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Cómo hacer PAN de Yuca SIN QUESO? La YUCA es VENENOSA? 😲 TRUCO: Cómo aumentar su ALMIDÓN RESISTENTE?
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- Опубліковано 18 сер 2024
- PAN de YUCA o MANDIOCA, SIN LÁCTEOS | SIN GLUTEN | SIN HARINAS | SIN NUECES NI SEMILLAS | 100% PALEO.
Este un pan muy saludable de fácil digestión, que no genera pesadez ni distensión abdominal. Pero la YUCA es VENENOSA? 😲
Si no consumes alimentos ricos en CARBOHIDRATOS como la patata, arroz, pasta o la yuca, sabes que hay un pequeño truco que reduce el impacto de la GLUCOSA en sangre de este tipo de alimentos? 😲
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0:00 INICIO
0:48 INGREDIENTES
0:56 CÓMO PELAR LA YUCA?
2:41 La YUCA es VENENOSA?
3:52 PROCEDIMIENTO DE LA RECETA
9:36 TRUCO: Cómo aumentar su ALMIDÓN RESISTENTE?
Ingredientes
🍞 2 Kg Yuca dulce para obtener 1 kg de yuca cruda rallada (si desprende líquido al rallarla, escurrir y desechar el líquido, esto depende de la calidad de la yuca dulce)
🍞 6 Huevos
🍞 125 g Coco rallado
🍞 10 Cda. Aceite de Oliva Virgen Extra o Mantequilla clarificada 👉 Aquí la RECETA • MANTEQUILLA CLARIFICAD... o Aceite de coco (Versión FIT si cuentas tus macros en un plan de pérdida de grasa corporal: reducir a 3 Cda. La diferencia es que la miga pierde un poco de humedad y suavidad).
🍞 3 Cda. (rasa) Cáscara de Psyllium Orgánica 👉 amzn.to/3M2VZIX (si no consumes semillas por alguna condición o eres #paleo estricto, sustituir por gelatina sin sabor en polvo 👉 amzn.to/3PWnfKa )
🍞 2 Cda. Vinagre de Manzana
🍞 16 g Levadura en polvo SIN GLUTEN, SIN FOSFATOS, SIN ALUMINIO 👉 AQUÍ UNA OPCIÓN NATURAL, HECHO EN CASA 👉 • Cómo hacer POLVO de HO...
🍞 ½ Cdta. Sal Marina Natural (Sin refinar / Sin Flúor)
Ración: 1,4 -1,5 Kg
Tiempo de cocción: 1 hora (mínimo)
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#recetas #pandeyuca #pandemandioca #pansingluten #pansingluten #pansinTACC #pandeyuca #panpaleo #recetassingluten #yuca #mandioca
Aquí te dejo las MARCAS DE TIEMPO que responde estas preguntas:
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HAZ CLICK AQUÍ PARA VER:
La YUCA es VENENOSA❓
ua-cam.com/video/VIJNzzyYAd0/v-deo.htmlm35s
TRUCO: Cómo podemos incrementar los ALMIDONES RESISTENTES para disminuir el impacto glucémico de los carbohidratos en sangre❓
ua-cam.com/video/VIJNzzyYAd0/v-deo.htmlm36s
Si te animas a cocinar una de nuestras recetas, compártenos tus fotos etiquetándolas con #cocinaconysapaleofit en las redes sociales.
💚 Me encanta poder ver qué tal te ha salido la receta!!! 💚
Quién le dijo que en Caribe comen Yuca Anargas, de dónde sacas ud ésas cosas que son mentiras?? Necesitas viajar e ir donde es que en el caribe comen Yuca anargas...se atreves a decirle ésos a una persona De Cuba, Republica dominicana Puerto Rico?para que se te rian en la cara😄
Yaa Paleo.. la Yuca según tú es de Sur América, y da vergüenza ajena que según tú la Yuca es s de sur América y tu ni pelar la Yuca sabes...un caribeño te ves pelar la Yuca de ésa manera y se muere de la risa en tu cara, jaaa decir que en el caribeño comen Yuca Anargas y que hay que hacer un proceso para sacarle el arsénico es brutal.
