Descubre tu genética - tipos de cuerpo
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- Опубліковано 13 жов 2024
- Hola, en este vídeo sabres que tipos de cuerpos existen y como identificar el tuyo.
Aquí en mi pagina web puedes hacer un test para saber exactamente que tipo de cuerpo tienes: oswalcandela.co...
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erick Quimi yo empece a entrenar a los 14 años también y entrenar pesas no afecta el crecimiento, el crecimiento ya esta escrito ya esta en tus genes, sencillamente tu creces lo que tienes que crecer, eso es un mito de que te quedas pequeño, saludos
muchas gracias..!! esque mis amigos me decian que si hago pesas me voy a quedar patucho..!! saludos :)
jeje es un mito muy extendido, pero solo es un mito, saludos
oye oswal podrías hacer un video aserca de las combinasiones de cuerpos que able a fondo de este tema ya que me siento interesado en que ablen de este tema ya que no ay nomas 3 tipos de cuerpos ay más y me siento interesado en saver cual soy, ventajas y sus desventajas ojala lo puedas hacer grasias por leer esto.
saludo desde, saltillo coah mexico.
gustavo marin de echo tengo pensado hacerlo, esta semana espero subir otro vídeo explicando las diferencias entre algunos deportes y por que unos son delgados y otros no, se que te va interesar y claro que haré un vídeo sobre los tipos de cuerpo también, Saludos!!
Muchas grasias
Me enganche con un video como lo explicas tan profesional, ahora me hizo buscar tu primer video y comenzar la serrie hasta ver todos !!
Ectomorfo: Calistenia
Mesomorfo: Calistenia o Gimnasio (o se pueden alternar entre ambas)
Endomorfo: Gimnasio
Esto solo es una recomendacion pueden elegir como o que entrenar
Gracias
¿Si yo tengo mala genetica o fibra, lo puede mejorar o ser igual de fuerte a comparación de alguien que tiene mejor genetica e fibra?
@@rubendhoskyyt3494 en si lo que recomende es solo para el aspecto fisico, ya que no importa que seas un ectomorfo puedes ir al gimnasio pero probablememte te tardes un buen par de años para poder conseguir un cuerpo a la medida de un mesoformo, pero en si el aspecto no determinara el nivel de fuerza
@@avocadosatlaw502 pero
@@avocadosatlaw502 por ejemplo, ay gente más rapido que yo, eso es por la fibra muscular? Yo puedo a llegar ser más rapido o con mayor resistencia si entreno mucho?
Soy una mezcla de ectomorfo y mesomorfo, pero tiendo más a ser mesomorfo
Me di cuenta por la forma de mi cintura que es como cintura de avispa por así decirlo, y también por la forma en que se me verlo abdomen
estamos igual, me di cuenta que mi dedo si logra dar con el otro, pero no tanto, no se si me doy a entender, y no tengo el pecho plano, como lo es un ectomorfo, asi que tengo combinacion de mesomorfo y ectomorfo, y digo ectomorfo por la explicacion de la muñeca, queda casi con el dedo arriba, pero no tanto, y tambien me cuesta ganar masa muscular y esas cosas, pero puedo perder muy facil la masa.
Me pasa lo mismo .
@@fxz4602todo lo q mencionas lo tiene un ectoformo encima no podes ser dos genéticas bro, mesoformo es cuando nunca sos flaco x mas q no hagas nd x ejemplo un pibe de 14,15 años con un físico mejor al promedio
Que buena información. Like si eres hectomorfo y todo lo que comes se te va a la pija
Yamila Sequeira
Exactamente
JAJAJAJAJ QUE CARAJO
jajajajjaajjajaj igual we
Me pasa igual :V
Yo creo que soy mesomorfo y ectomorfo como y como y no engordo
descubri que estoy entre ectoformo y mesoformo, buen video!
+DnM88 Gracias amigo, espero que te sirva la información, Saludos!!
Soy delgado tocó con los dedos mis muñecas pero subo de peso con facilidad y me costó un año bajar de peso no sé si soy ectomorfo o mesomorfo. Ahora me cuido en las comidas para no perder la definición
soy gordomorfo :'c xD
noo... tranquilo
Jajajajajajajajaj cxxdxd :v
😂😂😂😂😂😂😂
Twomp NV jajaja
Jajaja
soy mesomorfo
Eso quiere decir que voy a obtener buenos resultados en pocos dias en mi entrenamiento.
