Miedo a enfermar: ¿tengo hipocondría o tengo una enfermedad?
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- Опубліковано 8 тра 2021
- La hipocondría genera malestar a muchísimas personas, que con mucha frecuencia sienten miedo a enfermar y morir, sin una base que lo respalde. Si te duele la cabeza o te has mareado piensas que probablemente sea un tumor cerebral; si tienes dolor de estómago o la tripa un poco regular, quizá se trate de cáncer de estómago. Esa marchita en el brazo, tal vez un melanoma. ¿Que estás flojo? Leucemia. ¿Taquicardia? Un ataque al corazón, fijo. Todo esto te implica un gran malestar, lo pasas fatal, revisando páginas web y listados de síntomas que, conforme los lees, crees tener todos. ¿Te sientes identificado? Hoy hablamos de hipocondría.
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👋 Mi nombre es Alberto Soler, soy Psicólogo y dirijo el Centro de Psicología Alberto Soler en Valencia (España) Puedes seguirme en:
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Lo más triste es cuando pasan los años y nada de lo que tu pensaste ocurrió y tu dices: Como perdí el tiempo sintiendo miedo por algo que solo estaba en mi mente. Recuerden que la mente no tiene límites, el tiempo si.
Muy cierto, soy joven tengo casi 16 años, y me doy cuenta de cuántas veces me asusté y perdí el tiempo preocupadome, a veces hasta convirtiendo los síntomas en reales y más grandes. Necesito aprendes a tener equilibrio, saber qué es una señal y que no, ser un poco más desinteresado
Me siento muy estúpida después pero prefiero eso a este miedo que me ha vuelto a atacar. Desde que iba a la primaria ya me sucedía y no entiendo porque me pasan este tipo de cosas a mi y como erradicarlas por completo aunque creo que no se quitan, solo se aprende a controlarlo a base de muchísimo autocontrol...
Es tan terrible como inevitable … por años desde que tengo 10 años pensé que tenía sida o que algún día tendría sida y me tarde la vida entera en vencer el miedo y hacerme el examen y saber que era producto de mi imaginación.
@@desanudadahola yo desde el año pasado estoy asi hice ya dos examenes despues de los periodos de ventana 4 y 7 meses despues pero me da miedo no e tenido ningun sintoma ni nada solamente no dejo de pensar que opinas?
Total mente de acuerdo contigo nos limitamos sin saber qué pasará Mñn y igual l vida sigue tenemos que vivir el ahora porque a morir vamo todos pero es difícil decirle eso a nuestra mente
Para todos los que están aquí por un ataque de ansiedad o pánico, quiero decirles que no están solos. Todo está bien, solo respira profundamente, escucha, no estás solo. Eres muy amado y bendecido, y no tienes nada que temer. Todo esto pasará, solo inhala profundamente y exhala. Dios te ama, nunca olvides eso. No estás solo. Te amo
muchas gracias me ayudo
Es horrible siento que no puedo mas. Siempre pienso que tengo una enfermedad voy al doctor no tengo nada pero tengo los síntomas náuseas mareos dolor tengo mucho miedo por que no puedo ser normal 😢😢😢😢😢😢😢😢 estoy cansada
Gracias amigo ojala espero que este ataque de amsiedad por mi hipocondríaco salga adelante y que en este .momento estoy pasando por ello.
@@mariqramirez1593 disculpe no se si lo vive pero no le pasa a usted que aun que sepa que no tiene enfermedad la mente le sigue colocando cosas en la mente porla ansiedad y siga pensando que la tiene.
@@joseleonardosaldana9495 si correcto mi cerebro no descansa pensando y aun que los doctores me dijieron que no tengo nada mi cerebro sigue trabajando
Lo peor de todo, al menos para mí, es que pierdes la confianza en tu propio cuerpo. Ya no sabes si fiarte de él o no.
Mal, a veces no sé si es por una enfermedad de verdad o es solo mi mente. Es insufrible porque me da miedo dejarme estar, pero correr al médico no me ayuda para nada.
Así es, aveces tengo un síntoma y me digo: “es mi hipocondría” pero minutos después vuelvo a pensar: “y si ahora si es real y estoy muriendo de verdad?”. Siempre estoy abrumada dudando de mi propio cuerpo.
@@srl35 joder me pasa lo mismo, intento relajarme y pensar que estoy bien, pero de un momento a otro ya estoy pensando que es algo grave
@@martinaa3834 tu misma lo as dicho es mente y nesrvios solo eso
@@srl35 Si, es terrible
Además de ello, los hipocondríacos nos alarmamos cuando nos enteramos que alguien murió por una enfermedad grave, quizás en el momento de la noticia no pase nada, pero si un día padecemos un síntoma que pueda relacionarse con la enfermedad por la cual murió aquella persona, vienen los pensamientos como "Y si yo tengo lo mismo que esa persona y el médico no se dio cuenta". Es realmente horrible vivir así :(.
Me siento totalmente identificada es terrible ,yo m realice un escáner y salio todo bien se m paso el mal estar ,pero ahora volvió nuevamente ,y lo que más m angustia es sentir el mal estar, a lo mejor si no m dolería no seria tan terrible 😪
Ufff lo describiste tal cual, no puedo escuchar que alguien esté enfermo me da de todo y si hablan de los síntomas hasta empiezo a sentir los mismos síntomas al rato, al día siguiente etc..que horrible. 🥺
Tal cual la descripción que brindas, justo ahora no puedo dormir pensando en una enfermedad grave que pueda tener por unos síntomas que estoy sintiendo 😢
@@manucisneros así estoy yo en estos momentos, no puedo dormir por imaginarme cosas que podrían pasarme, por eso no me gusta dormir sola
@@crisolreina2370 espero puedas vencer esos temores, es muy desagradable la sensación que se siente al pensar esos escenarios terribles. No estamos solos, ánimos y mucha fuerza, cuentas con mis oraciones! 🙏🏻
Es duro vivir con este trastorno :( y muchas personas no entienden lo que es vivir con esto y te juzgan, pero tenemos que ser empáticos con las personas que lo padecen. Con eso ya están ayudando como no tienes idea.
Ya te digo, por lo visto hay quien piensa que es tan fácil deshacerte de ello y todo... u.u
(no lo digo por Alberto, por si acaso xD)
Si :(, te tratan de loca. Es durísimo.
A mi la verdad me calma mucho ver estos tipos de videos hablando sobre el tema, no se si sea algo comprobado psicológicamente que esté bien, pero me hace sentir escuchada y entendida. Día a día estoy intentando aceptar y reconocer mi salud. No tengo psicólogo porq no cuento con los recursos, pero estoy esforzándome en mejorar con todo lo que está a mi alcance, muchas gracias❤❤.
Yo pienso que pierdo la vista 😢
Pase por lo mismo miedo a enfermedad o morir y un día dije voy a tener que morir cuando Dios quiera entonces porque debo estresarme entonces vivo el día a día con la ayuda de Dios
Desde que tengo hipocondria no hago planes a largo plazo porque siento que no llegaré a ese día, nunca pensé que diría esto pero no se lo deseo ni a mi peor enemigo
Pensé que era el único , o no sabes si te encontrarás otra enfermedad para ese día
Mucho ánimo a los dos. Espero que lo superéis. Un abrazo.
@@Denon1970pensé, era la única
Lo se, se lo he dicho a mi esposa "siento que nuestra alegría va a durar poco" y en el fondo me digo "por mi culpa"
@@tripleh4everx no deberías pensar así. Nunca se sabe cuando vamos a morir. Por lo tanto, el presente, disfrútalo, vívelo y agradece cada día. Te mando todo mi ánimo.
Yo me pasé 7 meses con un dolor horrible en la tripa, y se me quitó el día de la prueba, el cerebro es superpoderoso.