Jaaaa....en el caribe para hacer diferentes planos no tienen que usar PSYLLIUM...JAA.. ..aveces no decir cosas es mejor, no involucrar paises de los cuales ud no sabes absolutamente nada
Donde coseguir la levadura y la azucar! Por favor, deseo hacerlo se ve riquisimo. Gracias.
@@ReneeJ17 En Venezuela comemos a diario YUCA AMARGA PROCESADA en forma de CAZABE, que es exquisito tostadito con mantequilla con ajo y aquí en casi todos los restaurantes lo sirven. También lo comemos en forma de NAIBOA, una torta dulce de la región oriental de mi país. Me alegro haber disminuido su ignorancia con respecto a la yuca amarga. ¿Ha oído hablar del curare? Feliz día
Por favor me puedes decir donde puedo encotrar la levadura es para mi hija no puede comer gluten
Hola buenas tardes gracias por tu receta, para los que hacemos el 5x5 del Doctor Ludwig Johnson que no podemos consumir lácteos, harinas, granos, semillas, y cereales, este pan nos sirve mucho, en mi caso deje para siempre las harinas lácteos cereales y semillas, gracias por compartir tus conocimientos, me suscribí y te difundi entre mis contactos, desde Argentina te envío un abrazo y besos.
Hola Mónica, bienvenida 😘 Muchas gracias por tu bonito mensaje y por tu apoyo, estos gestos son los que me animan a seguir generando contenidos para el canal. Todo este trabajo lo hago con mucho cariño y me alegra saber que puedo contribuir al bienestar de las personas compartiendo mi experiencia. Un fuerte abrazo a toda mi gente linda de Argentina, cuantas ganas tengo de visitarlos 🤗
Porfavor dónde se consigue el seleniun orgánico
@@rubielafernandezbaron3470en la farmacia lo puedes conseguir
Sería genialisimo si creás contenido específicamente que sea para el 5x5 que promueve el Doctor. Por ejemplo yo soy vegetariano y la verdad que me cuesta muchsiimo saber que comer cuando estoy haciendo el protocolo.. Además te ayudará a posicionarte por el alto engagement que tiene el doctor y la gran cantidad de gente que no sabe que comer. Saludos!! @@ysahealthytips
Buenas tardes .Una consulta por favor en ves de coco rayado puede ser con harina de coco?
disfruto mucho todos los derivados de la yuca gracias por la receta me encanta desde el Tigre valle del Guamuez Departamento del Putumayo
En mi familia, siempre hemos abierto la yuca por la mitad y antes de cortar o rallar, le quitamos la hebra no comestible.
Igual en mi casa
muy bueno.. @@marlenycotrinachavez6472
Increíble receta. Gracias.
En mi casa ni se conocía. Ahora de adulta la he descubierto pero no la pruebo aún. Saludos desde! 🤗🇲🇽❤️🇮🇱❤️
Gracias por compartir esta hermosa receta porque todos necesitamos cuidar la salud 🙏🌟💜🇦🇷
Como se notan esas grandes cocineras venezolanas
Me encantan tus recetas ,se podria hacer con yuca ya herbida ,suelo hacer grandes cantidades y siempre me sobra...
Hola Nia, gracias por tu mensaje 😘 Ya lo hemos intentado, pero la miga resulta muy compacta 🤷♀️
Gracias me gustó mucho la receta ya que no puedo consumir harinas ni lácteos la voy a hacer. Desde Miami pero Dominicana. 👍. Bendiciones
Wau apena veo este video!
Gracias y me gustaría saber si se podría usar harina o almidonde yuca por yuca rallada?
Y gracias por la información sobre los almidones
Hola Carmen, lo he intentando pero la miga del pan queda muy compacta y rígida... Lo mejor es con la yuca rallada... Este es mi pan favorito sin gluten 💚
Hola,lo he hecho con la harina y queda delicioso😊
Si , me encanto y seguro que lo tratare . Muchas gracias es mi primer video que me llegó por UA-cam y de inmediato me inscribí . La veo desde New York !! 💕💕💕👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
El proceso es bueno y la explicación, yo no me animo hacerlo en crudo; siempre, siempre lo hiervo para sacar lo tóxico!! Soy de Argentina Posadas, límite con Paraguay consumimos mucho ese producto!!