Y eso me hace sentir muy bien con buen cuerpo.
me hice el test y me salio mesomorfo puro, pero a decir verdad yo me encuentro flaco pero no escuálido.
Muchas gracias por haber hecho este vídeo saludos desde Chile!!!
y tu dirias que lo de la muñeca que muestra en el video es real?
@@monkeysapyen7888 No, por qué mi dedo queda encima del otro como los hectomormo y créeme de hectomormo no tengo nada jaja.
mi cuerpo es de perromorfo
XD
JAJAJAJAJA NO PUEDO
Se mamo
Como que perromorfo? Jajajajaja xd
No mames wey, ese tipo de cuerpo no existe.
Soy mesomorfa, lo suponía pero noi lo sabía con certeza. Si puedes hacer rutinas según el tipo de cuerpo pliss!!!!
mis dedos sobre pasan pero soy un fucking gorda ,supere la leyes de la fisica xd
Daniela Orton jajaja
Daniela Orton creo que debes dejar de ver dragón ball alv xDxD
Daniela Orton igual yo jajajaja 😬👻
Es por lo que comes
jajajaja.. pero esto no aplica en mujeres
Te felicito amigo! QUE GRAN APORTE HACES! MUCHAS BENDICIONES POR TODOS TUS ESFUERZOS! TODO EN LA VIDA SE RECOMPENSA Y TU HAS TRABAJADO MUY BIEN! SIGUE ASI, APORTANDO MUCHO VALOR A QUIENES LO NECESITEN! BENDICIONES Y SALUDOS DESDE CHILE! #VAMOSQUESEPUEDE
Oswal Candela creo que soy endomorfo(por lo que dices de las muñecas...)pero mi reserva de grasa corporal se incrementa cuando estoy sedentario, el musculo que gano no lo pierdo a menos que deje de entrenar(siempre he podido mover pesos pesados aunque deje de entrenar y mi cuerpo no es blando...)
Yo cuando hago ejercicio no bajo de peso como tal, solo tomo forma. Siempre me traumaron con que soy gorda (desde bebé fuí un poco más grande). Ya me hicieron exámenes de todo y no es ni por mala alimentación, hormonas ni sedentarismo. Hasta lo médicos se sorprenden de que "no parezco" pesar realmente lo que marca la báscula (mido 1.67). Nadie me ha sabido explicar, y por el contrario, solo me traumaron con que estoy gorda y poco "femenina" por ser físicamente fuerte, grande y resitente físicamente.
Debo tener buena genética ya que tengo mas de 10 años que no me enfermo ni de gripa y si dejo mucho tiempo sin hacer ejercicio en poco tiempo lo recupero y se me nota cambio en mi físico, todo natural.
Hola Oswal Candela, soy una de tus sucriptoras, me encantan tus videos, yo soy de México y como sabrás por la pandemia mundial cerraron los gimnasios y desearía que hicieras un vídeo donde nos muestres varios tipos de ejercicios en casa para cada músculo y como hacerlos de forma que funcionen muy bien y no nos lastimemos y otro que hable sobre el tema: ¿se puede tener los mismos resultados en casa que en el gym?. Decidí escribirte este comentario en el primer video que subiste a UA-cam por qué usualmente después de tiempo ya no escriben comentarios en videos muy pasados sino en los recien subidos y hasi sería más seguro que leyeras mi comentario, de hecho soy la chica que te contesto hace dos días por correo electrónico ☺️ te pido a ti estos vídeos por qué tú eres uno de los mejores youtubers ficness que mejor explica más a fondo cada uno de sus temas. Gracias 😄😊
Adiós🙋
Soy una liga entre ectomorfo y mesomorfo. Y es cierto, si como muchas proteínas y ago ejercicio mi cuerpo desarrolla bastante músculo y fuerza, pero no soy tan musculoso que digamos, pero si soy de hombros muy anchos y brazos bastante largos, en cuanto a estatura soy de tamaño normal con unos 1.75 de altura. Lo que si puedo decir es que cuando me ejército más que ganar músculos, ganó resistencia y fuerza, ya que he levantado más peso que personas que tienen más músculo que yo. La verdad nunca le encontré una explicación a esto, pero estoy feliz con mi físico
Me pasa lo mismo mido 1.76 tengo 14 anos y tengo físico de un adulto 😅😅
@@trivago936014 anos? Por cual cagas 🤔
soy ectomorfo pero con genetica muy buena, es decir, tengo un ratio de cintura hombros muy bueno, tengo el cuerpo musculado, mi primera vez en el gym fue a los 13 años, hasta los 17 años fui un total de 10 meses porque dejaba y volvia, eran como pequeños retoques, ahora con 17 años volvi hace 3 semanas ya decidido a volver y no dejar, siempre fui de tener venas que resaltan y se marcan mucho, tener abdominales, musculos y bajo porcentaje de grasa.
