Восстанавливающий сон за 30 минут с Анной Лонске
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2015
- За 30 минут вы уснёте, выспитесь и проснетесь как после отличного отдыха, с массой новых сил и созидательной энергии..
Важно!!! Медитация эффективна при прослушивании в наушниках и при небольшой комфортной громкости.
Анна Лонске в соц сетях:
/ annalonske
/ annalonske
Последние время не могу спать ночью больше 6 часов. Посыпаюсь бодрым, но днем клонит в сон. Эта медитация очень помогает устроить «сиесту» и набраться сил. Спасибо!
Прекрасная медитация. Я уснула настолько крепко, что проспала все на свете 😊❤
Спасибо. Поспала. Проснулась в конце медитации. Состояние хорошее на удивление, обычно после дневного сна разбитая
Во благо! Очень рада)
Рассказываю как было дело. Пришла я с пар, сделала немного дел, хотела постирать одежду, а она стирается 30 минут. Думаю, как раз. Запустила видео и легла спать в наушниках.. сейчас резко просыпаюсь. Смотрю, на улице солнце. Думаю неужели утро?? Да быть того не может. Однако..может.. я проспала 12 с лишним часов;-; а не 30 минут;-; обман;-;
Однако .. это шок и для меня. Я обычно если ложусь в 9 даже. Просыпаюсь часов в 12 ночи и не сплю. Удивительно
Спала реально 30 мин, отдохнула, по команде проснулась. Все отлично. Благодарю за Вашу работу
Ольга, благодарю)
Аа
Великолепно! Быстро уснула и быстро проснулась,но пробуждение было таким резким! Надо было ещё поспать,т.к.оставалось свободное время и я не думала что проснусь в конце медитации, обычно не просыпалась. Кажется за полчаса не отдохнёшь,но я как ни странно проснулась бодро, а во время пробуждения аж сердцебиение участилось! Ну правда в течение дня во время ходьбы чувствовала усталость. Уснула под медитацию на восьмой минуте и проснулась когда голос сказал просыпайтесь, реально всё действует! Хочется найти медитацию этого же автора на более длительный сон, например на 2 или 3-4 часа потому что я ночью немного посплю и просыпаюсь когда до подъёма остаётся несколько часов
Очень нравится, последнее время слушаю только эту медитацию, благодарю вас.
Евгений, во Благо) Благодарю за отзыв)
Заснула ))) на «просыпайтесь» очнулась) поставила на паузу видео и спашечки ещё пару часов мммм) 🤣 и потом дослушала уже 😁.
Засыпаю в процессе прослушивания. Постоянно.
Здорово)
Уснуть не уснула, напрягалась когда почувствовала своё сердце, каждый толчок прямо, каждую мышцу, мозг из за этого проснулся наверно. Хотя не знаю так и должно быть? Есть конечно состояние разбитости, но вернулась внутренняя энергия и хорошее настроение 👍 а это для меня очень важно. Благодарю Вас 😘 всех Благ 🙏🏻
Как меня выручает это видео😍😍😍 когда села батарейка, за полчаса, я опять полна энергии ❤ спасибо Анна❤️🔥
Работает, я сильно удивлен, спасибо большое, глубокое умиротворение помогает, как никогда
Я очень рада и очень благодарна что дали обратную связь)
Весь ролик у меня было чувство,что я заснул,и в то же время,я слышал ваш голос.Так и должно быть? Но,под конец я и вправду "проснулся" бодрым.Спасибо вам огромное❤
Медитация отличная и действительно помогает прийти в себя и набраться сил. Единственное, что меня выбило и заставило не просто проснуться, а просто вылететь из кровати - это конечный звук. Уж больно он похож на то, как гудит наша сирена в Израиле, так быстро я еще не просыпалась😅
Но в целом огромное спасибо, буду пользоваться сама и максимально рекомендовать другим🤗
Спасибо! Я не выспался за ночь но после Вашей медитации проснулся в хорошем настроении и полон энергии! Добра Вам
Очень рада) Спасибо
Реально работает! В обеденный перерыв то, что надо! Вы супер! Благодарю и желаю Вам всех благ!!!
Очень рада)
Спасибо за отзыв!
Первый раз уснула от такого видео. Спасибо 👍
Анна- вы волшебница! Мучилась уснуть, а ещё хуже проснуться, вертелась, как волчок и с трудом разбитая вставала (после отдыха), а тут на спине- на раз, два, три- уснула и уже слышу - один, просыпайтесь. И сразу весело в бой с сорняками, благодарю вас
Благодарю 🙏🏻❤️
Отличный сеанс! Не первый раз пользуюсь, супер. Спасибо!!!