Hola Alba, me encanta saber que nos ven desde Argentina, un fuerte abrazo 🤗
La yuca me encanta porque es un tubérculo muy fácil de digerir, su sabor es delicioso y es muy versátil en la cocina.
Es un buen sustituto del gluten, a mí me hace la vida más fácil este pan 😋 lo único es el tema de la toxicidad de la yuca cuando se encuentra cruda, por eso recomendamos como mínimo una hora de cocción en el horno para la yuca dulce, la cual compramos en el supermercado (salcochada requiere menos tiempo, simplemente cuando esté hecha tal como una patata).
Otro tip que depende de la calidad de la yuca dulce, es que si desprende líquido al rallarla, debemos escurrirlo y desecharlo.
Con respecto a la variante amarga, no tengo experiencia, esta requiere un procesamiento más complejo 😉
Gracias Alba por estar aquí y compartir tu experiencia 😘
Me encanto tu receta. Gracias por explicar tan minuciosamente y además agregar un plus con tus tips...
Gracias Nelly por tu apoyo, lo hago con mucho cariño 😘
Waoooo Sabrosooooo gracias por tu receta bendiciones para ud y su familia linda saludos desde Guacara Venezuela ❤❤❤😊😊😊🎉
Hola Ysa! Qué alegría haber encontrado tu video. Estoy en Isla de Margarita, Venezuela y no encuentro el Psyllium... puedo cambiarlo por otro tipo de salvado sin afectar sus cualidades "paleo".
Me harás un gran favor con tu respuesta. Que Dios te bendiga!🙏🏼
Hola Morayma, que lindo mensaje, muchas gracias por estar aquí 😘 un fuerte abrazo a toda mi gente linda de Margarita, bendiciones para todos 💚 El psyllium puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉
Eso.tiene.calidad.saludos
Muy buena y saludable receta, muchas gracias.
Gracias desde Venezuela Maracaibo
Gracias a ti por estar aquí 💚 Un fuerte abrazo para mi Venezuela querida 🤗
Muy bueno el pan de yuca,lo voy hacer mañana. Gracias por la receta, Bronx NY
Gracias por tu mensaje Oscar, seguro te queda delicioso 😋
Done se consigue el silyo gracias por tu enseñanzs
Gracias Amadis 😘 El Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Yo lo compro en Amazon, pero también lo encuentras en el herbolario o tienda naturista.
Si no lo consigues en tu país, puedes sustituir por gelatina en polvo natural o semillas de chía molidas en la misma proporción.
Otra opción es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza, para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa. 😉
Espero que esto sea de ayuda 😘
Excelente video muchas gracias
Gracias por estar aquí 😊
Hola. Se puede usar harina de mandioca hidratada como sustituto de la yuca rallada? Muchas gracias, muy buenas tus recetas!!
Hola ISA, con que puedo sustituir el psyllium?
Con cms
Hola Isadora, puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉
Ysa, tienes alguna receta de pan hecho con papas en lugar de yuca?
@@JoseAlvarado-et5fq ???
Hola me encanto esa receta, parece fácil y la miga luce esponja como me gusta. Buen trabajo 👍
Me encanta la yuca me gusta tus recetas
Mil gracias 😊
Lo ise muy rico gracias por la receta bendiciones
Saludos desde Ecuador
Muchas gracias, un abrazo enorme 🤗 Lluvia de bendiciones para ti y los tuyos ✨
Me encantó la receta gracias por compartir ❤❤❤
Extraordinaria Receta 🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias por comentar 😘
Muy linda tu receta amiga te pregunto que podrua sustituir el vinagre de manzana
Gracias José... Lo puede sustituir por zumo de limón 🍋
Gracias!👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍
Hola Isa te saludo con mucho cariño desde Venezuela 🇻🇪
Gracias por esta valiosa receta ya que las harinas refinadas me inflaman y está me va muy bien a base de yuca 😋😌 debo conseguir ingredientes como lo es la levadura sin gluten y lo voy a preparar ,Gracias por compartir 😊🙋🏻♀️❤️
Me alegra mucho saberlo 🙂 😘 La yuca es muy noble, una excelente alternativa sin gluten 💚💚💚 Te encantará! 😊
Mi amor se puede hacer sin la cáscara q menciona
Que sabroso se ve “ES UN LUJO SALUDABLE “
Sirve la levadura nutricional?
