Bon sang, j'ai fais des exercices pendant des mois sans jamais ressentir mon dos ou mes épaules travailler. Grâce à vous je sais enfin pourquoi et je peux effectuer l'exercice correctement. Un grand meri
Quelle précision dans ses explications. Je viens de comprendre pourquoi mes exos n'ont jamais d'effet sur mes dorsaux... En plus du savoir gratuit. Merci Enzo. C nickel
+Enzo TV Nickel très bien expliqué tu prends bien le temps d'expliqué en détail afin qu'on puisse bien comprendre cette vidéo en vaut vraiment la peine de la regarder plusieurs fois :) Sinon une question si l'on a pas de banc y'a t'il une autre méthode pour travailler le dos avec 2 haltères ? merci
Enzoarmaniable ta guel En effet je viens de visionner une vidéo de rowing avec haltère et ça travail le dos biceps triceps pas mal du tout merci beaucoup pour ta réponse :)
je fais la musculation depuis quelques mois, et c'est la première fois que je comprend exactement comment faire l'exercice.Vous êtes vraiment le rois de la pédagogie.
Assez incroyable cette vidéo, c'est ma référence. Tout y est. C'est grâce à elle que j'ai commencé à sentir le travail de mon dos sur le rowing haltères. Un grand merci pour ta chaîne Enzo. 🙏
merci beaucoup super vidéo j'ai été coaché pendant un an en préparation a un combat et je n'ai jamais eu des explications aussi nette et précise, je fessait encore mal ce mouvement maintenant plus d'excuse un grand merci et continué vous êtes un véritable atout pour nous amitié sportive
J'ai regardé plein de vidéo de sport comme sa et je peux affirmer que tu fait les meyeur vidéo d'explications car tu explique bien, rapidement sans passer par 4 chemin, c'est tout ce que j'aime continu comme sa tu es superbe !
Merci pour tes vidéos très complètes et détaillés. Sans avoir vu ta vidéo j'ai découvert un bien meilleur recrutement sur beaucoup d'exercices en décrochant le pouces.
Bonjour c'est la première fois que je regarde une de tes explications sur la façon de bien faire les exercices, je tiens cependant à te féliciter car c'est bien détaillé dans la façon de se positionner sans toutefois être trop long et j'ai appliqué tes conseils pour le rowing j'ai vraiment senti une différence j'ai l'impression que plus de muscles ont travaillés et correctement. Merci
Super vidéos enzo. Technique et exploitation digne des plus grand que dis je le plus grand Le meilleur. A toi seul tu es le meilleur manuel de sport. Ca fais du bien de voir un geant heureux de transmettre son savoir avec une simplicité hors norme. Chapeau mon ami. To be continued La fierté na pas de limite, la tienne est immense.
Enzo TV David.G as raison c'est très bien expliqué avec beaucoup de répétitions mais c'est un mal pour un bien. Le seul bémol c'est que après tout ça on a forcément des courbatures et c'est dommage que tu n'expliques pas comment étirer les muscles que l'on travaille grâce aux exercices expliqués. Je commence tout juste la muscul, et en tant que débutant on se demande toujours si on fait bien. Mais grâce à tes vidéos je pense pouvoir réussir mon objectif et j'espère que tu nous expliquera comment éviter les courbatures :)
Ho lala j'ai demandé une vidéo sur le rowing haltère la semaine dernière, elle est posté Today!!! Qua demande le peuple!!!! j'v matter ça merci Enzo!!!
ya pas!! tes vidéo je les adore, je les attend a chaque fois avec beaucoup d'impatience, je me suis mis a la muscu que depuis 6 mois environs et tu m'aide beaucoup, aussi bien a me motivé qu'as exécuté mes séance avec les bonne pratique, un très grand merci a toi, surtout continue, d'ailleur je partage souvent tes vidéo sur mon facebook pour te faire connaitre un maximum car tu mérite beaucoup plus de vue vu ton professionnalisme
Vraiment bien, les vidéos ! Humble et juste!! Une bonne motivation pour bien réussir en musculation ! Vous êtes une référence dans ce domaine ! Bravo l'artiste, je reste fidèle...
