Io ho seguito tutti questi consigli,facevo ogni tipo di sport e bevevo 6 bicchiere d'acqua al giorno. Anche sé ha funzionato adesso sò perché il mio metabolismo si è rallentato a bruciare grassi . È perché non rido quasi mai, non dormivo di notte,non bevevo tè o limone e non mangiavo cibi sani ( anche sé ho fatto credere a tutti che faccio la dieta). Ho 13 anni e pesavo più di 70 kg ,ora ho perso 2.4 kg in un mese. Anche perché quando vuoi fare la dieta è al quel punto che i tuoi genitori ti comprano patatine fritte,hamburger e ecc.. Però ora voglio provare a seguire queste regole e voglio che lo fatte anche voi
vero, ma se vi fa soffrire state male, se un uomo vi ama è pesante, giusto? se non fa nulla ed pè PERFETTO, non ci credete. la dieta di 2 settimane: ladietadi2settimane.altervista.org/dieta-2-settimane-recensione/
Io seguo praticamente tutti i consigli del video solo che a volte sono poco costante lo ammetto, ma ritengo che siano buoni consigli oltretutto avvalorati da studi di universitari quindi per quanto mi riguarda sono molto utili. Grazie bel video
Forza e energia con le vitamine e nutrimenti giusti. guadagno allettante posso offrirti un serio lavoro nel settore benessere e bellezza ? dimagrire con serenità. silviaferrari799@gmail.com
@@gaiapristo9453 Grazie tante Claudia e mi dispiace per quello che hai passato grazie per i consigli che mi hai dato Ti Voglio Tanto bene e se qualcuno ti giudica fregatene perchè tu sei perfetta a modo tuo buonasera ❤❤
Ottimi consigli...ma i commenti sono esilaranti😂meravigliosi...!!!e si... è difficile cambiare abitudini...di qualunque tipo...difficile...ma necessario...la cosa formidabile è che le persone più simpatiche e più umoristiche sono quelle che stanno peggio...parlo di dieta ecc... perciò forza forza forza è una battaglia🐯
Io mangio questi alimenti e sono dimagrita molto ho perso 17kg in 3/4 mesi Eccotela: Lenticchie cotte Piselli cotti Zucchina cotta condita con sale e olio crudo (possibilmente extravergine d'oliva) Mozzarella Formaggio fresco fuso Riso cotto Spero che ti aiuti P.s. Mangiali misti puoi scegliere cio che vuoi in questa dieta ogni giorno e fai 4/5 pasti al giorno per merenda mangia pure una fetta biscottata integrale Oh! E uniscili ad una camminata dopo il pranzo
@@lauratarquilli8611 nel giro di una settimana puoi eliminare que kili in eccesso , se alla dieta che ho scritto aggiungi una camminata in salita di mezzoretta o 10 addominali dopo pranzo
io non mangio i dolci (li sostituisco con frutta che mi piace, oppure con una barretta di cioccolato fondente di tanto in tanto) e non condisco le pietanze con il sale, compenso i sapori con spezie quali curcuma, pepe, peperoncino , origano o timo per esempio, cerco di bere molta acqua e mangio prodotti integrali e evito l'alcol (anche se adoro la birra e gli aperitivi, non posso negarlo, ma mi controllo). Ho un giorno a settimana in cui mangio e bevo quello che desidero. Detesto dal profondo della mia anima lo sport dato che sono stata sposata con un pazzo ossessionato che mi obbligava a fare 2 ore di palestra al giorno, già la odiavo, ora non posso più nemmeno sentirne parlare, quindi sì, lo ammetto, non faccio sport, ma sto molto attenta con il cibo. Meno male le bevande zuccherate non mi sono mai piaciute quindi non è un problema evitarle, nemmeno riesco a bere l'acqua con gas.