Que orgullo soy Mesoformo!
Que buen aprendizaje tome de tu video Oswal Alejandro Candela
Pulgar arriba!
+Marco Antonio Ruiz Leal me alegra que te sea util la información, Saludos!
buen dato sigue subiendo videos eres de gran ayuda para los aficionados al deporte como yo gracias
gracias Pablo, Saludos!!!
Grax man xtu info ahora entiendo xq aún después de muuuuchos años de gym a mis 41 años d edad mientras haga ejerc aunq jamâs he llevado dieta gano músculo y fuerza y no hago abdómen (se q està mal) pero no tengo panza, incluso compañeros del gym m preguntan si uso esteroides y aunq respeto a kien los usa , francamnte a mi no m interesan. Pero si dejo d asistir una semana al gym, la gente me dice q q me pasa xq me veo delgado jaja!! Ahora ya se q responder:
" Es q soy Mesomorfo" jajaja!!!
Yo soy un 75% ectomorfo y un 25% mesomorfo
Eduardo Cabalgante Corrales por?
Tienes el 25% en la cintura?
Yo soy ectomorfo por lo flaco pero lo demás es de mesomorfo
Igual yo
Lo que necesitan es purga jajaja
soy ectomorfo xq la muñeca de mi mano pasan lo dedos de encima pero sabes yo soy fácil de engordar grasa en la barriga cachetes y ahora que estoy llendo al gimnasio ya 4 meses he adelgazado y antes mi contextura era más gruesa, saludos desde Perú :)
Espero que sigas teniendo buenos resultados, un abrazo!
buenas oswal, por lo de la prueba de la muñeca soy mesoformo pero resulta que por la descripción me parezco muchísimo al endomorfo, en este caso como sabemos exactamente por cual me decanto?? muchas gracias y saludos crack! 💪💪
Lo de los dedos en la muñeca me sale mesomorfo pero me veo como ectomorfo
me pasa lo mismo
En esta vida hay de todo y para todo. A veces nos podemos encontrar tíos muy voluminosos destacando en deportes de resistencia y deportistas delgados que pueden llegar a desarrollar una fuerza muscular mas fuerte y resistente que un deportista voluminoso. En ciclismo no siempre a ganado el tour un tío de 70 kg o 60. A veces hay genéticas como es el caso de Miguel indurain que consiguió todo lo que un ectomorfo a podido llegar a conseguir, cuando en sus mejores años pesaba entorno unos 80-85 kg máximo.
1:21 peso 110 kilos y mis manos casi casi a nada cubren toda mi muñeca sin ejercer mucha presión y eso que soy de manos relativamente normales de 19 cm v;
En la infancia fui muy delgado, así que si, soy mesoformo.
Soy mesomorfo tengo complexión musculosa y ni entreno xD si e echo ejercicio pero no lo suficiente como para moldear, es extraño porque cuando era niño estaba gordito después mi cuerpo adelgazó y se dio forma en la pubertad y adolescencia
Seria bueno que profundizaras sobre el cuerpo ectomorfo, sobre como se debería llevar a cabo los ejercicios para el gimnasio, ya que aun no comprendo este tema. Ya que dicen que es malo hacer cardio y muchas otras cosas.
Alexander antonio aboleda basicente es comer un poco más, lo del cardio simplemente es que si lo realiza gastará más calorías con lo cual tendrá que ingerir más calorías para poder ganar peso
mi cuerpo no aloja grasa, entreno duro, me crecen los músculos y mi abdomen sigue intacto, mis medidas son:
Altura 1.70 mts
peso: 74.5 kilos
pecho 109 cm
cintura 80 cm
bíceps 38 cm
piernas 60 cm
pantorrilla 36 cm
supongo que eso me hace mesoformo
Ando entre hectomorfo y mesomorfo
fijate en los hombros y tobillos
Marcelo Saenz como es eso de los tobillos?
