RECEITA FIT - MINGAU DE AVEIA
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- Опубліковано 8 вер 2024
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RECEITA FIT - MINGAU DE AVEIA
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• RECEITA FIT - COOKIES ...
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Eu substituo O café da manhã e o janta por mingau de Aveia com leite desnatado adoçante e Canela, Só almoço uma refeição saudável, já estou sentindo a diferença na minha barriga está sumindo, e olha que ela era enorme.
Uauuuu que linda! Parabéns pelo foco e determinação! Boa sorteee 😘
Posso usar o leite 0 lactose?
Só pode consumir 3 colheres de aveia por dia
@@talitianerodrigues7183 sim, fica delicioso do mesmo jeito. Ainda uso cravo no cozimento (substituição das urnas) e canela pra finalizar.
Uma dica, nao pare de comer pensando que vai emagrecer, coma a refeiçao certa, que a diferença será maior
esse foi meu café da manhã de hoje...e realmente a sensação de saciedade é incrivel
Fico feliz! Realmente alimenta muito 😋🙌🏼
Explica rápido, sem mimimi e ingredientes impossíveis! Amei!!
Estava aqui procurando uma boa forma de fazer o mingauzinho de aveia q tanto amo e mamãe fazia. Achei esse vídeo e amei, até já me inscrevi 😘😘
Que comentário mais lindo! Uma linda e iluminada semana pra ti linda! 😘😘😘
Eu uso no pré treino, e uso whey protain pra adoçar, fica uma delícia! Fica a sugestão aí para vocês meninas é usar o Psyllium misturado na aveia, aí vocês vão ver o que é saciedade.
Hmmm 😋
Vou testar 😘🙌🏼
Receita:
1/2 xícara de aveia
1 xícara de leite desnatado
Uva passa e canela a gosto
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gente que posta os ingredientes da receita são outro nível!!!! 🥰👏👏👏
@@alineprof13 😍😍 verdade... Posto sempre que posso, sei como é ruim não ver na descrição kkk 😘😘😘
@@AlineSantos-pd4kr 👏👏👏👏♥️♥️💐
Já vou fazer nesse friozinho aqui em. são Paulo pra esquentar .. Vai bem!
Genteeeee sou apaixonada por mingau de aveia 😋😋😋😋😋❤️
"Crendiospai" que mulher linda hahahahah.... Eu morro com os comentários maldosos, lindeza liga não, você é bonita demais, tem um corpo lindo e o decote tá arrasando. Mata mesmo esse povo de inveja hahahahaha. Amei seu canal e a receitinha.😍😍😍😘😘😘
Hahahaha e eu te amei!! Sua linda! Que energia maravilhosa!! Tudo de bom pra você ❤️❤️❤️
Meu bem posso colocar leite integral com um pouco de água pq não gosto de leite desnatado .
A pessoa passa uma receita, faz um vídeo, edita e única coisa que conseguem comentar é o som da colher na panela...
Parabéns pelo vídeo, simples rápido e eficiente. Obrigada
Obrigada pela ajuda. Eu fiz a bariatrica a 3 meses e o míngau está me ajudando muito.
Nossa que notícia maravilhosa. Bom saber!!! Beijão e boa sorte linda!!
Eu não sou fitness, mas gosto muito de mingau por isso estou aqui, mas queria te elogiar por ensinar a receita sem ficar dando voltas. Ah e voce é linda!
Muito obrigada! O mingau além de gostoso é muito saudável! Beijão linda
é uma ótima, antes de um treino, ou no pós treino, carboidrato e ainda pode colocar qualquer fruta desejada, banana ou maçã é uma ótima, leite desnatado ou zero lactose ou até mesmo agua......vlw ajudou muito
Ebaaaa! Obrigada e bons treinos ☺️🙌🏼
Nossa amei essa receita e o decote filé da Bahia sempre linda parabéns continua sempre assim
Muito obrigada 😊🙏🏼
Já aprendi o mingau e continuo assistindo a receita! Gracinha de apresentadora.
Hahaha muito obrigada!! Beijão querido 😊🙏🏼
Me arrependi de não ter vindo no teu canal antes de tomar meu leite com aveia !
Mas amanhã no café da manhã será a primeira coisa que irei fazer !
Você é lindaaaaaa e espero que meu 🥣 fica assim consistente igual ao teu !