Y que es el sylion?
El psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten.
En esta receta, lo puedes sustituir por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉
Hola,buscando hacer pan de yuca sin queso encontré tu canal. Se puede hacer con harina de yuca?
Gracias y excelente canal.
Nueva seguidora.
Muchas gracias Nury y bienvenida 😊 Lo hemos intentado, pero resulta una miga muy compacta!
hola el coco puedo obviarlo ??? gracias
Hola Carlos, si se puede 😉
Excelente
Muchas grasias muy buena receta apero entendí mal o es así que dijo que la yuca tiene gluten o que no tiene? Grasias
Pero me Encanto su receta,gracias
Otra receta mas para una buena y sana alimentacion que tendre presente para elaborar.
Gracias.
Seguro le queda delicioso 😉
Gracias por esta receta tan deliciosa. Me gustaría saber si el silium es opcional.
Hola Sulmira!
El Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten.
Quizás lo consigas con ese nombre. Aquí te dejo la descripción del que yo uso 👉 amzn.to/3M2VZIX
Si finalmente no lo consigues, puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza 👉amzn.to/4a7aq8m o chía 👉 amzn.to/3tvHRSc
Para obtener el agua, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa.
Otra opción es sustituir por 12 g de gelatina en polvo sin sabor 👉 amzn.to/3PWnfKa
que iteresante receta me encanta!
quiero hacerla pero no tengo la cascara de pysillium con que la podre substituir?
Este pan es delicioso, me alegra mucho que te guste! Puedes hacerlo sin Psyllium, este mejora la miga, pero sin el mismo también queda delicioso 😉 Otra opción, es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza y en lugar de 6 huevos, utilizar solo 5. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉 Pues manos a la obra! 👍
@@ysahealthytips muchas gracias por tu ayuda! si que intentare tu manera de sustituirlo
@@chiimmy9594 Seguro quedará delicioso 👍
Hola. Gracias por esta receta. En la descripción hablas de cucharadas de aceite, vinagre y la semillas pero en el video se ven tazas en vez de cucharadas está bien igualmente? Gracias
Hola Agustina, gracias por tu pregunta, las medidas de la descripción son correctas, sólo que para agilizar el vídeo agrego las cantidades necesarias en tazas 😉
Buenos dias ¡ Mil felicitaciones por recetas tan expectaculares , sigan adelante y muchos exitos , un placer, estare siempre atento para estar al tanto de sus fabulosas recetas . Mil gracias por compartirlas .
Buen día Jesús, muchas gracias por estar aquí y por sus buenos deseos! Todo esto lo hacemos con mucho cariño para ustedes 😊
@@ysahealthytips por favor podrás decirnos con qué reemplazo el pyisillium, gracias
Hola ! y si es la fecula de mandioca comercial que cantidad hay que colocar ? gracias
Hola Nacy, para esta receta no vale fécula de mandioca 😉
Hola, puedo sustituir el coco rallado? Si es así con que lo puedo hacer?
Por supuesto! Puedes sustituir con la harina de tu preferencias 😉
Buenos días Sra. Ysa. Felicitaciones por su explicación, extraordinaria y muy instructiva, sobre todo desde el punto de vista sanitario.
Por favor una consulta: al rayar es necesario hacerlo al 50%, o hay algún inconveniente para hacerlo todo por el lado fino.
Le auguro y deseo mucho éxito en sus recetas.
Buenas Miguel, muchas gracias por estar aquí y por tan bonitas palabras, todo esto lo comparto con mucho cariño!
Con respecto a la consulta, no hay inconveniente, se puede usar el lado fino para el 100% de la yuca, la diferencia sería que la miga resulta mas compacta, pero el pan igual queda delicioso.
Nosotros en casa lo hacemos 50/50 para darle cuerpo a la miga. Al final, es cuestión de gustos, con la práctica, se puede obtener la relación justa que nos brinde la textura de nuestra preferencia 😉
Muy buena receta, queda muy esponjoso, gracias 🙏. Se puede hacer con harina de yuca también pienso, tiene la receta?