Gracias por el video.
Qué prueba?
@@mercyaltamirano9462 una ecografía abdominal, tuve que ayunar 8 horas y me sentó divino, desde entonces practico ayuno intermitente. No vieron nada.
@@framberrys Hola! Eso me ha pasado muchísimo! Cuando se que el doctor me va a ver casi que se me disminuyen los síntomas. Ahora mismo tengo 7 días con dolor del lado izquierdo de mi abdomen y me harán una ecografía también, ya me tiene desesperada. Qué síntomas tenías tu?
@@mariahenriquez6511 Hola, me dolía el lado izquierdo hacia abajo, a veces hacia arriba también, pensaba que tenía un cáncer de ovario y solo vieron gases. Ahora estoy perfectamente. Que no sea nada lo suyo, puede ser gases o diverticulitis
@@framberrys si ojalá! Ya veremos cómo me va en el eco. Muchas gracias!
Yo soy la peor de los hipocondriacos me siento decaída pienso que tengo leucemia, me da diarrea y cáncer de colon, me duele la cabeza tumor cerebral, ya me hice mil estudios y no tengo nada grave y me tranquilizó pero a los días pienso que tal vez es un cáncer silencioso y que en los prox días me lo van a diagnosticar
Me pasa igual
Me pasa igual,es un martirio
Me pasa igual, me veo un moretón y no recuerdo cómo me lo hice “leucemia” me pasó revisando si tengo ganglios, bajo de peso y me estreso horrible, me siento mareado ay no y la semana pasada pensé que tenia Enfermedsd de Chron, la antepasada celiaquismo y pasada VIH. Es feo y da culpa decir tus miedos, nadie te entiende.
Me pasa igual. Con cualquier mínimo síntoma creo que tengo algo mortal y el miedo no cesa nunca. Pienso en eso siempre, me dan ataques de pánico. No puedo siquiera dormir.
Me sucede igual y pienso lo mismo que tu me tranquilizo y luego recaigo
El miedo me invade pero Dios esta con todos nosotros amen 🙏🙏
Me siento tan identificada, no puedo escuchar nada de enfermedades por qué me pongo alerta y me da ansiedad y empezó a sentir los síntomas, cualquier dolorcito o cualquier molestia para mí ya es una enfermedad grave, y lo peor de todo es el miedo de hablar de esto por qué no te entienden o te tiran de loca, de verdad, esto es lo peor, hace unos momentos pensé que me iba a pasar algo tenía un dolor en una costilla izquierda y dolor de brazo izquierdo pensé que me pasaría, algo es mi ansiedad, y e mejorado en calmarme más rápido y hacer que los ataques de ansiedad bajen más rápido de verdad tengo mucho miedo me mente todo el día se la pasa pensando cosas de alguna enfermedad.
Hola, oye yo me siento igual ,diario estoy agobiada cansada por que no sólo pienso en mí de que pueda enfermar , no también cuándo enferman mis hijos ahí no paró de llorar por que siento que sé van a morir y no puedo con esto ayuda.😭😭😭😭
@@candidalamasmontalvo2491 Te entiendo de verdad lo hago, ya estaba superando esto, pero no sé en qué momento me deje caer de nuevo, lo vida cambio drásticamente y ya no se cómo volver a mejorar.
Te entiendo porque me pasa exactamente lo mismo, se siente horrible :( Cres que podamos comunicarnos ya hablar acerca del tema? :(
@@candidalamasmontalvo2491 intenta hacer cosas que cuando estabas bien lo disfrutabas demasiado escucha musica canta baila si no puedes tener la mente tranquila por simplemente 5 minutos ve a un profesional el va a tratarte yo lo eh pasado y son dolores insoportables.
@@anaguadalupehernandezraga8329 eres una chica muy sana debes enfocarte en cosas que disfrutes sueños pendientes ve con amigos sale al parque juega escribe tus miedos, el sol es lo mejor para la ansiedad cierra los ojos al rayo del sol y ves como calma tambien bañarte con agua tibia eso tranquiliza mucho yo lo tenia hace un año por suerte con un profesional me dio pastillas y fui tratandome poco a poco.
Escuchar este tipo de cosas me calma un poco, pero al poco tiempo después vuelvo al "y que tal si?" :(
Me pasa lo mismo. 🥺
Ami tambien
Ami igual tengo 13 años :(
Joe, me siento muy interpretado 😔.
Es un miedo muy irracional, y tremendamente difícil de gestionar.
Increible verme tan reflejado, es terrible los miedos absurdos.
Tal cual, lo peor es eso, que sabes que es irracional pero no por ello puedes quitártelo fácilmente :(
Me pasa lo mismo y yo trabajo en un centro de salud, donde todos los dias veo historial clinico de cada paciente y la ansiedad me mata 😥😥
El problema, es que la mayoría de la gente, desconoce lo que es la hipocondría (hasta yo mismo lo hacía hasta q la sufrí). Y el problema, es que mucha gente se cree los hipocondríacos somos como el típico rallao, al que le duele un día la barriga y se cree que es un cáncer. Y no, la hipocondría no se resume a eso, ser hipocondríaco significa vivir las 24 horas del día agobiado por tu salud, que esa preocupación sea con lo q te levantes y con lo que te vayas q dormir, todos los malditos días. Es algo muy muy muy jodido y que yo no le recomiendo a nadie, y eso que yo ya estoy mucho mejor de lo que estaba, pero aún así se me hace jodido. Pocas cosas peores puede haber en la vida, que vivir con la certeza de que estás enfermo. De verdad, que no se lo recomiendo ni a mí peor enemigo. Si alguien está en este estado, que me responda a este post, que yo lo intentaré ayudar desde mi experiencia. Mucha suerte a todos los que estéis pasando por algo así, de corazón.
Hola...yo tengo abri mayo y lo que va de junio.. con una angustia.. porq a raíz de un dolor lumbar q me dió.. despues me ha dado de todo... y fui al.médico me hicierom examenes generales.. química .serología urinales.. heces.. y todo normal... y yo sigo con malestares...
Es algo agoviante.. es vivir 24/7.. con esa angustia.. y ahora con el confinamiento es mas dificil.. ir a consulta para otros examenes.. para descartar.....
Me pregunto si seré hipocondríaco???
Pues yo, hiponcondriaca total, me viene de familia. Hay temporadas en las que estoy bien, pero siempre hay algún síntoma que hace que retorne todo. Llevo tres años con ansiedad generalizada o eso creía, mareos y demás sensaciones raras y hace unos meses, bumm! dolores estomacales, intestino inflamado, y yo haciendo miles de clase congeturas como siempre en mi cabeza intentando buscar una explicación,llegando a mi convencimiento de que está todo relacionado, y médicos? pánico total, aunque no ha habido más remedio y he sido diagnosticada con colon irritable, pero claro, me convenció ese día, pero...ahora tengo que estar convenciéndome día tras día de ello porque sigo analizándome de cabo a rabo. Dejé de mirar google, porque parecía que me estaba sacando el titulo de medicina a distancia 🤣🤣🤣🤣 y el de Psicología!😂😂😂, pero con todo lo que he leído tengo tanta información guardada en mi carpeta cerebral que tiro de ella sin poder evitarlo 🤦♀️, me río, pero es una putada, para mí y para los que me rodean, aunque siempre he intentado llevarlo en silencio y sufriendo mis paranoias en silencio, pero estos últimos tiempos he tenido que ir soltando lastre sobre todo para no andar excusándome de comportamientos, o bajones, y para así poder relajarme e intentar no hacer como si no pasara nada y esforzarme día a día porque todo fuera normal y no se notara, aunque es un arma de doble filo, porque eso de que me pregunten o le den más importancia a cosas que yo autoconvenciéndome solucionaba o mejor dicho, ponía parche.. 🤔. Bueno, pues ánimo a todos y como se suele decir, de todo se sale!! Pero donde me tengo q enganchar que no veo la puerta 😂😂, un saludo y vamos a intentar no terribilizar tanto, o al menos intentarlo ☺😉
Ahh se me olvidaba, tirando de mi biblioteca cerebral, he estado dudosa entre hipocodria o nosofobia, una de las características que las diferencia es tener pánico a ir al médico y recibir un mal diagnóstico e hiponcondría no dejar de visitarlo y darle la vara. Por lo que he escuchado, aquí lo unimos todo. Si pudiera aclararme en realidad la verdadera diferencia para que quede claro? Un saludo Alberto!