Forza e energia con le vitamine e nutrimenti giusti. guadagno allettante posso offrirti un serio lavoro nel settore benessere e bellezza ? dimagrire con serenità. silviaferrari799@gmail.com
Ti consiglio di andare da un medico, il tuo aumento di peso potrebbe dipendere da qualche problematica. Oppure è solo la reazione del tuo corpo a una particolare alimentazione o abitudine. Fare la dieta non significa dimagrire per forza (soprattutto se da autodidatta) proprio perché l'organismo reagisce a modo suo. Per questo è fondamentale il parere di un nutrizionista
Ma che cavolo dici e vero quello che dicono in questo video tranne secondo me quella delle risate ma quella di bere tanta acqua e le altre e. Tutta verità poi se ingrassi sei tu che mangi cibo spazzatura tipo Nutella
insalata sempre come primo piatto.Faccio uso di spuntini a base di frutta secca (noci semi) e cerco di muovermi ogni volta che posso...minimo un ora al giorno...alla prossima e grazie!
Ma com'è io peso 110 kg da due anni non perdo peso?per fortuna neanche aumento!dove è lo sbaglio? Voglio pensare positivo, ma una volta presi i kili per la maggior parte non è facile perderli !
gran bel metodo! io di solito provo a fare dei periodi non troppo lunghi sempre perche appunto il dietologo mi fa il "menu" per 7 giorni, ho provato anche questa dieta @t , il video di presentazione e un po una cavolata ma il prodotto e valido, ovvio, dimagrire non'è mai semplice...
Spero tanto di scendere quei chili in puo che mi ritrovo lo stress mi a devasta tantissimo x esperienza negativa che ho passato lo sport non posso fare posso solo camminare x un oretta
Sta tutto nel calibrare il dispendio calorico e l'assunzione di calorie...se vuoi dimagrire devi assumere un quantitativo minore di calorie di quelle che spendi ogni giorno dieta intesa come un'alimentazione sana e movimento senza dimenticare una buona idratazione...ci sono tante app che possono aiutare
Un sonno sano di 8 ore (dalle 22.00 / 23.00 fino alle 6.00 / 7.00) contribuisce ad avere un buon metabolismo. Può anche aiutare a sbarazzarsi di grasso indesiderato nella pancia.
Io mangio solamente mezza banana x pranzo e un insalatina con mezza scatola di sgombro,un po' di olive nere,un uovo sodo e pomodorini. Eppure non riesco a dimagrire...
Non mischiare le proteine, se mangi pesce e verdure non mangiare anche uova.. una proteina per volta come carne pesce uova formaggio o legumi e verdura quanto vuoi. A mezzogiorno stessa insalata cambiando proteina e la banana a metà mattina o metà pomeriggio. Vedrai che dimagrisci.. provato su me stessa
Io o un problema che non digerisco il cibo qualsiasi cosa mangio mi si gonfia la pancia che sembro incinta di 4 mesi e questo problema me lo porto da tanti anni non sono riuscita a risolvere questo fastidioso problema cosa devo fare mi date un consiglio grazie 🙏🏻
Forza e energia con le vitamine e nutrimenti giusti. guadagno allettante posso offrirti un serio lavoro nel settore benessere e bellezza ? dimagrire con serenità. silviaferrari799@gmail.com
Io faccio 15 minuti di addominali e esercizi al giorno, bevo 2 litri d'acqua ogni giorno e sto provando a non mangiare i dolci dopo i pasti ( anche se nn sempre ci riesco). Fatto sta che nel giro di 4 giorni ho perso 1 kg!
"Prima di iniziare Ricordati di fare click sul pulsante iscriviti e di attivare la campanellina per ricevere tutte le nostre notifiche" altrimenti non riuscirai dimagrire entro due settimane!!!!!!!!!