Comme d'habitude, super vidéo, très explicative et ludique. Et merci pour ta conclusion pleine de bon sens. Si à des moments, j'avais laissé mon ego aux vestiaires, me serais pas tant flingué les tendons par moments !!!
Ca c'est un exos que je faisais souvent à mes débuts ,et je constate (malgré ce que je pensais ) que je faisais des petites erreurs ! Merci Enzo ,je vais le remettre au programme ! ^^
C'est un exercice que je fais depuis plusieurs semaines mais apparemment je le faisais vraiment mal, je ne levais pas l'épaule en début de mouvement et je pense même que je tournais le buste, merci pour ces explications ! Hâte de pouvoir l'essayer avec tes conseils, je m'abonne :)
Je regarde avec assiduité les programmes avant mon sport et je fais le maximun pour exécuter à la lettre les exercices bien expliquer je ne prend pas trop lourd pour faire le bon geste technique conclusion un très bon prof de musculation bravo !!
Excellente vidéo ! Peu de youtubeurs en musculation peuvent se vanter de donner d'aussi bons conseils ! Entre les vidéos de Jean-Onche et les tiennes je suis paré et motivé pour aller à la salle ! Bonne continuation ! :D
merci pour ces conseils précieux, c'est un mouvement très difficile pour moi, je comprend enfin comment bien recruter mes dorsaux, je commencé à desespérer
Salut Enzo tres bonne video apres avoir mis en practique tes conseils je peux temoigner que les resultats sont assures dans mon cas avec beaucoup de discipline et une bonne diete...bravo et merci pour tes conseils
Je ne connaissais pas, j'arrive de la dernière vidéo de Onche... et ben respect Mr Enzo, belle pièce de viande le monsieur ! Je vais checker les autres vidéos ! :)
Vraiment merci l'ami si je peux me permettre^^ très bonne vidéo d'un exercice que j'aime beaucoup faire j'ai de bonnes sensations dans le dos en général :) et avec tes conseils je soulève beaucoup plus lourd et une meilleure technique pour cet exo je me sens plus stable plus fort donc encore merci et bonne continuation ;) sinon super physique au passage
Perso je l'aime beaucoup à la poulie basse, j'ai de très bonnes sensations en faisant le mouvement bien lent, cependant en l'absence de salle actuellement je suis très heureux de me rabattre sur l'haltère et c'est une excellente explication, comme toujours.
Bonjour...je vous suggère de faire exercices au complet pendant 10 à 20 mn... comme ça on les faira ensemble c'est plus motivant.... cordialement chahira de Beyrouth 😍😍😍
vraiment super les explications , on peut pas se tromper dans le mouvement après sa. Il est vrai que ce mouvement peut etre dur a faire pour un débutant ( je parle en connaissance de cause )
Fait gaffe Enzo, tu vas avoir le côté droit de ton dorsal plus imposant que celui de gauche a cause de tes démonstrations :D lol... Merci pour tes explications en tous les cas, elles sont pédagogiques, clairs et précises ! Quand on arrive à la page de garde de la vidéo, on sent que c'est du sérieux et qu'on es pas là pour rigolé , au plaisir. sportivement,
Super les vidéos ! Vous expliquez vraiment bien. Je viens de l'apprendre ça,que c'est l'épaule qui part avant ! J'aurai des questions à vous poser,si vous voulez bien . Cordialement,benjamin.
Super vidéo encore une fois! Je regrette juste que tu ne nous montres pas une série complète comme tu as l'habitude de faire, en plaçant bien la respiration. Au plaisir de visionner tes prochaines vidéos ;)
Salut Enzo, Merci pour le magnifique travail que tu fais sur ta chaîne, on a beau s'y connaître on en apprend davantage avec toi. J'aime beaucoup le découpage de tes programmes d'entrainement pour la prise de masse. Me concernant je ne peux aller à la salle qu'une à trois fois max dans la semaine et de ce fait je pensais me faire un programme fullbody mais toujours dans un esprit de prise de masse. Serait-il possible d'avoir une esquisse de réponse ? Merci par avance et très bonne continuation.