Pues tengo ansiedad tome medicamento por 14 años y mesentia bien con pocos síntomas casi nada y tuve un accidente asé 11 años tuve una fractura en el cráneo me pusieron placa viví sin dolor de cabeza nada me recordaba el accidente más que una sicatris en la frente este año empese con cosquilleo en donde tengo la placa me dio temperatura inesplicable dure como 3 meses con los síntomas pensando que era la ansiedad sin ir al médico un día ledije ami esposa que iba air con el especialista para que me checara y descartar la molestia que yo pensaba que era ansiedad.pues no mi cuerpo ya estaba rechazando la placa y me operaron de urgencia si estaba malo de verdad ha hora estoy sin la placa en el cráneo en espera dela otra operasion algo de lo que dise si es verdad el problema es la fuerte preocupación que esto causa estoy pensando otraves medicarme
Hola a todos yo no se q hacer ya no aguanto vivir asi me levantó y me acuesto pensando q tengo algo grave siempre e tenido miedo a enfermarme o q se enferme alguien de mi familia pero ahora es peor no se si sera q estoy en la premenopausia q me a pegado fuerte fuerte es feo no tengo ganas de aser lo q me gustava aser antes paso como la cabeza envotada como mareada y tambien no busquen en internec nada ningun sintoma eso biene a gravar mas el problema y no le cuento a nadie por pena temor no se todo me lo aguanto sola
Me pasa a veces 😅😅. Internet es lo peor para los hipocondríacos.
Para Google hasta una espinilla es cáncer y nosotros los hipocondriacos morimos de miedo
Yo no consulto nada relacionado con enfermedad en internet, te quedas más preocupado que lo que estabas antes, es mejor consultar con un médico
Es correcto..es lo peor para nosotros..el internet nos acaba..
Facebook :( cuando suben story Time sobre enfermedades que han tenido. Dure meses creyendo que me iba a dar Tourette, cáncer de pierna y parálisis facial por esos videos.
Tengo un dolor en la parte izquierda del ingle
Google: CÁNCER TESTICULAR
Al final era solo un simple dolor muscular
Algo que me pasaba desde pequeña es que cuando veía programas relacionados con hospitales. Me daba ansiedad , me comenzaba a sentir mal. Era ver algo que hablara de enfermedad y me sentía muy angustiada. Hoy en día me da pánico la enfermedad, pienso que puedo tener lo peor. No me da miedo la muerte, me da miedo ser inútil para mí familia y eso me genera más ansiedad.
Yona me enviaron un audio de una relajación enfocada en este desorden. A mi me ha ayudado bastante si deseas te lo comparto
@@Og-sy1ur Sería bueno tener ese audio. ¿No podrías cologarlo en algún servidor publico? Muchos te lo agradeceríamos
Muchas gracias por hablar de esto Alberto. Soy hipocondríaca y es una sensación muy agobiante. La pasada semana por poco y me da un ataque de ansiedad.
Gracias doctor por su muy buena explicación.Me ha servido mucho y espero también les sirva a todos los que padezcan ese pensamiento erróneo llamado "Hipocondría". Dios los bendiga, saludos desde Argentina 🇦🇷 Paz a todos !!!
Tengo TAG e hipocondría, hice terapia durante tres años y mejoró bastante. Ahora con la pandemia, es difícil hacer terapia, ya sea por la no presencialidad o los elevados costos de los honorarios. La hipocondría es un verdadero infierno. Evito buscar síntomas y no lo hablo con nadie, vivo sola. Trato a diario de poner mucha voluntad para no hacer falsas interpretaciones, pero es agobiante estar controlando todo el tiempo los pensamientos. Muchas gracias por la explicación, es exacta. Saludos desde Argentina 🙋🇦🇷
La hipocondria no es más que un tipo de TOC cuyo origen es el miedo a la muerte/enfermedad incapacitante grave que se genera en muchos casos por el sentimiento profundo y subsconsciente de infelicidad o insatisfacción con la propia vida. Elimina el origen y eliminarás la hipocondria. Buena suerte y buen viaje!
@@equipment365 No lo puedes eliminar porque sientes algo en tu cuerpo .-.
Dudo bastante que sea tan fácil, pero bueno. Yo no tengo ni la mejor ni la peor vida y me vino de la nada, pensar que me iba a morir y que aún quería hacer y conocer mucho más...
@@sakura5sango6 La respuesta es fácil y simple, pero no la solución, que requiere mucho esfuerzo, como en todos los transtornos mentales no psiquiátricos. El viaje es duro y necesitarás ayuda terapéutica: te aseguro que no se cosigue solo, pero, por otro lado, nadie va a hacer el camino por tí. Tendrás que intentar varios caminos (terapia cognitiva, conductual, cognitivo-conductual, e incluso enfoques psicoanalistas, dependiendo de tu personalidad y de lo que más se ajuste a tu mente en cada momento); Tendrás que equivocarte (de terapia, de terapeuta o de ambos); Recaerás (lo cual es bueno, porque comprobarás que puedes levantarte y no tendrás miedo a caer cuando alcances la recuperación final); Te llevará tiempo. En fin, un viaje largo y duro, pero que te permitirá, más o menos, vivir feliz, que es lo que todos, en el fondo, queremos y buscamos (y muchos consiguen!).
@@equipment365 Ah, vale, ahora entiendo mejor tu punto.
Entonces estoy de acuerdo.
Si bien es cierto que yo misma ha llegado un punto en el que si no me había muerto en dos años, me calmé pensando que ya no me pasaría nada, la mayoría de las noches AÚN tengo cierto nerviosismo a la hora de acostarme (aclaro que mi ansiedad era que me diera algo mientras durmiera, pero no quiero especificar mucho por si alguien lee esto, no quiero ni que se le ocurra demasiado esta idea porque sé lo que es :c).
Sin embargo, intenta recordarme cosas así: que es un miedo irracional, que llevo ya años y no me ha pasado nada, etc. Y este vídeo me está ayudando a tomarme las cosas con calma y no verlo con culpa; puesto que es "normal" (le pasa a mucha gente, no solo a mí = no estoy sola).
No sé si me explico, no quiero decir con esto que no necesitara hablarlo con un profesional tampoco, solo lo digo por compartir mi experiencia xD si a alguien le sirve, mejor que mejor (pero ya en serio, si hay tiempo, lo mejor es consultarlo con alguien que sepa).
Hipocondríaco es lo peor😕😕😕
me sentía muy mal y ahora me siento mucho mejor, muchas gracias 💗
esta meditación me dio una paz profunda me hizo enfrentar mis miedos la muerte las enfermedades, y sobre todo ser agradecido me llena de serenidad
"Muchas gracias esta informacion me calma al saber que tengo Hipocondria y que debo estar tranquilo ante lo que paso"
Wow pensé que era el único al que le pasaba..Hay dias que me duele el pecho,otro dia la cabeza,luego se me duerme un brazo y así varios achaques y siempre pienso que es mi último día.
muy interesante!! suelo tener muy seguido pensamientos!! me sirvio muchisimo este video!
