Unsuz,Yağsız,Şekersiz Yulaflı Diyet Kurabiye-Enfes Muzlu Yulaflı Kurabiye-Bera Tatlidunyasi

👉🏻Malzeme Listesi
3 adet olgunlaşmış muz
1 su bardağı iri öğütülmüş ceviz
Yarım su bardağı ince doğranmış gün kurusu kayısı
Yarım su bardağı kuru üzüm
2 su bardağı yulaf ezmesi
Yarım su bardağı hindistan cevizi
1 paket vanilya
Damla çikolata(isteğe göre)
👉🏻Süslemesi İçin
Benmari usulü eritilmiş bitter çikolata

[@mervex2910]

Denedim çok beğendim. Tarif için teşekkür ederim. İçine vanilya koymadım. Normalde bunun üstüne çikolata sosu dökerdim diyette olduğumdan az bir şey pekmez gezdirdim harika oldu.

[@ayanamin5512]

Azıcık yağ olsa da sorun olmaz yağ kilo yapmaz. Ellerinize sağlık çok güzel olmuş

[@BeraTatlidunyasi]

Ayan Amin Teşekkür ederim

[@hilal7484]

Yag yerine tahin koyulabilir

[@selmasert4411]

Biraz önce yaptım pişti ve yedik bayıldım cokkkkk lezzetli oldu, tşk ederiz tarif için 👏😘

[@fatmasar3683]

Teşekkür ederim tarif için. O kadar güzel oldu ki hepsini tek seferde yememek için zor tutuyorum kendimi😃

[@fatmasar3683]

Tarifi 2.kez yapıyorum. O kadar lezzetli ki. 7 yasındaki oğlum bayılarak yedi. Sağlıklı şekersiz unsuz müthiş bir tarif. Tekrardan teşekkür ediyorum size😍

[@gulbeyaztek5940]

Elinize ve emeğinize sağlık Emine hanım mutlaka yapacağım lütfen daha çok diyet tarifleri bekliyoruz inşallah 🌼

[@filizcandogan8879]

Emine hanimcigim gercekten seni ailemden biri gibi seviyorum hersey gonlunce olsun Allaha emanet ol

[@BeraTatlidunyasi]

Filiz CANDOGAN ayyyy ALLAH razi olsun canım benim 😍😍

[@nimetnimetstc]

tskl bazen sekerhastasi olan arkadaslar gelior ve zorlaniyordum. bu super oldu!🌹

[@birguleser7943]

Emine hanımcim benim seni takip ediyorum yaptığın tarifleri yapıyorum gercekten çok güzel oluyo teşekkür ederim ❤💖🙋‍♀️💐

[@samsungs3118]

Elinize saglik aynı tarife bir yumurta ekleyerek yaptım. Sizin tarifi de deneyecem

[@aysebakir6899]

Ellerinize saglik cok ama cok guzel gorunuyor sizi dinlemek bana huzur veriyor vede sizi cok natur buluyorum canim benim opt

[@esroskeeee]

Ses tonunuz çok rahatlatıcı,tarif için teşekkürler ..acaba yulafi un haline getirip kullansak aynı tad olur mu?

[@elinahussein7089]

Yulafta un gibi. Ben glutensiz denerim. Elerin dert görmesin. Daha fazla gluten tarifleri gelsin🤗🤗🤗🤗

[@BeraTatlidunyasi]

+Elina Hussein Allah razı olsun çok teşekkür ederim inşallah elimden geldiği kadar her gün sizlere tarif sunmaya çalışacağım😊😊😊😊💐💐

[@sevdababur2572]

vidyolarınızı severek ve beğenerek takip ediyorum gerçekten çok değişik tarifler yapıyorsunuz ve hepsi birbirinden güzel ellerinize sağlık gerçekten çok güzel hepsi

[@BeraTatlidunyasi]

Sevda Babur Çok teşekkür ederim 😊

[@cahideatag891]

Elinize saglik yumurta koysaniz daha baglayici olmazmiydi... elimize alip bir issirikta dagiliyormu.. yulaf oldugu icin..