Vorrei un consiglio come togliere la pancia e fianchi e cosce non so più che dieta fare!! Voglio dimagrire pero senza esagerare giusto per favore voglio una aiuto grazie o sono 26 anni perso 68kg almeno voglio diventare 60kg grz
per tutti coloro che vogliono raccogliere la sfida e raggiungere il loro obiettivo, devi pianificare e registrare tutte le tue attività per rimanere incoraggiato ecco un piccolo taccuino che può esserti utile🏃♀️🍏🎯: www.amazon.fr/Fitness-Journal-Women-Challenge-Activity/dp/B08FKDQ1MY/ref=sr_1_6?__mk_fr_FR=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=90+days+challenge+for+weight+loss6060-qid=15976071 libri & sr = 1-6
io o grosso problema per eliminare la pancia la cosa strana che non riesco perché sono troppo pigra quando mangio una cosa mi viene fame di continuo e non riesco a levarlo a volte mi arrabbio con me stessa ma non riesco voglio un aiuto 😔😞
Consiglio n. 13: non devi nemmeno tenerli in casa per sicurezza. Se si sa dove sono, li vuoi mangiare e cadi in tentazione. Se non li hai, ti fa pensare che stai mangiando diversamente, devi muoverti per comprare due schifezze e allora lasci stare
Sono dipendente dalle bevande zuccherate non ho te verde Sono dipendente dai cibi malsani Sono abbastanza pigro da non lavarmi i denti quasi mai 5 volte alla settimana
Ciao Silvana, ti mando questo messaggio nel caso ti servisse. In caso non ti servisse, scusa il disturbo. Questo messaggio è rivolto a chiunque non si piaccia esteticamente per via del grasso in eccesso (che sia poco o tanto)... Ecco la mia storia: Poco tempo fa volevo solo sfogarmi sul cibo. Ero grassa e non mi piacevo. Ogni volta che uscivo fuori di casa, avevo una sensazione di ineguatezza tremenda, non riuscivo proprio a vivere. Non riuscivo a vestirmi come volevo per via del grasso in eccesso e non avevo il carattere che volevo. (di ragazzi non ne parliamo proprio...) Mangiare sano, muoversi, stare in un deficit calorico e dormire! Questo è quello che mi ha permesso di ricominciare a vivere! : Se vuoi passa a vedere l'ultimo video sulla perdita di peso, a me ha aiutato molto, spero possa aiutare anche te: (purtroppo youtube non ti fa cliccare il link, però puoi semplicemente cliccare sulla mia foto e andare sul mio canale per vedere il video ❤️) Ho usato questo libro digitale per ottenere le informazioni per perdere peso, ha buone informazioni sulle calorie, deficit/surplus calorico e sul mangiare sano: (Il libro che ho usato lo trovi nel mio ultimo video che trovi cliccando sulla mia foto ❤️) Ma non ti consiglio al 100% di comprarlo, si può perdere peso anche con le informazioni gratuite online, te lo consiglio solo perchè a me ha aiutato molto. Spero di esserti stata d'aiuto 🍎
Io amo questo video,ho fatto come avevate sottoscritto e ha funzionato davvero.Sto ancora sudando ad adesso
Io ho seguito tutti questi consigli,facevo ogni tipo di sport e bevevo 6 bicchiere d'acqua al giorno. Anche sé ha funzionato adesso sò perché il mio metabolismo si è rallentato a bruciare grassi . È perché non rido quasi mai, non dormivo di notte,non bevevo tè o limone e non mangiavo cibi sani ( anche sé ho fatto credere a tutti che faccio la dieta). Ho 13 anni e pesavo più di 70 kg ,ora ho perso 2.4 kg in un mese. Anche perché quando vuoi fare la dieta è al quel punto che i tuoi genitori ti comprano patatine fritte,hamburger e ecc.. Però ora voglio provare a seguire queste regole e voglio che lo fatte anche voi
innammoratevi che vi passa la fame...