Gracias Carmen 🤗 Lo he intentado con harina de yuca, pero no me funcionó porque la miga queda muy dura 😕
Gracias ;me encanta esa reseta
Me alegra muchísimo que te guste! 😊
Se ve muy bueno
Gracias Gracias Gracias
Se ve delicioso, gracias por la receta.! 👍
Muchas gracias por el apoyo, lo hago con mucho cariño! 🤗
Hola! una consulta, el coco que usas en esta receta, es deshidratado y dulce? Gracias de antemano.
Excelente, soy diabético y voy a intentar lo del almidón resistente
Estupendo Kelis! Aquí te dejo 8 TRUCOS para controlar tu azúcar e insulina en sangre:
👉 shorturl.at/afgh6
Me encanta la receta no escuche a que temperatura hay que poner el horno?
Hola Elsa, cada horno es un mundo 🤔 nosotros en casa lo horneamos a 200ºC 😉
Hola buenos días.. Por q agregar el vinagre?
Hola, Ysa, de que es el psillium. Gracias⚘
Hola Elvia, el psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten.
Al aportar fibra a la dieta, alivia el estreñimiento, y ademas hay estudios que indican que ayuda a disminuir el colesterol y a regular los niveles de glucosa en sangre 😉
Se puede utilizar las semillas de linaza en agua para sustituir el psylium?
Me encanta la yuca, y con esa fórmula natural, sencilla y deliciosas, me motivo más para consumir el pan de yuca; más saludable. Gratísima por su aporte. Bendiciones.
Gracias Nelly por este mensaje tan bonito 💚 Bendiciones para todos 🙏
Gracias !!apenas lo veo y lo haré se ve delicioso!
Y si no puedo conseguir psyllium? Igual puedo hacer la receta o puedo sustituirla con algo?
Hola Laure, el psyllium puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉
Gracias desde Cuba.
El se hace con yuca cruda?
Puedo usar arina de yuca?
Gracias
Muy buen video
Hola Johana, si con yuca cruda rallada. Con harina de yuca no lo recomiendo porque queda muy seco y duro. 😉
Me gusta! Dónde consigo la harina de yuca aquí en Madrid?
Gracias Yadira, la harina de yuca la puedes conseguir en Amazon y herbolarios. 😉
Hola Me encanto la receta, ! Tengo una pregunta, como sale este pan si se hace con harina de yuca ?
Muchas gracias por tu pregunta 😊 Lo hemos intentado, pero resulta una miga muy rígida!
Wow Wow Qué Chevere Sebe Delicioso Muchas Gracias Por Compartir La Receta Pero Yo Quiero Saber Si Usted Me Puede Ayudar Dándome La Información Yo No Puedo Comer Con Huevó Ni Aceite Puedo Omitir El Huevó Y El Aceite Muchas Gracias Y Millones De Bendiciones Cuídese Mucho Muchísimo!❤️❤️❤️
Muchas gracias 🙏 Puedes intentarlo eliminando estos dos ingredientes, pero te recomiendo que en lugar de hornearlo en un molde de pan, le des forma de panes individuales, preferiblemente forma circular y aplanada como una arepa, sobre una bandeja para horno cubierta con papel vegetal. Otra opción, sería consumir casabe, el cual tiene como único ingrediente yuca 😉
@@ysahealthytips Amén Muchas Gracias Por Contestarme Gracias Cuídese Mucho Muchísimo Muchas Bendiciones!❤️❤️❤️
¿ por que no se licúa la yuca(sin raíz) y el resto de ingredientes en el procesador o licuadora ?
Gracias por tu pregunta Sylvana... En ese caso, la miga resultaría muy compacta 😉
Hola amiga conque puedo sustituir la levadura.?
Hola Betzabeth, muchas gracias por tu pregunta. Se puede sustituir por 1/2 cdta. de bicarbonato de sodio "sin aluminio", el cual es dañino para nuestra salud 😉
Aqui en el lugar donde vivo algunos conocemos la yuca como huacamote...
Que interesante, no lo sabía... Gracias por comentar!