Super et merci pour la vidéo, par contre à 3:45 la jambe n'est pas à l'aplomb de ton bassin comme tu dis de le faire au début de la vidéo mais bien en avant. Est ce normal? merci encore on voit bien ton travail du dos par rapport aux biceps comme on le voit souvent.
Super vidéo ciomme d'habitude !!!! Dit moi, pourrait tu faire une vidéo sur les erreurs que tu as vu au près des débutants stp pour voir u où j'en suis ? :-)
Merci pour ta vidéo claire et très intéressante J’ai corrigé mon exécution très hasardeuse et j’ai de bien meilleures sensations maintenant (et la moitié du poids lol)
La vidéo date, je ne connais pas vraiment ta chaine, je ne fais pas de musculation en salle, je ne suis pas un sportif/athlète, et j'ai mis un pouce bleu car tu prends vraiment, vraiment la peine d'expliquer le mouvement, les précautions à prendre et l'importance du ''gainage'' alors qu'on est sur youtube, donc chapeau, merci. D'où ma question, est-il envisageable de faire ce mouvement avec un poids modéré chez soi si l'on a un semblant de banc, tout cela pour renforcer tranquillement les trapèzes et romboïdes en plus des tractions qui sont, même réussies, assez violentes pour mon niveau ? Merci de ta pédagogie dans tous les cas
salut enzo , je le fait quasi jamais , je vais essayer mais je vois 90% de mec faire cette exercice pil/poil comme tu dit de pas faire. et je regarde 3 ou 4 fois chacune de tes video histoire de bien apprendre et exécuter comme il faut . ps toujours video excellente .
![Cibler grands dorsaux ou trapèzes au Rowing Buste Penché [Technique et Placement]](http://i.ytimg.com/vi/WrZakCulDuY/mqdefault.jpg)
Bon sang, j'ai fais des exercices pendant des mois sans jamais ressentir mon dos ou mes épaules travailler. Grâce à vous je sais enfin pourquoi et je peux effectuer l'exercice correctement. Un grand meri
Quelle précision dans ses explications.
Je viens de comprendre pourquoi mes exos n'ont jamais d'effet sur mes dorsaux... En plus du savoir gratuit. Merci Enzo. C nickel
Mamadou Alpha Bah Merci infiniment : )
+Enzo TV Nickel très bien expliqué tu prends bien le temps d'expliqué en détail afin qu'on puisse bien comprendre cette vidéo en vaut vraiment la peine de la regarder plusieurs fois :) Sinon une question si l'on a pas de banc y'a t'il une autre méthode pour travailler le dos avec 2 haltères ? merci
Enzoarmaniable ta guel En effet je viens de visionner une vidéo de rowing avec haltère et ça travail le dos biceps triceps pas mal du tout merci beaucoup pour ta réponse :)
Mamadou Alpha Bah i
quel professionnalisme c'est super je peux sentir mon dos prendre en muscle juste en regardant ta vidéo
je fais la musculation depuis quelques mois, et c'est la première fois que je comprend exactement comment faire l'exercice.Vous êtes vraiment le rois de la pédagogie.
On dirait que le mec m’engueule quand il dit de pas faire les erreurs. J’adore.
Assez incroyable cette vidéo, c'est ma référence. Tout y est. C'est grâce à elle que j'ai commencé à sentir le travail de mon dos sur le rowing haltères. Un grand merci pour ta chaîne Enzo. 🙏
Tu ne trouve jamais un professeur aussi douer sur les tout petits détails pour exploser vos muscles sans danger Merci bcp Enzo !
Cette video date et pourtant il reste le numero 1 ! Humble explique super bien
Ouah !!!! Champion le gars! D'une précision et d'une clarté son explication!