Ma non e vero
Ma non funziona
vero, ma se vi fa soffrire state male, se un uomo vi ama è pesante, giusto? se non fa nulla ed pè PERFETTO, non ci credete.
la dieta di 2 settimane: ladietadi2settimane.altervista.org/dieta-2-settimane-recensione/
O le delusioni...😂😂😂😂😂
Io sono mezza apatica...non riesco ad innamorarmi :(
Sto rinascendo con i vostri esercizi, GRAZIE GRAZIE 👍💪👋
Comè andata?
Spero che funzioni anche con ne
Io sto mangiando le pringles mentre guardo questo video 😂😂
Rita maria Roncaglione Posso venire da te?
Io la pan di stelle già lo finita😂😂😋😋😋
🤣🤣🤣 No vabbè... 😜😜
😆😆😆😆😆😆😆😆
🤣🤣🤣🤣
Questo video mi servirá un sacco..continuate cosí😂😝♥️♥️
Come perdere peso:
1)Compri un cane
2)Lo chiami peso
3)Perdi il cane
Ecco,hai perso peso!🐕
Hahahaha!!
🤣🤣
Hahahahahahaha 🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🥇
😄😄😄👍
Io seguo praticamente tutti i consigli del video solo che a volte sono poco costante lo ammetto, ma ritengo che siano buoni consigli oltretutto avvalorati da studi di universitari quindi per quanto mi riguarda sono molto utili. Grazie bel video
leggi questi consigli ed avrai successo ladietadi2settimane.altervista.org/dieta-2-settimane-recensione/
@@shoppagratis1062 ??
@@shoppagratis1062 non fuzniona
Dalla foto sembra che io debba usare il coltello e tagliarmi la pancia
Forza e energia con le vitamine e nutrimenti giusti. guadagno allettante
posso offrirti un serio lavoro nel settore benessere e bellezza ?
dimagrire con serenità. silviaferrari799@gmail.com
Quello è un metodo alternativo
@@SilviaFerrari68pensavo che avevi scritto vittime😹
@@itsme-ez2us no io mi occupo di integratori
Grandiosi.... son passate solo 2 ore e ho già perso 300 gr.. funziona 💪 Grazie Lato Positivo 🙌
Ti rendi conto che in palestra perdi 500 calorie in 50/60 min
Grazie per i consigli🖤❤consiglieri siete fantastici🖤
@@gaiapristo9453 Grazie tante Claudia e mi dispiace per quello che hai passato grazie per i consigli che mi hai dato Ti Voglio Tanto bene e se qualcuno ti giudica fregatene perchè tu sei perfetta a modo tuo buonasera ❤❤
Ottimi consigli...ma i commenti sono esilaranti😂meravigliosi...!!!e si... è difficile cambiare abitudini...di qualunque tipo...difficile...ma necessario...la cosa formidabile è che le persone più simpatiche e più umoristiche sono quelle che stanno peggio...parlo di dieta ecc... perciò forza forza forza è una battaglia🐯
Ma solo io ho riso a 3:57 quando ha detto "Non c'è nulla da ridere"?
Come dimagrire in due settimane? Tieni chiusa la mandibola
😂
🤣🤣 Vero! 😘
Hahaha
Molto carino e molto interessante.GRAZIE..❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ quanto mi piace quando qualcuno si interessa della mia salute😁😁😁😁😁😁😁
Raga, non ce la farò mai a dimagrire, ci sto provando esercizi, mangiare meno. Ho perso le speranze😢😢😢
Io mangio questi alimenti e sono dimagrita molto ho perso 17kg in 3/4 mesi
Eccotela:
Lenticchie cotte
Piselli cotti
Zucchina cotta condita con sale e olio crudo (possibilmente extravergine d'oliva)
Mozzarella
Formaggio fresco fuso
Riso cotto
Spero che ti aiuti
P.s.