Estuve un gran tiempo con esa crisis de hipocondría, lloraba mucho y estaba asustada todo el tiempo, pero he logrado salir a delante en cuanto a eso. No ha sido fácil pero ya no me enfoco en la idea de que tengo una enfermedad grave, en cuanto pasó el tiempo me di cuenta que en realidad estaba sana y comprobe que muchos de los sintomas que sentía eran producto de la autosugestión y ansiedas. Hoy en día lidio con otros problemas muy desgastadores desencadenados por la ansiedad también, pero se que lo ire superando como hice con mi crisis de hipocondría, la cual fue durísima y difícil de sobrellevar. Pero siempre se puede mejorar, y animo que no están solos!
Yo tambien estoy pasando por algo de hipocondria pero ya voy mejorando ya que casi en mi mente me pongo la idea que es solo hipocondria solo espero salir adelante. Tenia miedo de decirle a alguien sobre lo que tengo de hipocondria ya que pensarian que estoy loco pero hable con mi madre ella me dijo que no tenia nada ya que solo es ansiedad espero que tenga razón ya que cuando se me olvida el problema estoy muy feliz.
Lo mejor siempre es pensar o intentar pensar con racionalidad .. en mí caso me ayudó a no ver o leer cosas que no me hacen bien . Y ponerme la meta de dejar de buscar toda dolencia en google
Completamente de acuerdo, pensar de manera racional es la clave, pero a veces se hace imposible.
@@pablocorte5156 si es verdad.. en esos casos a mí me ayudó la meditación mindfullnesd
Fabuloso profesional ! Enhorabuena
Si exelente explicación
Hola me encanto vivo todo eso exactamente ma tranquilize con tu video
Gracias desde Medellín colombia...
Yo pase hipocondría y tengo recuerdos de lo real que te lo hacia parecer a lo que pensabas-sentías. Era ir al medico seguido porque para mi tenia algo malo o algo por descubrir pero nunca encontraban nada. Solo era mi mente haciéndome creer algo y uno lo creía. Lo supere con solo decirle a la cabeza algo como: Bueno, si en verdad lo tengo, demostramelo. Como que en un estado de sentirme mal y cansado de todo eso la desafié a la cabeza mientras hice cosas que me gustaban... y se termino yendo. Perdieron poder esos pensamientos. A los que estén en la situación donde la cabeza les vive diciendo que tienen X enfermedad o que al salir del medico luego de que les digan que están bien la mente dice que por ahí no es así y algo no vieron, no le crean porque son trampas de la mente. No entren en ese juego. Hagan cosas que les agraden y nunca obedezcan a la cabeza porque se pone en nuestra contra. Supere esto en pleno momento de cuarentena con miles de noticias horribles. Solo es la cabeza generando trampas. Saludos :D
Muchas veces caemos en cosas graves principalmente, no se... un tumor en algún organo o cosas que tienden a ser dificil de curar, solucionar
Gracias por sus consejo y explicacion
Buena la información de ayuda. Y el tratamiento que se requiere con un psicólogo. Gracias.
Tengo 57 hago ejercicio diario, siento que el día que no hago ejercicio puedo enfermar de algo y por lo tanto el día que no puedo hacer la paso muy mal, además yo soy como usted comentó doctor, que cuando me van a tomar la presión arterial me pongo nervioso y pum se eleva la presión
gracias por su información, me tranquilizó, saludos desde cdmx México
Me ha pasado que cuando veo story Time sobre enfermedades en Facebook, me pongo muy mal. Gracias a esos videos dure meses pensando que me iba a dar Tourette, parálisis facial y cáncer de pierna :( he terminado quitando Facebook.
Totalmente! He tenido que eliminar tiktok ya que hay muchos story time en los que cuentan como descubrieron que tenían cáncer 😢 y me ha hecho fatal escuchar todas esas historias.
A mi también me pasa con tiktok y varios contando sobre cómo le diagnosticaron x enfermedad, me pone mal
@@meryann72 i
Estoy pasando por lo mismo ahora creo que tengo cancer de mamá un tumor en la mandíbula es horrible 🤧
Muchas gracias por el vídeo
Que maravilla de video, les recomiendo a todos y con permiso del creador del video que descarguen esto o lo agreguen a su lista de favoritos y una vez empiecen a padecer un episodio lo escuchen, les asuguro que ses pasara mas rapido!!
Muchas gracias! De verdad :)
Me he emocionado escuchándote, Alberto. Me has descrito tal cual. Yo siento miedo por mí, por mi hijo y por mí marido. Una fiebre, un moretón... Ya es síntoma de un cáncer fatal. Cada vez que me toca mamografía de control es un calvario hasta que me dan los resultados. Y a esto le tengo que sumar miedo a que mi marido tenga un accidente, a que mi hijo se pierda cuando va de excursión.... Es muy estresante.
Hola que el Señor Jesucristo te cuide y te ampare, yo tambien sufro de miedo a las enfermedades, tenemos que sacar fortaleza para superar esta situación, hay que aferrarnos al Señor Jesucristo, él nos ayudará a salir de esto.Por cierto hace un tiempo escuché a un medico colombiano que es mejor sacarse ecografia mamaria.Las ecografias son buenas. Bendiciones
Esto es un sinvivir que uno no le desea a nadie. Solo los que pasamos por esto entendemos el laberinto de emociones tan fuertes y desagradables que se experimenta. Pero con mucha oración y fe en Dios vamos a salir de esto. Dios nos de salud y nos bendiga.
Creo que has descrito todas mis enfermedades en el minuto 0. El problema es que los demás siempre tratan como eso un hipocondríaco. Quizás es porque tenemos un exceso de información sobre lo negativo de las enfermedades. También creo que está pandemia con las esperas y la atención solo de forma telefónica aumenta la ansiedad
Saludos, tienes IG ? Me gustaría hablar con alguien que también pasa por lo mismo que yo
La pandemia fue lo peor, la verdad yo tuve que ser covidiota para no dejarme vencer por mis miedos, en plan si no lo veo no existe y solo así logré vencer esos tiempos que un inicio me ponían extremadamente mal al pensar que una persona en particular tuvo riesgo de contagiarme muy al inicio del confinamiento y afortunadamente salió negativa
@@rociovasquez2111 lo mejor que puedes hacer es terapia
Por favor haz un vídeo de como hacer para no abandonar tu objetivo y mantenerlo
acabas de hacer una radiografia de mi mente jaja ayudas mucho a la gente con este tipo de videos un saludo!
Es muy cierto, difícil de controlar, y todos podemos pasar por eso. El que no lo a vivido no lo entiende. Es algo que no te permite disfrutar de tu vida y de tu SALUD
Hola yo de a poco estoy suoerandolo con yoga , relajacion y mucha meditacion
Me siento muy identificado tanto con lo que comentas en el video como en los comentarios de otras personas. Lo mío comenzó después de darme covid, comencé a sentir malestares y chasquidos de huesos por todo el cuerpo, me hicieron pruebas pero no salía nada. Luego comenzó mi etapa de autodiagnostico en el que me observaba cada milímetro de mi cuerpo y si veía cualquier diferencia a como estaba mi cuerpo el día anterior, lo buscaba en Google y al ver los resultados que solían aparecer de Cáncer, etc.. me ponía peor y no dejaba de darle vueltas a la cabeza pensando que tenía esa enfermedad. Lo que he ido a mi médico y a especialistas en este año para descartar que tuviese algo fue algo que jamás he hecho, porque yo eran de los que visitaba el médico alguna vez para un resfriado, alergia, DE VEZ EN CUANDO, pero desde que tengo estos pensamientos voy a cada momento. La verdad que es muy angustioso tener que luchar contra tu propia mente, que ésta te haga pensar si lo que tienes es por la ansiedad o es porque de verdad tienes algo y vives desde que te levantas hasta que vas a dormir con la preocupación, generando más estrés y ansiedad y así día tras día. Que este tipo de vídeos y testimonios tranquilizan porque uno se siente identificado, pues si, también estaría bien que alguien crease un grupo de WhatsApp por ejemplo y las personas que sufrimos de esto nos demos consejos los unos a los otros o seamos el apoyo de quien lo necesita, porque no todos tienen personas cercanas que los entiendan y se pongan en su piel.
