Też ma takie spostrzeżenia. Razem z żoną byliśmy na diecie keto 4-5 miesięcy. Początki bardzo ciężkie, było to jakieś 2 lata temu. Od tamtej pory widzimy jak nasz organizm dalej w łatwy sposób umie przełączyć się na energię z tkanki tłuszczowej. Kiedyś wystarczyło nie zjeść drugiego śniadania w porę czy obiadu i ból głowy murowany. Teraz to nie jest problem. Bardzo to ulatiwa życie i panowanie nad tkanka. Dodam że odporcz kawy czy wody żeby nie czuć glodu jest ruch u mnie organizm momentalnie się przełącza wystarczy 15 min średnio intensywnego treningu czy 40 min spacer. Może też dla tego że kiedyś ćwiczyłem naczczo. Widać jak nasz organizm to piękna bilogiczna maszyna która dostosowuje się do warunków jakie ma. Więc stwórz jej warunki i poczekaj na adaptacje. Pozdrawiam
Z mojego przykładu znam Panią Henie, od lat głoduje w piątki, babka 75 lat a wygląda na 50 ,od czego tak ładnie wygląda ? Kiedyś głodowała dwa razy, ale czuła się źle więc robi to raz i mówi że jest super i czuje się super, więc widzicie każdy może sam sprawdźic, lub ze strachu nic nie robić, tylko krytykować..
Chce kupić kurs magnetyczna osobowość, na nagraniach mówisz ze jest on za 297zl, na stronie cena 297zł, a gdy przechodzę do płatności jest 497zł.. Jak mogę zamówić kurs za 297zł?
Dzięki, że zwróciłeś na to uwagę. 297zł kurs kosztował w 2015r. Niedawno podnieśliśmy ceny niektórych kursów. Jednak za to, że zwróciłeś uwagę na błąd, to dostaniesz rabat na starą cenę. Zgłoś się do nas na info@jakzdobywac.pl
Ja jestem bardzo mocno za głodówkami też! Jednak mam pytanie. Czy głodówki nie powodują wrzodów żołądka? Tak słyszałem na studiach (ale nie od dietetyka)
@@robertmarchel Jak mam być szczerym, to nie pamiętam czy w tedy ( podczas rozmowy z profesor) chodziło o post czy jedzenie jednego posiłku w ciągu dnia.
No,tak,ale w tytule było że nie będzie o kaloriach.Ja jestem na redukcji od około roku,i coś tam zyskałem.Mam 104cm w pasie, będę chciał zejść do około 95.Wtedy spróbuję odbudować nieco mięśni.Zastanawiam się tylko,czy mogę naturalnie zbudować coś w wieku 54?💪 Pozdrawiam ciepło 😀.
Post przerywany jest bardzo dobry, ale trzeba go zacząć stopniowo, a potem zaczynać pierwszy posiłek od białek lub błonnika a na końcu węglowodany. Dużo osób zaczyna post bez przygotowania i umiera z głodu lub rzuca się na jedzenie. Woda gazowana jest super, zielona herbata, czarna kawa. Kobiety powinny pościć inaczej niż mężczyźni - polecam książkę „fast like a girl” chyba na razie jest dostępna tylko po angielski.
Zapomniałem dodać ważna korzyść postu, jeden dzień nie tracimy kasy na jedzenie i czasu na kupno i zrobienie , tak więc zaczynam od następnego piątku. Tylko czemu śniadanie mamy jeść? Nie lepiej nic?
Bardzo chciałbym wdrożyć u siebie głodówki ale mam tak że już po mniej więcej 7-8 godzinach niejedzenia zaczyna mnie boleć głowa i nie jestem w stanie zrobić nic produktywnego, nie wyobrażam sobie nie jeść przez aż 24 godziny :/ Spotkałeś się z takim problemem i masz może na niego jakąś radę?
Takie objawy możesz mieć przez to, że organizm nie radzi sobie z trawieniem tłuszczy i masz spadek energii. Polecam wcześniej przejść na dietę keto i/lub zacząć od regularnego omijania jednego posiłku - najlepiej kolacji. Przyzwyczaisz się po kilku tygodniach i będziesz czuła się dobrze. Oczywiście dodatkowo nie zaszkodzi zrobić sobie wszystkich podstawowych badań z krwi, żeby sprawdzić czy masz wszystko w normie.