Mangiali misti puoi scegliere cio che vuoi in questa dieta ogni giorno e fai 4/5 pasti al giorno per merenda mangia pure una fetta biscottata integrale
Oh! E uniscili ad una camminata dopo il pranzo
volere è potere, leggi qui, tra 2 settimane mi ringrazierai ladietadi2settimane.altervista.org/dieta-2-settimane-recensione/
@@ashd2859 ora ci provo.,.. Non sto a dieta ma sto cercando di eliminare qualche kg... Se.bevo l'acqua gassata con limone, va male?
@@lauratarquilli8611 si mooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooolto male
@@lauratarquilli8611 nel giro di una settimana puoi eliminare que kili in eccesso , se alla dieta che ho scritto aggiungi una camminata in salita di mezzoretta o 10 addominali dopo pranzo
io non mangio i dolci (li sostituisco con frutta che mi piace, oppure con una barretta di cioccolato fondente di tanto in tanto) e non condisco le pietanze con il sale, compenso i sapori con spezie quali curcuma, pepe, peperoncino , origano o timo per esempio, cerco di bere molta acqua e mangio prodotti integrali e evito l'alcol (anche se adoro la birra e gli aperitivi, non posso negarlo, ma mi controllo). Ho un giorno a settimana in cui mangio e bevo quello che desidero. Detesto dal profondo della mia anima lo sport dato che sono stata sposata con un pazzo ossessionato che mi obbligava a fare 2 ore di palestra al giorno, già la odiavo, ora non posso più nemmeno sentirne parlare, quindi sì, lo ammetto, non faccio sport, ma sto molto attenta con il cibo. Meno male le bevande zuccherate non mi sono mai piaciute quindi non è un problema evitarle, nemmeno riesco a bere l'acqua con gas.
Forza e energia con le vitamine e nutrimenti giusti. guadagno allettante
posso offrirti un serio lavoro nel settore benessere e bellezza ?
dimagrire con serenità. silviaferrari799@gmail.com
Brava !❤io per come persona anche se non c'entra niente lascialo a quel uomo che ai detto te lo consiglio:)
1:33
io sto provando a berne di meno non smettere del tutto ma limitarmi!😊😄
Cibi Malsani non li devi mettere nella credenza... 🗣️Non li comprareeeeeeeeeeee
Io mangio e ingrasso faccio la dieta e ingrasso faccio attività fisica e ingrasso muoio e ingrasso.... E inutile
ma dai, hahaaha, leggi questa recensione ti sarà molto utile ladietadi2settimane.altervista.org/dieta-2-settimane-recensione/
Ti consiglio di andare da un medico, il tuo aumento di peso potrebbe dipendere da qualche problematica. Oppure è solo la reazione del tuo corpo a una particolare alimentazione o abitudine. Fare la dieta non significa dimagrire per forza (soprattutto se da autodidatta) proprio perché l'organismo reagisce a modo suo. Per questo è fondamentale il parere di un nutrizionista
Ma che cavolo dici e vero quello che dicono in questo video tranne secondo me quella delle risate ma quella di bere tanta acqua e le altre e. Tutta verità poi se ingrassi sei tu che mangi cibo spazzatura tipo Nutella
Ma nuu
@@gioiapolimeno2527 questo è il commento più insensato che io abbia mai letto, ma ragioni quando parli?
Grazie dei consigli molto utili❤️
Funziona?
insalata sempre come primo piatto.Faccio uso di spuntini a base di frutta secca (noci semi) e cerco di muovermi ogni volta che posso...minimo un ora al giorno...alla prossima e grazie!
Sei un criceto infattii🤣🙏
Frutta secca ha troppe calorie di una frutta normale.
Ma solo io ho riso quando ha detto “non c’è nulla da ridere” HAHAHA
Si perché ai un problema 👍
Raga', io sto ancora a ridere... Avrò perso almeno 1 kg!!! 😂
Pure iooooo
Ideeem (comunque adoro la tua foto profilo)
😂😂😂😂😂
@@saryaamina5582 io adoro la TUA immagine del profilo
@@aurora-vf5lt ahshddieiid grazieeeeee
Adoro queste idee!😁😀😉
Grazie ❤
MA IO HO CRUSH CHE MI FA RIDERE!!