Toda mi vida hacia lo de la muñeca con el dedo índice y pensaba que era endomorfo, pero con el dedo central llegaban a tocarse y si aprieto hasta uno se pone encima de otro
Hola que tal, me gusto mucho tu video y esta muy buen explicado felicidades se ve eres todo un profesional, quisiera saber se me puedes ayudar ya que me hice un test de que somatipo soy resulto que soy mesomorfo puro para que me ayudes que dieta tomar, rutina, y suplemeto.....espero que me ayudes saludos desde Venezuela
Yo tengo 19 años empezé a entrenar en gym en mi casa desde los 17 años y trabajo todos los músculos un día si y un dia no debido el descanso del musculo de repentemente les pregunté a mis padre que como posible yo de 17 años tengo mi cuerpo,brazos, y exteras extremadamente anchos y grandes a quien yo me parecía si es de mi tío o algo. Y mis padre me dijo que mi cuerpo tiene que ver con mucho genético que a lo mejor mis alturas de mi tamaño será altos pero extremadamemte grandes genéticos en todo mi cuerpo y la verdad es que estoy sin palabras después de todos estos sacrificios que he dejado para dar de lo mejor de mi y para la salud la verdad es que si se pudo cumplir mis sueños después que yo estaba deseando desde los 13 años y como lo he comentado yo quería ser como el leyenda arnold y otros ambos leyendas de los desportes mi cuerpo es muy similar a todos y yo sé que suena una locuras pero cada vez que veo a alguien me preguntaba que todos es similar ami. Tendré que comparme un libro o investigar algo científico porqué yo siento que todos esto debe que estar todo por encima de estos muy extraño ese comportamiento.📔📔📔🔬🔬🔬
Buenisima información, sigue asi Oswal 👏👏👏, me encantan tus videos ❤❤💪💪...
Wow nada puedo negar.... eres genial... gracias.
saludos desde México.... excelente vídeo... sigue así. gracias...men
Yo alos 17 años era super delgado y entre al gym y mi espalda se en sancho y los músculos se desarroyaron bastante. Mi contextura es la segunda opción y es muy cierto lo que dises aveses subo de peso rápido y rápido lo pierdo pero siempre mantengo mi físico normal
Asi soy yo bro
Yo tengo una duda hace algunos años (cuando tenía 11 años)media 1.57 y pesaba 67 kilogramos y al pasar 2 años actualmente mido 1.74 y peso 62 kilogramos y tengo un porcentaje de grasa de 13.5% pero lo raro es que nunca he hecho ejercicio y con la prueba resulta que soy mesomorfo ya que tengo el pecho bastante grande y espalda hancha pero pues estoy un poco marcada entonces ¿qué pasa conmigo?
Wey yo soy de contextura gruesa, pero he bajado de mi talla 17 kilos, fuera de q sigo teniendo caja ancha o huesos gruesos no se, también siempre he tenido tetas como si fuera obeso y estoy flaco se nota mis costillas y mi estómago está muy flácido, hay otros de contextura delgada porque tienen el cuerpo angosto y pesaran menos q yo seguro no lo se, pero a ellos no se les nota la flacides del estómago y los huesos de las costillas, en mi trabajo no me entienden creen q tengo fuerza, pero no lo veo así, esos son flacos están saludable y yo me estoy enfermando pues no es el peso para mi contextura. Antes estuve 22 kilos menos de mi talla, pero eso fue a mis 27 años.
Oswal, que es lo que estudias?, especialidad? me interesa bastante ese campo
Yo pensaba ser ectomorfo pero me he hecho lo de la muñeca y mis dedos se tocan pero no se sube uno encima de otro, pero a mí me cuesta subir de peso y soy delgado, también mido 1'50 y tengo 14 años y peso 35-36 kg, según esto que sería?
Muy bueno! Ahora se q soy ectomorfa con un poco mesoformo 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
hola Oswal yo soy ectomorfo según la medición del hueso de la muñeca pero tengo mucha grasa en el estómago y no se que tipo de dieta hacer para bajarla he intentado muchos métodos y ejercicios y no todos tienen resultados, ¿algún consejo?, de antemano gracias
Podría ser grasa visceral
Yo la verdad soy una mezcla de Ectoformo y Mesoformo jejeje muy bien video 😉👌🏻
Yo hice eso del dedo y ni chocaron y creo que soy mesomorfo o ectomorfo o ambas porque soy flaco y se comer bastante y veo que no engordo mucho con facilidad
buenos días el doctor javier me recomendó contigo porque pensé que tenia hipotiroidismo y los resultados están anormales, como estoy muy delgada mido 1.66 y peso 50 yo antes entrenaba pesas.. sigo haciéndolo pero no contaste como antes y he perdido mucha masa muscular..