Estaria super crear un grupo de watsap aber si nos ayudamos contando nuestras exoeriencias
me apunto 🥺
Yo también, me apunto,Estoi pasando por muchos síntomas,y nomás no veo la salida,Dios los bendiga,y pues es muy triste lo que estamos viviendo esto,es como estarnos acabando en vida 😭😭 yo Estoi con psicólogo psiquiatra, y neuróloga y nomás No avanzo 🙏 ayúdenme porfavor con consejos 🙏
SI LO PRICIPAL ES NO GOOGLEAR ENFERMEDADES JAMAS
Hace menos de 1 mes me hicieron un estudio de sangre por qué traía colitis y colon inflamado (obvio no era por qué si, tenía malos hábitos alimenticios) salí con plaquetas un poco bajas, todo lo demás sangre, hierro, triglicéridos etc muy normal, pero mi doctor me dijo que vaya con un hematólogo por qué podría ser leucemia incluso necesitaba transfusión de sangre, pero nada de eso gracias a dios, mi hematólogo me dijo que no tengo ningún tipo de síntoma de leucemia, mis signos vitales normal, mi sangre sana, un poco bajo de hierro pero muy normal, me hice otro examen y salí mucho mejor, pero ahora vivo con el miedo de padecer no solo leucemia, si no también cáncer de colon o cáncer de páncreas o de esófago, todo lo que tenga que ver con los órganos digestivos, incluso un ataque cardíaco, vivo temiendo al futuro, llorando, buscando en internet respuesta pero salgo más afectado, vivir así es un infierno :(
Hola no eso no es cáncer de colon probablemente tengas un colon irritable puede ser con diarreas o estreñimiento y muchos gases y eso genera el cólico dolor abdominal . Y precisamente esto da por malos hábitos alimenticios . Para esto tienes que llevar un estilo de vida saludable. Y si tanto deseas saber que tú colon está bien hazte una prueba de thevenon en heces una ecografía y marcadores tumorales antígeno carcinoma esto te detecta los niveles en sangre para saber si todo está bien. Pero yo te aseguro que tienes colon irritable todas las personas con ansiedad lo padecen . Soy personal de salud y se lo que te digo. Tranquilo.
Amigo conecto muy bien contigo en tus dolencias, hace como un mes me empezó todo esto, tengo 22 años. Y me comenzó un malestar en la espalda y unas palpitaciones bastante fuertes, a los días comenzó mi colon a hincharse por la misma preocupación, me hice una ecografía abdominal pero todo estaba en orden, pero eso antes de que el colon se inflamada un poco más. Ya ha pasado más de un mes, y ha sido difícil ya que he tenido muchas preocupaciones y todo ello por pensar en miles de enfermedades, y ahora solo pienso en volverme a hacer otra ecografía a ver si mi colon, páncreas o estómago están bien después de un mes de mucha preocupación. Hoy mismo me enteré que sufro de hipocondría, me siento mucho mejor de ánimo para poder superar esto, pero soy un poco desesperado y quiero que el malestar intestinal se quite ya...
Gracias muchas gracias me aliviaste el cerebro
Alberto eres la caña !
Yo el pasado abril me operé de un tumor benigno en el oído. No me sentí tan mal en el proceso porque, en general más o menos sí sentía que tenía el control sobre esa situación, estuve bastante bien informado, sabía a ciencia cierta que no era tan grave y que eso es una cirugía y ya está, y voy por la quinta o sexta cirugía ya, he perdido la cuenta. Me daba miedo la cirugía en sí y sus consecuencias, porque había que valorar in situ.
Me operaron y estuve muy bien pero al final del día ha sido todo como un efecto péndulo, volví a "ser yo" y volví a ser muy alegre y despreocupado. Pero actualmente estoy muy mal otra vez.
Además de eso, yo sé que la hipocondría nunca te va a quitar la enfermedad que en teoría tengas, sino solamente abordarlo. Me siento MUY afortunado y he escapado de una forma que es que no me puedo ni quejar. Tener muy en cuenta esto también me ha ayudado a contener tanta hipocondría, pero aún sigo con ella y me hace la vida un sufrimiento totalmente innecesario, y tengo mis días que estoy muy alterable y muy volátil sólo por eso.
Yo ya hasta diferencio entre "hipocondría aguda" (en el momento que te da casi un ataque de ansiedad porque se te hace todo una montaña) e "hipocondría crónica" (no llegas a ese punto de pánico pero sigues viviendo con mucho miedo e incertidumbre constantemente).
Cuestiones dermatológicas, traumatológicas, cuestiones de envejecimiento, cuestiones de que la muerte es para todos. Ya me parece casi irresoluble, tendría que simplemente olvidar y desconocer para poder disfrutar lo que me quede de vida. Me he dado cuenta de la pérdida de tiempo productivo que me supone estar en esa situación. Aún vivo con demasiado miedo y no sé qué hacer, ojalá alguien me pudiera ayudar porque ya he pasado ya por 3 psicólogos, 3 trabajadores sociales y 1 psicopedagogo, y nada, 0 avance.
Por favor ayuda como sea con esto, no me vale ya ni distraerme, ni organizarme, ni romper el sentido de mis actividades, ni nada por el estilo.
Hola espero que estés mejor.
Hola, te leo y básicamente es lo que siento. Espero podamos encontrarnos con nosotros mismos.
Asi estuve hasta hace un par de semanas ....inmaginando lo peor...por mis problemas al orinar ....fui al Urologo a hacerme todas las pruebas .y convencido por mi parte que lo que tenia era Cancer y no habia nada que hacer ...en esas dos semanas previas al diagnostico
..no comia ni dormia ..baje de peso lloraba en las madrugadas y abrazaba a mis hijos ..... cuando me avisaron que las pruebas estaban listas y que el Doctor queria entrevistarme ..fue como si mi alma se saliera de mi cuerpo .. una angustia que me provoco ..mareos y vomitos ....al final el Doctor me dijo que no tengo Cancer ....lo que tengo es una Hiperplasia benigna de prostata....pero los hipocondriacos como yo siempre esperamos lo peor ....
Gracias dr
Me gusto tu video, yo padesco de las dos clases de simtomas, creo tener todo lo que siento, y trato de evitar ir al dr. Por miedo . Jehova me a ayudado tanto y tus videos ayudan tambien gracias
Yo soy haci tengo sensaciónes raras o extrañas en el cuerpo y pienso lo peor siento que me voy a morir joven y no voy a disfrutar la vida lo suficiente vivo en una preocupación constante por que estos síntomas me preocupa mi salud pienso que estoy desarrollando una enfermedad letal que me va a matar
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Excelente el video
Me senti re identificado jajaja lpm, lo bueno es que escucharlo de alguien como este hombre, me dio algo de confianza. Siento qje estoy re enfermo o con perdida de memoria, y es sefuramente por mi ansiedad
Que síntomas sientes???
A mi me pasa que estoy enferma tengo diabetes y me da ansiedad por miedo a enfermar más, miedo a quedarme ciega, a que mis riñones fallen, etc, el caso es que me enferme vomitaba todo hasta el agua, tenía miedo de que fuera cáncer, me hicieron exámenes, una Endoscopia y una tomografía gracias a Dios todo normal, era ansiedad, ahora tomo medicamento para la ansiedad no hay que tratar de no pensar tanto.
