...fui a varios especialistas .. y un día ya tres días sin poder levantarme... alguien me dijo q tiene relación con la tiroides... entonces fui a una endocrina... y estoy re bn...xq la tiroides también influye... también el ánimo...pues... POSITIVA...MENTE... tomando dosis intermedias ...cada 12 hs cuando tengo las crisis...aunq muy esporádicas ...la Doc dice aumentar la dosis...cada 8...paso un día mal...y luego voy estabilizando me...y bajando la dosis... también sumo ejercicio de cervicales...q suman y mucho... obviamente...varía en cada persona ... enfin...si pierdo la paz...es ya una lucha interna ...mi mejor PSICÓLOG0 es DIOS....
Hola, entiendo tu malestar. Sólo puedo recomendarte que busques un médico especializado en este síndrome y un psicólogo cognitivo conductual. Un saluod
@@laurafusterpsicologa2413 Pues estoy genial...ya fui a especialistas y ni modo ..y psicólogo xq !? es un curro de moda ...pues no me hace falta...soy muy feliz...con los míos... SOBRE TODO CON MI HIJA MEDICA... con mi MARIDO q es un sol....y mis PERRHIJAS Y GATHIJOS... todo está en uno mismo aceptar la realidad y vivir el presente xq la vida es un instante...Me apasiona la Neurociencia...y sobre todo sigo a NAZARETH CASTELLANOS...una eminencia... te la recomiendo... muchas gracias por tu atención...buen día...!!!
Que suerte he tenido de encontrate, de que agarrases mi mano en esta lucha como lo hiciste y de tenerte a mi lado para afrontar esto y lo que me venga. Gracias por tanto ❤
Yo aún no soy diagnósticada, pero tengo tinitus desde hace 17 y por primera vez estoy pasando por una crisis de mareos, vista borrosa náuseas desequilibrio y me quiero dejar caer. Estoy llegando a fisioterapia. Ya no se que más hacer.
Tengo 68 años, tengo esto desde que tenía 14 años, aprendí a convivir con el problema hasta que hace 25 años atrás o sea el año 1998 me vino una crisis bastante fuerte, hasta ese entonces no sabía nada de meniere, tarde algo de 6 meses para que el otorrino me diagnosticó. Ahora vivo limitado, no puedo hacer movimientos bruscos, no puedo correr, ni hacer cosas que impliquen esfuerzo. Gracias por ayudar a los que necesitan
Muchas gracias Laura. Ha sido muy buena idea lo de últimos vídeos. Escuchar los problemas desde el propio paciente, es muy interesante y motivador. Enhorabuena a ti y a la paciente.
Muchas gracias Cristina, esa era la idea, que podáis escuchar la superación de los problemas psicológicos de la mano de sus protagonistas. Gracias por tus palabras :)
Este síndrome me lo diagnósticó un médico general hace un año pero tengo mis dudas ya que la aparición de los síntomas aparecieron después de una infección por covi inicialmente con mareos (3) la segunda semana y 2 meses después con naúseas, vómitos, necesidad urgente de defecar, vértigos, fotofobia, dolor de oidos, sensación de presión, tinitus fluctuante y sordera súbita del lado izquierdo. Luego dolor en maxilares, cabeza, cara y ojos. Estuve muy mal y no lo trataron como urgencia. Los vértigos, mareos y nauseas no volvieron y duraron 3 meses día de por medio pero me quedaron los otros sintomas incluyendo uno nuevo: dolor de oido derecho. Me recetaron betahistina la cual a veces he dejado de tomarla y no he tenido problema. La visita al primer ORL de mi sistema sanitario no me aportó nada, pues ni siquiera me recetó algo para el dolor u otro estudio para confirmar. Angustiada por mi sordera busqué otros ORL otólogos privados y me dieron otros diagnósticos: laberintitis debida al covi o a la vacuna, disfunción de la trompa de Eustaquio el cual requiere operación ($$$ que no tengo) y probable disfunción temporomandibular o una pérdida neurosensorial. Entre los éxamenes que me hicieron: audiograma completo, resonancia magnética de cabeza, videonistagmografia y otro ???. Alguién cercano me recomendó un bioenérgético y mejoré muchísimo de mis dolores, luego la otoneuróloga me hizo 3 infiltraciones intratimpánicas ( estas debieron hacerse más tempranamente me indicó ella para obtener buenos resultados). Tuve