Beijos e sucesso ‘
Obrigada lindaaaa! Que bom que gostou!! Beijo grande 😘
Fiz o meu mingau,coloquei mamao canela e um pouco de granola ficou muito bom!😋😋😋
NOSSA!Admirado com sua beleza!..Vc é mtu linda!..Chocado!..Apaixonei...Casa comigo? Brincadeira,rs..Entrei aqui pra aprender fazer o mingau mas diante de tanta beleza confesso que perdi a fome!.....Louvado seja Deus por ter feito uma mulher tão linda assim!...Já estou inscrito!
Oi querido! Muito obrigada! Gratidão e tenha uma linda semana!!
@@VioletaBela obrigado!..
Obrigado pela receita! Ah!! sobre o decote,como diria o meu avô: " O mundo é dos belos " Continue!!
Muito obrigada viu! Tudo de bom!!
Ivan Tobias. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Simples e delicioso!!!! Acabei de comer no café da manhã! 👏🏼👏🏼💪🏼👌🏼
Fico feliz que gostou!! Muito obrigada pela mensagem 😊🙏🏼🙌🏼
Esse mingau ficou delicioso amei obg por dividir conosco e não suportava mingau de aveia em flocos
Ebaaaa! Super obrigada linda 😘
Moça gratidão pela receita amei sua dica 🥰🥰🥰😘😘😘😘Posso faser com leite vegetal, e qual é o melhor Obgd dês de já???
mais que pessoa linda e simpática parabéns pela receita !
Muito obrigada princesa ☺️💗
Para sua receita ficar maravilhosa, use colher de pau para garantir q não fique alumínio em sua papinha.
A melhor forma de aprender a fazer uma receita deliciosa !
Obrigadaaaa! Fica de olho que terão muito mais receitas 😘😘😘
Impressionante a beleza dessa mulher .
De primeira que eu provei sem o doce, ficou "incomível" rs, tive que acrescentar mel, aí desceu bem 🙈😋
Hehehe tem gente que realmente não é acostumada com comidinhas que não estão adoçadas, pra mim é tranquilo. Que bom que você gostou com mel. Beijão
Adiciona banana bem madura,que fica mais adocicada.
Vou pôr mel tbm pq sem nada de açúcar não vai
Eu não sei se presto atenção na receita ou em você 😍😍😍
Adorei a garota propaganda
Obrigada 😊🙏🏼
@@VioletaBela
Por nada coisa linda.
Primeiramente quero dizer que você é muito linda e um espetáculo de morena, e parabenizar pela dica por mingal de aveia e top demais, e essa receita sua com uva passa ficou sensacional al obrigado.
Da dicas pra café da manhã, estou começando agora e não tenho muitas ideias, ótimo vídeo!!
Claro amore, na minha playlist de receitas tem várias opções ótimas que você vai adorar vou compartilhar o link aqui ua-cam.com/play/PLTFKyFjK3dWKQaegkUb8nR2CbE7ZL1P7I.html
Beijão linda 😘
Você é sensacional com a sua dica ,mingau de aveia
Muito obrigada 😊🙏🏼
Gostei do video , sem ficar enrolando , rápida e prática 👏👏👏👏👏👏👏
Muito obrigada!! Beijão 🙌🏼🙏🏼😍❤️
Simples e prático !
Obrigada Vandy 😊🙏🏼
Amo aveia ...adiciono canela e castanha do pará...hum fica deliciosa!
Use colher de silicone !
Esse barulhinho da colher no alumínio é tenso no vídeo
Hahaha uso colher de pau, mas como eu tinha recem me mudado de casa, na época ainda não tinha uma rsrsrs obrigada pela dica! Beijão
Nutella : usa colher de silicone
Raíz : usa colher de metal
Nutella : usa colher de silicone
Raíz : usa colher de metal
Hahahaha
@@Ronaldo-gf2cl Nada vê, o barulho da colher incomoda sim, só que não é nada de mais.
Jesusss essa receita salvando aqui minha janta kkkkk
Hahahaha! Ebaaa 😘
Salvando a minha tbm indo fzr agoraaaa😀😍
Nossa, com uva passa deve ficar muito bom!
Fica simmm amore! Beijão 😘
Melhor receita que já vi, super fácil, parabéns, vou fazer amanhã.
Ebaaaa! Depois me fala como ficou 😊🙌🏼
Eu faço o mingau só com água, depois de pronto transfiro p um prato e coloco uma banana amassada , fica bem docinho ,
Hmmm amei, isso que é o legal do mingau, da pra fazer de várias maneiras. Amei a dica amore 😘
A melhor dica que achei até agora!!! Top demais
Pra f8car saudável mesmo, não use panela de alumínio raspando com a colher assim.. solta muito alumínio. Ou usa panela de vidro, de granito, de inox e usa colher de silicone. Só uma dica. E ele cozinha com mais tempo que o de maizena.
