जल्दी ऐसे घटाएँ Breast Fat + Lift Breast Size | Only 1 Exercise To Reduce Breast Size

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 вер 2024
  • जल्दी ऐसे घटाएँ Breast Fat + Lift Breast Size | Only 1 Exercise To Reduce Breast Size

КОМЕНТАРІ • 316

  • @sumanhealthcity
    @sumanhealthcity  9 місяців тому +74

    Join Online Classes 👉 sumanhealthcity.com/online-class/
    Rs. 400 Discount Coupon - GET400

  • @RavinderSingh-ez6us
    @RavinderSingh-ez6us 2 дні тому +1

    Thanks Mam for one exercise 😊

  • @RumaMemon
    @RumaMemon 9 днів тому +1

    Hello nice exercise wl try to reduce n plz show exercise for pcod n hairfall ki liye koi tips

  • @SamiJutt-dy2tl
    @SamiJutt-dy2tl 16 днів тому +5

    Thanks mam it's really work In just 1 week❤thank you so much

  • @user-xi9lb4gs8k
    @user-xi9lb4gs8k 8 місяців тому +28

    Mam bataiye 14 years ki girls ye exercise ker sakti h

  • @Ngmehra
    @Ngmehra 8 місяців тому +47

    Mam m v shuru ki thi but fast time bahut pain huya but result mil rha hai 😊😊😊😊 thank you so much ❤❤

    • @Neha_maurya47
      @Neha_maurya47 8 місяців тому +1

      Fark pda

    • @Ngmehra
      @Ngmehra 8 місяців тому

      @@Neha_maurya47 av nhi but continue kr rhi hu

    • @zoyasalmani7885
      @zoyasalmani7885 8 місяців тому +3

      Kitne din me fark pada aapko please reply kariye mai bht pareshan hu breast size ko leke

    • @Suvarnachavan90
      @Suvarnachavan90 8 місяців тому

      Breast mai pain hota hai kya? Pls replay

    • @Ngmehra
      @Ngmehra 6 місяців тому

      @@Suvarnachavan90 ha Start me pain hota hai

  • @Khokhr05
    @Khokhr05 9 місяців тому +14

    Mam face ki exercise bta do jisa se face patla ho jye neck be patla hoo jye pls

    • @shizakhan1062
      @shizakhan1062 6 місяців тому +1

      Kya ap apna wet kam krna chahti hai agr haa to reply kriye mai apko btaungi

    • @user-pj8mj6ov7m
      @user-pj8mj6ov7m 4 місяці тому

      ​@@shizakhan1062mujhe wait loss krna h

    • @user-pj8mj6ov7m
      @user-pj8mj6ov7m 4 місяці тому

      Reply me

    • @ShaikhAfham
      @ShaikhAfham 2 місяці тому

      ​@shizakhan1062 yes

    • @user-dk5md3qq9s
      @user-dk5md3qq9s 2 місяці тому

      ​@@shizakhan1062g

  • @radheKrishna-rl5pm
    @radheKrishna-rl5pm 3 місяці тому +26

    Kis kis Ko is exercise ka result mila hai please comment karke Bata de

  • @KomalKumari-jp1ng
    @KomalKumari-jp1ng 6 місяців тому +9

    Aacha thik hai aaj me try karungi ❤

  • @user-fy1xj6ce8e
    @user-fy1xj6ce8e 3 місяці тому +5

    Mam ye exercise din mey vi kr सकते hain

  • @user-qf7tl5is1q
    @user-qf7tl5is1q 5 місяців тому +13

    Thank you so much for this video

  • @JyotiKumari-vn5tu
    @JyotiKumari-vn5tu 12 днів тому +1

    Mam Raat Ki sone time kar skte he

  • @anju-x2x
    @anju-x2x 2 місяці тому +4

    I'm 15 yr old and my boobs are 36c😢.its so embarrassing for me. Every one use to look at my chest at school including teachers. I started wearing bra from my 8 yr still my boobs are so large . In my class girls use to come even without bra, I'm so jealous of them. Because i have to wear tight round stitch bras like moms😢to support and prevent jerking of my boobs. Its really painful situation. Everyone use to wear thier favorite dresses but me always wear salwars with duppata hidding my chest. I hope this exercise will help me

    • @SameenaJaseem-nt5gz
      @SameenaJaseem-nt5gz 25 днів тому

      Is exercise ke sath pytholacca decanra 30 years homeopathy medicine h ise use karo sahi ho jaega din me 3 bar 15 se 20 boond aadha cup Pani me dal kar pi lo