Un grand merci!
Sportivement!
merci beaucoup super vidéo j'ai été coaché pendant un an en préparation a un combat et je n'ai jamais eu des explications aussi nette et précise, je fessait encore mal ce mouvement maintenant plus d'excuse un grand merci et continué vous êtes un véritable atout pour nous
amitié sportive
+fish 27430 Merci infiniment l'ami : )
+Enzo TV Bonjour combien de fois peut on travaille un muscle
Houssine, si tu parles de groupes musculaires, par exemple l'épaule et tout ce qui s'en rattache, perso ça sera partagé sur deux exercices maximum.
Tiar Salah Eddine Sauf que l'épaule à 3 parties, non ?
Solid Snake Je ne suis pas un expert en la matière pour te répondre :(
Je ne parle que d’après l'expérience.
surement le meilleur sur le net,explications completes,detaillées et qui va au bout du sujet,bravo et merci pour toutes ces videos!!
Je comprends pas pourquoi il y a des personnes a disliker sur une video parfaite comme celle ci
J'ai regardé plein de vidéo de sport comme sa et je peux affirmer que tu fait les meyeur vidéo d'explications car tu explique bien, rapidement sans passer par 4 chemin, c'est tout ce que j'aime continu comme sa tu es superbe !
Que dire Clément, si ce n'est que ton commentaire m'a touché au plus haut point, merci infiniment mon ami : )
Merci pour tes vidéos très complètes et détaillés. Sans avoir vu ta vidéo j'ai découvert un bien meilleur recrutement sur beaucoup d'exercices en décrochant le pouces.
Content de voir que mon travail t'aide l'ami : )
1000 merci à toi Enzo pour tous ces conseils et cette super façon de décortiquer chaque exercice
Willems Gregory 1000 mercis à toi mon ami : )
Bonjour c'est la première fois que je regarde une de tes explications sur la façon de bien faire les exercices, je tiens cependant à te féliciter car c'est bien détaillé dans la façon de se positionner sans toutefois être trop long et j'ai appliqué tes conseils pour le rowing j'ai vraiment senti une différence j'ai l'impression que plus de muscles ont travaillés et correctement. Merci
Bienvenu dans la communauté Salah, je suis ravi que mon travail te plaise et te remercie pour ce message de soutien mon ami : )
Super vidéos enzo.
Technique et exploitation digne des plus grand que dis je le plus grand
Le meilleur.
A toi seul tu es le meilleur manuel de sport.
Ca fais du bien de voir un geant heureux de transmettre son savoir avec une simplicité hors norme.
Chapeau mon ami.
To be continued
La fierté na pas de limite, la tienne est immense.
Anthony Cerdeira Merci infiniment frérot : )
Enzo TV de rien mon ami.
C'est toi le meilleur sur UA-cam.
Merci de me repondre ca fais vraiment super plaisir.
Tu es le seul qui donne autant de détail pour avoir une technique parfaite ! Merci, demain je me bute le dos !
David.G Merci infiniment l'ami : )
Enzo TV David.G as raison c'est très bien expliqué avec beaucoup de répétitions mais c'est un mal pour un bien. Le seul bémol c'est que après tout ça on a forcément des courbatures et c'est dommage que tu n'expliques pas comment étirer les muscles que l'on travaille grâce aux exercices expliqués. Je commence tout juste la muscul, et en tant que débutant on se demande toujours si on fait bien. Mais grâce à tes vidéos je pense pouvoir réussir mon objectif et j'espère que tu nous expliquera comment éviter les courbatures :)
T'es vraiment au top Enzo quel savoir et qu'elle technique.. Impressionnant digne de ton physique
pticristianodu13 Merci infiniment, ça me touche l'ami : )
Ho lala j'ai demandé une vidéo sur le rowing haltère la semaine dernière, elle est posté Today!!! Qua demande le peuple!!!! j'v matter ça merci Enzo!!!