Hola como t sintes con el medicamento ami m rezetaron pero no se si tomarlo??
Tomar tratamiento es la mejor decision to bomitaba todo asta el agua tenia mi estomago basio y bomitaba era nervios en el estomago y no dormia me comia las unas d la accidad asta que tome medicina yo dije me muero baje mucho d peso aora con l medicina subi estoy caminando todos los dias y m siento bien tomo tres medicina
Es posible tomar medicamentos cuando es solo un ataque de ansiedad? Antes de los 18?
@@itsdahcuzDan igualita me pasa
Ya iba a comentar algo similar, es una situación muy difícil más cuando sabes que no has llevado el cuidado al 100%. Me hacen sentir mejor y pues a trabajar los hábitos se ha dicho.
En mi experiencia padeciendo un miedo a enfermar a futuro puedo decirles que no es físicamente posible que suceda justo lo que tus pensamientos te dictan diariamente
Lo que sucede es que la ansiedad o depresión que nos genera el pensamiento excesivo u obsesión con enfermar ponen al cuerpo en una precaria condición para contraer cualquier tipo de enfermedad, si, leyeron bien, cualquier tipo de enfermedad
Este comentario va destinado a los que temen que les de una enfermedad en concreto, y los de hipocondría que creen tener algo actualmente, en realidad todo es mental; trabajemos en tener una mente mas tranquila, centrándonos en el aquí y el ahora para restarle el poder a los pensamientos que nos afectan
me encanto como podría tener conexión directa c usted?
Así soy,súper hipocondríaca 😀😀,me ayuda a prevenir enfermedades,consulto con tres Doctores la misma cosa...
Excelente video! Me senti totalmente identificada con todo lo que menciono. La mayoria de mis enfermedades estan en mi mente, siendo que cuando me hago examenes fisicos usualmente todo sale bien, pero mi mente me tortura diciendo que hay algo malo en mi o que puede pasar y eso me aterra. Es un alibio saber que no soy la unica persona pasando por esto.
Estoy igual.. hace 15 años que estoy así, temporadas estoy genial, otras me quiero morir TT
Somos varios .
Yo también estoy pasando lo mismo
Anda al psicólogo, creo que aveces lo que tenemos es solo nuestra mente torturandonos. 😕
Me pasa que siento dolor en mi sistema digestivo y me entra un miedo exagerado, empiezo a estarme presionando todo el rato y obviamente me causó dolor y así sigo en el círculo.
Lo mismo digo... 😔✋
@@seiren4842 me pasa lo mismo, ya fui 3 veces al medico y dicen que no tengo nada
Hola, siempre me han dado mucho miedo las enfermedades, de pequeña ya escuchaba alguna enfermedad y empezaba a manifestar todos los síntomas ,llamaba a mi madre dónde estuviera para que viniera este año me he descontrolado he ido muchas veces al médico en 6 meses llevo 8 analiticas , electros ,tac, mamografía y infinitas pruebas porque me dan dolores de cabeza y taquicardias y me entra dolor en el pecho , cuando me dan las pruebas y me dicen que no tengo nada me quedo tranquila pero me dura poco tiempo y a los días vuelvo con algún dolor y con pánico a que sea algo malo , lo peor esque me llegan a dar taquicardias de 140 y dolor de pecho y yo me digo que es de nervios y ansiedad pero no puedo evitar pensar que es algo malo y que en el miedo que me da estar enfermo o tener algo malo es terrible , es levantarte y acostarte obsesionado , y callarte para que no piense que siempre te pasa algo o estás loca , y da igual que esté saliendo o con gente o en mi casa es muy difícil controlar los pensamientos y manejar tal nivel de ansiedad ....es muy duro esto para quien lo sufre y es vivir con un miedo constante a que tengas algo malo o sentir cualquier dolor , ya no sé si creer a mi cuerpo o no y la gente se cansa de escucharme como es normal pero yo no lo puedo controlar y no puedo ni buscar el Google ni oír hablar de ninguna enfermedad porque comienza mi pesadilla y así un círculo sin fin, ánimo para quien lo vive, no estáis sol@s
Para quitar la ansiedad , cumplan sus sueños , tengas hijos y una familia , el tiempo es oro , agradezcan a Jehová Dios en todo y no tengan vergüenza de trabajar
Literalmente mi tío es enfermero y empezaba a desesperarme hasta preguntarle cosas sobre el cáncer para estar tranquila. PERO VUELVE LA PREOCUPACIÓN y así sucesivamente.
Necesitamos campañas de concientización ,para la gente que ignora nuestra enfermedad
Muyy Sierto Mi Mama Cada que Le Digo ALGÚN síntoma Quw Tengo Me dice Que estoy Loco Y Que Controle La Mente Ya Me Toca aguantarme mis Síntomas yo solo Porque Ndie Me Escucha Es Terrible Que Piensen que Estamos Locos
Que video tan GOD, laptm!!! Le doy un 20/10. Calmó mi ansiedad deliciosamente. 🤤🤤
Buen video, me pasa.bastante seguido jajaja. Por lo general lo dejo estar un tiempo para ver si se agrava o es solo momentáneo.
Buenos días Alberto, podrías por favor hablar sobre el primado negativo es un tema bastante interesante y que todavía no mucha gente conoce o no sabe que de verdad existe y nos está afectando mucho cómo personas. Gracias
Hola buenas tardes estoy viendo su video soy de mexico alpareser mi hijo d 24 tiene hipocrondia pero no se como lidiar con el y esto q le pasa
Si señor, tal cual como lo dice. Así viví mucho tiempo. Aún me preocupan los síntomas.
Les cuento rapido mi historia, hace 2 meses me enferme de gastritis tome medicamento y todo bien, pero no me sentia bien emocionalmente provocando malestar en todo mi cuerpo, haciendome pensar que y si tenia algo peor o mortal, me hicieron estudios sanguíneos y estaban los valores bien, pero me daba preocupacion de y si estan mal los valores y si necesito mas estudios, actualmente voy con psicologa y me ha estado ayudando de poco a poco pero me ayuda, todavia sigo dudando si estoy bien, pero estar trabajando duro para estar bien
En mi caso, tuve dolores en el abdomen izquierdo, me dijeron que no se trataba de nada grave, hasta que se me ocurrió la estúpida idea de buscar en internet una enfermedad llamada diverticulosis, fui al doctor e insistentemente le dije que me haga exámenes para descartar y me dijeron que no era necesario, cada día vivo con el miedo de que si sea eso, lo peor es que esa enfermedad no tiene síntomas, cada vez que estoy tranquilo viene el nombre de la enfermedad a mi mente y vuelvo a llorar y me ponerme mal, dejo de comer e incluso aprieto mi abdomen constantemente para ver si encuentro algo, aunque no encuentro nada siempre sigo y sigo, no podré estar tranquilo hasta que me haga un examen o algo que me tranquilice, llevo 3 meses con este miedo que me consume poco a poco
me pasa lo mismo, hace ya 2 semanas que tengo un dolor de cabeza en la parte occipital derecha, es tan intenso que aveces no puedo tragar. aveces dejo de pensar en eso y el dolor simplemente desaparece pero en cuanto mas pienso en ello, los dolores de cabeza se vuelven mas intensos. la verdad no se si tenga ( hipocondría ) pero lo que si se, es que seguro es algo muy difícil de identificar porque, gracias a la ansiedad; nuestro cuerpo puede desarrollar una serie de síntomas exactamente idénticos a los de la enfermedad que creemos tener.
espero que pronto te hagas los exámenes para que puedas estar mas tranquilo/a
Estamos en las misma situación, somatizaciones
Lo peor de sufrir esta enfermedad es perder la capacidad de discernir entre sintomas reales y ficticios. Yo empece a desarrollar una hipocondria muy fuerte a los 16 y hoy con 19 puedo estar teniendo sintomas muy fuertes de alguna enfermedad y soy incapaz de darme cuenta si realmente estoy enfermo o no...