  • @jeewanjyotikumar6708
    @jeewanjyotikumar6708 5 місяців тому +5

    Mam botl ke jagh par dusra kuchh le skte hai

  • @user-cu6su6jq5v
    @user-cu6su6jq5v 3 місяці тому +10

    Mam kisi bhi time kar sakte h kya ye exercise

  • @ms.bhoomipriyadarsani6140
    @ms.bhoomipriyadarsani6140 3 місяці тому +4

    Mai 17 sal ki hu our Mera breast size 38 haii main kya Karu plz kuchbole mam

  • @ashishverma4144
    @ashishverma4144 2 місяці тому +3

    Pcod ki wajah se breast badha hai to usme ye excercise kar sakte hai please ma'am reply

  • @RoshaanMalik-m5d
    @RoshaanMalik-m5d 8 днів тому

    Lazmi ye exercises leet k kren beth k ya khare ho k kr skty Hain?

  • @user-os1en5in9w
    @user-os1en5in9w 9 місяців тому +50

    Mam mai to bahar ka kuch bhi nhi khati ghar ka bna fresh food khati hu junk food and oily kuch bhi khati fir bhi weight Kam nhi hota

    • @jaychauhan2671
      @jaychauhan2671 7 місяців тому +1

      Morning m garm pani piyo

    • @shizakhan1062
      @shizakhan1062 6 місяців тому +3

      Kya ap apna wet kam krna chahti hai agr haa to reply kre mai apko btaungi

    • @user-os1en5in9w
      @user-os1en5in9w 6 місяців тому +1

      @@shizakhan1062 yes krna h

    • @shizakhan1062
      @shizakhan1062 6 місяців тому

      Ok mem apka naam kya hai aur aur laha se belong krti Hain

    • @ramrati7224
      @ramrati7224 6 місяців тому

      ​@@shizakhan1062yes vjan kam krana hai tell me how

  • @sharadpatil-vz8gz
    @sharadpatil-vz8gz 8 місяців тому +9

    Thanks 😊

  • @user-nw9mo1dm5c
    @user-nw9mo1dm5c 7 місяців тому +6

    Veri nice madam kya main sach mein ho jaaungi Sahi

  • @AsmaQureshi-tc7hl
    @AsmaQureshi-tc7hl 2 місяці тому +2

    Nice video❤ thanks 🙏

  • @geetaji975
    @geetaji975 6 місяців тому +3

    Thank you mam, aaj se start kr rhi hu jo bhi result hoga aapko coment jrur krungi

  • @SampatSingh-cc5ke
    @SampatSingh-cc5ke 2 місяці тому +1

    Feeding krwane wali bi kr skte h kya

  • @dr.d.meenakshi9797
    @dr.d.meenakshi9797 9 місяців тому +9

    ❤❤Thanq mam .very very informative vedio😊

  • @dipokbauri9448
    @dipokbauri9448 6 місяців тому +5

    Mam main baby ko brest fidding karwati hun ky main ye kar sakti hu please reply

  • @RubiSarkar1
    @RubiSarkar1 9 місяців тому +6

    Mam mera breast tight nhi hai tight karne ke exercises batayee...

  • @soniamolla5635
    @soniamolla5635 13 днів тому

    Mam kya hum ac me reh k exercise kar skte h plz bta diye

  • @s.knishadjee1953
    @s.knishadjee1953 6 місяців тому +5

    Thanks you so much mam

  • @taranpreetkaur7409
    @taranpreetkaur7409 9 місяців тому +19

    Mam apne bohut bdiya exercise btai

    • @rajveersingh-ir8ku
      @rajveersingh-ir8ku 3 місяці тому

      Mam,,is se kisi ko bhi koi fark nhi padega,, proper exercise se hi thik ho sakta hai

    • @manyatanagaich9037
      @manyatanagaich9037 Місяць тому +1

      ​@@rajveersingh-ir8ku kya app koi exercise suggest kr sakti ho

    • @rajveersingh-ir8ku
      @rajveersingh-ir8ku Місяць тому

      @@manyatanagaich9037 kya aap exercise kroge,,pakka?? Ya vaise hi poocchh rhe ho?? Lekin mam yeh bhi sach hai ki agar thik hona chahte ho toh sirf exercise se hi thik ho sakta hai,, Mera kaam sirf batana hai,,baki total mehnat apne hi karni hai 🙏🙏,,
      Pakka thik ho jaoge aap 👍👍

