每周吃兩次，老了腿腳好，腿不抽筋了，91歲都健步如飛，連退休老中醫都在偷偷喝
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- Опубліковано 5 жов 2024
- 【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科，学习真正實用、有效的中醫
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/ @chinesemedicine360
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每周吃兩次，老了腿腳好
腿不抽筋了
91歲都健步如飛
連退休老中醫都在偷偷喝
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大家好，這裡是【英德中醫何醫生】
來自中醫世家，中醫學碩士，三級醫院中醫主治醫師，
我會在這裡給大家分享真正實用、有效的中醫養生方法，
真正从臨床效果出發，學習中醫治病防病的醫理。
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不知道世界上每一個地方，月亮是否一樣園？我也是離開廣東梅州老家，來到清遠英德，因為疫情，醫務人員不能離開工作單位，也好幾年沒有回家了。思鄉！你們那邊，月亮都園嗎？
本來都還好，看到世界各地的朋友們給我祝福，突然好感慨，希望每一個人都能健康，家人都能安康！
其实大家都一樣，很多平民也不可以随意回到生我育我的家乡，何況你们是医务人员？一切随缘吧，希望全球众生明天会更好🍎🍑💪🌈
原来何医生是梅州人，还以为你是英德的么
我愛人是英德的，所以也算是英德人老鄉
是的，真希望每個人都能幸福安康
何醫生講得非常好！感謝您！
我支持何醫生的視頻。
每天早餐：燕麥，加水， 加新鮮枸杞煮熟，兩片全麥麵包塗花生醬，果醬，希臘酸奶，香蕉，做成三明治。這樣吃了五十年，現在八十五歲，沒有三高，皮膚光滑。
材料常見 常用 便宜 好介紹
谢谢何医生.我很关注你所讲的有关老人健康和饮食.给我带来更注意健康.虽然我在遥远的美国但我一直关注你给我们宝贵的健康资料.真诚的谢谢.
谢谢何医生
谢谢何医生很详细的讲解.谢谢!
感恩
感恩何医生，很有爱心的講解❤.
老了保持健康。腿腳好，不抽筋。吃燕麦，花生，红枣，杞子，煮粥水。謝謝养生飲食分享。💪🙏🙏🙏
感謝分享，
养生但是难吃。 再养生也抵不过基因。
0:12
@@lunazhang4459牛奶燕麦煮粥很好吃的
感謝何醫生的分享.
何醫師
感恩！感謝分享😊😊😊
非常感謝何醫師!!!辛苦了~~🙏
感謝分享，晚安
💞謝謝何醫師講解分析💗💗💗💗💗💗
花生，红枣，枸杞，燕麦
感谢分享！❤
谢谢分享
感谢何医生的分享！🙏
😊❤🎉😊❤🎉😊
謝謝何醫師 想說不知道啥東西適合吃
聽何醫師講解 了解更多 感恩！
感谢分享!☕何医生， 可以出滑膜炎的治疗方法和注意哪些饮食等，非常感谢!
感谢！
感恩!
謝謝何医生許得非常实用
很好，谢谢你
謝謝您何醫師
謝謝醫師
謝謝何醫生
Very good and beneficial!🎉😅😊
感恩.謝謝分享.
好
何醫生出的視頻我必看，感謝何醫生
何醫生 謝謝您告訴我們許多養生的方法，感恩！我相信自己會越來越健康
❤❤❤💪💪👍👍
大赞
😊😊
何医生节目非常好，如果言简意赅的控制在八分钟左右更好
謝謝你的建議🌹🌹
感谢感感
感謝何醫生這麽詳細的講解。👍👍
想請教醫師，對於像我老母已經有中風的狀況，這些可以吃嗎？
第二
中秋節🍃🍂🌾快樂哦
谢謝何醫生你的分享🤝先點讚👍后跟你鏡頭學習。
食疗:燕麥、花生、红枣、枸杞子
祝福你中秋節快樂，闔家幸福
@@ChineseMedicine360 🤝🤝大家都一樣哦
謝謝您醫師，
@@ChineseMedicine360 请问花生好，还是腰果好点?
@@ChineseMedicine360 请问红枣太甜了，会不会升血糖高?
燕燕麥
腎功能不好
可食？？
何醫生請問這款食療方煮好後 ,可否加入些少塩 或 糖一同吃嗎? 謝謝你的分享!
健康的人都可以以自己喜好加塩或糖的，糖尿病患者則不宜加糖。
谢谢你的视频，老师请问胃不好可以吃麦片吗？
血糖控制不理想的糖友，能吃红枣吗？
何医生！謝謝你的养生食疗方，好好
Thanks 🥰Malaysia
讚🎉❤……
請問類風濕性關節炎可以喝嗎
您的视频没有把重点以文字列出来，讲话太快，年轻人听好，但老人家听慢慢记不了。建议您结束时候列出介绍的重点，例如花生，红枣等等。
燕麦+枣5个+枸杞10克+花生 煮粥喝
👍👍
谢谢
請問何醫生、有一點蛋白尿可以吃麥片嗎？（因有糖尿）、謝謝🙏
請問何医主花生杞孑红枣分量是1人分量嗎？謝謝你
请问，花生若发霉，是否不容易发现，尤其是没有壳的生花生？
何医生 我看完視频有一个问题 我每天都须要服用溶血药 (Wararin) ,溶血药跟枸己有砥觸么?