A mi tanto miedo me ha llevado a estar en predeabetes 😢
@@Caroline-rm5wj y como desarrollaste la hipocondría?
El miedo de enfermar de algo grave y tengo un hijo y dejarlo solo 😔
Gracias
Tengo un compromiso importante para estas dos semanas,y me a regresado la hipocondría 😢 ando ansiosa
Me he dado cuenta que soy muy hipocondríaca, lo que le parece al otro parece que se me contagiara y estoy sufriendo mucho de ansiedad, stress y me parece que de panico. Y los estudios están bien, hay meditacion alguna?
Mi esposa sufre de todos estos síntomas, donde se ubican, vivo en cd de México.
Un vídeo muy interesante te felicito hoy me he inscrito en un curso de psicología infantil y Juvenil es online y lo imparte Ceac entre esta semana y la que viene me traen el material a casa que ganas tengo de empezar me quiero dedicar a esto me gusta mucho más adelante me matricularé en el curso de educación especial es online y lo imparte Ceac de siempre me ha gustado la psicología y la educación especial. Pd: el curso de psicología infantil y Juvenil son 800 horas de teoría y de 200 horas de prácticas
Toda mi vida recuerdo haber estado preocupada por mi salud ya que en mi familia vivi muchas situaciones muy traumaticas para mi. Hace poco por la carga universitaria y entre muchos cambios sufri mis primeros ataques de ansiedad a tal punto que me desmayé. Fui al doctor y no tenia nada . Hoy me siento cansada casi too el tiempo (según lo que me dijeron es por el cortisol) pero no puedo evitar asociarlo con alguna enfermedad y tengo miedo de ir al doctor y que me digan que algo va mal.
Hola, tengo 15 años, soy una persona hipocondriaca, no soy muy social por lo que siempre estoy de curioso conmigo mismo.. La cosa es que ya no puedo más, llevo así 2 años , voy al médico mucho, mi familia no me entiende mucho por este problema que tengo :(
Ya no se que hacer, no puedo dejar de creer que tengo alguna enfermedad, el otro mes me fuí a hacer una prueba de la diabetes, y no era nada malo, pero ya no puedo, vuelvo a lo mismo!!
Ya no se que hacer, soy muy joven para pasar por estos problemas.
Hola bro
holaa, si quieres hablar no dudes en hacerlo.
@@JGlrmz_ tu tienes ansiedad y hipocondría me gustaría hablar contigo
@@foreverfree6723 si lo tengo, de hecho estoy desesperada y cualquier dolor me da mucho miedo:( ahora me duele la cabeza y pienso en lo peor
@@JGlrmz_ podrías darme tu número y hablar yo estoy así y nose que hacer me dan unos síntomas bien raros
Yo no sé si soy hipocondriaca. Tengo miedo a todo lo relacionado con enfermedad y doctores y hospitales. Me dió ansiedad y comencé con problemas gástricos que si eran reales. Primero me diagnosticaron hernia de hiato la cual me provocaba reflujo cuando me curé me tranquilice pero luego seguí sintiendo ardor en mi estómago y eso me traía pensamientos catastróficos que me hacían pensar en lo peor y el médico me dijo que era una dispepsia funcional y me calme pero como no mejoraba con el medicamento, después me dijo el médico que era gastritis alcalina y me tranquilice pero me puse a buscar información y eso tampoco me hace bien porque me hace pensar lo peor.
Hola yo desde niña he tenido miedo a enfermedades sentia un dolor en cualquier parte de mi cuerpo y me asustada entraba en panico siempre pensando lo peor o q ya pronto iba a morir asta hoy en día me sigue en ocaciones pasando y realmente es una perdida de tiempo ... Pensando siempre en enfermedades esto no era vida parami ...hoy en dia no ago ya tanto caso a un dolorsito cualquiera y trato de vivir mi vida porq no quiero dejar pasar mi vida pensando en tinterias la vida es bellisima vivamosla ... Dios los proteja
Me has calado totalmente.Todo lo que has dicho es así!🤦😊
Yo no sé si soy hipocondríaco, pero mi médico y mi hermana dice que lo soy: me he hecho pruebas de glucemia, factor reumatoide, h pilory, y otras que no recuerdo, y todas ellas salieron negativo.
No sé si les sirva pero haciendo ejercicio, me ha liberado un poco de la ansiedad, pero no del todo, porque cada cierto tiempo me vuelve.
También me pasó que tuve una temporada que me daban muchos ataques de ansiedad bastante largos y terrores nocturnos etc. Y me decían mis amistades y mi marido que era yo, que era un poco "atacada", "exagerada" e "hipocondriaca" Y resulta que luego tenía hipertiroidismo multinodular no tóxico. Me crecieron un par de bultos en el cuello gigantes!!. Así que...hay que ver al médico por si acaso y no dejarse influir por la gente.
A ver, en casos así que tienes ansiedad ya hay que ir aunque sea solo por eso xDxD
Pero este vídeo va para los que somos hipocondríacos y NO nos pasa na en realidad, solo es nuestro cerebro siendo irracional y asustándonos demasiado por nada.
En tu caso SÍ era algo. No era una hipocondría (aunque pienso que hay entornos muy crueles, mira que llamarte atacada y exagerada, no está bien desvalorar los sentimientos de otro en mi opinión '-' Con el debido respeto a tus seres queridos, que no los conozco...).
@@sakura5sango6 Sabes qué pasa que si te ponen la etiqueta o te la pones tú de hipocondriaca, le puede restar importancia a situaciones reales y todos se van a agarrar de que otra vez con tus cosas, mira que no tienes nada etc. Como el cuento de Pedro y el lobo. Y que seas hipocondriaca, no descarta que realmente puedas enfermar. Ojo con eso.
@@EMIEDIPOA ver, es distinto si se queda en las sensaciones de siempre que si hay más síntomas y se nota que realmente es una enfermedad, digo yo... xD
Pero no voy a estar pensando todo el tiempo eso porque no es sano, bueno ni ayudaría en nada, más que, de hecho, enfermar debido al estrés innecesario.
Además, con lo ansiosa que soy, igualmente iría por si acaso, que se descarte lo peor si me siento muy nerviosa o asustada.
Pero eso no quita que debamos entrar a pensar en lo peor desde el principio sin que pase realmente nada.
@@sakura5sango6 pasa que muchas veces cuestiones físicas generan ansiedad y dentro de esta la hipocondria, también es al revés la ansiedad con hipocondria puede llegar a enfermarte de verdad si no regresas a tu cuerpo al equilibrio natural, yo he pasado en mi mente por muchos diagnósticos me autodiagnóstique varias cosas y me estuve haciendo estudios y todos bien seguía con la ansiedad hasta que la misma angustia me causo desbalance hormonal
Recuerdo la primera vez que tuve ansiedad por miedo a una enfermedad, estaba en tercero de primaria y tendría unos 8 u 9 años, estaba en clase de historia, mi clase favorita de toda la vida por lo que estaba muy atenta a la maestra que nos contaba sobre la conquista de México cuando de repente comenzó a hablar sobre la viruela, enfermadad qie trajeron los españoles y diezmo a la población de América en gran medida y de repente me comenzó a entrar un miedo muy extraño y una sensación extraña en todo el cuerpo, hasta que me comenze a poner muy inquieta y hasta que no lo pude aguantar y pedi permiso para ir al baño y no regrese en bastante rato. Recuerdo también que de manera obsesiva me revisaba la piel todo el tiempo y cada granito, lunar o manchita me alarmaba demasiado, no pude dormir durante un largo tiempo... Jamas se lo conte a nadie y no fue hasta mis 21 años que realmente supe que eso se llama ansiedad y que no estoy sola, que mucha gente lo padece pero que sobretodo es tratable. No ha sido facil pero lo he conseguido de mejor manera
Hola buenas. Tengo 25 años y estoy pasando por un momento difícil con mi miedo a tener algo. Mucho miedo
Yo soy una que para todo lo de enfermedades y efectos secundarios de medicamentos le consulto al doctor Google y más bien me sobresaturo de información que me genera ansiedad. Tengo que trabajar en ello. 🤷
Yo ago exactamente lo mismo
X2 😭
Y seguro que lees alguna problemática con "tales síntomas". Y empezas a sentir esos síntomas que leíste. Ojo hay que buscar un equilibrio, los síntomas pueden ser manifestados por un episodio de mucha ansiedad, o pueden ser al mismo tiempo manifestados por algo físico. De cualquiera de ambas formas esta bien hacerse estudios básicos o complementarios para descartar cosas "graves".