Stusuję głodówki od kilku lat. CODZIENNIE odczuwam głód. Może i są tacy, którzy nie odczuwają, mnie to nie dotyczy i z mojego punktu widzenia, takie gadanie to poprostu zaklinanie rzeczywistości
Fannie , dobrze gadasz 😊 trochę nie bardzo z tym liczeniem , ale …. To i jak mówisz jest dobre , wiem co pisze bo sam już to robiłem , ale leniuszek pada o jakiś czas :co święta , co inne załamanie 😂
ojojoj, coś co stosuje od lat i sam wymyśliłem nagle oglądam o tym film, wiek mam 40+ 183cm 76kg, ja robię piątek tylko na wodzie mineralnej albo sok pomidorowy, potwierdzam młody wygląd i świetne samopoczucie
Jak odniósłbyś badania, które czytałeś, do tego co mówi @wiecejnizhormony na temat tego typu diet? Chodzi o wielkość próby badawczej złożonej z kobiet w porównaniu do mężczyzn. Rzucam temat, bardzo polecam też kanał Kasi :)
Bez liczenia kalorii zakładając, że na co dzień jesz tyle ile potrzebujesz. Jeśli jeszcze dużo więcej i do tego dużo cukrów prostych, to głodówki nie przyniosą takiego efektu - chociaż i tak będzie lepiej niż gdybyś ich nie robił. Podobnie z ćwiczeniami - nie musisz robić, żeby wejść postami na deficyt, ale ćwiczenia zawsze są dodatkowo pomocne.
Ja tu nie widzę byś coś komuś kazał robić tylko zwykłe parady, a my chyba mamy swoje umysły i wiemy co dla nas dobre. Po co ta krytyka, nie pasuje nie oglądać iść do lekarza brać tabletki a amfą i będziemy szczuplejsi...
Też jestem zdania, że każdy ma prawo wyboru - to, o czym mówię, jest moje. Jeśli ktoś chciałby skorzystać z tych rad - świetnie. Jeśli nie - to dla mnie też jak najbardziej okej. :)
Wszystko w filmie mi się podobało oprócz jednej rzeczy. To co mnie raziło to cały czas powtarzane przez ciebie słowo "głodówka". Już piszę dlaczego. Dlatego, że to słowo często kojarzy się bardzo negatywnie. Głodzenie kojarzy się z krzywdzeniem siebie i odbieraniem sobie czegoś ważnego. Dlatego od słowa "głodówka" wolę słowo "post" albo "poszczenie" bo brzmi bardziej neutralnie i w dodatku daje wyobrażenie czegoś przemyślanego. A niektóre osoby stosują głodówki 10-dniowe co nie jest już pewnie tak zdrowe, ponieważ nie dostarczamy wtedy potrzebnych wartości odżywczych naszemu organizmowi. A tak ogólnie to bardzo miło z twojej strony, że dzielisz się swoimi rozwiązaniami 😊
Jeśli czujesz się po tym źle, to na pewno nie. Mi nic nie jest. Nie spotkałem badań o tym, że jest to szkodliwe w jakikolwiek sposób. Swoją drogą polecam picie kawy bezkofeinowej -w smaku jest nie do odróżnienia, a brak kofeiny sprawia, że można pić do późnej pory.
@@robertmarchel Jest duzo roznica w smaku a kawa wyrzuca insunile i na glodowkach i detoksach nie jest zalecana. Sprobuj dla eksperymentu nie pic kawy i sprawdzic czy bedziesz sie lepiej czuc. Mi sie wydaje, ze poczujesz roznice nie pijac kawy
Glodowki i detoksy sa super .. moj rekord to 2 tygodnie detoksu w tym 4 dni glodowki i wbilam sie w spodnie o jeden rozmiar mniejsze.. jedyny minus to taki ze kobiecy biust sklada sie glownie z tkanki tluszczowej 😅😅
@@paulinazambrowska9879 Colovada Plus. Zobaczysz co sie bedzie dziac... tluste wlosy, bol stawow, bol zatok i nadmierna sennosc bo nie mozna pic kawy...tak organizm sie oczyszcza..ale juz po 5 dniach ... skora bez zanieczyszczen, lepszy sen i wiecej energii. Polecam.
