ВРЪЗКАТА МЕЖДУ МУСKУЛ И МОЗЪК - РАБОТИ ЛИ?
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Известен метод сред бодибилдърите е да се опитват да се фокусират върху активацията само на един определен мускул докато изпълняват дадено упражнение - mind-muscle connection.
Подобрява ли се мускулната активация или просто усещаме неговата умора?
Ние използваме ли този метод и какво мислим за него разберете в клипа!
Линк към проучванията www.ncbi.nlm.n...
journals.lww.co...
👉 Нашият магазин - shop.aesthetic...
👉 Повече подробна информация в сайта - aestheticbysci...
👉 Страницата на Стан - / aesthetic.st. .
👉 Страницата на Никола - / ntomovabs
👉 Страницата на Aesthetic by Science - / aestheticbys. .
👉 Instagram: stanislav.chakurov
👉 Instagram: n.tomov
👉 Instagram: aestheticbyscience
👉Online Coaching (само за пълнолетни): aestheticbyscience@gmail.com
Връзката Между Мускул И Мозък помогнаха да харесам този клип на 00:00 както винаги!
Мисля, че ще е доста полезно да направите серия от клипове в които показвате техника на изпъление на различни упражнения + техника за вътрешен/външен фокус
Супер работа момчета. Поздравления за всичко постигнато досега и успех.
Много сте се постарали с това клипче личи си.
Поздрави
Супер клип, доста полезен и тениските ви къртят
Много добър клип, момчета! 💪❤
Браво момчета ! Научих нещо ново !
Наистина е много важно да се фокусираме над самата техника и кой мускул активираме, сега го осъзнавам.. Попринцип си вдигам тежестите както ми падне, с лоша техника, изпълнявам ги много бързо.. и сега да си призная година по-късно си ме е яд. Не съм се контузил, но примерно капачката на коляното ми пука когато го сгъвам, рамената ми пукат, лактите.. Зле е положението. Но ще се науча от грешката си и продължавам.
ПЪРВИ като Боро 8-)!
cirkadniq ritum klip :D evala otnovo mega polezen klip
Стан тия ръце на всеки следващ клип ли ще растат ? :D :D
Aко искате направете клип изцяло с хитринки за техникаTa :)
Браво пичове много ме кефите и сте ми мотивацията да тренирам фитнес!!
Имам само един въпрос. Интересува ме дали има налична доставка за тениските и извън България, понеже в момента живея в Австрия.
Kiril Georgiev ще питам момчето което ги праща. Изпратихме тежести до Германия, така че би трябвало да можем! :)
Kiril Georgiev Здравей, къде си в Австрия, аз съм във Виена, също бих си взел тениска, може да се комбинира поръчката.
Живея в Залцбург (Salzburg) :)
Супер клип(нищо, че не съм го изгледал още цялото), само мен ли ме радва снимката на клипа :Д ?
Много як клип евала
17:49 “ако това не ви е нужно, за да изпълнявате ТЕХНИКАТА с правилно УПРАЖНЕНИЕ” 😂😂😂 иначе полезно видео. :)
Ръцете на Стан растат със всеки нов клип с по 1см .....
Стан, бълка върви май много добре :D
Имали разлика между обикновената лежанка и тази на Смит машина?
Супер полезното видео. Благодаря ви!
Дилян Спасов на смит машина ще изолираш някои малки мускулни групи :)
Дилян Спасов на смит машина ще изолираш някои малки мускулни групи :) .
А смяташ ли, че развитата сила съвпада с тази на стандартната лежанка?
Дилян Спасов Аз не тренирам в фитнес зало,но съм тренирал и смятам,че е най-добре да тренираш с щанги да изолираш машините до минимум аз тренирам лостове.То лоста на смит машината леко бута тежеста на горе поне аз така го усещам .
Мартин Иванов Мисля че си прав, а и аз попринцип за един Преател питам.😂😂😂😂
в цената на тази тениска влизат ли и бицарите или се купуват отделно
Клипът е хубав, но слагайте някакъв инструментал (песен) между клипа леко да се чуе. Мисля, че по добре ще е.
Според мене малко и много се използва при всеки който се концетрира повече
kolko serii na sedmica e optimalno za dadena muskulna grupa?Primer: Gurdi ?
Как да прогресираме ако сме кросфитар?
Как да тренираме по малките към 15/16 години.Има ли смисъл от добавки и такива неща.
Бих искал да включа в програмата си повдиганията за obliques с лост, които Никола прави. Може ли съвети за правилното изпълнение на упражнението и за начален брой серии и повторения?
зверски як клип
+1
Здравейте, ще има ли промо код за протеиновите барове. Благодаря
Здрасти, няма да има промо кодове засега, но имаме безплатна доставка през целия декември на всички продукти :)
Нямам връзка с мозъка, това лошо ли е ?
Муслул?🙂 иначе супер сте продължавайте. Гледам ви от 500 абоната. П.С. велики сте❤
Поправихме го, благодаря!
5:03 "не винаги едно нещо трябва да е научно доказано" Никола го каза и си е точно така... няма смисал от професорски размисли по темата мозък - мускул, защото не едно от "големите" имена в спорта са го доказали, че съществува, че трябва да го има и много трудно се изгражда тази връзка.
Сийни ми в Инстаграм кондьо! 😀
Тоя Никола изглежда като някакво лапе пред Стан :Дд
Стан, личи си, че наближат празници почнал си да похапваш :D
Имате грешка в заглавието , момчета 🙂
Дааа, поправихме я! Благодарим много!
Май забравихте, че Мат го чукат в дупето за пари и цял youtube разбра :D #GAYFORPAY
Няма как да забравя нещо което не съм знаел :D Я дай линк? Иначе да прави каквото иска, негов си е живота, НО пак тренира супер красиво човека!