    • @user-chandani201
      @user-chandani201 Місяць тому

      ​@@rajveersingh-ir8ku yes mai krungi pakka. 100% paka krungi please bataiye 🙏😊

    • @rajveersingh-ir8ku
      @rajveersingh-ir8ku Місяць тому

      @@user-chandani201 vaise maine comment kisi aur ko kiya tha,,🙏aap kaun hain mam 🙏🙏
      Aur agar aap vakai karna chahte ho toh 👍👍👍 bahut achcchhi baat hai,,zarur bataoonga apko,, yeh bhi pakka hai ki agar aap ne mehnat ki toh definitely thik ho jaoge 👍👍👍,,
      Apki age,, height and weight kitna hai,,abhi tak apne koi exercise ya koi remedy ya koi medicine use ki ho toh woh bhi batana 🙏mam

  • @sauravsoni7596
    @sauravsoni7596 6 місяців тому +2

    Mam ye khana khane k baad bhi kiya ja skta h

  • @mahenderpal8446
    @mahenderpal8446 Місяць тому

    Main Maine aapki is video per Bharosa kiya to mujhe lagta hai ki main Apna breast fat kam kar sakti hun❤❤❤

  • @saloniarora7944
    @saloniarora7944 5 місяців тому +2

    Mam can i do this if suffering from cervical spondylosis already feel mumbness in arms n hands

    • @rajveersingh-ir8ku
      @rajveersingh-ir8ku 3 місяці тому

      Mam,,yeh cervical and other problems kab se hain apko,, cervical ke Karan hi baki sab problems hain apko,,

    • @rajveersingh-ir8ku
      @rajveersingh-ir8ku 3 місяці тому

      Kya apke shoulder mein bhi pain hota hai

  • @bintusinghkohli4728
    @bintusinghkohli4728 2 місяці тому +1

    Mam kitne din me aksar hoga

  • @SampatSingh-cc5ke
    @SampatSingh-cc5ke Місяць тому

    Mam meri delivery operation se hui h pet ka fat kese Kam kro delvi ki 4 month ho gye h

  • @PriyankachaurasiyaPriyan-zs4nb
    @PriyankachaurasiyaPriyan-zs4nb 27 днів тому

    Mam ese karne se kitne din me result milega

  • @pradnyadhamdhere8185
    @pradnyadhamdhere8185 3 місяці тому +2

    Mam Me bachhi ko feeding kr rhi hu to me kr skti kya exercise

  • @TejasBhaiOfficial
    @TejasBhaiOfficial 9 місяців тому +11

    Mam please ak breast bda h aur ak Chhota h to kaise sahi kare please mam btaye aur mere hand bhi bahut patle h mam reply jaroor kare

  • @monikadulheri3194
    @monikadulheri3194 3 місяці тому

    Mam kya lactating mother bhi yeh yeh exercise kr skti h

  • @NishaPanche-uq7hj
    @NishaPanche-uq7hj 7 місяців тому +1

    Mam regularly karege to 1 mahine exercise kar ne se thik ho jayega kya

  • @geetyadav9666
    @geetyadav9666 7 місяців тому +5

    Mam, Ye trik feeding time kar sakte hai

  • @user-lg3rw3ch4p
    @user-lg3rw3ch4p 5 місяців тому +1

    Plz madam reply kariya gaa 😢😢😢maa pergenat hu awur mera hole breast kala pade gaya haa kiyuo mayam plz reply kariya gaa delivery kaa bade thik hojya gaa

  • @SumitKumar-q9d7b
    @SumitKumar-q9d7b 2 місяці тому

    Mam kisi bhi time kr sakte he

  • @user-lx9ts2ps9g
    @user-lx9ts2ps9g 7 днів тому

    Love you mam❤❤❤❤

  • @AkVerma-fu9ms
    @AkVerma-fu9ms 8 місяців тому +2

    Breast Kam karne ki diet bhi bata do detail me

  • @kamleshbatra8061
    @kamleshbatra8061 3 місяці тому +2

    Thanks mam❤

  • @sudhirbharti548
    @sudhirbharti548 2 місяці тому +1

    Thank you

  • @user-ib6yx5dv7g
    @user-ib6yx5dv7g 5 місяців тому +127

    Mam mai to 16 sal ki hu lekin mera breast to 27 sal ki ladki jaisa hai kya karu😢

  • @manupal3753
    @manupal3753 2 місяці тому

    Mam breast increase ki video bhi bnado please mam meri czn ki shadi h or uski breast flat h vo bhut preshan h please mam breast increase ke liye bhi btado kuch

  • @ItsRathaurSahab
    @ItsRathaurSahab 9 днів тому

    Kya sach me breast size kam ho jayega

  • @pramodkatkar9205
    @pramodkatkar9205 2 дні тому

    Bohot din ho gye asi excercise krke fir bhi km nahi hua breast 😢😢

  • @ChandChoudhary-sj21
    @ChandChoudhary-sj21 Місяць тому +1

    Yeh to dumbell flys jesi exercise hai....