Chłopiec, pierdolisz trochę bez sensu. Nie ma czegoś takiego jak zwolnienie metabolizmu. Jeśli masz decifyt jak mówisz na 1900kcal, i po miesiącu waga już nie spada, to nie dla tego, że metabolizm zwolnił, tylko dlatego, że obniżyłeś już wagę ciała do zapotrzebowania 1900kcal, a co za tym idzie musisz zmniejszyć podaż kcal, lub zwiększyć wysiłek.
To, że ktoś kiedyś o tym słyszał nie oznacza, że to wystarczyło, żeby to wdrożył. Ja nie spotkałem się nigdzie z takim podejściem jakie sam mam - przede wszystkim z tym, że nikt mi nie powiedział, że z czasem głodówki będą tak łatwe.
Często bazuję na własnym doświadczeniu i wiedzy, którą sam zdobywam - lubię się tym dzielić. Nie określam się mianem eksperta w dziedzinach, w których ekspertem nie jestem. :)
„Głodówki są niewyobrażalnie zdrowe” 😫 Nie zdajesz sobie sprawy ile krzywdy możesz wyrządzić ludziom przez takie pierdolenie. Każda restrykcyjna dieta może bardzo łatwo doprowadzić do zaburzeń odżywiania. Dlatego powinniśmy powoli zmieniać nawyki żywieniowe, aby trwale poprawić swoje zdrowie, a nie przechodzić na jakieś diety keto czy głodówki.
Lovelasik I znowu ta sama sytuacja jak z innymi komentarzami pod tym filmem. Jak twój komentarz ma się do tego co mówi Robert Marchel na filmie? Posłuchaj jeszcze raz ze zrozumieniem i zastanów się nad tym co piszesz
Lepiej porady dietetyczne zostaw dla dietetyków bo to że dla ciebie są głodówki idealne to nie znaczy że dla innych Lepiej zmienić nawyki żywieniowe niż znów przechodzić na niesamowite diety lub super sposobu odchudzania
Jedno drugiego nie wyklucza. Na podstawie książek, badań i osobistych doświadczeń, nabrałem absolutnej pewności, że takie krótkie regularne głodówki są dobre dla wszystkich, dlatego je promuję i dzielę się tym jak to dla mnie zadziałało.
@@robertmarchel nie są dobre dla wszystkich, wiele kobiet poronilo przez postu przerywane oraz osoby chore na osoby metaboliczne oraz depresję wpadły w kompulsuwne obiadanie się.. I efekt jojo, głodówka jest super ale nie dla każdego, fajnie ze Ci pomogła, ja też lubię ale tak naprawdę nie można powiedzieć na własnym doświadczeniu i kilku badaniach tezy dla,, każdego,,
@@paul-ij7tf nie ale dużo kobiet to ogląda i sugeruje się dlatego warto takie fimny dodawać ale z dopiskiem że nie jest lekarzem i nie jest to dla kazdego
@@gosia9556 On tego nie musi mówić. To wszystko jest napisane w tych książkach, które wrzucił w opisie do filmu, a to że komuś się nie chce ich czytać to jego problem.
Człowiek to złożona bestia, jeśli nie wiesz jak schudnąc to zbudowanie dobrych nawyków konsekwencji dyscypliny w utrzymaniu budowaniu relacji będzie podobny efekt. Poniewaz jeśli chudniesz fajnie spoko miesiąc dwa trzy a potem eee wyjeb... nic nie widać bo efekty nie są drastyczne. Tak jak i w związkach drobne zmiany mogą być zauważalne po sporym czasie gdy nie śledzimy postępów z chęci i ciekawości co działa a co nie. A utrzymanie związku nieraz wiąże sie z brakiem samoakceptacji bo jestem miśkiem to żadna kobieta mnie nie chce. A teraz jest nacisk na poprawe zdrowia więc każdy nawiązuje do tego skoro ułożyłeś biznes zarabiasz więcej masz podwyżki świetny związek a żywisz sie byle shitem.
Wiem, że nie wszystkim będzie się to podobało, ale teraz najbliższa seria filmów będzie o moich odkryciach zmieniających życie. Wyjdzie to na dobre też w relacjach :)
Podoba mi się ze zacząłeś robić filmy nie tylko o związkach 🙂 są bardzo wartościowe i konkretne
Dzięki :)
Robert dzięki tobie wygrywam zycie. Jesteś ZAJEBISTY !!