Yo por ejemplo tengo muchos síntomas diferentes, pero la espalda media me mata realmente, el medico me mando a hacer Resonancia de tórax y abdomen, sumado también a análisis de sangre con hemograma y análisis de orina, además de un ecocardiograma. Estos días después empecé a sentir molestias en la zona genital y en parte de la pierna y me puse ansioso. Y termine yendo a una guardia por leer Dr. Google en resumen la medica vio mis placas y para tranquilidad mia me recetó hacerme una tomografía computada de torax algo un poco mas minucioso, pero ella no lo creía necesario solo lo hizo por mi insistencia.
@@sebastianabregumartinez176
🤷
Una de las peores cosas que nos puede pasar a un hipocondríaco es no tener trsbajo para poder acuudir al medico y tener soportar todo lo que se suente solo y en silencio es terrible
Este es un tema genial colega! Hoy por hoy por la Pan-d-e-m-i-a, la mente nos hace pensar que hemos contraído el Vi-rus tan solo por tener algunos síntomas, pero luego resulta que fue una hipocondría, muy bien explicado este tema! Un gran saludo! ✌😁
Gran contenenido doc ..muchas gracias❤ .....podría decirme si hay algun trastorno en una persosna que si escucha en una conversación a laguien más diciendo qe siente dolor de algo , esa persosna voltea los reflectores hacia ella y dice q ella también tiene ese dolor ????y siempre siempre hace eso ..sea dolor de cabeza , de estomago , de huesos, lo qe sea ???..gracias de antemano
Me ha hecho reír! Todos los síntomas del principio me han sucedido JAJAJA
Hola
Como hacemos para que no nos pase la de juanito y el lobo? Digo... Si me duele algo y pienso que es algo grave (y me pasa) pero como soy hipocpndriaca no voy al medico para no tirar el tiempo y finalmente se desarrolla algo malo? Es muy dificil diferenciarlo...
Yo creo que siempre es mejor ir por si acaso, pero quizás con un solo síntoma no debas ir o al menos no apresurarte y esperar aunque sea un tiempo (depende, si es un síntoma molesto, doloroso o te asusta mucho, mejor ir en quizá un día o dos si persiste, pero pon si es un grano o una mancha en la piel y no hay más, si no hay más problema en una semana? No creo que pase nada).
OJO: no soy experta, esta es solo la opinión de otra hipocondríaca que intenta no alarmarse a la menor, aunque eso a veces sea difícil. Si ves que tal, mejor pregunta a (o que te responda) un profesional.
Suerte con ello
Es lo que yo digo, pierdes completamente la confianza en tú propio cuerpo.
Lo que estás diciendo es tambien un pensamiento propio de un hipocondriaco: ansiedad, incertidumbre. Lo que necesitamos es ir al medico.. pero a un psicologo🤷♂️
Me siento muy identificado
sufro esto de pequeño siempre me ataca estos síntomas psicológicos tanto así que somatizo todo
Gran video doctor,le cuento que tuve epocas de ser muy hipocondriaco,todo empezo a mis 11 años luego de la muerte de mi padre de muerte súbita,algo que resulto muy traumatico para mi,ya a los 6 meses de esa perdida pensaba que tenia SIDA (Obviamente a esa edad era virgen y nunca me habia inyectado nada para correr riesgo de contraer SIDA),luego pense que tenia cáncer y que me quedaban pocos años de vida,y hasta me paso algo rarisimo,pensaba que habia matado a alguien sin darme cuenta,como que habia pasado al lado de alguien rosandolo sin querer y que esta persona cayo al vacio,abajo de un tren,etc,todo esto entre los 11 y los 13 sin decirle nada a mi madre,que se encontraba devastada por la perdida de mi padre,y teniendo que superarlo solo ¿Puede ser que todo sea derivado de la perdida de mi padre tan repentina? Hoy tengo 45 y pude superar la hipocondria,el mejor remedio para mi fue no temer tanto a la muerte y asumir que puede estar a la vuelta de la esquina cruzando la calle sin que sea necesaria una enfermedad terminal para encontrarme con ella,asumir eso y tener una mejor relación con la idea de la muerte me libero pero igual recuerdo que ser hipocondriaco es un infierno a veces,muchos lo toman con gracia y desdén cuando no les toca y la ven en otro pero solo sabe el que es hipocondriaco lo que se sufre.Saludos desde Argentina Doc.
Me esta pasando lo mismo, solo que tengo 10
Igual me está pasando a mi a los 7 meses de la partida de mi padre . pienso que tengo vih
Yo estoy sufriendo lo mismo pero no se murio me papá si no que ami abuelo le dio cáncer y yo pienso que tengo eso no puedo ver nda de eso de enfermedades porque me empieza a dar algo pero pienso algo positivo y se me quita xd pero me da miedo todo una ves pensé que tenía covid porque traía tos y no podía respirar mi mamá y mi papá me llevaron al doctor y el doctor dijo que todo eso lo tenía en la mente que nda era real y con el tiempo se me quito
@@luiselorriaga7386 me di cuenta con el tiempo que en un momento de mi infancia tuve una mala relación con mi viejo y lo odie,y que esa idea de estar enfermo pudo haber sido culpa que surgio en forma psicosomatica por la muerte de mi padre,pensanso que me iba a morir.Ojala te sirva amigo.Saludos.
@@xj_jokesxd883 entiendo por lo que pasas,es dificil,a mi me ayudo el ser conciente de la idea de la muerte como posibilidad latente en tal vez el proximo instante,ser conciente de eso pero pensar lo menos posible de eso,me ayudo tambien leer filosofia,enterarme de las distintas miradas de los que estubieron antes de nosotros sobre la muerte y la vida,no me senti tan solo y me ayudo a llevarlo mejor aunque paresca raro,aunque trato de no ver videos y leer cosas de enfermedades porque me sugestiona un poco.Saludos.
Tiene relacion con TOC? Porque concretamente pense que solo tenia toc pero mi nona era hipocondriaca y a veces siento todo lo que describes... Puedo tener ambas cosas?
@Turquesa sinceramente no... 💁😬
Así mismo soy yo. Me pasa con el cáncer..miedo terrible..a lo del colon o próstata. Etc
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Yo soy hipocondríaca. Y a mi hace 3 años me diagnosticaron cáncer de mama. Y ahora estoy en terapia. Para afrontarlo y para dejar de ser tan hipocondríaca. La teoría es muy fácil, pero cuando lo vives es horrible. Puedes dar alguna herramienta para afrontar esto?
Carmen me enviaron un audio enfocado en este desorden a mi me ha ayudado bastante. Si deseas de lo comparto