Mickael Petit J'espère qu'elle t'aidera l'ami : )
ya pas!! tes vidéo je les adore, je les attend a chaque fois avec beaucoup d'impatience, je me suis mis a la muscu que depuis 6 mois environs et tu m'aide beaucoup, aussi bien a me motivé qu'as exécuté mes séance avec les bonne pratique, un très grand merci a toi, surtout continue, d'ailleur je partage souvent tes vidéo sur mon facebook pour te faire connaitre un maximum car tu mérite beaucoup plus de vue vu ton professionnalisme
Vraiment un grand merci .....j ai jamais senti ce mouvement mais grace a toi toute a change ..merci bcp
Anes adonis Merci l'ami : )
Vraiment bien, les vidéos ! Humble et juste!! Une bonne motivation pour bien réussir en musculation ! Vous êtes une référence dans ce domaine ! Bravo l'artiste, je reste fidèle...
Sam Kassime Merci pour ton soutien Sam : )
Vous êtes super... c'est excellent !!!🎩... Merci pour ces détails ...j'apprends parfaitement ⛹️🤸🏋️ cordialement chahira de Beyrouth 😍😍😍
😍
quelles explication toujours aussi nikel chrome!!! faite partager un max que les gens apprennent en masse! merci a toi
aussi ^^
Encore merci pour cette vidéo. Toujours aussi claire... toujours aussi PRO. Continue !!!
Numero uno sur les conseils muscu, comme d'hab ! Un grand merci à toi père Foukra ;)
Ahahahaha, ça va me suivre ça : ) merci beaucoup mon ami : )
Merci pour tous ces détails et surtout pour votre modestie, j'apprécie beaucoup mash'allah !
Comme d'habitude, super vidéo, très explicative et ludique. Et merci pour ta conclusion pleine de bon sens. Si à des moments, j'avais laissé mon ego aux vestiaires, me serais pas tant flingué les tendons par moments !!!
Ca c'est un exos que je faisais souvent à mes débuts ,et je constate (malgré ce que je pensais ) que je faisais des petites erreurs !
Merci Enzo ,je vais le remettre au programme ! ^^
Sølâr De rien l'ami, je suis certain qu'il te fera progresser : )
Toujours clair dans les explications. T'es au top Enzo
Merci à toi Enzo pour toutes tes vidéos explicatives, super bien faite.
Christophe Henry merci Christophe : )
Vidéo d'un très grand professionnalisme . Continue à donner des détails c est top
C'est un exercice que je fais depuis plusieurs semaines mais apparemment je le faisais vraiment mal, je ne levais pas l'épaule en début de mouvement et je pense même que je tournais le buste, merci pour ces explications ! Hâte de pouvoir l'essayer avec tes conseils, je m'abonne :)
un grand merci Enzo, continue comme ça, tes vidéos sont vraiment éducative
Tu es un génie !
Très bien expliqué merci à toi ! 🫡
merci vous m'avez bien aider grâce à cette vidéo mon bras travailles moins et plus le dos !
Je regarde avec assiduité les programmes avant mon sport et je fais le maximun pour exécuter à la lettre les exercices
bien expliquer
je ne prend pas trop lourd pour faire le bon geste technique
conclusion un très bon prof de musculation
bravo !!
EN AUCUN CAS je ne ferai de rowing autrement merci monsieur
Excellente vidéo ! Peu de youtubeurs en musculation peuvent se vanter de donner d'aussi bons conseils ! Entre les vidéos de Jean-Onche et les tiennes je suis paré et motivé pour aller à la salle ! Bonne continuation ! :D
Super simple
Tes video sont parfaites elle vise l'essentiel
Je m'instruit merci a toi
Vidéo encore une fois très explicative, je vais pouvoir appliquer tes conseils ce soir en faisant le dos!