盼能答覆欧谢谢
👏👏👏👍🙏
中秋节快乐😄
節氣快樂，祝福你闔家幸福安康
我患有尿酸高 结晶石形成 其他三高还好
有很多降尿酸的 方法可以找到的
何醫師的皮膚很好，沒斑也沒黑眼圈!
你有無搞錯 何醫生才30多歲 我70歲都無班啦 👍😊
请问医生，花生吃太多会尿酸嗎?感恩,
别吃多少吃一点就行
血糖偏高可以吃紅棗枸杞嗎
红枣可能是不行 升 糖 指数很高 但是少一点可以吧 红枣还有别的优点 枸杞也是
用完餐以后 你可以按揉 燃 谷 穴 帮助你把糖赶快降下来 这个穴位 在脚上 3分钟就可
请先生，怎样看枸杞是好的，冲水会出红颜色？谢回
腿抽筋多发生在床上，应尽快起床，两腿伸直用力站在地上即可缓解。
怎么煮呀！
我們家時常吃燕麥粥，根據我所知，吃燕麥不能和牛奶或芝麻一起吃，若一起吃鈣質會流失，晚安
請问何医生，燕麦是否不能和牛奶，芝麻粉一起吃，若一起吃，鈣真的会流失嗎？請告知。謝謝。
很多人很多人 都是燕麦和牛奶在一起吃的 没听说这两种东西不可以
Hi easy thing, man, why are you phone the one who died somebody from tired all my fault桂附地黃丸、請問在哪𥚃才可購買呢 ？謝謝！
请问何医生患了新冠肺炎好了之后还咳不停，有何方法止咳
感謝何醫生細心都的解說，請這裡頭講的燕麥是燕麥米粒或者是燕麥片？
0
？？？
精简一下语言更好。
中秋快乐！
中秋節快樂，我們剛賞月了
花生量要多少
花生需要煮很久才会软，其它食材很快煮熟的
是的，所以最好先用開水泡一下
花生不可以泡水再煮，會煮很久才軟爛。如果先把水燒開再放入花生，蓋上蓋子，不到一小時，香甜軟糯，非常可口！
@@12131bear 👍👍👍
何医生 你好！ 请问足踝晚上消肿 白天水肿 是什么原因？ 如何治疗？ 感恩！
嘴乾連候噈都会乾粘吋常这様怎庅辨？
嘗試一下麥冬泡水喝
秋天好像比較容易這樣 ，泡烏梅和茶葉 羅漢果也不錯
请问医老，花生需要去皮嗎？
花生皮才是寶。
有別的營養師又說燕麥會阻止吸收鈣及其他食物的營養⋯
👍👍👍👏👏👏👏👏
😂😂🎉😢😢😢
怎樣選擇花生，买有殼還是沒殼的花生。
燕麥糖尿病可吃嗎？
可以的！還有助於血糖的控制
@@ChineseMedicine360 可燕麥含麩質耶
我每次吃燕麥煮成粥，血糖一定都會升高，上面放紅棗和枸杞血糖也會高。少吃一點比較好！沒有血糖問題的人可以吃！
@@yulanlee8558 0
@@yulanlee8558 所以黃耆枸杞紅棗當歸，泡的安迪湯也不能喝了🤣
我也是英德人， 應該係客家人， 英德橋頭霧子峰應該仲喺度
竟然还能在这里遇到老乡🌹🌹
感谢何医生的分享
年纪大了腿脚要好，运动运动多运动不二法门
不二法门
可是西醫說有痔瘡不能吃花生耶！
❤
老师做一期雄秃落发的节目吧！🙏 我家崽崽身体里DHT肯定高。甚为担心落发的问题。女孩子这样后面的人生怎么走呢……夫家基因造成的，这一代不巧遗传了。老师做些功课，说一下中医怎么处理吧！🙏
基因這一塊比較難，我門診最近治療幾個脫髮的效果還不錯，主要用藥的是何首烏+白蒺藜，然後辨別每個人具體的體質
醫師講得很好
手不要太大動作就更好
好的，謝謝你的建議
放低雙手更好，不見樣子也可以
红枣大小不一，五颗是多大的枣
这样的话还用问 不给医生添麻烦吗 标准的你就用 五个 小一点用六个 带点用四个 不就解决问题了吗 万事哪有那么绝对 头脑灵活一点运用不行吗
你的手郁動到我头暈
何医生脸好瘦，好帅😂
謝謝
没有科学根据。燕麦无非就是高纤维，其他营养可以忽略不计。红枣含高量果糖。如果有糖代谢，脂代谢障碍的人，最好远离。
😅
指甲苍白：红枣 气血足
👍👍
老了腿脚保持健康。不抽筋。食物:燕麦，花生 ，
吃花生手脚很会发炎
為何？ 不是提升造血功能。
適量很重要！
手脚有些痛不敢吃花生，加重炎症。
不不至于91岁还健步如飞吧 和 小孩一样
如此制度令人迷失方向
太啰嗦了
原来医生是我的同乡梅縣人。
請問，医生，花生吃太多会尿酸嗎?感恩
每樣講一D。冇教點樣煲。
最後有講
testing
謝謝何中醫師的分享♥♥