감자 이렇게 먹으면 무릎 통증 싹 사라지고, 다리 근육 돌덩이 됩니다. 고혈압 혈당 낮추고 당뇨 걱정 없이 건강하게 먹는 방법!
Вставка
- Опубліковано 30 кві 2024
- 당뇨와 치매에 좋은 음식 3가지 • 당뇨와 치매 예방 최고의 음식 3가지! ...
감자를 먹으면 근육이 단단해지고 다리쥐가 싹 사라진다는 이야기 들어보셨나요
흔하게 구할 수 있고 다양한 요리로도 많이 드시지만 그 효능에 대해서는 정확하게 아시는 분들은 없으실텐데요
감자에는 전분이 풍부해 위 건강에 좋고 특히 독소를 배출해 줘서 고혈압과 성인병 예방에도 너무나 효과적인데요
하지만 이렇게 몸에 좋은 감자도 잘못된 방법으로 섭취할 경우 건강을 망치기도 합니다
오늘은 감자와 함께 먹으면 건강을 망치는 최악의 궁합 3가지와 함께 먹으면 보약보다 좋은 기적의 효능을 만드는 최고의 궁합 3가지를 알아보겠습니다
감자 이렇게 먹으면 무릎 통증 싹 사라지고, 다리 근육 돌덩이 됩니다. 고혈압 혈당 낮추고 당뇨 걱정 없이 건강하게 먹는 방법!
#건강 #건강정보 #감자 #혈관건강 #당뇨 #당뇨병 #당뇨에좋은음식 #당뇨예방 #무릎통증 #종아리쥐 #다리저림 - Навчання та стиль
국내산 산양산삼 : bit.ly/3wtH3yX
구매 문의 : 010 4687 6990
평일 오전 10시30분~오후 5시30분(주말,공휴일 휴무)
감사합니다❤🎉
밣음도 좋으시고 하나하나 정성것 설명 해주신 모습 너무 좋습니다 정말 좋은 채널 입니다
구독 하겠습니다
설명을 차분하게 하시어알기쉽네요.감사!!
좋은정보 감사합니다
정보감사. 합니다❤
고맙습니다 😅
자다 쥐가 나는데 한번 감자와 계란을 먹어보겠읍니다
꾸준히 섭취해주시면 효과를 보실거에요~~~오늘하루도 건강하게 보내세요~~
제가 아는 상식도 많이 말씀해 주시는군요
저는 감자를 소량으로 구입하면 비싸기는 하지만 꼭 필요한 양만 그때그때 구입 합니다
맞아요 비싸기도 하지만 필요할때마다 산다는게 정말 대단하시네요~~~~
감자에대해서알러주셔서감사합니다
유익한정보 감사합니다
귀에쏙쏙 잘들었습니다 감사드립니다 😊
감사합니다 잘들었어요
시청해주셔서 감사합니다😍 오늘 하루도 건강하게 보내세요~~~
유익한정보감사합니다
보답으로 구독.좋아요.알림설정까지요^^
좋은영상 공유 감사합니다~ 앞으로도 자주 뵈어용 ㅎㅎ
감사합니다~~자주 뵈요💕
좋아요감사합니다 😊💝👍
좋은정보 너무감사합니다
소중한 댓글 감사합니다🙌 오늘도 건강한 하루 보내세요~
조아요
유효적절한설명감사드립니다 삶은감자 냉장햇다우유와갈아먹는것 (우유몇그램+감자몇그램)?아쉽네요
저에게맞는 방법취하겟슴니다🥰🥰🥰78학번
찐감자껍질채+우유갈아먹기 알겟슴니다
색갈맞추는거 자주하다보면 잘됩니다 첨엔힘들어요 건잘님"감사합니다🥰🥰🥰
대단히 감사 함니다. 많이 배웟음니다
시청해주셔서 감사합니다~~~건강한 정보로 다시 찾아 뵙겠습니다👍👍
73셍ᆢ여~다앚았어요. 감사😂😂
와~~대단하시네요 자주자주 해주세요~~~~
감자계란이렇게좋은줄잘알아습니다
감자탄수화물이라
잘안먹었대
삶아 냉장고에두었다먹어봐야겠네요
발가락이 쥐가잘나는디
ㅋ
정보감솨~~~
복마이받으소
감사합니다~주신 복 감사히 받겠습니다 👍👍👍
( 감사 드립니다 )
시청해주셔서 감사합니다👍
감자효능..저항성전분은 다이어트에도 좋아요
저도 냉장고에 넣어다가 먹어요
몸에도 좋고 다이어트에도 좋은 감자 이렇게 활용해 보세요
대단하시네요~~~건강한 하루보내세요~~~
목소리좋아.....요....