Boulay Clément Donne moi ton feedback l'ami : )
Meilleure congestion que d'habitude, et moins mal aux épaules :)
merci pour ces conseils précieux, c'est un mouvement très difficile pour moi, je comprend enfin comment bien recruter mes dorsaux, je commencé à desespérer
Merci infiniment, vidéo super bien expliqué , maintenant je comprend bien mieux le mouvement.
je partage cette vidéo, elle va aider beaucoup de mes amis , merci Enzo
Très complète tes vidéo point de vue technique et explications même t aparté sont nickel change rien et toujours le ptit flex
Un super exercice pour le dos et un des plus massacré dans la technique sur ce que j'ai pu voir dans certaines gym. ;)
Teddy M Un des meilleurs oui et oui tres souvent mal executé : (
toujours de parfaites explications !! bravo !
Merci coach. ... je fais l'erreur de faire un travail du biceps en voulant faire le dos, j'ai hâte de mettre tes conseils à l'essai 😉
Pareil
Salut Enzo tres bonne video apres avoir mis en practique tes conseils je peux temoigner que les resultats sont assures dans mon cas avec beaucoup de discipline et une bonne diete...bravo et merci pour tes conseils
Rien à dire un super professeur merci Enzo
Tu es super enzo merci pour tous continue tu donne vraiment des bon conseil
Superbe exercice pour le dos 💪
Toujours aussi instructive tes vidéos. merci !
Très bonne vidéo ! Explications très clair , rien à dire
Utile. Pédagogique. Précis. Bien fait.
Que dire... à part bravo, merci, continuez (sans vouloir vous commander) :-)
Je ne connaissais pas, j'arrive de la dernière vidéo de Onche... et ben respect Mr Enzo, belle pièce de viande le monsieur ! Je vais checker les autres vidéos ! :)
Vraiment merci l'ami si je peux me permettre^^ très bonne vidéo d'un exercice que j'aime beaucoup faire j'ai de bonnes sensations dans le dos en général :) et avec tes conseils je soulève beaucoup plus lourd et une meilleure technique pour cet exo je me sens plus stable plus fort donc encore merci et bonne continuation ;) sinon super physique au passage
très bien enzo un tueur même en explication....
Franchement merci ENZO j’ai compris ce que tu veux dire sa m’apporte beaucoup 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾😁
Encore une super viédo, merci Enzo pour tout ces conseils !
respire Enzo, respire :)
Perso je l'aime beaucoup à la poulie basse, j'ai de très bonnes sensations en faisant le mouvement bien lent, cependant en l'absence de salle actuellement je suis très heureux de me rabattre sur l'haltère et c'est une excellente explication, comme toujours.
Toujours de super explications! C'est un exercice souvent mal réalisé par bon nombre de pratiquants. Merci beaucoup Enzo ! :)
comme ça je peut développer mes muscles avec intelligences ,vous êtes très gentil
Salut ! merci pour cette nouvelle vidéo tu es génial continu comme sa j'ai appris plein de chose grâce a toi
super video, je ne savais pas que cet exo etait aussi bon, je vais l'integrer a ma seance. Merci bcp :D
alberto del rio Cet exo est terriblement bon, mais très technique et souvent massacré en salle : ) merci l'ami : )
Merci pour se rappel de technique ,je vais pouvoir me construire un dos intelligemment :)
je me trompais telement ! merci Enzo !
meilleur exercice avec le tirage horizontale =) tres bonnes sensations
parfait comme toujours que de temps perdu en faisant mal l'exercise en tirant avec le biceps merci
Merci infiniment Dominique : ) (désolé pour la réponse tardive mon ami)
Excellente vidéo, les conseils sont de grande qualité merci infiniment :)
Merci Enzo pour l exercice et bon week end
Slt. Et un grand merci 🙏 pour tes explication... 👍🏼🙏❤️
Tu es un bon coach merci pour cette vidéo.
Merci beaucoup vous avez une très belle explications continue
merci Enzo, encore d'excellents commentaires qui vont me permettent de corriger des petits défauts.A+
Un excellent exercice très bien démontré !