una gran mejoría durante 6 meses e inclusive volvió la audición a mi oido afectado por algunos días durante una misa de sanación y liberación, pero nadie me indicó protegerme del ruido y después de un largo viaje en avión y de soportar horas de espera en un aeropuerto llegué muy sensible al ruido, no toleraba el de los electrodomésticos y sentía que me hacían más daño. Volvieron a aparecer los dolores y a aumentar el acúfeno. Busqué información en internet para mi problema y encontré algunas respuestas, eso me ha ayudado muchísimo. Caminar todos los días me hace mucho bien, igualmente no estoy consumiendo comida industrial. Lo mismo que proteger mis oidos con tapones y usar minimamente el celular ya que eso daña la audición y aumenta el tinitus. Según recomendación de mi odontólogo voy a comenzar fisioterapia para la articulación temporo mandibular (ATM) y a hacerme colocar una placa para no apretar los dientes mientras duermo por si esa es la causa. Espero que mi experiencia le pueda servir a alguién. Por experiencia propia y según mi formación es bueno buscar otros puntos de vista, lo mismo que información porque muchas veces le toca es a uno buscar el diagnóstico o ayudarse a él.
Olá!!! Tenho 51 anos e foi-me diagnosticado o síndrome de meniere aos 30anos. Nessa altura pouco se sabia dessa doença e para mim foi muito difícil lidar com ela. Na minha primeira crise fiquei hospitalizada e quando regressei a casa necessitei de ajuda. O meu marido e a minha mãe tinham que me dar de comer , levar a casa de banho, tomar banho entre muitas outras coisas … Na mesma altura fiquei depressiva … Estas duas doenças em simultâneo são como uma bomba relógio 💣… Os anos foram passando e eu tive que me adaptar ás duas doenças ,aprendi quais eram as minhas limitações e o que eu poderia fazer a partir daí… Sou seguida por um médico a quem eu chamo o “meu anjo-da-guarda “… As crises vão estando controladas,pois uma coisa que eu aprendi,foi:- nunca, mas nunca esquecer de tomar a medicação…. Eu vivo um dia de cada vez e o que tiver que ser para mim é 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Desejo as maiores felicidades a todos e muito sorte 🍀 pelo caminho da vida… Obrigada 🙏🏻 ❤️
Hola y gracias por la información. Yo fui diagnosticada del síndrome de Meniere hace un año pero he vivido con la enfermedad hace más de 15 años. Tengo crisis frecuentes, con todos los síntomas, pero también tengo dolor en los oídos como punzadas y eso es algo que no leo o escucho que tienen otras personas con Meniere. Fui al otorrino de emergencia por el dolor, cuando estuve de viaje, pero no era especializado en Meniere y me dijo que el con síndrome de Meniere no se tiene dolor de oídos, en mi caso es bilateral, es esto cierto? El doctor me examinó y no encontró ninguna afectación a mis oídos, pero el dolor era real y muy intenso. Cualquier información que me podrías aportar sobre esto te lo agradeceré muchísimo!
Hola, yo no soy médico por lo que no puedo ayudarte. Sólo trabajo el síndrome de meniere cuando existe agorafobia o diferentes problemas de ansiedad y depresión, ya que soy psicóloga cognitivo conductual. Espero que hayas tenido mucha suerte con tu tratamiento. Un saludo
Hola yo padezco la enfermedad y me da mucho dolor de oído de cabeza perdida de fuerza debilidad en brazo y pierna dercho no es solo el vértigo esta enfermedad es muy fuerte causa muchos impedimentos q ni los médicos saben
Yo tengo 46 años y desde el 2018 me diagnosticaron el síndrome de meneers ahora ya un mes que se me vino los vértigos y es el momento que no se me va el otorrino me da Betesine es muy difícil esta enfermedad me da mucha anciedad
Hola, lamento mucho lo que te pasa, espero que encuentres el tratamiento adecuado. Para la ansiedad te recomiendo la terapia cognitivo conductual. Un saludo
Hola yo hace 5 meses que lo tengo! Por suerte consulte enseguida porq un zumbido en el oído no es normal! Por suerte nunca tuve mareos y vértigo! Si acufeno zumbido y sordera! Estoy medicada! Pero tengo terror!
