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Bom dia doutor! Espero que vc consiga recuperar sua massa magra o quanto antes. Eu estou aqui na luta pra ganhar também. A gordura já foi…. Sai de 28% de bf para 12% em 20 meses com treino e dieta. Agora me falta massa magra
Bom dia doutor! Espero que vc consiga recuperar sua massa magra o quanto antes. Eu estou aqui na luta pra ganhar também. A gordura já foi…. Sai de 28% de bf para 12% em 20 meses com treino e dieta. Agora me falta massa magra