Bonjour...je vous suggère de faire exercices au complet pendant 10 à 20 mn... comme ça on les faira ensemble c'est plus motivant.... cordialement chahira de Beyrouth 😍😍😍
vraiment super les explications , on peut pas se tromper dans le mouvement après sa. Il est vrai que ce mouvement peut etre dur a faire pour un débutant ( je parle en connaissance de cause )
Super vidéo que des conseils en or merci a toi !!!!
merci coach ,super video avec des mots simples !
encore une super vidéo et de bon conseil merci et continu comme ça 😊
JoyChris83 Merci l'ami : )
Fait gaffe Enzo, tu vas avoir le côté droit de ton dorsal plus imposant que celui de gauche a cause de tes démonstrations :D lol... Merci pour tes explications en tous les cas, elles sont pédagogiques, clairs et précises ! Quand on arrive à la page de garde de la vidéo, on sent que c'est du sérieux et qu'on es pas là pour rigolé , au plaisir.
sportivement,
Super les vidéos ! Vous expliquez vraiment bien. Je viens de l'apprendre ça,que c'est l'épaule qui part avant ! J'aurai des questions à vous poser,si vous voulez bien .
Cordialement,benjamin.
Super vidéo encore une fois!
Je regrette juste que tu ne nous montres pas une série complète comme tu as l'habitude de faire, en plaçant bien la respiration.
Au plaisir de visionner tes prochaines vidéos ;)
Très bonne explication comme d'hab merci :)
Merci Enzo, trop top tes explications...je m'applique et c'est super..!!!
toujours au top tes vidéo merci !
Super video continue !!
merci pour tout vos bon conseil
explicaiton simple, precise, parfaite.
Salut Enzo, Merci pour le magnifique travail que tu fais sur ta chaîne, on a beau s'y connaître on en apprend davantage avec toi. J'aime beaucoup le découpage de tes programmes d'entrainement pour la prise de masse. Me concernant je ne peux aller à la salle qu'une à trois fois max dans la semaine et de ce fait je pensais me faire un programme fullbody mais toujours dans un esprit de prise de masse. Serait-il possible d'avoir une esquisse de réponse ? Merci par avance et très bonne continuation.
Super et merci pour la vidéo, par contre à 3:45 la jambe n'est pas à l'aplomb de ton bassin comme tu dis de le faire au début de la vidéo mais bien en avant. Est ce normal? merci encore on voit bien ton travail du dos par rapport aux biceps comme on le voit souvent.
Bravo pour ces précisions :)
Merci pour l'idée de la prise différente juste le pouce cela me fait une énorme différence, je tire beaucoup moin avec mes bras. Merci encore
Avec grand plaisir Bertrand : )
Super vidéo ciomme d'habitude !!!! Dit moi, pourrait tu faire une vidéo sur les erreurs que tu as vu au près des débutants stp pour voir u où j'en suis ? :-)
Merci pour ta vidéo claire et très intéressante
J’ai corrigé mon exécution très hasardeuse et j’ai de bien meilleures sensations maintenant (et la moitié du poids lol)
Content que mon travail te plaise et t'aide François-Olivier : )
La vidéo date, je ne connais pas vraiment ta chaine, je ne fais pas de musculation en salle, je ne suis pas un sportif/athlète, et j'ai mis un pouce bleu car tu prends vraiment, vraiment la peine d'expliquer le mouvement, les précautions à prendre et l'importance du ''gainage'' alors qu'on est sur youtube, donc chapeau, merci.
D'où ma question, est-il envisageable de faire ce mouvement avec un poids modéré chez soi si l'on a un semblant de banc, tout cela pour renforcer tranquillement les trapèzes et romboïdes en plus des tractions qui sont, même réussies, assez violentes pour mon niveau ? Merci de ta pédagogie dans tous les cas
salut enzo , je le fait quasi jamais , je vais essayer mais je vois 90% de mec faire cette exercice pil/poil comme tu dit de pas faire.
et je regarde 3 ou 4 fois chacune de tes video histoire de bien apprendre et exécuter comme il faut . ps toujours video excellente .