Tengo la enfermedad de Meniere! Estoy medicada y por suerte estoy preparada para lo que viene!! También voy a empezar la terapia para sobrellevar los ruidos en mi oído! Saludos
@@m.1171 Perdón? Estoy medicada y controlada por dos profesionales!! Y todos los estudios correspondientes!! Su no hubiera ido al otorrino.........No lo sabría!! Y POR ESO.....LO SE! SALUDOS
@@m.1171 Yo igual tengo los mismo síntomas, pero hasta ahora no me han diagnósticado meniere, solo me han dicho que he sufrido un daño en el nervio del oído y el cerebro (equilibrio) a causa de una infección viral pero me han durado bastante los vértigos
Hola! Comentarte que realice tratamiento con betina por bastante tiempo y de igual manera tenia crisis dos a tres veces a la semana. Cambie de médico y así también de tratamiento a tomar diariamente diuréticos. Me ha ido bastante bien desde que empece, en el mes que voy con este tratamiento tuve aproximadamente tres crisis. Si no estoy mal, el tratamiento con betina no funciona para todos y tener dos crisis por semana no es bueno. Te aconsejaría cambiar de médico. Saludos!
Hay que trabajar primero los pensamientos para que baje tu ansiedad y después enfrentarte a situaciones, primero fáciles y después ir aumentando la dificultad conforme obtengas éxito. Siempre es recomendable hacerlo con la ayuda de un experto, en este caso, un psicólogo cognitivo conductual. Gracias por tu comentario
Saludos desde Guatemala, yo padezco vertigo posicional paroxistico benigno, parecido a este sindrome de meniere, pero gracias a Dios a mi otorrino y la terapia psicológica estoy ya casi en un 90 % de normalidad, sigan adelante luchando que he sabido de casos de este síndrome que se han curado, que nuestro CREADOR les de fuerza de seguir adelante ANIMO
Muchas gracias por tu comentario de esperanza. La terapia psicológica funciona. Un saludo
Cuánto te ha durado esa afección?
Ola Laura soy Cubana solo hace 2 meses q lo padezco gracias por tu Apollo vendiciones
Muchas gracias y mucho ánimo en tu proceso. Un saludo
Hola yo soy una persona diagnosticada con síndrome de ménière desde el año 2015 tener esta enfermedad me ha traído graves consecuencias he perdido el equilibrio y la estabilidad vestibular de la parte derecha como consecuencia me han retirado el carnet de conducir por que en cualquier sitio me da un ataque de ansiedad y de mareo prolongado y caigo al suelo en el trabajo he tenido varios ataques como consecuencia de ello en estos momentos estoy de baja por una gran ansiedad y depresión crónica aparte de esto me han diagnosticado una cervicobraquialgia derecha que también me afecta al brazo izquierdo acompañada de una lumbociatica son enfermedades que no se ven pero a mí me están perjudicando bastante me están quitando las ganas de vivir y la ilusión de salir o disfrutar del día a día es muy difícil de llevar esta enfermedad y de explicar a la gente lo que es en estos momentos estoy en tratamiento psiquiátrico gracias a esta persona por lo menos me siento agradecida de que alguien me comprenda he de decir que mi día es una lucha cada día lo vamos llevando lo mejor posible qué remedio nos quedan hasta el final de nuestros días
Hola Mariangeles, espero que poco a poco lo lleves mejor. Muchas gracias por tu testimonio
Padezco este síndrome...hace años..y lo pasé muy mal al principio...fui a varios especialistas .. y un día ya tres días sin poder levantarme... alguien me dijo q tiene relación con la tiroides... entonces fui a una endocrina... y estoy re bn...xq la tiroides también influye... también el ánimo...pues... POSITIVA...MENTE... tomando dosis intermedias ...cada 12 hs cuando tengo las crisis...aunq muy esporádicas ...la Doc dice aumentar la dosis...cada 8...paso un día mal...y luego voy estabilizando me...y bajando la dosis... también sumo ejercicio de cervicales...q suman y mucho... obviamente...varía en cada persona ... enfin...si pierdo la paz...es ya una lucha interna ...mi mejor PSICÓLOG0 es DIOS....