Супер!!! Работала сутки(все 24часа на ногах), поспала под медитацию 40 минут, поехала на банкет. Сил хватило до полуночи(т.е. на 42 часа из которых всего 40 минут сна)теперь как наркотик- если на сон времени нет- сплю под эту медитацию. Но ни разу не просыпалась по команде. Спасибо большое.
Честно говоря, когда до начала пар осталось 3 часа, тут никакая методика не поможет. Эх эти конспекты....
Когда сильный стресс действительно мозг успокоить крайне сложно..
Но можно про́бовать, потому как данная методика способствует успокоению и будет в любом случае на пользу..
Хх
.
@@AnnaLonske mmnnnnnnnnnnñnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnñnñnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnñnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnjnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnmnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnmñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnhnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnñnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnmnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnmnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnñnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnmnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnmnnnnñmmmhmhjmm
А надо было попробовать, я была удивлена...
как раз ложусь на 3 часа 😭
Здравствуйте, отличная медитация, спасибо огромное! Я не спала вторые сутки, но за 30 минут восстановилась, как после 7-часоаого сна. При чëм я не слышала всю медитацию, а провалилась в сон после глубокого дыхания, и проснулась по команде. Это чудо какое-то ☺
Рада очень)
Спасибо что поделились 🌞
Благодарю!
Реально отдохнула и выспалась!)
Дай вам Бог процветания во всех направлениях))))
Валентина, на Здоровье!)
Очень приятно, что поделились)
Помогает почти всегда! Спасибо! Но когда у меня реально только 30 минут на сон, я не могу полностью расслабиться, т.к. думаю о том что времени мало, волнуюсь, что не успею, и в итоге лежу и слушаю свое учащенное сердцебиение(
Сложно успокоить мозг. У
многих на это уходят годы практики.. В вашем случае нужно стремиться к расслаблению и стараться снять внимание с процессов своего организма. Можно представить что-то приятное, но не сильно эмоциональное и в итоге погрузиться в интересную историю.. Так и не заметите как уже впадете в приятный сон..
В случае с медитацией, постарайтесь расслабиться и не думать о времени вообще.. Доверьтесь голосу, представьте что слушаете в первый раз, не знаете сколько длится сеанс и чем он закончится..
И попробуйте завести дополнительно будильник на 40 минут. Я думаю тогда переживания того, что можете проспать оставят вас и вы сможете полностью расслабиться..
Спасибо вам большое, очень полезно и актуально ❤
Спасибо большое классно супер за медитацию!
Очень рада вашим успехам)
Благодарю. Не всегда срабатывает. Но чаще мне помогает расслабиться и восстановиться🙌
Очень благодарю автора отличная, работает на 100%! 😍
Ольга, спасибо!
Очень рада за Вас )
Одна из самых лучших методик, спасибо
Проснулась как по часам в 29 30, немного тревожно из за кучи дел, но я действительно наполнил я сил
Благодарю ❤
Спасибо всегда не мог уснуть ложился то 4 утра то в 5 а тут сразу в пол 11 уснул 💕
Благодарю! Очень помогает засыпать с Вами!)) Когда нужно на 30 минут, лучше ставить будильник, действительно помогает отдохнуть. Но я ставлю и на ночь тоже, отлично засыпаю, отказалась от снотворных вообще. Всем рекомендую, главное слушать и делать что говорят. Иногда может и 20 ,и 25 минут слушаю ,но в итоге всё равно засыпаю. Странно, что мало просмотров!
Я очень за Вас рада!)
Спасибо Вам, что поделились)
Благодарю вас!!!!! Очень круто!!!!! 👍👍👍
Благодарю!!!!! Вам здоровья , женского счастья
Большое спасибо)
😮😮😮 как это работает? Круто даже без наушников телефон рядом положила
Моя любимая медитация!!! Слушаю часто, когда нужно быстро вернуть силы. Благодарю Вас 👍🌹🌹🌹🌞🌞🌞
Спасибо большое,вы молодцы🌹
На Здоровье)
Огромное вам спасибо. Круто!
Спасибо огромное! Самая лучшая медитация для засыпания!
На Здоровье) Спасибо
Шикарно! Удивительный результат, но факт.. Спасибо🌹
Огромная благодарность автору. Работаю дома очень напряжено, почти каждый день в обед слушаю медитацию и засыпаю. 20 мин.полного расслабления и снова "в бой"
Спасибо большое Вам)
Очень приятно, когда люди пишут о своих результатах, тем более таких удачных.
