Sooo ein gutes Video. Bei mir hat es an der Hüfte angefangen. Und am Knie weiter gemacht. Viel besser erklärt als meine Orthopädin. Jetzt verstehe ich mein Problem.
Wow, das Video ist so gut, dass man eigentlich dafür bezahlen sollte!👍👍👍 Im Ernst, kann man euch auf irgend eine Art sinnvoll unterstützen? Alles Gute und tausend Dank aus Thüringen!🤗👍
Fersensitz geht bei mir leider nicht mehr wegen Patella-Knorpelschaden. Versuche nun die gleiche Dehnung im stehen (Fuß zum Po), das geht da kein Gewicht auf Oberschenkel etc. drückt.
![6 Exercises to Fix a Tight IT Band / ITB Syndrome Pain [for GOOD!]](http://i.ytimg.com/vi/UnP2HFcr7FY/mqdefault.jpg)
![6 Exercises to Fix a Tight IT Band / ITB Syndrome Pain [for GOOD!]](/img/tr.png)
Das beste zu dem Thema, das ich bisher gefunden habe.
Klasse.
Sooo ein gutes Video. Bei mir hat es an der Hüfte angefangen. Und am Knie weiter gemacht. Viel besser erklärt als meine Orthopädin. Jetzt verstehe ich mein Problem.
Toller Beitrag zu dem Thema. Hat mir sehr geholfen. Vielen Dank!
Haben die Übungen was gebracht?
Wow, das Video ist so gut, dass man eigentlich dafür bezahlen sollte!👍👍👍
Im Ernst, kann man euch auf irgend eine Art sinnvoll unterstützen?
Alles Gute und tausend Dank aus Thüringen!🤗👍
Sehr gut erklärt und vorgeführt danke
Vielen Dank!!! Super erklärt
Sehr anschaulich erklärt, gute Übungen. Vielen Dank!
Super erklärt ... vielen lieben Dank
wow! top Video! Vielen Dank 🙂
GROSSARTIG 🤩
sehr gutes video, wäre etwas einfacher dem fachlichen zu folgen wenn sie nicht ganz so attraktiv wären ;-)
Fersensitz geht bei mir leider nicht mehr wegen Patella-Knorpelschaden. Versuche nun die gleiche Dehnung im stehen (Fuß zum Po), das geht da kein Gewicht auf Oberschenkel etc. drückt.