Dzięki, miło to słyszeć :)
Dzięki za ten wartościowy film.
Proszę bardzo :)
Świetnie - jak Ci służy, to trzeba praktykować 😊
Też ma takie spostrzeżenia. Razem z żoną byliśmy na diecie keto 4-5 miesięcy. Początki bardzo ciężkie, było to jakieś 2 lata temu. Od tamtej pory widzimy jak nasz organizm dalej w łatwy sposób umie przełączyć się na energię z tkanki tłuszczowej. Kiedyś wystarczyło nie zjeść drugiego śniadania w porę czy obiadu i ból głowy murowany. Teraz to nie jest problem. Bardzo to ulatiwa życie i panowanie nad tkanka. Dodam że odporcz kawy czy wody żeby nie czuć glodu jest ruch u mnie organizm momentalnie się przełącza wystarczy 15 min średnio intensywnego treningu czy 40 min spacer. Może też dla tego że kiedyś ćwiczyłem naczczo. Widać jak nasz organizm to piękna bilogiczna maszyna która dostosowuje się do warunków jakie ma. Więc stwórz jej warunki i poczekaj na adaptacje. Pozdrawiam
Dzięki za ten komentarz. Faktycznie, ruch bardzo pomaga w nie odczuwaniu głodu - rzeczywiście mogłem to dodać w filmie.
Super panie Robercie !!
Dzięki :)
Z mojego przykładu znam Panią Henie, od lat głoduje w piątki, babka 75 lat a wygląda na 50 ,od czego tak ładnie wygląda ? Kiedyś głodowała dwa razy, ale czuła się źle więc robi to raz i mówi że jest super i czuje się super, więc widzicie każdy może sam sprawdźic, lub ze strachu nic nie robić, tylko krytykować..
Wow, super! :)
Chce kupić kurs magnetyczna osobowość, na nagraniach mówisz ze jest on za 297zl, na stronie cena 297zł, a gdy przechodzę do płatności jest 497zł.. Jak mogę zamówić kurs za 297zł?
Dzięki, że zwróciłeś na to uwagę. 297zł kurs kosztował w 2015r. Niedawno podnieśliśmy ceny niektórych kursów. Jednak za to, że zwróciłeś uwagę na błąd, to dostaniesz rabat na starą cenę. Zgłoś się do nas na info@jakzdobywac.pl
Nie widzę odnośnika do rzekomych badań naukowych które potwierdzają Twoje teorie. Mogę prosić?
Tak, faktycznie - już uzupełniłem, łącznie z tytułami książek, które polecam w tym temacie. Dziękuję za czujność :)
Właśnie rzekome badania naukowe pokazują to, że cały czas powinniśmy coś jeść co jest bardziej chore według mnie
Ja jestem bardzo mocno za głodówkami też! Jednak mam pytanie. Czy głodówki nie powodują wrzodów żołądka? Tak słyszałem na studiach
(ale nie od dietetyka)
Pierwsze słyszę o czymś takim.
@@robertmarchel Jak mam być szczerym, to nie pamiętam czy w tedy ( podczas rozmowy z profesor) chodziło o post czy jedzenie jednego posiłku w ciągu dnia.
No,tak,ale w tytule było że nie będzie o kaloriach.Ja jestem na redukcji od około roku,i coś tam zyskałem.Mam 104cm w pasie, będę chciał zejść do około 95.Wtedy spróbuję odbudować nieco mięśni.Zastanawiam się tylko,czy mogę naturalnie zbudować coś w wieku 54?💪 Pozdrawiam ciepło 😀.
Trzymam za Ciebie kciuki! 54 lata, to według mnie dobry wiek na zmianę. :)
@@robertmarchel Dzięki wielkie 😂
Post przerywany jest bardzo dobry, ale trzeba go zacząć stopniowo, a potem zaczynać pierwszy posiłek od białek lub błonnika a na końcu węglowodany. Dużo osób zaczyna post bez przygotowania i umiera z głodu lub rzuca się na jedzenie. Woda gazowana jest super, zielona herbata, czarna kawa. Kobiety powinny pościć inaczej niż mężczyźni - polecam książkę „fast like a girl” chyba na razie jest dostępna tylko po angielski.