Hola, entiendo tu malestar. Sólo puedo recomendarte que busques un médico especializado en este síndrome y un psicólogo cognitivo conductual. Un saluod
@@laurafusterpsicologa2413 Pues estoy genial...ya fui a especialistas y ni modo ..y psicólogo xq !? es un curro de moda ...pues no me hace falta...soy muy feliz...con los míos... SOBRE TODO CON MI HIJA MEDICA... con mi MARIDO q es un sol....y mis PERRHIJAS Y GATHIJOS... todo está en uno mismo aceptar la realidad y vivir el presente xq la vida es un instante...Me apasiona la Neurociencia...y sobre todo sigo a NAZARETH CASTELLANOS...una eminencia... te la recomiendo... muchas gracias por tu atención...buen día...!!!
@@laurafusterpsicologa2413Dios está por sobre todo
Que suerte he tenido de encontrate, de que agarrases mi mano en esta lucha como lo hiciste y de tenerte a mi lado para afrontar esto y lo que me venga. Gracias por tanto ❤
Muchísimas gracias por tus palabras ☺️ como digo en el vídeo eres una luchadora y así da gusto trabajar ♥️
Yo aún no soy diagnósticada, pero tengo tinitus desde hace 17 y por primera vez estoy pasando por una crisis de mareos, vista borrosa náuseas desequilibrio y me quiero dejar caer. Estoy llegando a fisioterapia. Ya no se que más hacer.
Tengo 68 años, tengo esto desde que tenía 14 años, aprendí a convivir con el problema hasta que hace 25 años atrás o sea el año 1998 me vino una crisis bastante fuerte, hasta ese entonces no sabía nada de meniere, tarde algo de 6 meses para que el otorrino me diagnosticó. Ahora vivo limitado, no puedo hacer movimientos bruscos, no puedo correr, ni hacer cosas que impliquen esfuerzo.
Gracias por ayudar a los que necesitan
Muchas gracias a ti por contarnos tu experiencia. Tenemos que conocer nuestro límites pero también lo que sí podemos hacer y disfrutarlo. Un saludo
Y tu audición como esta?
Muchas gracias Laura. Ha sido muy buena idea lo de últimos vídeos. Escuchar los problemas desde el propio paciente, es muy interesante y motivador.
Enhorabuena a ti y a la paciente.
Muchas gracias Cristina, esa era la idea, que podáis escuchar la superación de los problemas psicológicos de la mano de sus protagonistas. Gracias por tus palabras :)
Este síndrome me lo diagnósticó un médico general hace un año pero tengo mis dudas ya que la aparición de los síntomas aparecieron después de una infección por covi inicialmente con mareos (3) la segunda semana y 2 meses después con naúseas, vómitos, necesidad urgente de defecar, vértigos, fotofobia, dolor de oidos, sensación de presión, tinitus fluctuante y sordera súbita del lado izquierdo. Luego dolor en maxilares, cabeza, cara y ojos. Estuve muy mal y no lo trataron como urgencia. Los vértigos, mareos y nauseas no volvieron y duraron 3 meses día de por medio pero me quedaron los otros sintomas incluyendo uno nuevo: dolor de oido derecho. Me recetaron betahistina la cual a veces he dejado de tomarla y no he tenido problema. La visita al primer ORL de mi sistema sanitario no me aportó nada, pues ni siquiera me recetó algo para el dolor u otro estudio para confirmar. Angustiada por mi sordera busqué otros ORL otólogos privados y me dieron otros diagnósticos: laberintitis debida al covi o a la vacuna, disfunción de la trompa de Eustaquio el cual requiere operación ($$$ que no tengo) y probable disfunción temporomandibular o una pérdida neurosensorial. Entre los éxamenes que me hicieron: