Hướng dẫn xoạc dọc dễ dàng, đơn giản - Bài tập mở khớp hông | Yoga cùng Livan

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 35

  • @phuongdong4212
    @phuongdong4212 4 місяці тому

    Cam ơn bạn ❤❤❤❤

  • @huongsenhl8018
    @huongsenhl8018 2 роки тому +1

    Giỏi quá

  • @dungbuitien3510
    @dungbuitien3510 10 місяців тому

    Cảm ơn bạn. mình tập theo video hướng dẫn của bạn nay mình đã xoạc dọc được một cách dễ dàng. cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn bạn nhiều

  • @nkn1982
    @nkn1982 4 місяці тому

    Bài hướng dẫn của bạn quá hay, mình tập theo buổi đầu mà đã mở được khá nhiều. Bạn làm tiếp bài hướng dẫn xoạc ngang nữa nha

  • @gocchiasekienthucsuckhoecu5780

    Hay quá

  • @dungbuitien3510
    @dungbuitien3510 Рік тому

    video rất hay. cảm ơn bạn mình đã xoạc dọc được roi

  • @huongsenhl8018
    @huongsenhl8018 2 роки тому

    Dáng đẹp quá

  • @lyphamthi3723
    @lyphamthi3723 2 роки тому

    Cô giáo giỏi thế

  • @hangthai4210
    @hangthai4210 3 роки тому

    Rất rễ chiu.

  •  Рік тому +1

    mình tập xoạc hoài mà k đc

  • @sonduong_22
    @sonduong_22 3 роки тому +1

    Cảm ơn chị 😍

  • @gamingtv1133
    @gamingtv1133 2 роки тому

    cô giáo đẹp quá cô ơi chúc cô sức khoẻ hạnh phúc nhé

  • @thuyhuongyoga350
    @thuyhuongyoga350 3 роки тому

    Hay quá cảm ơn cô

  • @minhthuy3612
    @minhthuy3612 3 роки тому +1

    Cảm ơn e gái xinh đẹp bài tập hay quá,mình luôn ủng hộ bạn

  • @hongaovan7784
    @hongaovan7784 3 роки тому

    Cảm ơn đã hướng dẫn

  • @tuyetmai3635
    @tuyetmai3635 3 роки тому

    Rất tốt bạn ơi .. cảm ơn

  • @HuongNguyen-st7tb
    @HuongNguyen-st7tb 3 роки тому

    Cô giáo có dáng đẹp quá, mình sẽ cố gắng tập theo, xin cảm ơn cô giáo nhiều!

  • @huongsenhl8018
    @huongsenhl8018 2 роки тому

    Mình làm rất nhiều lần mà chưa được ,kém quá.

  • @nguyenha3332
    @nguyenha3332 3 роки тому

    Thanks em!

  • @MaiTran-xn1rd
    @MaiTran-xn1rd 4 роки тому

    thank you em

  • @tungpham5560
    @tungpham5560 3 роки тому

    Chào người đẹp 😘

  • @saobang7117
    @saobang7117 2 роки тому

    Tất cả các động tác đều lm đc nhx đến động tác xoạc dọc lại lm k đc 😥😞😥

  • @blink5059
    @blink5059 2 роки тому +1

    20:13 là cái đau nhất trong video, em tập mãi trong 2 tiếng động tác ấy

  • @dzoantrungnguyenhuu8330
    @dzoantrungnguyenhuu8330 4 роки тому +1

    Bài này hay lắm bạn

  • @tran__niiz
    @tran__niiz 3 роки тому

    Động tác thứ tư chân phải đau quá

  • @thanhvannguyen4282
    @thanhvannguyen4282 3 роки тому +2

    Vướng chữ khó nhìn tư thế bạn à

  • @lylethi4647
    @lylethi4647 3 роки тому

    chữ khó kéo dài tập dc tuần rồi mà😔😔

  • @caibap6274
    @caibap6274 3 роки тому

    chân n cứ bị chùn ở đầu gối 😭

  • @putintongthongnga8250
    @putintongthongnga8250 3 роки тому

    tập cái này đau chân 😭

  • @hungnguyen-ck4tu
    @hungnguyen-ck4tu 4 роки тому +3

    Đang tập xoạc ngang .... tập hoài cũng Không được .... Cả tuần rùi mà chưa công ... Cố gắng hết sức một thủ xem coi có tiến bộ không ... Ông đi sau lưng ấn thật mạnh 2 cái đùi ...hai chân xoạc ngang chạm đất ..... cảm giác nó rất là đau ...đau chảy nước mắt ....... từ đó là biết xoạc luôn ....

  • @hatran-cw8cy
    @hatran-cw8cy 2 роки тому +1

    Cô Linh dạy hay quá 👏. Em cảm ơn cô . Mãi luôn luôn ủng hộ ạ.😊

  • @dzoantrungnguyenhuu8330
    @dzoantrungnguyenhuu8330 4 роки тому

    Tôi đã 52 tuổi rồi tập có hiệu quả kg ..?

    • @ngao2973
      @ngao2973 4 роки тому

      Hơi hiệu quả