Excelente video, muy buen explicado. ya me suscribi. Soy Ectomorfo, y quiero subir de peso.
tenia entendido que era el dedo índice no el del medio, para los que no les funcióno de esta manera también pueden medir la cintura con una cinta métrica y la parte del pecho, si el diámetro del pecho es más grande que el de la cintura son mesomorfos si sin iguales esto y si es mas grande endomorfos
en mi experiencia, soy un ibrido!!! ejjej, entre endomorfo y ectomorfo, soy delgado de brazos y piernas, pero tiendo a ganr grasa en la zona media,. actualmente, me encuentro en un reto que es tratar de opter el mas llamado six, pack todo iva bien , logre quemar parte de la grasa en el abdomen con dieta, sin emabrgo cuando comence a subir los carbs en la dieta, empece aumentar de pierna brazos y paulatinamente el abdomen, tambien. es bueno lo que dices
hay que conocer el cuerpo y juegar con estas variables, por tal razon estoy documentando este proceso, es interesante haber encontrado el tipod e metabolismo que tiene mi cuerpo, como tambien el tipo de rutina que meor le va. esto es un desafio constante, pero la meta esta ahi, conseguir el six pack..... "no pain no gain saludos
excelente vídeo, clara y completa la explicación, felicitaciones.
Oswal que ojos tan bonitos, cuántos años tienes. Cuánto tiempo debe durar una rutina antes de cambiarla. Saludos desde México
Yo y los mesomorfo 👇
Buen video mr de donde es ud? Saludos desde Ecuador
Soy colombiano, saludos!
Muy bien, pues
esta informacion esta muy buena, muchas gracias
Ayudenmeeee! Soy hibrido pero no se cual
1- mis dedos suben sobre el otro en mi muñeca
2- mido 1,75 con 14 años
3- levanto un aproximado de 18 kg en cada brazo
4- engordo rapidamente si descuido mi dieta
5- mi cuerpo es ancho
6- el abdomen no se me marca al menos que haga una dieta de definicion muy estricto
7- a los 13 años consegui levantar 50 kg hasta el pecho ( no es muy útil pero queria comentar)
Ayudenme please :')
Manda foto
Más fácil
Eres híbrido de ectomorfo y endomorfo
Yo soy ancho engordo con facilidad pero me cuesta bajarlo y mis dedos también pasan.
gran video ya decia yo que subir y bajar de peso v: me era favil y en el gym me va bien v: :D
Basado en los comentarios los verdaderos tipos de cuerpo son : Necromorfo - Perromorfo y Puerkomorfo :D
Jiyvxmay Orellana ste men xddd
@@xSilencex_ que ardido éste pendejo
@@flinn-1253 Si te tomaste la molestia de escribirme eso, refleja mucho que para ti es una gran necesidad que me centre en ti, lo has logrado, pero me has hecho ver que hay cosas peores que la escoria.
@@xSilencex_ sí, eres tú.
Lo siento pero puedo responderte cuándo y cómo se me pegue la gana, en especial a un comentario con humor de pendejo de secundaria como tú, y si te sigue ardiendo la vagina entonces no respondas, ok? :]
jajaja la neta
Disculpa si toda mi vida fui gordo y nunca cuide mi alimentación hasta los 17.me propuse a bajar de peso baje alrededor de 50 kilos y no me costo trabajo bajarlos y bajo y subo con facilidad soy endomorfo .
Gracias Oswal. Estoy resolviendo muchas dudas contigo.
muchísimas gracias hermano por tus buenos consejos sigue adelante dios te bendiga
Amigo, se que este video ya es un poco antiguo pero espero y puedas responderme este comentario ya que me seria de gran ayuda
La duda que tengo ea la siguiente...
Puede una persona que de niño era gordita y ya de adolescente es delgado y le cuesta ganar masa muscular ser ectomorfa?