Warto opierać się na czyjejś wiedzy w razie wątpliwości. Też jestem zwolennikiem dobrego przygotowania do zmian. :)
Zapomniałem dodać ważna korzyść postu, jeden dzień nie tracimy kasy na jedzenie i czasu na kupno i zrobienie , tak więc zaczynam od następnego piątku. Tylko czemu śniadanie mamy jeść? Nie lepiej nic?
Dużo łatwiej jest wytrzymać całą dobę bez jedzenia - zaczynając od śniadania :)
Na głodówce pijesz normalne ilości kawy ?
W zasadzie piję nawet więcej, ale ja piję na co dzień (i na głodówce) tylko kawę bezkofeinową - poza nielicznymi wyjątkami.
Bardzo chciałbym wdrożyć u siebie głodówki ale mam tak że już po mniej więcej 7-8 godzinach niejedzenia zaczyna mnie boleć głowa i nie jestem w stanie zrobić nic produktywnego, nie wyobrażam sobie nie jeść przez aż 24 godziny :/ Spotkałeś się z takim problemem i masz może na niego jakąś radę?
Takie objawy możesz mieć przez to, że organizm nie radzi sobie z trawieniem tłuszczy i masz spadek energii. Polecam wcześniej przejść na dietę keto i/lub zacząć od regularnego omijania jednego posiłku - najlepiej kolacji. Przyzwyczaisz się po kilku tygodniach i będziesz czuła się dobrze. Oczywiście dodatkowo nie zaszkodzi zrobić sobie wszystkich podstawowych badań z krwi, żeby sprawdzić czy masz wszystko w normie.
Najwazniejsze to pic na dzien okolo 3 litry wody lub herbaty
Stusuję głodówki od kilku lat. CODZIENNIE odczuwam głód. Może i są tacy, którzy nie odczuwają, mnie to nie dotyczy i z mojego punktu widzenia, takie gadanie to poprostu zaklinanie rzeczywistości
Fannie , dobrze gadasz 😊 trochę nie bardzo z tym liczeniem , ale …. To i jak mówisz jest dobre , wiem co pisze bo sam już to robiłem , ale leniuszek pada o jakiś czas :co święta , co inne załamanie 😂
Dzięki! ;) Trzymam kciuki za powrót do formy! :D
Ɓardzo dziękuję!👍
Proszę bardzo :)
ogladalem duzo filmow o glodowkach ale nie wiedziec czemu twoj film jednynie do mnie przemowil
Bardzo się cieszę :) To kiedy pierwsza?
@@robertmarchel napewno nie w sobote 😅 przed piciem dobrze jest zjesc😁
ojojoj, coś co stosuje od lat i sam wymyśliłem nagle oglądam o tym film, wiek mam 40+ 183cm 76kg, ja robię piątek tylko na wodzie mineralnej albo sok pomidorowy, potwierdzam młody wygląd i świetne samopoczucie
Super :)
Jak odniósłbyś badania, które czytałeś, do tego co mówi @wiecejnizhormony na temat tego typu diet? Chodzi o wielkość próby badawczej złożonej z kobiet w porównaniu do mężczyzn. Rzucam temat, bardzo polecam też kanał Kasi :)
Niestety nie znam badań, które bazowały tylko na kobietach. Powiesz coś więcej?
jak bez liczenia kalorii deficytu kalorycznego , hym czyli można opierdolić 3 drwale w maku i jest ok i popić chłodnym piwem i jest ok
Sorry, ale ten film nie jest o tym
Bez liczenia kalorii zakładając, że na co dzień jesz tyle ile potrzebujesz. Jeśli jeszcze dużo więcej i do tego dużo cukrów prostych, to głodówki nie przyniosą takiego efektu - chociaż i tak będzie lepiej niż gdybyś ich nie robił. Podobnie z ćwiczeniami - nie musisz robić, żeby wejść postami na deficyt, ale ćwiczenia zawsze są dodatkowo pomocne.
@@robertmarchel No dobra a jak mi się chce kebsa i popić piwem a nawet 2 i nie mogę schudnąć
Ja tu nie widzę byś coś komuś kazał robić tylko zwykłe parady, a my chyba mamy swoje umysły i wiemy co dla nas dobre. Po co ta krytyka, nie pasuje nie oglądać iść do lekarza brać tabletki a amfą i będziemy szczuplejsi...
