Как бороться со стрессом? Ответ ЭНДОКРИНОЛОГА.
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2023
- В этом видео вместе с эндокринологом Романом Терушкиным разберем, как бороться со стрессом?
Буду благодарен, если отправите это видео своим друзьям.
Роман Алексеевич Терушкин, врач-эндокринолог, сооснователь и главный врач клиники BMP.
dr.terushkin?ig...
Спасибо "Ultra Gym" за помощь в организации съемок.
ul-gym.ru/
Тайм Коды:
01:24 Как бороться со стрессом?
03:14 Дозировки препаратов.
04:45 Как узнать, каких витаминов вам не хватает?
06:22 К каким врачам обращаться?
О Денисе:
ru.wikipedia.org/wiki/Гусев,_...
►►► Website: www.denisgusev.com/
►►► VKontakte: gusev.denis
►►► Instagram: / denisgusev_com
►►► Facebook: / gusev.denis81 - Спорт
Со стрессом при реальных скорбях и бедах бороться невозможно, только Господи помилуй. И выправлять жизнь свою...
Удалите этот бред
@@evgeny336 Не могу я Ваш бред удалить.. А с моим коментом десять человек согласны. Просто Вы настоящих бед ещё не видели. У Вас всё впереди ,ещё соплями и слезами умоетесь досыта. Тогда и вспомните мой совет при бедах... ГОСПОДИ помилуй.
@@user-nc7tr7zf8q во Истиеу так, со стрессом надо смириться если не удалось уклониться от него😢😮
Господи как и санты не существует;)
На самом деле от человека зависит , я за год похоронил всех родственников , остался один , меня это не сломило и слезами не умывался , живу дальше!
Вот ради таких видио и стоит открывать ютуб, спасибо Денис, спасибо Роман)
Роман красавчик❤❤
Спасибо Денису за такие видео)) очень благодарен для меня он лучший) образованный ) посмотрел видео где он он с бодибилдерами сидел голубой И так далее. Среди них мне кажется он самый образованный а остальные даже разговаривать не умеют) Денис еще раз спасибо большое ❤
Хорошая серия, спасибо, очень полезно.
Очень крутой видеоролик. Теперь понимаю в каком направлении двигаться 👍🏻
Очень интересно, доступно и актуально.
Спасибо за ролик!
Вчера была у меня личная консультация с Романом. Искренне всем рекомендую, по делу, точно, без воды, очень ценно и понятно.
Пусть этот ролик интеграция, но от этого его пользы меньше не становится.
Денис, Роман спасибо вам за ваш труд!
Привет,подскажи, во сколько обошлась консультация?
Обожаю с Романом все видео! Хочется подробнее про препараты йода - усвояемые и про Ребелсас- чем опасен .
Хороший материал
Медитация в помощь.
Спасибо за видео! Но продолжительность приема магния нигде не освещается четко, хотелось бы знать 😊
Спасибо👍
Скажите, когда речь идет о дозировках магния. Пусть то цитрат или глицинат. 400мг это формы магния(например 400мг цитрата магния) или 400мг элементарного магния коего 10-12% от цитрата магния например.
Речь про элементарный магний
Интересна была бы тема влияние САРМов на организм.
Денис, как пить протеин? Сделай пожалуйста обучающее видео
🤣🔥👍
Между основными приемами пищи, для увеличения количества белка в рационе!
В одном из прошлых видео Роман говорил, что оксид это плохая форма магния, а цитрат - хорошая, и рекомендовал именно ее, а теперь ставит их в один ряд и рекомендует глицинат. Странно
Не знаю насчет глицината, но я пью Цитрат магния от Нэйчес баунти с витамином В6 и вообще не парюсь.Возможно, он как раз относится к числу "нормальных" .
А Роман и сам то в одном ролике говорит цитрат магния, в другом глицинат, в общем эти две формы нормально, как я понимаю, работают, но вот оксид нигде не советует, а он в основном идет в аптечных вариантах
"Магния не хватает всем". Ну где пруфы этого, где? Каждый лекарь твердит одно и то же практически, на что опираемся, товарищ врач? Про то по повышенному пролактину можно судить о недостатке тирозина - это вообще шик. Причин гиперпролактинемии масса, да и тирозин встречается почти везде.
Голос на вступлении с музыкой плохо слышно, не чётко
С такой проблемой нужен психолог, а не эндокринолог. Ничего не даст улучшение анализов, вообще 0 эффекта будет. Потому что если причину стресса не убрать, то все вернётся на свои места. А причина психологического характера естественно
Слабоватая интеграция... Понятно,что видео носит рекламный характер,но тема настолько обширна, что 7 минут это очень мало
Очень короткие видео
"Чем выше пролактин - тем меньше дофамин". Доктор, уверены? Такими фразами кидаетесь, ведь кто то послушает и примет к действию!
А это не правда?
Либо патологоанатом поможет
Бухать надо и меньше стресса
У Романа цены дичь просто.
значит есть спрос.
По гормонам верно, но "кругом стрессы" - абсолютно не верно. Стресс одна из эмоций. Одно событие у разных людей может формировать разные эмоции, поэтому "лечить от стресса" всех - неправильный подход.
Кроме того, есть уровни восприятия: сознание, подсознание, безсознательное. На каком уровне к эмоции не адаптирован мозг один из главных моментов.
Такое людям лечу ежедневно. Методики в разы мощнее чем говорить с психологами.
Ты их лечишь от иллюзий,при этом сам в них живешь:)
@@user-id2rb4cw3m бестолковым не понять🙈 такие думают, что и сокращение мышц происходит по их велению, а не рефлекторно, что ВОЛЕЙ своей они вкл НУЖНУЮ мышцу, а не мозг это делает, в котором паттерн каждого движения заложен природой. Любая неисправность по неврологии(тут много причин) и мозг паттерн перестроит. Тут хоть обосрись, но желаемую вкл в работу мышцу мозг игнорирует. Все делается как он видит, а не человек желает сам.
Наше сознание(принятие решений, логика) не живёт само по себе. Именно иллюзии! Подсознание-мы в возрасте 5-7лет,верящие в сказки, безсознательное - древняя кора мозга(рептилий) и будут определять рамки сознания в очень большой мере. К сожалению у некоторых они настолько узки, что кроме пожрать, вколоть, покачать и букваря сознание ничего не может принять.
@@user-id2rb4cw3mпри этом зарабатывая))