Hola! Mil gracias por la receta! Podría usar bicarbonato + agua en lugar del polvo de hornear? Se me hace difícil conseguir el cremor tártaro y tampoco consigo polvo de hornear sin aluminio o maíz ☹️
Hola gracias por la receta, se puede hacer con la harina de yuca?
Hola Ligia, lo he intentado pero la miga del pan queda muy compacta.
Gracias!
Muy buena receta !saludable y fácil de hacer!
Estoy Aprendiendo soy de Buenos Aires Argentina acá no se usa yuca.Gracias.
Un fuerte abrazo Argentina 😘 Y el plátano macho? Aquí una receta de pan salado de plátano macho muy fácil y delicioso 👉 ua-cam.com/video/p6Gdj3loZmw/v-deo.html
Excelente receta Gracias por compartir
Que es el Silium😢 o Cilium y donde se compra
Hola Gladys, el Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten.
Yo lo compro en Amazon 👉 amzn.to/3M2VZIX
Muchas gracias ❤lo harė 👏🏼👏🏼🥰
Excellente receta. Muchas gracias
Excelente receta, lo voy hacer
Hola!! Primero quería agradecerle por tomar el tiempo de subir esta recete que se ve tan buena, quería preguntarle si el psyllium es indispensable, no lo e visto en mi país, voy a buscarlo pero me preguntaba si era posible no agregarlo en caso de que no lo encuentre, muchas gracias
Muchas gracias a ti Esteban por estar aquí, todo esto lo comparto con mucho cariño! Puedes intentarlo sin Psyllium, la miga varía un poco, pero seguro igual quedará delicioso 👍
Esteban yo uso el k venden en la farmacia lo encuentras en cáscara molido con azúcar o sin azúcar de muchos estilos es muy bueno tomarlo con agua es súper bueno para el estómago es pura fibra lo puedes tomar de por vida i no te daña!!!!
Puedo reeplazar la cascara de Psylium orgánico por avena?
Hola María, en este caso mejor sustituir por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 💚
Hola me encantó tu receta, la haré! Pero me gustaría saber en qué tipo de comercios se consigue la levadura y la Cáscara de Psyllium organica. Muchas gracias 🌹
Hola Mitzaida, yo los compro en Amazon. Pero también se consiguen en herbolarios y tiendas naturistas 💚
Muito bom.
Me encantó
Muchas gracias por el apoyo 😘
Hola con harina de yuca dice que que da muy duro , pero como quedaría con fecula de yuca que ya también la venden según tengo entendido no es igual que la harina , sabrá usted ?
Gracias Claudia por tu pregunta, para esta receta no recomiendo la fécula.
@@ysahealthytipsgracias
Hola,prueba con la harina...lo he hecho y me ha ido bien.
Vamos Atrévete con esta ricura de pan!
Hola , con cual otro nombre se conoce el llamado Siliun? Tambien te faltolas cantidades. Gracias.
Como puedo hacer polvo de hornear gracias👍👍
Hola Betty, aquí tienes el vídeo con el paso a paso 👉 shorturl.at/1YT5Q
Hola holaaa soy de Paraguay, un saludo y gracias por la receta. No tendría el ingrediente cylium puede ser? No sé cómo se escribe! Puedo reemplazar con algo o simplemente suprimir? Saludos!
El psyllium se puede sustituir por semilla de lino o chia.. cumplen la misma función..
Hola Silvia, el Psyllium puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉 Un fuerte abrazo para toda la gente linda de Paraguay 💚
@@yennyronchinodesarfraz4492y los que no podemos granos y semillas habría alguna sustitución? Gracias!
Hola me encanto la receta del pan d yuca que medida es ese molde
Súper video
Hola Ya Paleo Fit buenas tardes! Me encontré con tu canal y está hermoso me encantò felicidades!! Una pregunta sobre la deliciosa receta ,puedo cambiar el coco por alguna otra como de almendras ? Gracias y saludos cordiales desde el Puerto de Veracruz México!!
Hola Myrna, que lindo mensaje, muchas gracias 🙏 todo esto lo hago con mucho cariño 💚 Con respecto a tu pregunta, adelante! puedes sustituir el coco por la harina de tu preferencia, seguro quedará delicioso 😋 Un fuerte abrazo a mi México lindo y querido 🤗
@@ysahealthytips GRACIAS TOTALES!!!!
