물공포증 수영 독학 두번째

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  • Опубліковано 23 лис 2024
  • 수영 초급반 수평뜨기 입니다.
    수평뜨기는 숨을 참고 머리를 넣어 팔,다리를 앞뒤로 쭉뻗어주는 연습입니다.
    너무 무서우면 벽을 잡고 연습하시다가 서서히 벽에서 손을 떼면서 연습을 추천드립니다.

КОМЕНТАРІ • 2

  • @김동현-s2o3w
    @김동현-s2o3w 3 місяці тому

    다음엔 프리다이빙 배우러 가겠습니다!

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