Благодарю)
Интересно! Пробую это около 10 -ка раз. Рубит с самого начала просыпаюсь сам ровно через 30 минут. И, да, РАБОТАЕТ! БЛАГО-ДАРЮ))
Очень рада, благодарю вас за отзыв)
Благодарю!
Благодарю
Когда надо восстановить силы - очень помогает! Здорово!!! Благодарю!!!
Здорово)
Спасибо за отзыв.
Большее спасибо!
На Здоровье. Рада, что помогло)
Спасибо
Как я благодарна Вам!
Очень рада)
Нежный голос супер!
Часто стала слушать 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Помогает ! Работает 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Очень рада, правда)
Спасибо за отзыв!)
Спасибо, очень помогло восстановится днем. Была сильная усталость, нужно было быстро прийти в норму. На счет 20 не заснула, но тело стало тяжелым, пошли мурашки и дергались непроизвольно веки. Ощущение необычное, но приятное! При увеличении счета постепенно прошли подергивания и мурашки. И после сеанса почувствовала себя как наутро после сна отдохнувшей, спасибо! Впервые после гипноза такие ощущения, класс!!!
Оксана, благодарю за ваш отзыв)
Merci beacout!)
Мне понравилось. Спасибо!
Я очень рада. Спасибо за отзыв)
Анна спасибо, у меня был недосып но вы это дело исправили.
Спасибо большое,очень помогает.
На Здоровье! Очень радует)
Класс! Спасибо 🙏
Во благо!)
Я расслабилась и уснула,очень хороший способ отдохнуть)голос очень приятный,только я продолжила дальше спать не проснувшись (очень крепко сплю)
Здравствуйте. Благодарю за отзыв) Видимо, у Вас такая же ситуация, как и у Елены в предыдущем комментарии?
Просто и эффективно
Просто фантастика! Всё работает! Уснул очень быстро, хоть и был взволнован перед сеансом.
Особенно понравился шумовой фон. Звук успокаивающе-ровно исправно работающей какой-то электросиловой установки. Бальзам на моё инженерное сердце. :))
Анна огромное спасибо!
Денис, благодарю за столь душевный отзыв)
Очень рада за Вас)
Спосибо для дневного сна супер и на обед клеточное питания вобше супер болшое спосибо
Единственное что помогает ! Спасибо !! Пользуюсь больше года ! Пересмотрела кучу гипнозов, но только это видео работает
Спасибо, вам большое за отзыв.
Я очень рада, что вам помогает)
Техника рабочая это 100%
Чтобы она сработала необходимо выполнить условия:
1) прослушивать в наушниках и на низкой громкости
2) довериться и расслабиться
Anna Lonske знаете, даже без наушников я всегда легко настраиваюсь . И всегда просыпалась на обратную команду . Хотя кажется что сама сплю . И обычно и на моменте «расслабление щек» «засыпаю», даже никогда целиком не знаю, что в видео от начала и до конца 😂 спасибо вам огромное за ваш труд! Невероятная практика, успехов вам 😌♥️
@@elizabeth7752 спасибо большое
Я очень рада)
невероятно. но каждый раз незаметно отключаюсь. огромное спасибо. было б здорово такое перед сном.
Здорово! Я рада, что в вашем случае все прекрасно работает ;)
Помогло! Спасибо!
На Здоровье)
Спасибо, восстановилась за 15 минут! :)) пронулась, а там бедра, мозг)) в любом случае, отличный вариант сосредточиться на определённых звуках и заснуть! 👍
❤️ благодарю за отзыв)
Анна, Благодарю! :-) Даже не думал, что усну и проснусь таким бодрым. Чудесная медитация! Поздравляю с 8 марта! Весеннего вам настроения, море улыбок и мужского внимания! :-)
Алексей, большое спасибо)
Спасибо блогадарю
На здоровье)
Уснула на втором упражнении ,спасибо огромное
На Здоровье)
Отлично работает
Благодарю. Какой год уже помогает❤🙏
Анна! Просим Вас записывать еще медитации, у Вас получается супер, а главное они работают!😊
Благодарю)
Рада, что работает!
Обязательно запишу ещё) А вы пока можете сориентировать по направлению, темам 😉
@@AnnaLonske Спасибо!!! Темы любые, я например все время от времени слушаю: от стресса, для раскрытия женственности, для встречи любимого человека и т.д. Буду рада Вашему творчеству, думаю они тоже будут эффективными.
