睡覺時出現這3種表現，是尿毒症在"預警"，很多人都以為沒事

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睡覺時出現這3種表現，是尿毒症在「預警」，很多人都以為沒事！
譚大爺最近不太喜歡去跟老夥伴們一起跳廣場舞了，因為他老是覺得身體很疲憊。
不光這樣，最近睡覺的時候也老是覺得氣短，常常有呼吸不過來的感覺。
以為是春天到了導致的懶散，譚大爺也沒太當回事，只等着熬過這段時間就繼續回歸他的「舞台」。
但前兩天譚大爺的兒子回來看到父親的狀態後明顯感到了不對，本就是醫生的他第一時間懷疑父親或許是患上了尿毒症。
去醫院做了一系列檢查後，譚大爺果然確診了早期尿毒症。
驚慌一段時間後譚大爺冷靜了下來，他不明白不都說的是「病從口入」嗎?
所以他都是堅持健康飲食啊。
醫生告訴譚大爺，病從口入也沒錯，但人體的構成是精密且複雜而又脆弱的，每一個部位都可能會得病。
有些病症或許和吃什麼是有很大關係的，但相對的，也會有一些病的病因不是因為吃。
醫生還告訴譚大爺，其實尿毒症並不是一個很難發現的疾病，它出現的早期就是有很多症狀的。
尤其是睡覺前如果有三種異常情況，那很有可能就是身體在給你傳達尿毒症的信號。
到底是哪三種異常，能和尿毒症這種病症聯繫到一起呢?
今天我們就一起來探討一下吧。
什麼是尿毒症？
尿毒症是慢性腎衰竭一直惡化發展到最後的病症。
什麼是慢性腎衰竭呢?
我們都知道人體的腎臟擔負着非常重要的作用，它主要負責通過尿液排除人體體內的代謝垃圾，如尿素，尿酸，肌酐等。
體內的廢物和多餘的水分通過腎臟排出後人體才能達到水平衡並保持健康。
而慢性腎衰竭就是在多種原因的情況下，人體的腎臟在逐步受到損傷。
一步一步受到損傷的腎臟便會慢慢萎縮，萎縮後就再也無法完整的行使它的職責了。
腎臟功能緩慢缺失，體內水平衡得不到維持，這個過程會導致人的整個身體器官都受到不同的影響。
如果沒有得到及時的治療和控制，那病程發展到最終就是被很多人談之色變的尿毒症。
哪些症狀在提示可能患上了尿毒症？
尿毒症是這麼嚴重的疾病，那我們有什麼辦法儘早發現嗎?
是有的，尤其是在睡覺的時候如果有這三種明顯異常的情況，那我們一定要引起重視了。
莫名失眠，長期感到疲累不堪。
睡眠是對人體健康來說最不可或缺的行為，睡眠質量的好壞也影響着我們身體狀況的好壞。
正常人一般會在躺下半個小時內睡着並逐漸進入深睡眠狀態，這時我們的身體就會得到完全的休息。
一般持續8個小時左右，我們的身體得到充分的休息後就會自然醒來，這樣的睡眠被稱作高質量的睡眠狀態。
如果一個人從前都保持着這樣高質量的睡眠狀態，卻突然開始出現失眠，尤其是失眠還伴隨着長時間的疲累不堪。
那就要開始警醒了，這種異常的狀態正是在提示你的身體機能出現了問題。
而尿毒症早期的腎衰竭或許就是這些問題當中的一種。
睡覺時身體出現水腫。
我們都知道睡前如果大量喝水，那第二天早晨起來一般臉上都會出現水腫現象。
這是正常的。
但如果你在沒有喝太多水或者根本沒喝的情況下，睡覺時也出現了四肢腫脹，臉部水腫的情況，那代表身體有問題了。
身體部分部位出現沒來由的水腫，正是因為體內的水平衡被打破的原因。
而前文提過，腎臟是維持體內水平衡的重要器官，水腫了代表腎臟沒法正常工作了。
這種情況需要趕快就醫，它有很大可能是尿毒症給出的警示信息。
睡覺時小便次數異常。
正常情況下，我們在夜晚睡覺時，身體會進入需求量最小的狀態。
整個身體的代謝都會變得很緩慢。
所以人體夜晚小便的次數也會比白天少很多，甚至不會小便。
如果你突然開始頻繁起夜，常常覺得需要小便，這表示你睡眠中出現了第三個異常情況。
頻繁起夜的原因是腎臟可能受到了損害，所以在工作時出現了異常。