Też jestem zdania, że każdy ma prawo wyboru - to, o czym mówię, jest moje. Jeśli ktoś chciałby skorzystać z tych rad - świetnie. Jeśli nie - to dla mnie też jak najbardziej okej. :)
Ja tak robiłem przez pół roku i 24 kg. w dół
Wow, niezły wynik!
Ale miałem po 5 dni czasami głodówke
Nie jest to metoda dla wszystkich- osoby z zaburzeniami odzywiania, problemy z nadżerkami żoładka i dwunastnicy itp
Oczywiście - nigdy nie twierdzę, że to, co robię jest dla wszystkich. Niech każdy bierze sobie z tego, ile chce. :) Pozdrawiam!
Wszystko w filmie mi się podobało oprócz jednej rzeczy. To co mnie raziło to cały czas powtarzane przez ciebie słowo "głodówka". Już piszę dlaczego. Dlatego, że to słowo często kojarzy się bardzo negatywnie. Głodzenie kojarzy się z krzywdzeniem siebie i odbieraniem sobie czegoś ważnego. Dlatego od słowa "głodówka" wolę słowo "post" albo "poszczenie" bo brzmi bardziej neutralnie i w dodatku daje wyobrażenie czegoś przemyślanego. A niektóre osoby stosują głodówki 10-dniowe co nie jest już pewnie tak zdrowe, ponieważ nie dostarczamy wtedy potrzebnych wartości odżywczych naszemu organizmowi.
A tak ogólnie to bardzo miło z twojej strony, że dzielisz się swoimi rozwiązaniami 😊
Tak, też wolę słowo post, dzięki za spostrzeżenia :)
kiedyś ... kiedyś żyliśmy połowę krócej
Nie neguję tego :)
Kawa na pusty żołądek to nie jest zdrowe 🙈
Jeśli czujesz się po tym źle, to na pewno nie. Mi nic nie jest. Nie spotkałem badań o tym, że jest to szkodliwe w jakikolwiek sposób. Swoją drogą polecam picie kawy bezkofeinowej -w smaku jest nie do odróżnienia, a brak kofeiny sprawia, że można pić do późnej pory.
@@robertmarchel Jest duzo roznica w smaku a kawa wyrzuca insunile i na glodowkach i detoksach nie jest zalecana. Sprobuj dla eksperymentu nie pic kawy i sprawdzic czy bedziesz sie lepiej czuc. Mi sie wydaje, ze poczujesz roznice nie pijac kawy
Glodowki i detoksy sa super .. moj rekord to 2 tygodnie detoksu w tym 4 dni glodowki i wbilam sie w spodnie o jeden rozmiar mniejsze.. jedyny minus to taki ze kobiecy biust sklada sie glownie z tkanki tluszczowej 😅😅
Jaki detoks ? 😊
@@paulinazambrowska9879 Colovada Plus. Zobaczysz co sie bedzie dziac... tluste wlosy, bol stawow, bol zatok i nadmierna sennosc bo nie mozna pic kawy...tak organizm sie oczyszcza..ale juz po 5 dniach ... skora bez zanieczyszczen, lepszy sen i wiecej energii. Polecam.
Dawno takich głupot Nie słyszałem
Z czym dokładnie się nie zgadzasz?
@@robertmarchel On ci nie odpowie, bo sam nie wie z czym się nie zgadza
Ja robię głodówki 72godz i 24godz głodówka jest najlepsza strategia redukcji wagi.
Chłopiec, pierdolisz trochę bez sensu. Nie ma czegoś takiego jak zwolnienie metabolizmu. Jeśli masz decifyt jak mówisz na 1900kcal, i po miesiącu waga już nie spada, to nie dla tego, że metabolizm zwolnił, tylko dlatego, że obniżyłeś już wagę ciała do zapotrzebowania 1900kcal, a co za tym idzie musisz zmniejszyć podaż kcal, lub zwiększyć wysiłek.
każdy wiedział o głodówkach, uprzedzę, każdy wie też o morsowaniu.
To, że ktoś kiedyś o tym słyszał nie oznacza, że to wystarczyło, żeby to wdrożył. Ja nie spotkałem się nigdzie z takim podejściem jakie sam mam - przede wszystkim z tym, że nikt mi nie powiedział, że z czasem głodówki będą tak łatwe.
nic w życiu nie przychodzi bez wysiłku, albo bardzo niewiele rzeczy, dużo mitów żywieniowych i brak zastrzeżenia, że nie jesteś ekspertem.
