Buenas Isma! Desde mi punto de vista en el próximo test que hagas de lactato, deberías reducir un punto más la separación entre los distintos ritmos ya que en este test no puedes sacar el punto de MLSS. Y por ultimo tendrías que repetir el test de la misma manera siempre para que el test sea reproducible y hacer un protocolo para el test, para que sea en las mismas condiciones siempre. Espero que te sirva y siempre para ayudarte y no por hate. Un saludo crack!! Contenido increíble
Excelente Video Isma, una pregunta donde compras las tiras para el lactete pro 2? Yo tengo uno pero me he quedado sin tiras y no las puedo conseguir en México, si alguien sabe le agradezco cualquier información.
Para mi la prueba de Lactato es más precisa e Importante que la del Vo2Max te dice mas del verdadero Rendimiento de un Atleta. Y también lo digo por experiencia yo tengo un Vo2Max de 75 y vatos con Vo2Max de 70 o menos me han ganado en carreras de 1500 metros y 800 por lo mismo de que su tolerancia al Ácido Lactico es muy alta. Pero ya en pruebas de 5,000 para arriba ahí ya es diferente.
Hola Isma. Me gustaría hacerte una pregunta. Crees que tiene alguna utilidad este aparato para un corredor de montaña? De ser así, como puedo utilizarlo? Ya sabes que en montaña con los porcentajes es imposible llevar ritmos constantes porque los desniveles van cambiando. Sería posible extrapolar los datos de los umbrales lácticos aeróbico y anaeróbico a datos por frecuencia cardiaca? Cómo lo puedo hacer? Yo no entreno nunca en pista. Y la verdad, no piso nunca el asfalto…
entiendo que para que se estabilice el lactato tiene que hacer mínimo 4 min en cada intervalo del ejercicio, es decir, 4 min de ejercicio a 3:45 km/h y así sucesivamente.. ¿¿cuantos minutos hiciste tu??
Gran vídeo y gran aportación!!
donde compraste el medidor de lactato y de que marca es porfaa? Muy buen video 🤗
Buenas Isma! Desde mi punto de vista en el próximo test que hagas de lactato, deberías reducir un punto más la separación entre los distintos ritmos ya que en este test no puedes sacar el punto de MLSS. Y por ultimo tendrías que repetir el test de la misma manera siempre para que el test sea reproducible y hacer un protocolo para el test, para que sea en las mismas condiciones siempre. Espero que te sirva y siempre para ayudarte y no por hate. Un saludo crack!! Contenido increíble
Totalmente! Gracias por comentar :)
Y que te ayudará alguna persona,para no perder tiempo en escribir etc.
Pero ojo,muy bien,eres un artista.
Cómo sería un punto más? Saludos
Cuantos minutos de descanso recomiendas?
Que grande Isma, siempre esforzándote por mejorar, eres un ejemplo para todos tus seguidores💪
Graciaas
Hey saludos
Felicidades por el buen trabajo que estás haciendo
Donde puedo comprar el medidor de lactato?
Excelente Video Isma, una pregunta donde compras las tiras para el lactete pro 2? Yo tengo uno pero me he quedado sin tiras y no las puedo conseguir en México, si alguien sabe le agradezco cualquier información.
Para mi la prueba de Lactato es más precisa e Importante que la del Vo2Max te dice mas del verdadero Rendimiento de un Atleta. Y también lo digo por experiencia yo tengo un Vo2Max de 75 y vatos con Vo2Max de 70 o menos me han ganado en carreras de 1500 metros y 800 por lo mismo de que su tolerancia al Ácido Lactico es muy alta. Pero ya en pruebas de 5,000 para arriba ahí ya es diferente.
Hola antes de hacer el lactato se tiene que hacer el test de una hora profesional o no hace falta? Gracias y muy buenos videos
Éxito, muy bueno tu vídeo.
Hola 😊 tengo una duda y si quiero medir en una competencia y en un entrenamiento en que tiempo debería tomar la muestra?
Auténtico crack! Una pregunta, cuánto cuesta el "aparato aproximadamente "? Un saludo!
Hola Isma. Me gustaría hacerte una pregunta. Crees que tiene alguna utilidad este aparato para un corredor de montaña? De ser así, como puedo utilizarlo? Ya sabes que en montaña con los porcentajes es imposible llevar ritmos constantes porque los desniveles van cambiando. Sería posible extrapolar los datos de los umbrales lácticos aeróbico y anaeróbico a datos por frecuencia cardiaca? Cómo lo puedo hacer? Yo no entreno nunca en pista. Y la verdad, no piso nunca el asfalto…
podrías poner un link a donde comprar el aparato???
Puedes poner el link de compra del aparato para medir el lactato? Gracias de antemano
Q ganas tenía de ver el vídeo!!
Grandee
Como has decidido a que ritmos hacer cada ronda del test?
Eres mi idolo Ismanon
Gracias por compartir. Te pregunto: has entrenado por potencia usando el dispositivo Stryd?
Me gustaría que hiciera un video
Tengo pensado probarlo pero no tengo el stryd
entiendo que para que se estabilice el lactato tiene que hacer mínimo 4 min en cada intervalo del ejercicio, es decir, 4 min de ejercicio a 3:45 km/h y así sucesivamente.. ¿¿cuantos minutos hiciste tu??
Que grande tío!!
Graciaas
que buen trabajo Isma!! esa pista donde esta situada?
En holanda JAJAJ
Amigo, el último resultado es correcto, porque tuviste la capacidad de remover lactato a alta intensidad.
Una pregunta. Cómo es que mides los 3’02”/km. Con algún reloj? O como obtienes ese dato? Cómo sabes que estás corriendo a 3’02” por kilómetro?
En pista puedes llevar solo un cronómetro y sacar las cuentas por cada 400 metros (qué es lo que mide una vuelta)
Que crack!!!!!
Hace unos años no existía la play 5 pero te hemos entendido😅
no entendi jaja
Hola isma, dónde lo has comprado?
por aliexpres está por 65 euros
@@mavic6828 me parece que ese no vale 65 euros
@@mavic6828 jajajjaj
🔥🔥🔥
Grandee
Los niveles de pH no es de 7, se encuentra en un rango de 7.35 - 7.45
Ciertoo! Perdón
@@ismanon_ nada que discupar, buen video sigue así
El ph de 7 es neutro amigo pero lo demás de puta madre
Ismael, tu cuello :[