@@AnnaLonske для здоровья тоже актуально!!!😊
@@TB-qi7gy благодарю за комментарии) 💓 Так как запросов становится все больше, думаю, что пора, действительно, записать новые медитации.. 😉👍
Сделаем! )
АБСОЛЮТНО согласен!!!
Я так выспалась и правда проснулась через 30 минут, решила посмотреть в чем дело, а дело в вашей медитации, благодарю
Слишком устала. Не проснулась. Спала до утра..
Я проснулась через 30 минут , не разбитая , как если днем уснешь, спасибо
На Здоровье!)
Времени почти 3 ночи, утром идти на пробник огэ, а выспаться хочется. Ну что ж, будем пробовать : )
Мне очень нравится благадарю
На здоровье)
Я ни разу не уснул за 2 года под эту медитацию. Зато всегда чувству себя отдохнувшим на 100% в конце
Интересный кейс)
Вы в наушниках и на слабой громкости слушаете?
Пробовал и в наушниках, и без. Кофе, видимо , мешает.
Анна, благодарю! Провозилась с подготовкой к поездке до рассвета, боялась проспать, но отдохнуть нужно было. А тут, нашла ваш сеанс , дай думаю, попробую… Весь день за рулём. Только под вечер вспомнила, что спала сорок минут за прошедшие сорок часов.
Бывает днём напряжно, когда слушаю. Не отпускает мысль, что кто- то позвонит или пришлёт сообщение. Простите мне моё невежество, но такие помехи извне не могут навредить? А-то помните, как в детстве нам родители говорили: не кривляйся, кто-нибудь испугает таким на всю жизнь и останешься.:)
Видела в предыдущих комментариях просьбы выпустить сеансы на два, три , четыре часа, присоединяюсь к просьбам. Или, расскажите пожалуйста, как Вашим тридцатиминутным сеансом можно пользоваться в разные моменты, можно ли ставить вечером, тогда, как не проснуться и спать всю ночь потом, очень интересно.
Добра всем.❤
Реально работает, если всё правильно сделать!
Спасибо, первый раз попробовала, когда кот разбудил за час до будильника. Встаю в 5:30 - ужасно тяжело, но вот заснуть в 4, после того, как покормила пушистых тварей не смогла. Нервничала, что мало спать осталось. Нашла эту медитацию - помогло, заснула за мин 10, может даже меньше. Но хорошо,что завела будильник - проспала час и ощущала себя очень расслабленной. Вчера включила на ночь, и прекрасно заснула, несмотря на то, что в средине позвонил супруг ( он в командировке) - поговорила и продолжила засыпать
Светлана, здорово!
Спасибо, что поделились)
@@AnnaLonske спасибо за ваш труд
@@svitlanasmakovcka1163 Во благо)
@@AnnaLonske благодарю
У меня почему-то получается заснуть только на несколько минут, и где-то на 22-27 минуте видео я просыпаюсь резко и чувствую себя отдохнувшей, при этом ощущение что сто лет прошло
Не спала всю ночь, у меня такая дурная привычка, ещё с 4-ёх лет. Да, мой режим не контролировали, но я даже благодарю за это моих родителей, ведь они давали мне свободу выбора.
Надеюсь поможет, спасибо заранее если поможет)
Спасибо большое Анна, мне очень помогает ваша медитация, моментами полностью отключаюсь, потом снова слушаю и так несколько раз за сеанс, после пробуждения чувствую себя хорошо, дай Бог вам здоровья, вы приносите огромную пользу всем нуждающимся .
Спасибо большое)
Я очень рада за Вас)
Здоровья Вам!
Спасибо большое
класс! рубануло на 5 часов)
Здорово, конечно)
Наверно сильно устали, раз не удалось проснуться через 30 минут. Хотя есть вероятность, что проснулись, но выбрали ещё поспать...
Так бывает... Человек просыпается отключает будильник и дальше погружается в сон.. А когда просыпается даже не помнит о том, что сам отключил будильник...
Поэтому, если вы сильно устали и знаете что глубоко засыпаете, но вам нужно не более 30 минут на сон.. Лучше перестраховаться и завести будильник на 40 минут.. Этот резервный сигнал к пробуждению уж наверняка выведет из царства Марфея)
А я ложусь в кроватку и обязательно чтобы темно было и включаю. Отключаюсь моментально, слушаю в обед. Очень помогает...