  • @yasmeeniqbal69
    @yasmeeniqbal69 9 місяців тому +5

    Thanks for sharing such 👍🙏

    • @rajveersingh-ir8ku
      @rajveersingh-ir8ku Місяць тому

      @@yasmeeniqbal69 Yasmeen ji,,is se koi fark padha apko ya nhi

  • @Parashuram-vy8yh
    @Parashuram-vy8yh 4 місяці тому

    Maam koi dawai bta dijiye na jisse jaldi kam ho jye mere bhai ki sadi aa raha h jaldi se kam ho Jaye plzz

  • @deekshavishnoi8288
    @deekshavishnoi8288 21 день тому

    Mam kya sachme breast size kum ho sakta h😢

  • @thefoodstar118
    @thefoodstar118 8 місяців тому +2

    Mam feeding mother bi kar sakti h

  • @inaayakakitchen8537
    @inaayakakitchen8537 9 місяців тому +1

    Madam puffy eyes ki koi exercise btaiye

    • @ranjalsolanki754
      @ranjalsolanki754 4 місяці тому

      Green tea begs ko fridge me rakh kar unke aankho pe rakhe

  • @SimranjeetkaurSimran-fc3mw
    @SimranjeetkaurSimran-fc3mw Місяць тому

    Hello mam mera ik breast left wala jyaada hai , or right wala shota hai is ky lyi kyaa kra

  • @Tochangaming502
    @Tochangaming502 3 місяці тому +2

    Ham to bahar ki khate Hain Ghar ki khate Hain fir bhi mote

  • @pinkysingh7338
    @pinkysingh7338 3 місяці тому

    Kya pregnancy m y kar sakte h

  • @LaxmiKumari-562
    @LaxmiKumari-562 5 місяців тому +2

    Aise karne se kya shach me tite hoga please bta do koi jiska bhi huaa ho tait

  • @SmilingAlpineVillage-bp8fr
    @SmilingAlpineVillage-bp8fr 20 днів тому

    Ma. am kisi bhi time kar sakte hai

  • @luckyrana5457
    @luckyrana5457 3 місяці тому +1

    Brest tight bi ho jyege sis is se

  • @SahilKumar-w4r
    @SahilKumar-w4r 2 місяці тому

    Thanks mam

  • @user-tp4qz9tm8g
    @user-tp4qz9tm8g 24 дні тому

    Nice sir

  • @DipuSingh-i6y
    @DipuSingh-i6y 6 місяців тому +3

    Thank you ❤

  • @adityavikram31
    @adityavikram31 8 місяців тому +1

    Very nice 🙂

  • @TejasBhaiOfficial
    @TejasBhaiOfficial 9 місяців тому +1

    Mam hand ko mota kaise kare mam bahut patle h

  • @DipaDas-ys8sq
    @DipaDas-ys8sq 7 місяців тому

    Thanks ma'am

  • @sonipatel7848
    @sonipatel7848 3 місяці тому

    Mam kya breast tight v honge is exercise se bhot presan h heavy breast h plzz reply mam am waiting yrr reply

  • @laveshcreationlrc8648
    @laveshcreationlrc8648 8 місяців тому +2

    Mam kya 14 yrs old ki ladkiya bhi ye krr sakti h plizz reply mi mam

  • @HareeskhanHareeskhan-gd4mm
    @HareeskhanHareeskhan-gd4mm Місяць тому

    Ma'am plzzzzzzzzzzz size barhany k ley help kren 😢

  • @user-jb8pe9ki8t
    @user-jb8pe9ki8t 7 днів тому

    Mam meri age 20 h par mere chote hi h😢😢😢😢kya karu me😢😢😢

  • @Kingkohliq23
    @Kingkohliq23 3 місяці тому

    Mam latke barest ko Tait karne ke liye AK theek sa video banaye

  • @user-vq2lg1km1q
    @user-vq2lg1km1q 8 місяців тому +1

    Mam kaam to ho jayega

  • @DurgeshYadav-tu3xl
    @DurgeshYadav-tu3xl 3 місяці тому

    Mera chota baby hai brest feed pe hai kya ham kar sakte hai bass mera brest hi jada have hai

  • @touheedkhan8207
    @touheedkhan8207 2 місяці тому

    Thank u mam

  • @Nurafsharehmatshorts
    @Nurafsharehmatshorts 2 місяці тому

    To mam kese khaye aur kiya kiya khaye

  • @Ziddi_Muskan
    @Ziddi_Muskan 16 днів тому

    Mam kya night me breast exercise kr sakty hu ..?