[@user-hd6lc3ic5l]

malzemelerin kalorilerini toplayıp kurabiye sayısına bölünce yaklaşık 75 kalori çıkıyor

[@sevincmatarac5065]

Ama bunlar sağlıklı olduğu için yenmesinde sakınca yok çünkü un şeker gibi rafine kalorilerle aynı kefeye koyamayız

[@aysuntanyldz5648]

Çok hoş gözüküyor.elinize sağlık deneyeceğim.

[@FatmannMutfagndan]

Ablacım ellerine sağlık... :)

[@tranmmmdova8424]

Elinize sagliq bunlari yiyecek adam yoxsa musafir ola bilirim😘

[@adanaduru]

Diyet urunlerine daha çok yerlerin lutfen un un biktik artik

[@BeraTatlidunyasi]

Duru Adana İnşallah takipte kalın 😊

[@ecekarlik6064]

vallahi çok haklısın yağ bagladik

[@eneshchopanowa2488]

Emine hanım ceviz ben çok fazla sevmiyorum koymasak olur mu?

[@vtknturanguney3016]

Cok guzel'Fıstık da 💚ablamın olmazsa olmazı!😍👍🏻

[@BeraTatlidunyasi]

Tarana Kerimova Çok teşekkür ederim 😊

[@hilalhilal2461]

Muza alerjim var onun için sizin tarifinizi muz yerine Trabzon hurması ile denedim mükemmel oldu daha sonra balkabağı püresi ilede deniyecegim tesekkurler

[@yase1940]

yaptım harika oldu , misafirlerim cok begendi😊 ellerinize sağlik❤

[@fahriyebedir6557]

Eline saglok emine hanim

[@nazerberk2621]

Çok güzel bi tarif teşekkürler ❤

[@halimedemir6654]

Başka kuru meyve ekleyebilir miyiz acaba

[@a.c.6890]

Maşallah çok hamaratsiniz 😊 Çok beğendim bu tarifinizi. Ellerinize sağlık.

[@BeraTatlidunyasi]

Arzu Cihangir Çok teşekkür ederim 😊

[@oncesagliik]

🤗Günaydın🌷Eline sağlık🤗Afiyet olsun☕

[@GERALI44]

Direk insülin hormonunu arttırmak için mi yaptınız ? Diğer şekilde daha zararsızdı...

[@mustafabilgin7528]

Bir tane yumurta ve birazda yag konulabilir

[@elmeddinmemmedov856]

tatilarina bayilyorum

[@aleylaylom2556]

İlk yorum cok guzel olmuş ellerine sağlık abla

[@BeraTatlidunyasi]

fatih Kuluş Çok teşekkür ederim 😊

[@dilarhkmd7595]

Süpər olmuş ələrinə sağlığ

[@aysenindunyasi488]

Enfesss ellerinize sağlık 😋

[@ayseguldal8626]

Emine hanım merhaba. Muska şeklinde yaptığınız laz böreğini tepsiye döşerken yağlı kağıt mı seriyoruz? Yoksa tepsiyi mi yağlıyoruz?

[@BeraTatlidunyasi]

ayşegül dal Merhaba yağlamadan direk tepsiye diziyorum bütün baklavalarımıda bu şekilde yapıyorum

[@ayseguldal8626]

Bera Tatlidunyasi teşekkür ederim💕💕

[@yldrmyildirim4397]

kıbrıs tatlısı tarifini bekliyoruz

[@eneshchopanowa2488]

Bir şey daha söyleyeceğim Emine Hanım, ben kuru kayısı kullanmadım bir su bardağı kuru üzüm kullandım olur mu acaba?

[@BeraTatlidunyasi]

Enesh Chopanowa olur tabiki uzumude dograrayin öyle ekleyin😊

[@eneshchopanowa2488]

Bera Tatlı Dünyası ssağolun çok tatlısınız...

