Hola Baruc, cómo estás? Espero que muy bien 💖. Estuve haciendo esta práctica tres días seguidos y ya puedo sentir un cambio. Me alegra mucho haber decidido hacer yoga con tu compañía, tus sesiones me encantan y me inspiran a hacerlas consecutivamente. Siento cambios fuertes en mi cuerpo y mi mente, por eso te quería agradecer y recomendar tus bellas sesiones a cualquiera que lea este comentario💕. Gracias!!
Que rica sesión, me encanto el ejercicio sobre la pared, fuerte e intenso, pero se sintió bien, aunque como dices con un lado se batalla mas que con otro, saludos y gracias. Namaste. 🙏
Este video me genero mucha dificultad. Porque no soy una persona flexible. Mi columna parece una tabla. Hoy lo hice y fue muy doloroso. Pero, no tanto lo físico, sino lo emocional. Sentía dolor porque noté que perdí el dinamismo de mi mismo y tengo poca capacidad de adaptarme a nuevos retos o cambios; cuando estuve pegado a la pared fue una lucha terrible, sobre todo en mi espalda baja. Creo que ahí he concentrado todo el dolor de años; Agradezco esta práctica y la seguiré intentando hasta lograr un mejor resultado.
Hola Baruc, empecé a hacer yoga en agosto, en realidad llevo poco tiempo. Hoy día te puedo decir que ha hecho grandes cosas por mi emocionalmente y que va muy de la mano con el equilibrio espiritual en el que he estado trabajando por algunos años. Quisiera agradecerte por el impacto que generas en personas como yo y preguntarte si me puedes dar alguna recomendación para lidiar con la frustración. En algunas de las sesiones que he tomado, he sentido frustración e incluso enojo. En otras más, me ha hecho muy feliz o me hace llorar. Pero no me gusta sentir frustración, ¿Qué me puedes recomendar para lidiar con ello? Muchas gracias por tomarte el tiempo de leer mi mensaje.
Me encanta como das la clase, eres mi favorito! me gusta la forma en que los movimientos fluyen y las explicaciones que das en como hacerlo correctamente si pudieras subir un video para fortalecer las rodillas o tonificar las piernas estaria genial, gracias!
Excelente sesión, me ayudo mucho!!! , solo que no se como acomodar adecuadamente mi rodilla al hacer el estiramiento tomando mi pie por detrás ya que me duele mucho. Ojala pudieras darme algún consejo o técnica para lograrlo. Gracias!
Qué pasa si mis piernas no dejaban de temblar en la última parte cuando están contra la pared?? Jajaja la que estuviera estirando hacia adelante después de cierto punto comenzaba a temblar un montón jajaja.
Muchísimas gracias Baruk por la enseñanza! Yo estoy cursando una certificación de Masaje Yoga Tailandés y no cuento con tanta flexibilidad como quiciera, sin embargo creo que ésta rutina me super ayudará!
Que significa la técnica de gnp? Saludos.
ua-cam.com/video/F0elhC3JlQI/v-deo.html
Graciaaaas Baruccc🙏🏽🙏🏽🙏🏽 trasmitiste mucha paz, mucho amor! Gracias graciaaas
Simplemente genial🫶🏼
Muchas gracias Baruc por tantas prácticas tan chéveres
Que hermosas tus clases !
Buenos días Baruc, gracias por está ruda práctica, peto con amor todo bien,namaste
Muchas gracias. Como siempre un placer verte en estos movimientos. Mis mas sinceras bendiciones!
No dejas de sorprenderme de lo que obtengo econ tus prácticas., descubro mi cuerpo y mi fortaleza Un gran regalo Baruc. Gracias infinitas
Hola BARUC, me encantan la práctica de yoga que das, muchísimas gracias, saludos
Muy linda la clase
te sigo hace un poco mas de medio año, y me encantan tus clases , muchas gracias.
Hola Baruc, cómo estás? Espero que muy bien 💖. Estuve haciendo esta práctica tres días seguidos y ya puedo sentir un cambio. Me alegra mucho haber decidido hacer yoga con tu compañía, tus sesiones me encantan y me inspiran a hacerlas consecutivamente. Siento cambios fuertes en mi cuerpo y mi mente, por eso te quería agradecer y recomendar tus bellas sesiones a cualquiera que lea este comentario💕. Gracias!!
Namasté 🙏😊🌻. 25 agosto de 2023.
