영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 끊어치기가 몸에 익기 전까지는 어려울 수 있습니다. 제 영상 중 끊어치기와 관련된 내용이 있는데 도움이 되길 바라며 링크 남겨드리겠습니다. ua-cam.com/video/y0Tl_MMmcDw/v-deo.html 편안한 밤 보내시기 바랍니다^^
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 개인적으로 체력늘리는데는 달리기가 참 좋다고 생각합니다. 우선 달리시다 체력이 늘면 중간중간 인터벌(전력질주) 구간을 넣어주시면 체력을 늘리는데 확실히 효과가 좋습니다. 호흡법은 기본적인 것이지만 펀치를 낼 때 숨을 뱉고 그 외에는 숨을 마시며 회복하는 방법이 있습니다. 호흡법과 관련하여서는 제 영상 중 관련 영상이 있으니 링크를 올려드리겠습니다. ua-cam.com/video/uxPPznfGhaw/v-deo.html 부디 도움이 되길 바랍니다. 좋은 하루 좋은 주말 보내시기 바랍니다^^
![[bini JUN복싱] 스텝 뛰면서 펀치! 감각과 체중이동을 느껴라!(기본원리편)(beta버전)](http://i.ytimg.com/vi/W-UZbkvpOQU/mqdefault.jpg)
![[bini JUN복싱] 스텝 뛰면서 펀치! 감각과 체중이동을 느껴라!(기본원리편)(beta버전)](/img/tr.png)
복싱은 발로 친다는 말이 바로
이 영상이구나.
감사합니다.
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다.
스텝과 펀치가 더해지면 더 강하고 자연스레 펀치를 날릴 수 있습니다.
좋은 하루 보내시기 바랍니다^^
아직 체중 실어서 치는게 너무 어렵네요😂 영상 항상 감사합니다!!
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다.
내용이 조금이라도 도움이 되었길 바라겠습니다.
편안한 밤 좋은 주말 보내시기 바랍니다^^
체중실어서 이동하는스텝이랄까요
위빙 및 이동하면서 치는게
아직 어려워요 제자리는 오늘도 해보긴. 했지만여^^;;
명품바디샷 체크욧ㅎㅎ 잘봤습당
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다.
다치는곳 없이 안전히 운동하시길 바랍니다.
편안한 밤 보내시기 바랍니다^^
안녕하세요
배운지 6개월 정도 됐는데, 펀치가 팡! 하고 끊어지지않고 샌드백을 미는? 방식으로 친다고 하더라고요 ㅠㅠ
개선이 잘 되질 않는데 방법이 있을까요?
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다.
끊어치기가 몸에 익기 전까지는 어려울 수 있습니다.
제 영상 중 끊어치기와 관련된 내용이 있는데 도움이 되길 바라며 링크 남겨드리겠습니다.
ua-cam.com/video/y0Tl_MMmcDw/v-deo.html
편안한 밤 보내시기 바랍니다^^
멋있슴다😢😢
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다.
좋은 하루 좋은 주말 보내시기 바랍니다^^
요즘 스파링을 많이하는데 3분 3라운드를 합니다. 너무 힘들어서 주먹이 안나가요. ㅠㅠ 혹시 체력을 늘리는 방법 + 호흡법이 있을까요
영상 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다.
개인적으로 체력늘리는데는 달리기가 참 좋다고 생각합니다.
우선 달리시다
체력이 늘면 중간중간 인터벌(전력질주) 구간을 넣어주시면 체력을 늘리는데 확실히 효과가 좋습니다.
호흡법은 기본적인 것이지만 펀치를 낼 때 숨을 뱉고 그 외에는 숨을 마시며 회복하는 방법이 있습니다.
호흡법과 관련하여서는 제 영상 중 관련 영상이 있으니 링크를 올려드리겠습니다.
ua-cam.com/video/uxPPznfGhaw/v-deo.html
부디 도움이 되길 바랍니다.
좋은 하루 좋은 주말 보내시기 바랍니다^^
@@AZae_Boxer_Iron 답변 감사드립니다. 달리기 바로 해봐야겠네요 👍
@@kingjooan 더운 날씨에 조심히 운동하시길 바랍니다^^