[@havvasahin8305]

Muz koymasak olmazmi

[@zehragenc5572]

Muhteşemsiniz ya👏👏👏

[@BeraTatlidunyasi]

+Zehra Genç teşekkür ediyorum 🤗🤗🤗🤗

[@nesrintakes1234]

Harikasınız, diyet yiyeceklere ihtiyacımız vardı. Gerçekten çok sevindim. Devamını diliyorum 😚

[@BeraTatlidunyasi]

Nesrin Takes Teşekkürler 🤗İnşallah

[@merveberk5825]

Kayisi yerine kuru incir olur mu acaba ?

[@turhans6401]

Bu ne kadar süre ve nasıl muhafaza edilebilir acaba ??

[@birteksen4844]

Iyi guzelde kac dakika pisecek firinda onuda soyleseydiniz cok makbule geçerdi :)

[@ebrukurt7994]

20 dakika dedi duymadiniz sanirim

[@seril73]

Diyet yapanlar demeyın kalori bombası bu heleki üzerıne koyduklarınızdan sonra☺️☺️

[@canselarslan588]

serpil ögen oturup hepsini yersen oyle ama bir ara ogunde 1 kurabiye yarim barsak sutle gonul rahatligiyle yrnebilir

[@mervex2910]

Pişirilmeden küçük toplar halinde kürdan batırarak da yiyebilirsiniz.

[@Miachika316]

Hindistan cevizi yağlı değilmi baya

[@esinsaray3675]

❤

[@najatalrafee4872]

Ben bir Arapsıyım, açıklamayı Arapça yazabilirsiniz. Lütfen Tanrı, çevirmeninize girdim ve sizle kız kardeşimi yazmıştım.

[@ayhank_orkmaz]

👍👏👏👏 an

[@maksudxalqov3495]

Yulafı kızartmadı ama

[@celmonster]

tarif için teşekkürler ama 1 su bardağı cevizle bu pek diyet kurabiye olmuyor cünkü cevizin nerdeyse tamamı yağ..

[@kubrasengul8670]

selin barboros olabilir ama sağlıklı yağ ve vücudun sağlıklı yağlara da ihtiyacı var tabi ki oturup hepsini yememek şartıyla

[@celmonster]

ben gıda mühendisiyim hanımefendi , bunun eğitimini aldım.O yüzden ahkam kesiceğiniz yer burası değil.
Sağlıklı diye geçinip yediğiniz coğu sey de sağlıklı değil zaten herkeste Türkiye de sağlık profesörü olmus gidiyor.
Ha size sorsam günlük almanız gereken yağı gram olarak çıkarabilcek gibi konusuyosunuz ya tebrikler....

[@kubrasengul8670]

Bu kadar atarlanmayı gerektirecek bir durum görmüyorum ki üslubunuzu da hoş bulamadım! Bu benim fikrim katılırsınız ya da katılmazsınız...

[@celmonster]

Ben en başında tarifi ekleyen kişiye teşekkür edip fikrimi belirttim kibarca, ama gereksız ego tatmini ihtiyacınızı karşılama talebiniz bu şekilde karşılık buldu.Böyle tepkiler almak istemiyorsanız bundan sonra herşeye atlamamanızı tavsiye ederim...

[@kubrasengul8670]

Çok incesiniz teşekkürler tavsiyeniz için :)

[@ЕкатеринаАнтонова-ч5ф]

НА русском нельзя

[@vusalyaqadirli4851]

Екатерина Антонова Геркулес 2 ст, 1ст орех, пол ст кокосовая стружка, узюм и персих сухой )

[@birguleser7943]

Emine hanımcim benim muza alerjim var muzun yerine ne koya bilirim

[@hulyaozturk8212]

Pekmezde olabilir mi

[@ДилаферузТощкулова]

Õzbekistondan salomlar bulsun juda ajoyib raxmat sizga sizni juda yaxshi kuraman soĝ buling

[@esin4595]

Дилаферуз Тощкулова Çarpılıyor..