Ty też nie jesteś ekspertem :) A jak to co napisałaś ma się do powyższego filmu? Dla mnie nijak
Często bazuję na własnym doświadczeniu i wiedzy, którą sam zdobywam - lubię się tym dzielić. Nie określam się mianem eksperta w dziedzinach, w których ekspertem nie jestem. :)
„Głodówki są niewyobrażalnie zdrowe” 😫 Nie zdajesz sobie sprawy ile krzywdy możesz wyrządzić ludziom przez takie pierdolenie. Każda restrykcyjna dieta może bardzo łatwo doprowadzić do zaburzeń odżywiania. Dlatego powinniśmy powoli zmieniać nawyki żywieniowe, aby trwale poprawić swoje zdrowie, a nie przechodzić na jakieś diety keto czy głodówki.
24h postu raz w tygodniu to żadna restrykcyjna dieta.
Lovelasik I znowu ta sama sytuacja jak z innymi komentarzami pod tym filmem. Jak twój komentarz ma się do tego co mówi Robert Marchel na filmie? Posłuchaj jeszcze raz ze zrozumieniem i zastanów się nad tym co piszesz
Lepiej porady dietetyczne zostaw dla dietetyków bo to że dla ciebie są głodówki idealne to nie znaczy że dla innych Lepiej zmienić nawyki żywieniowe niż znów przechodzić na niesamowite diety lub super sposobu odchudzania
Jedno drugiego nie wyklucza. Na podstawie książek, badań i osobistych doświadczeń, nabrałem absolutnej pewności, że takie krótkie regularne głodówki są dobre dla wszystkich, dlatego je promuję i dzielę się tym jak to dla mnie zadziałało.
@@robertmarchel nie są dobre dla wszystkich, wiele kobiet poronilo przez postu przerywane oraz osoby chore na osoby metaboliczne oraz depresję wpadły w kompulsuwne obiadanie się.. I efekt jojo, głodówka jest super ale nie dla każdego, fajnie ze Ci pomogła, ja też lubię ale tak naprawdę nie można powiedzieć na własnym doświadczeniu i kilku badaniach tezy dla,, każdego,,
Jacek Lewiński Co za problem? Nikt ci nie karze na to przechodzić
@@paul-ij7tf nie ale dużo kobiet to ogląda i sugeruje się dlatego warto takie fimny dodawać ale z dopiskiem że nie jest lekarzem i nie jest to dla kazdego
@@gosia9556 On tego nie musi mówić. To wszystko jest napisane w tych książkach, które wrzucił w opisie do filmu, a to że komuś się nie chce ich czytać to jego problem.
Kanał idzie nie w tą stronę , my chcemy edukować się w związkach , jak je utrzymać itd. schudnąć może każdy jest miliard stron na ten temat
Człowiek to złożona bestia, jeśli nie wiesz jak schudnąc to zbudowanie dobrych nawyków konsekwencji dyscypliny w utrzymaniu budowaniu relacji będzie podobny efekt. Poniewaz jeśli chudniesz fajnie spoko miesiąc dwa trzy a potem eee wyjeb... nic nie widać bo efekty nie są drastyczne. Tak jak i w związkach drobne zmiany mogą być zauważalne po sporym czasie gdy nie śledzimy postępów z chęci i ciekawości co działa a co nie. A utrzymanie związku nieraz wiąże sie z brakiem samoakceptacji bo jestem miśkiem to żadna kobieta mnie nie chce. A teraz jest nacisk na poprawe zdrowia więc każdy nawiązuje do tego skoro ułożyłeś biznes zarabiasz więcej masz podwyżki świetny związek a żywisz sie byle shitem.
Wiem, że nie wszystkim będzie się to podobało, ale teraz najbliższa seria filmów będzie o moich odkryciach zmieniających życie. Wyjdzie to na dobre też w relacjach :)
Idzie w bardzo dobrą stronę bo jedno uzupełnia drugie.
Damian z. Ale to nie twój kanał. Jak chcesz inny kanał to go sobie stwórz
@@paul-ij7tf acha
Jestem ciekaw co w tym temacie ma do powiedzenia @drdamianparol oraz @dietetykanienazarty9566