감자가 이렇게 좋은지처음입니다 감자와 궁합그리고 튀김감자는이렇게 위험하네요감자는어운곳싹이난감자는않좋다
우유는 따뜻이 뎁혀서 먹어도 좋다고 해요
저지방 우유 드세요
요즘 농촌 감자 수확철에 올 바른 섭취 방법 유익한 정보 감사 합니다
시청해주셔서 감사합니다~~~ 오늘 하루도 건강하게 보내세요~~~
계란은삶은계란인가요
감사합니다 냉장된감자를 전자렌지에 데워먹어도되는지요
좋은정보감사합니다
네~익힌 감자를 냉장보관하다가 드실때 전자레인지에 데워드셔도 좋아요~~~~
은정 😅😅😅😅
감자가 당뇨에 좋지안다는데 어떤가요
감자를 어떻게 먹느냐에 따라 혈당수치를 어느정도 조절할 수 있습니다~ 보통 쪄서 그냥 드시는데 영상에서 말씀드린것처럼 냉장보관을 하신 후 드신다면 어느정도 낮출 수 있어요 좋은것도 많으면 독이 되듯 자신의 건강에 따라 적당량을 섭취하시는게 최고입니다~~~
그러면 감자 계란 우유를 다같이먹어도 되나요
네~과하게 드시는게 아니라 몸에 맞게 적당량을 섭취하신다면 몸에 좋습니다
건잘님 감사$합니다 그러나 니븐거 세가지 좋은거 세가지로 말씀 힌심 더좋을듯 ;;;
시청해주셔서 감사합니다😁 건강한 하루보내세요~~~👍👍👍
감자가루도 가능한가요
감자가루도 좋습니다~~~적당량만 섭취하시면 최고에요~
건강을 망치는 조리법 = 튀김감자 나쁩니다
최고의 궁합 감자~ 계란 이라네요~근육생성 유지 한데요^^
감자~바나나 도 좋지 않다네요^^
감자에 대한 건강 정보 감사 합니다
감자는튀겨서 먹의면 절대않됩니다
감자는 에는 칼슘과 마그레슘이 풍부
하니 달걀과 합게 먹계되면 좋은 효과를
가져온담니다 하루 저정량은 감자 계란
두개씩 두시면 적정량이 된닥오 합니다
감자와 바나나도 같이드시면 좋데요
감자는 쩌서 냉장보관 하루 지난후 드시면
좋데요 감자 싹이난것 잡수시면 않된다내요
좋은정보 고맙습니다 건강 하십시요~^^^~♡
감사합니다👍건강한 하루보내세요~
우유 마시지 말라는되요. 누구의 말이 맞는 건지 혼란스럽습니다
감자와 우유는 서로 보충해주는 좋은 궁합입니다~~~우유나 감자를 드셨을때 몸에 이상이 있으신게 아니라면 드셔도 좋습니다~~~
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊0ㅁ@@건잘남
@@건잘남😊😊😊😊😊😊
@@건잘남😊😊😊0ㆍㅅ
@@건잘남😊😊0ㅇ00ㅇㅇ
충분히 쪄 껍찔째 우유와 갈으라고요 ᆢ뭔소리입니까
하시는 내용에서는 껍찔 벗겨 찐것을 우유와 먹으라는것같이 강의하고ᆢ
껍질에는 항산화 성분이 많아서 좋습니다....껍질을 벗기는 영상이 있어 헷갈리신거 같으신데요 다음부터는 더 신경쓰겠습니다 오늘하루도 건강하게 보내세요~~
건잘남님 좋은 말씀하시는데 말소리가 힘이 잔떡드러있어 머리가 터질것 처름너겨지내요
다음에는 노력해서 듣기 편하실 수 있게 하겠습니다 감사합니다👍
참 어렵네요. ㅎ
감사합니다 선생님 ❤❤❤❤❤❤❤
감자와 계란 궁합이 좋다니 잘 챙겨서 먹어 보겠습니다
감자를 차게해서 먹으면 맛이 없답니다 저향성 물질이라고요 좋은 정보 고맙습니다
ㅣ
치매는 아닌거 같애요 ㅎㅎ
와~~~~대단하세요 자주자주 해주세요~~