Ma com'è io peso 110 kg da due anni non perdo peso?per fortuna neanche aumento!dove è lo sbaglio? Voglio pensare positivo, ma una volta presi i kili per la maggior parte non è facile perderli !
@@fabriziogarbati7192 quanti anni hai?
Fabrizio Garbati dimagrisci ,per la tua salute ,fallo.
Io fra una settimana vado al mare con la mia famiglia e questo video mi ha aiutato molto... 😂😂💋💋
Io da due settimane …
GRAZIE!!!!!!!
5 secondi di allenamento e 4 minuti di riposo, della serie:
Se c'é il momento per fare una pausa, credo che sia proprio adesso
ma sono troppi 5 secondi😩
Non è molto ma è onesto
Io che ingrasso solo con l'aria che respiro hahahahaa
Io che sono davvero disperata e guardo questo video...
Io:
Tornerolò qui tra qualche mese e vedrò se a funzionato davvero.
Allora ha funzionato?
:Di sono passati 3 anni
Grazie.. Tutto aiuta
io dopo che ha detto che se ridi bruci grassi: *corre a vedere video divertenti o ride a caso*
Io applicherò:bere the verde, bere molta acqua, dormire di più la notte e mangiare più volte ma poco
Quello di spazzolarsi i denti non lo sapevo !! 🌟
1) sono depresso
2) sono un ciccione
3) ho sempre fame
4) ho bisogno di almeno 3 diete
Come dimagrire 🤔non andare più al supermercato solo così ci riesco 😀
🤣🤣
Ma io sto guardando il video alle 4 di notte😂
gran bel metodo! io di solito provo a fare dei periodi non troppo lunghi sempre perche appunto il dietologo mi fa il "menu" per 7 giorni, ho provato anche questa dieta @t , il video di presentazione e un po una cavolata ma il prodotto e valido, ovvio, dimagrire non'è mai semplice...
Grazie mille
Io cerco di dormire 8/9 ore, mangio continuamente ma sono vegetariana e bevo tantissimo. Questo per me funziona per essere magra.
stella argentata non c’entra nulla. Sono le troppe calorie a farci ingrassare, nient’altro
Come dimagrire:
-non mangiare, ce soltanto un piccolo problema.....
I’m in love with Taekook ma ciao army
molto interessante
Grazie 🎉 🇧🇩🇧🇩🇧🇩
Spero tanto di scendere quei chili in puo che mi ritrovo lo stress mi a devasta tantissimo x esperienza negativa che ho passato lo sport non posso fare posso solo camminare x un oretta
Grazie
Che bella questa voce femminile 😘 😉
Sta tutto nel calibrare il dispendio calorico e l'assunzione di calorie...se vuoi dimagrire devi assumere un quantitativo minore di calorie di quelle che spendi ogni giorno dieta intesa come un'alimentazione sana e movimento senza dimenticare una buona idratazione...ci sono tante app che possono aiutare
In sostanza se dormi nel frigorifero dimagrisci e non c'è bisogno di fare sport :)
Un sonno sano di 8 ore (dalle 22.00 / 23.00 fino alle 6.00 / 7.00) contribuisce ad avere un buon metabolismo. Può anche aiutare a sbarazzarsi di grasso indesiderato nella pancia.
.. n
Non diciamo cavolate per favore.
Ma allora il limone non serve proprio a niente😓
Faccio molti esercizi ma ultimamente mi sono trascurato mi succede ogni anno credo k sia x nn aver fatto uno strappo alla dieta una volta a settimana
Io mangio solamente mezza banana x pranzo e un insalatina con mezza scatola di sgombro,un po' di olive nere,un uovo sodo e pomodorini. Eppure non riesco a dimagrire...
