Me reservé esta práctica para un dia que no tuviera la barriga hinchada😋. He hecho todo lo que he podido ya que el baston ya es todo un reto para mi-Lla variante de las piernas flexionadas ma permitido aguantar y esforzarme al máximo. Genial estos tips breves pero intensos Baruc! Mil gracias
Excelente. Me voy hacia atrás y no logro mantenerme, pero con esta secuencia haciéndolo varias veces en la semana, lo lograré. Con Navasana me conformo 😊.
Alguna sugerencia para evitar que me duela el coxis? nose si es normal pero eñ hueso justo pega con el mat y me duele mucho cuando intento hacer la posiciòn
Que buen video, y que importante es tomar conciencia de los músculos que influyen en el armado de la postura y constancia en el ejercicio para fortalecer y así poder luego formar con normalidad y sin riesgos de lesiones las asanas. lo incluiré en mi circuito de entrenamiento 💪 pd donde más necesito trabajar es en la falta de fuerza en brazos, y equilibrio con perseverancia sé que lograré mejorar. saludos
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Me reservé esta práctica para un dia que no tuviera la barriga hinchada😋. He hecho todo lo que he podido ya que el baston ya es todo un reto para mi-Lla variante de las piernas flexionadas ma permitido aguantar y esforzarme al máximo. Genial estos tips breves pero intensos Baruc! Mil gracias
Muchas gracias Baruc, por fin encontré un tutorial paso a paso de cómo fortalecer los músculos para lograr esta asana.
Excelente. Me voy hacia atrás y no logro mantenerme, pero con esta secuencia haciéndolo varias veces en la semana, lo lograré. Con Navasana me conformo 😊.
Excelente metodología para lograr navasana!!
En cuanto a al tema que me gustaría trabajar es "Sistema digestivo"
Mil gracias desde Colombia
Gracias 🤍🤍🤍
Gracias nueva suscriptores, exelente clase
Esta practica esta muy genial
Que bárbaro!!!
Gracias por los tips!🙇
Buena practica 😊🙏🏻namasté 🙏🏻
Baruc, cordiales saludos que tengas un maravilloso y bendecido 2019!!!!
Alguna sugerencia para evitar que me duela el coxis? nose si es normal pero eñ hueso justo pega con el mat y me duele mucho cuando intento hacer la posiciòn
Que buen video, y que importante es tomar conciencia de los músculos que influyen en el armado de la postura y constancia en el ejercicio para fortalecer y así poder luego formar con normalidad y sin riesgos de lesiones las asanas. lo incluiré en mi circuito de entrenamiento 💪
pd donde más necesito trabajar es en la falta de fuerza en brazos, y equilibrio con perseverancia sé que lograré mejorar. saludos
Juana G. Insight Time claro que lo lograrás 💪🏼😄
Holaaaaa!!! Estoy buscando fortalecer mis brazos para escalar ¿Tienes algún tip?
Maria Ruiz los videos para trabajar tren superior te pueden ayudar 😄