Hola leo, no necesariamente, si estas entrenando y te cuesta ganar masa muscular evalúa estos dos factores:
1) debes aumentar la fuerza constantemente si en el transcurso de 15 días o 1 mes estas levantando el mismo peso en los ejercicio o las mismas repeticiones es por que no estas entrenando con la intensidad suficiente.
2) si el punto numero 1 va bien lo mas probable es que no estés comiendo lo suficiente
saludos!
hola muy buen video! hice la prueba y mis dedos apenas y se juntan y es tu caso lo cual quiero decir que el mio tambien! y despues fui a la prueba completa y me salio que soy la cambinacion de endomorfo y mesomorfo, a lo que quiero llegar es que si voy de acuerdo a tus videos que has subido desde este puedo hacer lo que ya has echo? sin cambiar nada?
lo que si seria cambiar un poco las dietas ya que no cuento con mucho dinero para comprar alimentos mas o menos caros, ayuda por favor!
No se trata de comer alimentos caros, solo es comer mejor y evitar los productos procesados, saludos!
tengo una duda a mi no me cuesta subir de peso ni perder grasa, no tengo el pecho plano y mido 1.84 m a los 16 años y mis hombros son mas anchos que mi cadera, Sin embargo mis brazos no son tan grandes y las mangas de las poleras me suelen quedar sueltas.
Soy una combinación de ectomorfo y mesomorfo?
Cómo debería entrenar?
Esta bueno para tener una base pero la genetica es muy compleja y variada. Yo mido 1,90 y en la adolescencia era bien relleno y a partir de los 20 mas o menos me cambio metabolismo y me volvi re flaco. Me quedo una mezcla entre ecto y meso.
Yo soy flaco de brazos pero siempre me han dicho que tengo la espalda bastante ancha.
Hola.! Quisiera saber algo.! Hago ejercicios, tengo 14 años, y soy algo pequeño..! Quisiera saver si sacar masa muscular afectara mi crecimiento..??
+Erick Quimi busca q ejercicios te aran crecer q usualmente son de estiramiento y despues q crezcas saca musculo lo importante es crecer lo mas posible mientras puedas
+miguel barrera ahh ok..!! gracias por el consejo broh..!! :D
una duda tus videos son excelente con que editor los editas
Hola +cabimas calistenica Actualmente utilizo sony vegas, Saludos
Bueno mis dedos apenas se tocan y tengo musculos en brasos y piernas pero estoy subido de peso en el abdomen y pecho, pero es que no tengo una dieta definida. Has un video con dietas para cada tipo de cuerpo porfavor
yo soy hectomorfo, que debo comer o tomar para subir de peso y si puedo hacer ejercicio mientras estoy subiendo de peso.gracias
Soy mesoformo? No se, hectomorfmo no soy, pq no soy flaco ni alto como un amigo, tampoco soy gordo o ancho, me rodeo la muñeca con la mano y me llego a tocar las puntas, también tengo muchisima fuerza y volumen
Ahora con eso de las muñecas ando muy confundido.
Supongo que tiro más hacia el lado de los mesomorfos. Mi metabolismo es rápido, no se me dificulta bajar de peso y puedo mantenerme más o menos en los mismos números.
Muy buen informe ...
comencé a ver tus videos un nuevo sub bro
Que buena información.. yo soy mesomorfo 👌❤️
yo soy un necromorfo.
hahahahaha la hiciste tuya XD
ay no mames hahahahahahaha
Yo xenomorfo
XD
woow, lo maximo gracias por la info, es suuper precisa. bueno, que te puedo decir, soy meso-ecto; tiendo a mantener mi peso pues nunca bajo, pero tampoco subo mas alla de cierto numero, seguro debe ser porque mi edad corporal es de 18 años y aun me falta por madurar, pese a que tengo 25... hago varios deportes, tengo buena resistencia, aunque soy algo flojo pocas veces jajaj, pero todo muy bien. Gracias!!
Me alegra que la información sea de tu agrado, de seguro también te gustara el ultimo vídeo que subí sobre los tipos de fibra musculares, te recomiendo que lo mires +Satampra Zeiros Saludos!!
Apenas boy viendo este videos me ayudo de mucho sigue hciendo
Oye y si... En un mes baje 5 kilos y sudo mucho y sin dieta que soy, aclaro no soy muy gordo ni muy Delgado, lo que muchos me dicen es que tengo la espalda muy ancha
endomorfo seguramente
Yo adelgazo rápido y también puedo engordar rápido que soy?Porque en estos últimos meses adelgaze en total 8 kilos y sigue adelgazando.