Porque se usa el vinagre de manzana?
Me gustaría k nos des una reseta con la harina de yuca para aser el pan grasias!
Hola, se puede consumir psyllium en el 5x5 o los 21 días del jugo de repollo?🙏
Hola Pilar! El psyllium se encuentra en el área gris de la alimentación paleo, junto a las nueces y semillas. Mi cuerpo es muy sensible a las nueces y semillas, por eso las consumo ocasionalmente, es decir, de forma moderada como indulgencia; pero en el caso del psylium lo tolero muy bien en pocas cantidades, como las indicadas en mis recetas. En este sentido, se debe ser cauteloso con el psylium y tener en cuenta que tu cuerpo siempre tiene la última palabra, pero si estás haciendo el protocolo de los zumos, puedes sustituirlo por la misma cantidad de gelatina granulada neutra 💚
Yo hago esta receta dulce.. me queda la duda si es dulce o salado? Es que lleva coco y no veo la cantidad de azúcar, por ese asumo que es salada la receta... Le agradezco me saque de la duda ❤😅
Es un pan salado 😉 No se percibe sabor a coco 🥥
Se podrá hacer solo con la harina de yuca ?
Muchas gracias por tu pregunta 😊 Lo hemos intentado, pero resulta una miga muy compacta!
Si puedes,te dara resultado...a mi me funcionó
Cuánto tiempo se puede tener fuera de la heladera?
Se pone dura al correr los días?
Gracias, saludos desde Paraguay.
Gracias, yo que no puedo comer gluten, y no debo comer harinas de cereales me parece fantástico, usted podría decirme si puedo sustituir la levadura por bicarbonato?
Hola Pablo, puedes sustituir por este POLVO de HORNEAR NATURAL CASERO sin ALUMINIO |sin FOSFATOS | sin FÉCULA de MAÍZ | sin GLUTEN 🍰
👉shorturl.at/xCMQ6
Es una receta que no todo el mundo puede hacer, no todos tenemos esa cosas que menciono
Kas venden en los mercados
Disculpa si esos productos son muy conocidos pero tal vez lo que hace falta es el dinero eso es otra cosa ,o vives en Venezuela o Cuba
Pues no la haga y cállese
Gracias por tu receta se ve riquísimo :) me gustaría probar una version sin coco , a veces me cansa su sabor, sabrías con qué pudiera compensarlo que no sean harinas ( estoy en protocolo 5x5) ¿Más psyllium? Yo lo uso tanto en polvo como en cáscara..
Muchísimas gracias y un saludo desde la Isla de Ibiza 🌸
Hola Candela, gracias por tu mensaje, un fuerte abrazo 😊 En esta receta yo uso el coco rallado de Hacendado y realmente no se percibe el sabor a coco en el pan. Te animo a que intentes la receta original y compruebes que no sabe a coco 😉 Ya me cuentas 😘
Me podría decir qué marca de psylliun usa? Muchas gracias!
Se podrias hacer El pan sin pisillyum??o es necesario
@@ysahealthytips muchas gracias! ♥️ lo he probado con el que me sugeriste y muy bien 🙌🏼🙏🏼
@@candeladossantos4759 Estupendo 😘
Nunca había visto algo así ! Me encantó 😍 Esto me sirve si quiero ganar peso ? Gracias ☺️
Me alegra mucho que te guste! 😊 Este pan es un gran aliado combinado con un buen plan nutricional y de entrenamiento. 💪
Gracias por la receta❤ se puede hacer también con harina de yuca directamente, verdad ?
Esta receta no vale con harina de yuca 🤷♀️
Hola buenísima receta! Mañana lo voy a intentar! Podrá sustituirse el coco rallado por alguna harina como almendras, así no queda dulce ?
Hola Romina, si puedes sustituir el coco por la harina de tu preferencia 😉 Así que manos a la obra! 😘
El coco rallado se puede sustituir por harina de coco?
Hola Isadora, si se puede 😉
En la misma proporción?
Se puede eliminar el vinagre?