ME gusto mucho, podrías hacer un vídeo para alinear la espalda, ahora que estamos sentados mucho tiempo en casa, nos ayudaría mucho. Gracias
Muchísimas gracias, disfrutéla práctica... Aunque no supe a que te referías co la técnica "fenepe"...
Saludos!!!!
gracias Baruc, ... acabo de ver en un post arriba un enlace para entender esto. gracias!
Hola Baruch, técnicas para Bakasana, gracias, abrazo fraterno.
ua-cam.com/video/PxbH7n7zs48/v-deo.html
Excelentes clases
Muchas gracias por la práctica Baruc... Me costó estirar pero lo logré, gracias gracias
Que rica sesión, me encanto el ejercicio sobre la pared, fuerte e intenso, pero se sintió bien, aunque como dices con un lado se batalla mas que con otro, saludos y gracias. Namaste. 🙏
Me encantó gracias
Este video me genero mucha dificultad. Porque no soy una persona flexible. Mi columna parece una tabla. Hoy lo hice y fue muy doloroso. Pero, no tanto lo físico, sino lo emocional. Sentía dolor porque noté que perdí el dinamismo de mi mismo y tengo poca capacidad de adaptarme a nuevos retos o cambios; cuando estuve pegado a la pared fue una lucha terrible, sobre todo en mi espalda baja. Creo que ahí he concentrado todo el dolor de años; Agradezco esta práctica y la seguiré intentando hasta lograr un mejor resultado.
El mejor canal , el mejor profe !!
Este estiramiento en la pared me encanta ,,pero como cuesta ,,,🙋me voy con la bici 🙏🚵
Hola Baruc, empecé a hacer yoga en agosto, en realidad llevo poco tiempo. Hoy día te puedo decir que ha hecho grandes cosas por mi emocionalmente y que va muy de la mano con el equilibrio espiritual en el que he estado trabajando por algunos años.
Quisiera agradecerte por el impacto que generas en personas como yo y preguntarte si me puedes dar alguna recomendación para lidiar con la frustración. En algunas de las sesiones que he tomado, he sentido frustración e incluso enojo. En otras más, me ha hecho muy feliz o me hace llorar. Pero no me gusta sentir frustración, ¿Qué me puedes recomendar para lidiar con ello?
Muchas gracias por tomarte el tiempo de leer mi mensaje.
Estubo super la clase.
Hola acabo de hacerla muy buena rurina me gustó !!feliz de encontrarte!
Muchas gracias, la parte frontal de mi cadera izquierda es de lo más testaruda y esta práctica ayudo a alivar parte de la tensión.
Me encanta como das la clase, eres mi favorito! me gusta la forma en que los movimientos fluyen y las explicaciones que das en como hacerlo correctamente
si pudieras subir un video para fortalecer las rodillas o tonificar las piernas estaria genial, gracias!
Buena idea, muchas gracias 🙏🏽😊
Excelente👏👏👏
Excelente sesión, me ayudo mucho!!! , solo que no se como acomodar adecuadamente mi rodilla al hacer el estiramiento tomando mi pie por detrás ya que me duele mucho. Ojala pudieras darme algún consejo o técnica para lograrlo. Gracias!
Me ha encantado la clase Baruc :)
Cuales serian tecnicas para flexibilidad...que no tengo :(
Estupendo!!
Hola, no se si pasado tanto tiempo puedas ver esta pregunta, tengo desgaste del cartílago de la rodilla, este ejercicio tiene alguna variación?
Unas clases orientado a las mujeres
A qué se debe que la pierna empieza a temblar cuando estaba en la pared acostado flexionando hacia el pecho
:o, esto si que me ha costado, no puede hacer lo de jalar la pierna con mi mano, :(
necesito ejercicios para ganar flexibilidad
Qué pasa si mis piernas no dejaban de temblar en la última parte cuando están contra la pared?? Jajaja la que estuviera estirando hacia adelante después de cierto punto comenzaba a temblar un montón jajaja.
Muchísimas gracias Baruk por la enseñanza!
Yo estoy cursando una certificación de Masaje Yoga Tailandés y no cuento con tanta flexibilidad como quiciera, sin embargo creo que ésta rutina me super ayudará!
Jajajaja doloroso es mi primera vez 😭💋🧠💯🌸❤️❤️❤️👾🇪🇨🇪🇨
Haciendo las flexibilidad contigo porque ya tengo un poco de tiempo en yoga pero me falta bastante