Soy grande y si se me hace fácil subir y bajar de peso, pero me gustaría desarrollar mucho mas musculo
Otra ventaja del endomorfo es que cuando gana masa muscular es el que menos la cataboliza y puede seguir quemando calorías aun en reposo.
Gracias hermano descubri que soy endomorfo pero me sorprende que sigo siendo alto
yo me cubro la muñeca como Ectomorfo, pero mi cuerpo es mas como los Mesomorfos con buenos pectorales y abdominales fuertes pero con algo de grasa ¿será que lo de la muñeca no tiene mucho que ver?
Mi dedo queda encima del otro pero soy un pto gordo :v
Yo me parezco a mesomorfo con pecho de ojalata de yordi will y soy ectomorfo :'/
Jajajaja
Es que depende de tus manos también, tengo manos pequeñas y mis dedos no se tocan y soy el de en medio(de me olvidó el nombre xd)
@@holakehace3076 si por eso no tienen sentido digamos yo entreno y tengo musculo, pero aplicó ayuno intermitente porque subo de peso demasiado rápido, y me cuesta más quemar, pero generó mása más facil, y mis dedos quedan encima del otro, entrena y ve los cambios de tu cuerpo si eres principiante verás cambios rápidos pero después del año cuesta más, pero entrena y mira como aparenta tu músculos y tu cuerpo
@@yordanivargas9422 JAJAKAJDSJJJA me reí
cuando pequeña siempre fui delgada y luego de un trastorno alimenticio engordé y ahora tengo levemente sobrepeso,al rodear mi muñeca mis dedos no se tocan,cómo sé que somatotipo soy?nunca he estado segura
Buen video. Muchos exitos.
hola una pregunta lo de el truco de los dedos sirve en las dos muñecas?
Muy buena información y bien explica da
Gracias hierro y forja wg saludos..
Yo soy una mezcla de ectomorfo y mesomorfo. Soy delgado como un ectomorfo pero bajo y subo de peso cuando con mucha facilidad.
Porque es?
En mi caso soy endomorfo con 1, 84 de estatura y contextura corpulenta, en proceso de bajar tallas y aumentar masa muscular.
mesoformo!!!! exelente informacion..
muchas por la explicacion fue genial amigo :D
+Francisco Mendoza me alegra que te sirva la información, Saludos!
Gracias por aportar toda esta importante información, y sacar de dudas a todos los que tanto lo necesitamos!
Gracias por tu tiempo hermano! Me suscribo
Hola Bruno, me alegra que la información te sea de utilidad, saludos!
buen video amigo grasias ati descubri mi genetica soy mesomorfo
+Batista Torres Que bien amigo, Saludos!!!
+Oswal Alejandro Candela Es posible Ser Mesomorfo, teniendo sobrepeso?
Lo digo porque tengo bastante sobrepeso actualmente, pero bajo de peso fácilmente, de echo ya baje de peso a mi peso normal 2 veces..
Pero luego vuelvo a engordar.
Ahora estoy bajando de peso nuevamente.Hace un mes empecé y ya baje 8kilos.
Además eso de los dedos me dio igual que a ti.
Espero tu respuesta.Gracias
Hola Sebade Rive se puede ser cualquier tipo de cuerpo y tener sobre peso, todo depende de la alimentación Saludos!
+Oswal Alejandro Candela Ok,gracias
Soy de cuerpo atlético brazos musculosos pantorrillas grandes pero lo único que está en excepto es mis antebrazos alcanzan mis dedos a subirse la puntita el uno encima del otro
Hola que tal, yo soy ectomorfo que ejercicios me recomiendas para realizar en casa y en el gym! saludos
Hola +JOHN ENRIQUE GAMBOA HUAMANI en mi canal encontraras los mejores ejercicios para aumentar la fuerza y como hacerlos (dominadas pres de banca o flexiones de brazos, sentadillas) esos serias los ejercicios basicos que no deberían de faltar en tu rutina, estos ejercicios deberias de hacerlos como minimo dos veces por semana para ver resultados, y claro también tener una buena alimentación ya que de ahí se verán los resultados mas contundentes, saludos
Gracias!!
La prueba de la muñeca de donde la sacaste? Mis dedos se superponen.
muy bueno lo de la muñeca me sirvió para hubicarme entre los 3 tipos que hay LIKE