這種情況發生後，一定要及時就醫檢查，如果不管或是拖延，那很有可能最後會發展成尿毒症。
還有哪些症狀也是尿毒症的警示呢？
除了睡覺的時候會出現以上三種症狀在警示尿毒症的風險之外，以下這些症狀也可能是尿毒症導致的。
首先就是嘴巴里有一種聞上去像氨水的臭味，這不是你刷牙刷少了，很大的可能就是慢性腎衰竭的早期表現。
如果以前的食量和食慾都是正常的，但突然出現了食欲不振甚至厭食的情況，甚至動不動就噁心想吐。
如果排除了其他常見原因，那也很可能是腎臟的排毒功能出現了問題。
另外，貧血也是尿毒症的其中一個常見表現症狀，因為腎功能出現異常後，人體的促紅細胞生成素會減少。
心血管類疾病種的高血壓，心包炎，心肌病等等都有可能是由尿毒症導致的。
除了這些症狀之外，還有一個很容易讓人忽略的症狀，那就是呼吸異常狀態。
正常人的呼吸頻率基本上都是差不多的，當然或許會因為體型或是鼻炎等疾病的原因出現一些差別，但都不大。
但如果腎臟受損，無法完全通過尿液排除體內的尿素尿酸等廢物 時，留在體內的酸過多，人體就會酸中毒。
酸中毒最明顯的現象之一就是出現呼吸時間變長，呼吸程度變深。
除了呼吸的明顯變化之外，尿毒症對呼吸系統的影響還有:可能會造成支氣管炎，胸膜炎以及肺炎等病症。
我們應該如何有效的預防尿毒症？
飲食清淡均衡，已經是一個老生常談的話題了，現代社會發展日益巨變，飲食也在朝着更多元化的方向發展。
但這些飲食除了能抓住我們的胃口之外，對我們的身體是否真的有好處呢?
很明顯是沒有的，人體所需要的營養從平時正常的蔬菜米麵和水果當中就能獲取。
如果過多的攝入太多複合類食物，對我們負責排除廢物的腎臟來說絕對是有害無益的。
避免熬夜，「熬夜傷身體」，這是小孩子都明白的道理，因為長期熬夜會造成身體超負荷。
腎臟也一樣，如果長期在該休息的時候得不到休息，那負荷運轉後必然就會受到持續的損傷。
持續受損，沒有得到修復的機會，腎臟最終的歸宿也只能是慢慢萎縮，然後功能慢慢衰竭。
尿毒症，甚至很多其他的病症就是這樣慢慢發生的。
切忌亂用藥物。
生病了要吃藥，但一定要遵醫囑，因為「是藥都有三分毒」。
我們的身體要排除藥物帶給我們的副作用是需要很長時間的，所以正常情況下用藥都有療程規定。
尤其是有些常用的藥物對肝臟和腎臟的危害都是比較大的，這類藥物在使用的時候一定要慎之又慎。
尤其現在大多數的藥物進入我們的體內後，都是需要腎臟來代謝掉處體內的。
如果濫用藥物，給我們的腎臟造成過大的負擔，那最後的結局也就是增加腎臟衰竭的幾率和速度。
我們的身體機能會隨着年齡的增長或是疾病的困擾而逐漸退化，唯一能夠緩解退化的有效方法就是堅持長期，適量的運動。
腎臟也一樣，如果長期不運動，幫助體內多餘水分和廢物的排除，那它的負擔無法減輕，也是會受到損傷的。
當然，運動也不能過分，正常人，以做操，打球或是跑步為主就可以了，切忌使用大量以及強幅度的運動方式。
尿毒症跟很多其他的癌症一樣，都是一個幾乎不可能治癒的疾病，所以預防和及時發現便變得尤為重要。
除了以上的預防方法之外，我們還應該養成定期到醫院做身體健康檢查的習慣。
很多時候我們的身體或許出現了一些細微的 變化，但還不至於到被引起重視的程度。
這時候需要的就是醫院的專業檢查來替我們發現，以便我們及時的做出預防或是應對治療措施，將疾病扼殺在搖籃內。
所以定期體檢一定是最有效的疾病預防方式，尤其是尿毒症這種必須經過精密儀器和專業醫生的判斷才能確診的疾病。
當然，也會有體檢沒有檢查出來的情況發生，這種情況下要怎麼辦呢?
正如前文所述，我們自己的身體在出現太多異常時，最先發現的一定是我們自己或是身邊人。
一旦有這些發現，請一定要第一時間就醫，不要存在僥倖心理，也不要覺得「不看病就沒有病」。
我們的身體跟花朵一樣，只有好好對待呵護它，它才能回饋給我們健康，不是嗎?