Ballett-Tutorials mit Katharina- Stretch an der Stange

Hallo Ihr Lieben,
hier findet ihr ein schon etwas fortgeschritteneres Stretch- Excersice an der Stange. Lasst euch nicht entmutigen. Es braucht viele Wiederholungen damit es so leicht und mühelos aussieht, wie ich es euch hier einmal dargestellt habe - es soll euch lediglich ein Ansporn sein.
Ein Tip für die Fußführung. Wenn du noch nicht so gedehnt bist deinen Fuß zu fassen und dein Bein zu Seite auszustrecken, dann greife vorerst an die Innenseite deines Knies (Kniekehle), versuche dich gerade aufzurichten, wenn du das Bein zur Seite streckst und die Schultern exakt über die Hüften auszurichten. Wenn dein Bein einen 90 Grand Winkel erreicht ist das schon ein voller Erfolg:-)
Viel Spaß beim ausprobieren!
Wenn du in Berlin lebst kannst du auch in meinen Ballettunterricht kommen. In kleinen Gruppen von mindestens zehn Teilnehmern findest du den Einstieg in die Ballettwelt. Ich möchte dich unterstützen, das klassische Ballett zu erleben, mit Freude, Hingabe und viel Motivation.
Eure Katharina
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