Cvičenie na karpálny tunel

Práca pri počítači si so sebou nesmie nemilú daň na zdraví napríklad karpálneho tunela. V tomto videu si prejdeme zopár ľahkých cvikov, ako uvoľniť a predísť bolesti.
--
Fyzioterapeut Peter Ondris, Svet pohybu
FACEBOOK / fyzioterapeutpiestany
WEB www.fyzioterap...

[@adrianatimkova9554]

Ďakujem 🙏🍀

[@user-hl1zs1cr4j]

Ďakujem za super video budem skusat, keďže mam dost veľké problemy hlavne v noci mi trpnu prsty

[@peterondris2861]

Nie je zač

[@andreabirosikova1134]

Ďakujem pekne.

[@777sammael]

Ďakujem

[@dawe7208]

Velmi dobre vysvetleno :)

[@peterondris2861]

Ďakujem

[@barboratumova2173]

vyborne cviky, dufam ze pomozu, kazdu noc sa zobudim ze nemam prsty a nejde to prec, takze uz nespim, je to o nervy....

[@peterondris2861]

Problem je vo vankusi. Vystriedajte niekolko vankusov. Nedoporucujem pamätovu penu. A ani anatomicky korytkovy vankus. V noci sa obraciame 5 krat a hlava ma oneskoreny obrat. Nastava utlak 3 nervov. Treba rano ist v posteli na styri , hlavu zaborit do matracu a dvihnut zadok ako keby ste isli do kotulu. Teraz urobte kruzky so zadkom aspon 8 x. Potom na uhlopriecku vlavo vpravo. Stavce sa od seba odtahuju a utlak mizne.Cize aj trpnutie prstov.

[@barboratumova2173]

@@peterondris2861 vyborne dakujem

[@miroslavkulfan8634]

Skutocne su to vyborne cviky, vdaka.

[@peterondris2861]

Ďakujem