Спасибо большое. Уснуть полностью не вышло, но тело так расслабилось, что я его почти не ощущал. Под конец же почувствовал будто действительно проснулся
На Здоровье)
Думаю что вы уснули, просто находились на границе в альфа состоянии..
@@AnnaLonske А это хорошо? Может, стоило повторить сеанс?
@@lisswein9300 , вы можете повторять сеанс всегда, когда вам нужно отдохнуть за короткий промежуток времени или если вы не можете по какой-то причине уснуть.
Только для рабочего эффекта важно выполнить правила: слушать в наушниках запись на минимальной громкости, достаточной для распознавания слов..
@@AnnaLonske так и сделал
Проснулась "по звонку" и даже почти выспавшаяся. Не знаю почему раньше игнорировала это видео. Засыпала под Ракицкого.
Из 6 раз заснула только 2 раза.
Но эти два раза были очень полезны.
Круто! Мне помогло
Попробовала , неполучилось , заснула и проснулась от того что меня разбудили , прошло больше чем 3 часа , но эсли просто для засыпания то помогает
Не знаю как во второй и дальше разы, но в первый раз сработало убойно, несмотря даже на некоторую ажитацию сознания
Отличный результат!
Спасибо, за отзыв)
Работает,но не для меня чтоли? Мне так понравилось видео/методика.Приятная,необычная.Я действительно погрузилась легко и по команде проснулась. Но! Выключив телефон снова не нашла сил встать и отключилась на 4 часа. ☹️
Скажите пожалуйста у меня настолько слабая сила воли,что с постелью не могу разлучиться?
Здраствуйте. Ваш голос приятен. Но заснуть не получилось. Слишком сильны проблемы. И котейки мои мешали(их четверо у меня). Но буду пробовать ещё в течении дня
Спасибо, за медитацию. Засыпаю быстро, но дрыхну долго, через 30 минут не могу проснуться, что я делаю не так?
Как может мозг расслабиться под такой шум?
До конца не верил что сработает как нужно, к моему удивлению с первого раза на 19 "задремал". По ощущениям в конце что пролежал минут 10-15, а на 30 с хвостиком. Хотелось бы услышать перезапись т. к. Треск от микрофона за секунду перед голосом и редкое шуршание немного сбивает, а так все замечательно. Большое спасибо
Благодарю, за обратную связь.
На самом деле я создавала медитацию буквально за одну запись и экспериментально. Я уже думаю о том, что необходимо сделать более качественную по звучанию запись.
Сделаю обязательно! Благодарю)
@@AnnaLonske Ну так ведь 5 лет прошло ,давно пора сделать качественную запись ,и технологии как никак за это время стали позволять .
Представьте каким количеством просмотров будет обдан качественный контент ,раз уж некачественная пользуется спросом !
По поводу медитации могу сказать что мне помогает и слушать приятно , без помех вообще бы цены не было !)
Успехов вам и процветания ❤️
Благодарю! Получилось уснуть и проснуться, но не просто уснуть, а осознаться в спящем состоянии. Время было 4 часа утра, до этого ночью не спал, включил ваш ролик в наушниках, дослушал до момента, когда вы сказали, что сейчас можете уснуть, после этого я быстро уснул, не слышал то что вы говорили дальше, т.к. спал, но далее осознал себя спящим, почувствовал своё тело, услышал себя как я точнее моё тело выдыхает воздух через рот, губы открываются и издают звук ппххх... уснул я на спине, телом попробовал пошевелить, но не получилось, попробовал издать какой нибудь звук голосом тоже не получилось, при этом как осознался слышал ещё ваш голос, вы говорили вроде цифру 18. В общем вот так.
Подобный опыт уже был ранее под аудиокнигу ОШО озвученную НИКОШО, практикую осознаваться во сне и без сна.
SergCodi здорово!
Anna Lonske Честно говоря , мне ваш комментарий напоминает описание сонного паралича...😰
Я не уснул, но как будто бы проснулся
Попробуйте ещё раз, возможно и уснули просто не заметили)
@@AnnaLonske попробую ещё раз
Анна, спасибо вам большое! Подскажите пожалуйста а если вдруг все таки прервалось видео, то можно начать сначала?
Сначала начать можно.
@@AnnaLonske спасибо!
Запишите пожалуйста про похудение 👍❤️
@@SOFIEroblox хорошо, обязательно)
Кстати 17 июня запускаю марафон похудения, если вдруг интересно, то подробнее можно в Инстаграм посмотреть и там же записаться 😉
Вот ссылка: instagram.com/marafon_ppohudeniya
@@AnnaLonske super! Спасибо ❤️