[@semrayazc4458]

Türkçe yazın

[@haticehzl8634]

Sen yaparsinda kotu olurmu canim super💖💖🌹🌹😚😚

[@BeraTatlidunyasi]

Hatice Hızlı Çok teşekkür ederim 😊

[@zelihaseyyitoglu3172]

canim ablam ya döktürmüş yine

[@BeraTatlidunyasi]

Zeliha Seyyitoglu Çok teşekkür ederim 😊

[@eminebozkurt2306]

Okadar izledim en kolay anlatım emeğinize sağlık öyle bir anlatıyorlar ki insanın kafası karışıyor 💕

[@amalya8148]

Azerbaycandan salam olsun size inanin semimiyyetime her gun telfonu elime alanda birinci bsxiram gorum nese paylsemisiz

[@t.blacksun1053]

Canim ablam ben onu az yapmak istiyorum porsiyonu nasil kuculte bilirimm

[@ulvializade7841]

Çok güzel ellerinize sağlık. Diyet üçün çok güzel.👍👍🌹🌹🌹🌹

[@DidemChef]

Nefis görünüyolar, tebrik ederim...

[@betulipekci5087]

Süper kurabiyesiz durmayan şeker hastasi olarak beni idare eder

[@ahmettuncer2470]

ellerinize sağlık böyle tariflerinizin devamını bekliyoruz

[@gunelfrcova4959]

Super Ellerinize sağlık 👌👌👌👏👏👏😍

[@peykerbalk9062]

Harika bir kurabiye elinize sağlık.

[@rufettagiyev9034]

ellerine. saglig. gozel, olmus

[@kubraseker548]

Vanilya eklemesem olur mu?

[@ozgutoptas1623]

Çok güzel bir tarif

[@esma2145]

Kaç kalori acaba

[@eminecakir8360]

Hiç pişirmesek olur mu acaba..

[@BeraTatlidunyasi]

emine çakır Az pişirebilirsiniz 🤗

[@eminecakir8360]

Teşekkürler cevabınız için..

[@زهرةالكاردينيا-ص3ض]

👏👏👏👍

[@edaelibal9027]

Deneyeceğim teşekkürler

[@ilkaskm321]

Ellerine sağlık cnm

[@halimekilic6614]

Eline sağlık

[@BeraTatlidunyasi]

Hanume Kilic güzel beyeniyle takip ediyorum Teşekkürler 😊

[@elmeddinmemmedov856]

cok guzel ellerinize salik...azerbaycda izleyorum sizi...cokkk seviyorum sizi

[@BeraTatlidunyasi]

Elmeddin Memmedov Çok teşekkür ederim 😊

[@kamalya3543]

Ellerinize sağlıq Emine abla. 👍👍👍💋💋💋❤❤❤🌹🌹🌹

[@BeraTatlidunyasi]

Kamalya Teşekkürler 😊

[@asliaslihanorhan2167]

harika gerçekten deniyecem ınsallah yakın zamanda elinize sağlık😌😌

[@BeraTatlidunyasi]

M.A.O gurle Çok teşekkür ederim 😊

[@zeytinzeytin5720]

mrba emine hanım cok guzel bir tarif ellerinize saglık

[@BeraTatlidunyasi]

zeytin Zeytin Çok teşekkür ederim 🤗

[@haticekeskin5201]

Çok becerikli bir hanımsiniz maşallah size

[@BeraTatlidunyasi]

Hatice Keskin Çok teşekkür ederim 🤗

[@canancansel8336]

Ellerinize sağlık,
Yulaf ezmesi nereden temin edilebilir acaba ?

[@BeraTatlidunyasi]

Canan Cansel Teşekkürler 😊Bütün marketlerde bulabilirsiniz

[@canancansel8336]

Bera Tatlidunyasi Teşekkür ederim,
kolay gelsin size ;)

[@umursamahayatbela4179]

Üzüm kurusu koymasak olur mu acaba? Ben yiyemiyorum da..

[@BeraTatlidunyasi]

Sen Adam Olmazsın Olur tabiki istediğiniz meyve kurusu ile yapabilirsiniz 🤗

[@umursamahayatbela4179]

Bera Tatlidunyasi çok teşekkür ederim 😊

[@dftrdfj3183]

Super vallah

[@BeraTatlidunyasi]

Катя Гусейнова Teşekkür ederim 😊