Beh ma secondo me bisognerebbe fare dei pasti giusti è normale che durante pranzo mangi di più e penso che bisognerebbe fare un pasto completo
Non mischiare le proteine, se mangi pesce e verdure non mangiare anche uova.. una proteina per volta come carne pesce uova formaggio o legumi e verdura quanto vuoi. A mezzogiorno stessa insalata cambiando proteina e la banana a metà mattina o metà pomeriggio. Vedrai che dimagrisci.. provato su me stessa
Io bevo tutti i giorni il tè verde
Beatrice British funziona?
No
Mekkatorqueen Lagga ah bene!
@@ciccittalove2087 siii funziona, lo bevo da anni e difficilmente metto su peso nonostante le schifezze che mangio. Bevi almeno 3 tazze al giorno
Una cosa se non beviamo il tè verde beviamo solo te normale succederà qualcosa
Quinta visualizzare terza mettere like e prima a commentare
Io o un problema che non digerisco il cibo qualsiasi cosa mangio mi si gonfia la pancia che sembro incinta di 4 mesi e questo problema me lo porto da tanti anni non sono riuscita a risolvere questo fastidioso problema cosa devo fare mi date un consiglio grazie 🙏🏻
Celiachia? Intolleranze ai latticini? Li ha fatti questi due test?
.
Forza e energia con le vitamine e nutrimenti giusti. guadagno allettante
posso offrirti un serio lavoro nel settore benessere e bellezza ?
dimagrire con serenità. silviaferrari799@gmail.com
Ok
Va bene anche the alla menta??
Io faccio 15 minuti di addominali e esercizi al giorno, bevo 2 litri d'acqua ogni giorno e sto provando a non mangiare i dolci dopo i pasti ( anche se nn sempre ci riesco). Fatto sta che nel giro di 4 giorni ho perso 1 kg!
Davvero?
tutti grazie
"Prima di iniziare Ricordati di fare click sul pulsante iscriviti e di attivare la campanellina per ricevere tutte le nostre notifiche" altrimenti non riuscirai dimagrire entro due settimane!!!!!!!!!
Mi piace bravi
Io dopo il video che guardo i video"schermo nero per 15 minuti " ridendo tutto il video per perdere peso
Vorrei un consiglio come togliere la pancia e fianchi e cosce non so più che dieta fare!! Voglio dimagrire pero senza esagerare giusto per favore voglio una aiuto grazie o sono 26 anni perso 68kg almeno voglio diventare 60kg grz
per tutti coloro che vogliono raccogliere la sfida e raggiungere il loro obiettivo, devi pianificare e registrare tutte le tue attività per rimanere incoraggiato ecco un piccolo taccuino che può esserti utile🏃♀️🍏🎯: www.amazon.fr/Fitness-Journal-Women-Challenge-Activity/dp/B08FKDQ1MY/ref=sr_1_6?__mk_fr_FR=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=90+days+challenge+for+weight+loss6060-qid=15976071 libri & sr = 1-6
Come dimagrire in 2 settimane?scocciati la bocca🙂
Grazie mille io provo 🙂
Per il numero 7 io ho messo la protezione occhi... Va bene ugualmente?
Io sono di risata facile, ma non dimagrisco lostesso 😒
Ora tutti a guardare i video dei gatti
Am me nemmeno piacciono le bevande zuccherate o frizzanti
Anche per me
Mi piace molto il lato positivo
Io rido molto bevo tanta acqua sport zero xke con mio figlio sono gia molto in movimento ma nonostante ciò mi sono solo sgonfiato ma dimagrita no 😒
Con Herbalife e i frullati da 81 kili stamattina dopo 9 mesi il.mio peso é 68.
utilissimo♡
Tutto ma il thè verde sa di acqua di cicoria lessa😭😭😭😭😭
Ora è obbligatorio spalancare le finestre per il caso del corona virus (almeno 15 m.)
io o grosso problema per eliminare la pancia la cosa strana che non riesco perché sono troppo pigra quando mangio una cosa mi viene fame di continuo e non riesco a levarlo a volte mi arrabbio con me stessa ma non riesco voglio un aiuto 😔😞
Consiglio n. 13: non devi nemmeno tenerli in casa per sicurezza. Se si sa dove sono, li vuoi mangiare e cadi in tentazione. Se non li hai, ti fa pensare che stai mangiando diversamente, devi muoverti per comprare due schifezze e allora lasci stare
Allora pure i salatini dobniamo evitare?