audiograma completo, resonancia magnética de cabeza, videonistagmografia y otro ???. Alguién cercano me recomendó un bioenérgético y mejoré muchísimo de mis dolores, luego la otoneuróloga me hizo 3 infiltraciones intratimpánicas ( estas debieron hacerse más tempranamente me indicó ella para obtener buenos resultados). Tuve una gran mejoría durante 6 meses e inclusive volvió la audición a mi oido afectado por algunos días durante una misa de sanación y liberación, pero nadie me indicó protegerme del ruido y después de un largo viaje en avión y de soportar horas de espera en un aeropuerto llegué muy sensible al ruido, no toleraba el de los electrodomésticos y sentía que me hacían más daño. Volvieron a aparecer los dolores y a aumentar el acúfeno. Busqué información en internet para mi problema y encontré algunas respuestas, eso me ha ayudado muchísimo. Caminar todos los días me hace mucho bien, igualmente no estoy consumiendo comida industrial. Lo mismo que proteger mis oidos con tapones y usar minimamente el celular ya que eso daña la audición y aumenta el tinitus. Según recomendación de mi odontólogo voy a comenzar fisioterapia para la articulación temporo mandibular (ATM) y a hacerme colocar una placa para no apretar los dientes mientras duermo por si esa es la causa. Espero que mi experiencia le pueda servir a alguién. Por experiencia propia y según mi formación es bueno buscar otros puntos de vista, lo mismo que información porque muchas veces le toca es a uno buscar el diagnóstico o ayudarse a él.
Hola, lamentablemente la búsqueda de un diagnóstico suele ser larga y cansada. Mucho ánimo!
Olá!!! Tenho 51 anos e foi-me diagnosticado o síndrome de meniere aos 30anos.
Nessa altura pouco se sabia dessa doença e para mim foi muito difícil lidar com ela.
Na minha primeira crise fiquei hospitalizada e quando regressei a casa necessitei de ajuda. O meu marido e a minha mãe tinham que me dar de comer , levar a casa de banho, tomar banho entre muitas outras coisas …
Na mesma altura fiquei depressiva …
Estas duas doenças em simultâneo são como uma bomba relógio 💣…
Os anos foram passando e eu tive que me adaptar ás duas doenças ,aprendi quais eram as minhas limitações e o que eu poderia fazer a partir daí…
Sou seguida por um médico a quem eu chamo o “meu anjo-da-guarda “…
As crises vão estando controladas,pois uma coisa que eu aprendi,foi:- nunca, mas nunca esquecer de tomar a medicação….
Eu vivo um dia de cada vez e o que tiver que ser para mim é 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Desejo as maiores felicidades a todos e muito sorte 🍀 pelo caminho da vida…
Obrigada 🙏🏻 ❤️
Muchas gracias a ti por tu testimonio!
Hola y gracias por la información. Yo fui diagnosticada del síndrome de Meniere hace un año pero he vivido con la enfermedad hace más de 15 años. Tengo crisis frecuentes, con todos los síntomas, pero también tengo dolor en los oídos como punzadas y eso es algo que no leo o escucho que tienen otras personas con Meniere. Fui al otorrino de emergencia por el dolor, cuando estuve de viaje, pero no era especializado en Meniere y me dijo que el con síndrome de Meniere no se tiene dolor de oídos, en mi caso es bilateral, es esto cierto? El doctor me examinó y no encontró ninguna afectación a mis oídos, pero el dolor era real y muy intenso. Cualquier información que me podrías aportar sobre esto te lo agradeceré muchísimo!