Amei as dicas! Gratidão lindona 🙌🏼
Eu uso banana e mel ,mas vou começar a usar stevia que acredito que vai ficar ótimo também .
Hmm que delicia 😋
Fiz aqui muito bom Violeta obrigada!
Fico feliz lindona! Grande abraço 🤗❤️
Parabéns,gosto de coisas fáceis de fazer, fazer vou uma delícia linda
Fiz cm leite de Coco e ficou uma delícia.
Nossa uma deliciaaa , coloquei mel🍯 também , ficou demais , obrigada ❤😍
Hmmm delicia com mel! Obrigada você linda! Beijão
Amei a receita parabéns
Muitooo obrigada 🙏🏼
Acabei de me inscrever no seu canal. Amei...parabéns pelas dicas. Eu fiz o meu com leite 0 lactose☺
Obrigada princesa! Feliz que você gostou 😊😍🙏🏼
Amei! No meu adicionei 30g de blueberry ao invés das uvas passas! ⚘
Top!!! Amo tmb fazer, principalmente no inverno 😍😘
+dica de guria tão pratico e saudável né?! Vale a pena!!! Beijooos
Adorei a receita ficou divino meu mingau 😍😍
Fico feliz! Beijos
Vc é a Fafa de Belém da culinária! Adorei a receita de bolo de cenoura!
Eu gostei demais dessa receitinha
Fico feliz 😊🙌🏼
Som ficou muito alto, principalmente da colher raspando no fundo da panela.
Amei a receita!
Vou fazer!
Grata!!!
Meu senhor, q aflição essa colher!!!!😱
No leite desnatado, o pico glicêmico se da de modo bem mais rápido.
Beleza essa receita.. eu só usaria o integral mesmo, ou o de coco (esse sim muito melhor).
Show a dica! Muito obrigada 😊🙏🏼
StudioRS com a aveia quebra isso, igual comer aveia com banana, ajuda
Parabéns, fiz hoje e amei.
Ola! Eu esquento o leite,coloco a aveia no copo do mix batedor,jogo o leite quente por cima, bato ate virar mingal,eu inventei,deu certo,e rapidinho e fica muito bom, gosto de colocar ameixas(adoro !)Amo mingal de Aveia, e como sem ameixas e sem açucar tambem! Bani de vez o açucar e a farinha de trigo de minhavida !!!😁,e foi a melhor coisa que ja fiz em toda minha vida.Bjus fofa 😘
Hmm adorei, vou tentar assim tb!!! Beijão linda!
Que isso que linda e voce , nem prestei atencao no mingau , so olhei pra voce maravilhosa
Gratidão 😊🙏🏼
Hmmm vou fazer Violeta linda 😍😘
+fabiola santana faz sim!! Depois me conta!!
Q prático e fácil adoreii
Muito obrigada! Fico feliz!! Beijão
Salvou minhas manhãs Violeta!
+Barbara Bianca hehehe bom saber! Beijão
Com maçã fica uma delícia
É verdadeeeee 🍏💚
Vou ter que assistir de novo pq não entendi os ingredientes, estava destraido 😇.
achei ótima a dica de usar uva passa pra substituir o açucar... arrasou! só q no video vc disse que colocou uma colher de uva passa...mas no final parece que tem muito mais... =/
bom, adorei de qq jeito e vou fazer... bjos
Oi linda, tudo bem? A quantidade fica realmente a sua preferência 😊 Beijão 😘
E apaixonado estou hahaha
🥰🙏🏼🙌🏼
Gostei da receita! Mais meu paladar é muito doce acho q só essas uvas não vão adoçar rsrsrs vou adicionar adoçante.
Hahaha faz isso sim! O importante é ficar de um jeitinho que você goste! Beijão
Coloca açúcar e seja feliz
guria será q da p fazer no micro e parar de tempos em tempos p mexer e ao inves de só leite colocar meia xic de agua e meia de leite? eu ja fiz outras receitas proprias p micro no micro assim :) obrigadaaa adorei sua receita de brownie.. só to esperando ficar bem madura a banana p não colocar nadinha de açúcar e tbm pq eu teho um pão salgado ainda p comer :) adorei seus vídeos! super continue :)
Fiz no micro-ondas, ficou perfeito 2 minutinhos e tava pronto👌
Como faz no micro-ondas?