Seguo la dieta: vediamo dove va 😂😂😂😂
Bello
Tutto condivisibile....tranne consigliare di mettere l'aria condizionata a palla per dimagrire....ma ci siamo ammattiti?
Io che guardo sto video di notte
Vado subito ad aprire la finestra o0o0o0ooooo!!!!!!
E ricordate che non c'è un dimagrimento localizzato, quindi é inutile fare tanti addominali per la pancia, corrette più tosto!
alza l'aria condizionata di notte? non c'era il cambiamento climatico nel 2018?
Facciamo che comincio domani
sto mangiando al mc adesssooooo
Sono dipendente dalle bevande zuccherate
non ho te verde
Sono dipendente dai cibi malsani
Sono abbastanza pigro da non lavarmi i denti quasi mai 5 volte alla settimana
@@gaiapristo9453 grazie mille
PS non mi hai disturbato
Io devo ancora provarlo però penso che tutte queste cose siano vere
Io flauti mulino bianco scaldati al microonde, non fateli o sporcherete tutto🤣
Rudere per me non è un problema basta che mi si dice bicchiere e rido😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Ma mi sembra un po’ strana quella di lavarsi i denti
appunto...visto che fa dimagrire mi metto a lavare i denti per 1 mese poi ti dico haha
Giulia Marino ahahahah
perchè lavandoti i denti non hai voglia di mangiare
Me li lavero ogni ora se è vero
Sembra la voce di un personaggio dei cartoni animati
Mipiacegrazie
posso chiedere una cosa? ma siete dei medici?
Rexa_TV no, si informano
@@unapersona6439 E da dove?? Dai siti taiwanesi
@@artesalata4674 no copiano gli americani
@@pynka90 😂
Vabbè io le bevande zuccherate non le sto comprando a casa mia avevo soltanto latte o latte vegetale e acqua e the basta
Ciao Silvana, ti mando questo messaggio nel caso ti servisse. In caso non ti servisse, scusa il disturbo. Questo messaggio è rivolto a chiunque non si piaccia esteticamente per via del grasso in eccesso (che sia poco o tanto)... Ecco la mia storia:
Poco tempo fa volevo solo sfogarmi sul cibo. Ero grassa e non mi piacevo. Ogni volta che uscivo fuori di casa, avevo una sensazione di ineguatezza tremenda, non riuscivo proprio a vivere. Non riuscivo a vestirmi come volevo per via del grasso in eccesso e non avevo il carattere che volevo. (di ragazzi non ne parliamo proprio...)
Mangiare sano, muoversi, stare in un deficit calorico e dormire! Questo è quello che mi ha permesso di ricominciare a vivere! : Se vuoi passa a vedere l'ultimo video sulla perdita di peso, a me ha aiutato molto, spero possa aiutare anche te: (purtroppo youtube non ti fa cliccare il link, però puoi semplicemente cliccare sulla mia foto e andare sul mio canale per vedere il video ❤️)
Ho usato questo libro digitale per ottenere le informazioni per perdere peso, ha buone informazioni sulle calorie, deficit/surplus calorico e sul mangiare sano: (Il libro che ho usato lo trovi nel mio ultimo video che trovi cliccando sulla mia foto ❤️)
Ma non ti consiglio al 100% di comprarlo, si può perdere peso anche con le informazioni gratuite online, te lo consiglio solo perchè a me ha aiutato molto. Spero di esserti stata d'aiuto 🍎