  • @rajeshlovanshi6545
    @rajeshlovanshi6545 Місяць тому

    Mam hight kaise badaye

  • @Poonamdevi-xe8xx
    @Poonamdevi-xe8xx Місяць тому

    Thinkyou dhanyavad .

  • @rachitkumar70
    @rachitkumar70 7 місяців тому +1

    डिलीवर वाला पेट अन्दर कैसे करे

  • @ChandrabhanYadav-c1x
    @ChandrabhanYadav-c1x 6 днів тому

    Mam hamne Kiya lekin karne se lag rha hai ki aur breast chauda ho rha hai

  • @user-zt2oo1lf9j
    @user-zt2oo1lf9j Місяць тому

    Jiska ak chest bda ho o kya kre

  • @SarfarajKhan-xj7wo
    @SarfarajKhan-xj7wo 4 місяці тому +2

    Exercise bra pahen kr kar skti hu ya utaar kar?????

    • @zainkhan8388
      @zainkhan8388 3 місяці тому

      Aaap kaha se ho.?! +

    • @swati..00
      @swati..00 Місяць тому

      Exercise karte hue to normal ke sath sports bra bhi pehni jati hai बहन

    • @zainkhan8388
      @zainkhan8388 Місяць тому

      @@swati..00 aap kya bra pehn kr krti h

  • @jonshigarg
    @jonshigarg 3 місяці тому

    Mem ye hi jayega na kam

  • @zahidaakhter-eg9gc
    @zahidaakhter-eg9gc 3 місяці тому +1

    Thanks ♥️ so much ya video

    • @zainkhan8388
      @zainkhan8388 Місяць тому

      @@zahidaakhter-eg9gc aaap kha se..

  • @rajveersingh-ir8ku
    @rajveersingh-ir8ku Місяць тому

    Sirf aur sirf exercise se hi thik hoga,,koi doosra shortcut nahi hai

  • @Sakshi-n9m
    @Sakshi-n9m Місяць тому +2

    Kisi ko kuch frak pda h kya ...

  • @daminimourya9523
    @daminimourya9523 3 місяці тому

    Mam Kab tak hogy brest

  • @rajbirkaur5479
    @rajbirkaur5479 4 місяці тому

    mam mere harmons ki vja se breast me pain start ho jata hai kabhi kabhi fir brast tite ho jata hai to mai kya kru bhut medicine kha lai hai

    • @zainkhan8388
      @zainkhan8388 3 місяці тому

      Apki age kitni h ap kaha se jo?! ;

  • @hbansari9074
    @hbansari9074 Місяць тому

    Mam khali pet karna h

  • @TejasBhaiOfficial
    @TejasBhaiOfficial 9 місяців тому +4

    Mam breast bade h aur pet bhi nikla h

  • @yasminyasmin532
    @yasminyasmin532 8 місяців тому

    Mam arms taiting exercise bataye pliz

  • @nishachauhan1447
    @nishachauhan1447 7 місяців тому

    Breastfeeding wali mom kr skte h

  • @Arshdeep-fr2yl
    @Arshdeep-fr2yl 2 місяці тому

    Mam me 19 sall ki hu mere to badh hi nhi rhe kiya kre merrid hu 8 moth ks baby ho geya hai

    • @rohitsharma9915
      @rohitsharma9915 2 місяці тому

      Kitna size h

    • @Mumtaz-ic2fs
      @Mumtaz-ic2fs 15 днів тому

      ​@@rohitsharma9915 apni mummy ka check karna jara pehle sayad witna ho😊

  • @AnishaVerma-kq4wp
    @AnishaVerma-kq4wp 3 місяці тому

    Mam app se kaise baat kare

  • @somiyadevi-o9q
    @somiyadevi-o9q 8 місяців тому

    ❤❤❤❤good

  • @nargisrandhawa2216
    @nargisrandhawa2216 8 місяців тому +2

    Ma brist dize 36 to 30 karna chondi kina time tak ho jio gi g

  • @RAGHUNANDANTawar
    @RAGHUNANDANTawar Місяць тому

    Mam me to 10 sal ki hu lakin me to 20 ki ladki ki hi