Adorei a receita e também o decote maravilhosaaaaa
Muito obrigada 😊🙏🏼
paschoal souza de oliveira adorei bem mais o decote 😁😁
Acabei de me escrever no canal tou precisando só de coisas Fit vejo que você tem várias receitas
Simmm tem muita receitinha fit e prática aqui no canal! Seja bem vindo 😊🙏🏼
Você é linda e muito simpática! Parabéns pelo vídeo, amei. 😍👏😘❤
Obrigadaaaa!! Beijão 💖💖💖
Com ameixa seca também fica perfeito
Eu faço mingau com farelo de aveia fica maravilhoso.
200ml de leite desnatado
200ml de agua p render rss
2 colheres de farelo de aveia
1 banana picada em rodelas
Adoçante a gosto.
Levo tudo p fogo cozinho até engrossar amooo.
Hmmm vou testar a sua receitinha! Parece delicioso! Beijos amor
Testa sim linda tu vai amar beijinhos
Márcia & Cleber .
Simplessss demais gente,não cosinha quem não quer🙈
Obrigada linda! E sim concordo heheh! Beijão
0:41 Início do Modo de Preparar
Amei😍.acabei de ffazer hahaha e achei uma delicia vo fazer sempre.obrigada lindinha😘 ja ganhou mas uma escrita.
Ai que bommmm saber! Beijos sua LINDA!
Muito boa está sua receita
Hummm adorei,só me diz quantas colheres deu nessa meia xicara,amo mingau consumo muito o farelo de aveia mais comprei tambem a aveia em flocos,preciso de uma orientaçao saudavel pq xicara tem d varios ml dai fica dificil acertar,ja medida em colher facilita muitoooo kkkk beijos adorei.
Sim é verdade! Você esta certa kkk
5 colheres de sopa! 😘😘😘
Obrigada querida 😙😙😙😙
Meus pai do ceu q melões lindosss...
Obrigada linda ❤️
Obrigada você amore 😊🙏🏼
Oi Violeta, parece uma delícia essa sua receita, mas mesmo com o leite desnatado me dá indigestão, muitos arrotos e refluxo.
Com o leite de soja tenho o mesmo problema.
Faço o mingau só com água ou com outro tipo de leite, tipo amêndoa, coco, etc..??
O que você recomenda ?
Oi amore, você pode fazer com água mesmo, muita gente faz! Se preferir também pode fazer com leite de coco. Beijão
Rapahh!! Que mulher linda 😚
Gratidão 😊🙏🏼
Menina amei preciso iliminar alguns quilos obg linda.
A gente sempre ta precisando se livrar de uns kilinhos né hahaha normal! Espero que a receitinha te ajude! Beijão
Bora fazer 😋
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Otimo pré treino se adcionar a Wey pra adocar fica mara!!!!!!!!
Verdade!! Bem lembrado! Beijão 😘
Adorei, delicioso!! 😍👏
Gratidão! Tenha um lindo final de semana 😍🙌🏼
Olá tudo bem, qual a quantidade de açúcar mascavo, que posso substituir, posso usar o açúcar demerara tb...?
Pode sim! As quantidades vão de acordo com a sua dieta e objetivo. Se quiser uma dieta low carb o interessante é colocar o menos possível. Beijos
Porém gostei da dica.
Adorei!!! Vou fazer
fale sobre os benefícíos da avéia e leite do cocô -violeta bela
Linda!
Acabei de conhecer seu canal gostei da dica bjo
Ebaaa! Obrigada linda
Só uma dica ,não use colher de metal para mexer use a de pau ou de silicone o atrito da colher com a panela não faz bem beleza, mais a receita e top .
Muito obrigada! Gratidão pela dica 😊🙏🏼
@@VioletaBela de nada 😉
E muito fácil vou fazer amanhã mesmo
Faz sim! Depois me conta como ficou!! 😘
Oi, moça, muito obrigada pelo vídeo. Eu posso usar farinha de aveia no lugar da aveia em flocos?
Oi linda. Obrigada você! Pode sim, só vai ficar um pouquinho mais papinha sabe?! Dai vai de gosto. Boa sorte e beijos
Ótimo dica linda. 😘😘
Obrigada linda 😍❤️🙏🏼
Não consigo prestar a atenção, é muito linda, só imaginando .... kkkkk
Eu apenas esquento o leite e ponho as duas colheres de sopa e a canela, mexo bem fica bem líquido , mas acho uma delícia. Meio ralinho mas sacia bastante. Ah ponho duas colheres de sopa de leite ninho. Será que valendo?
Amei 😍 mais se eu comer essa pratada de mingal de aveia eu vomito kkkkkkk pq pense num negócio que sacia rápido. Kkkkk
Hahahah obrigada! É verdade sacia muitooo kkk
Beijo linda
Eu faço com farinha de aveia integral acho que da TB né?? Não precisa ser aveia en flocos?