Hola, yo no soy médico por lo que no puedo ayudarte. Sólo trabajo el síndrome de meniere cuando existe agorafobia o diferentes problemas de ansiedad y depresión, ya que soy psicóloga cognitivo conductual. Espero que hayas tenido mucha suerte con tu tratamiento. Un saludo
Buenas, yo si tengo punzadas en los oidos, por si te sirve estoy en manos de un maxilofacial y me va muy bien, haz la prueba
Hola yo padezco la enfermedad y me da mucho dolor de oído de cabeza perdida de fuerza debilidad en brazo y pierna dercho no es solo el vértigo esta enfermedad es muy fuerte causa muchos impedimentos q ni los médicos saben
Tengo la enfermedad de meniere y me da mucha andiedad y miedo a estar sola.Wue hacer
Hola, lamento mucho tu situación. Te recomiendo la terapia psicológica cognitivo conductual. Es el tratamiento de elección para la ansiedad. Un saludo
Yo tengo 46 años y desde el 2018 me diagnosticaron el síndrome de meneers ahora ya un mes que se me vino los vértigos y es el momento que no se me va el otorrino me da Betesine es muy difícil esta enfermedad me da mucha anciedad
Hola, lamento mucho lo que te pasa, espero que encuentres el tratamiento adecuado. Para la ansiedad te recomiendo la terapia cognitivo conductual. Un saludo
Saludos joven
Tambien tengo el sindrome
Un saludo y espero haberte ayudado
@@edwinyoshi eso es muy malo
Hola yo hace 5 meses que lo tengo! Por suerte consulte enseguida porq un zumbido en el oído no es normal! Por suerte nunca tuve mareos y vértigo! Si acufeno zumbido y sordera! Estoy medicada! Pero tengo terror!
Hola Karina, lo importante es que ya hayas consultado al especialista. Para la parte más mental te recomiendo terapia cognitivo conductual
Tengo la enfermedad de Meniere! Estoy medicada y por suerte estoy preparada para lo que viene!! También voy a empezar la terapia para sobrellevar los ruidos en mi oído! Saludos
Karinamorales como sabes q lo tienes?porque yo tengo todos los síntomas y a mi me dicen q no lo tengo,por audiometria y prueba del vertigo
@@m.1171 Perdón? Estoy medicada y controlada por dos profesionales!! Y todos los estudios correspondientes!!
Su no hubiera ido al otorrino.........No lo sabría!!
Y POR ESO.....LO SE!
SALUDOS
@@m.1171 Yo igual tengo los mismo síntomas, pero hasta ahora no me han diagnósticado meniere, solo me han dicho que he sufrido un daño en el nervio del oído y el cerebro (equilibrio) a causa de una infección viral pero me han durado bastante los vértigos
Hola tengo una pregunta yo aveses cuando me voy a dormir siento como una explocion es aveses wue siento eso a que se debe grasias.
Hola, necesitaría más información. Si es muy molesto le recomiendo acudir a un especialista
Hola tengo el sindrome de merieni y medan muy seguido las crisis dos veces a la semana estoy tomando betina
Hola! Comentarte que realice tratamiento con betina por bastante tiempo y de igual manera tenia crisis dos a tres veces a la semana. Cambie de médico y así también de tratamiento a tomar diariamente diuréticos. Me ha ido bastante bien desde que empece, en el mes que voy con este tratamiento tuve aproximadamente tres crisis. Si no estoy mal, el tratamiento con betina no funciona para todos y tener dos crisis por semana no es bueno. Te aconsejaría cambiar de médico. Saludos!
Mucho ánimo!
Gracias por tu comentario. Cada caso es distinto, un médico tendría que valorar su evolución y tratamiento
Pero xque no los medican? Yo hasta me desmayaba,pero me diagnosticaron y me medicaron con betahistina y estoy muy bien
Hola! A muchas personas les ha costado dar con un diagnóstico correcto y un tratamiento médico adecuado. Un saludo
Yo lo tengo y tengo miedo de salir cua do me pasa tengo q buscar un baño y allí me 3ncierro hasta q me pase
Hay que trabajar primero los pensamientos para que baje tu ansiedad y después enfrentarte a situaciones, primero fáciles y después ir aumentando la dificultad conforme obtengas éxito. Siempre es recomendable hacerlo con la ayuda de un experto, en este caso, un psicólogo cognitivo conductual. Gracias por tu comentario
NÃO ENTENDO NADA ESSE IDIOMA!!! Q PENA!!!
Una pena, si. Mucho ánimo
Yo quisiera volver a ser yo. No estar mareada
Hola Azucena, es una sensación muy desagradable. Aún así tienes que intentar que no te paralice. Un saludo