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सांस को जीता धीरे-धीरे हम भरेंगे फिर धीरे-धीरे पेट खाली करेंगे उतना ही फायदेमंद है आप बहुत अच्छे ढंग से सिखा रहे हैं बहुत अच्छी चीज बता रहे हैं बिल्कुल सही चीज बताइए आप आपको बहुत-बहुत धन्यवाद आपको बहुत-बहुत साधुवाद
I am doing this prayanam .I am 70 years old all those I am doing yoga and prayanam.I follow your video. I feel better. Thanks for your guidance. Great. I am your fan.
I feel you are very correct. Though I am a Kriya Yogi your technique is easier, fruitful & effective. Your speaking style is as like as Ramdev Baba. Very fine you are teaching. Namaste
I had felt it long before when I had done myself without any guru or instructions but left this practice.. .. Surely it helps I believe it now... It's very very relaxing Pranayam..... 👍👍👍👍👍👍
Guru ji parnam . Sachi me 💯 present kmal ka hai Mne fist time dekha or Kiya or me ise 1 month se kr rha hu mera oxigan level bhut acha hai guru ji yoge me power he Or vasisth parnayam me super power dhnyawad🙏
This guy is real No fancy cloth no modern instruments Then also explain Ed very well Understood very well What I liked is sleeping position me karana hai
Great, if it really beneficial for vegus nerve then marvelous, u're perfectly right is quite simple...a big Salute jioji lovable piare bete Swami jioji. Jug jug Jioji with great regards prayers and best wishes jioji, ek bajuragh maa 🙏🙏💞🙏💘🙏🙏🙏
Namaskar Guru Ji I love your work, aap jis tareeke se samjhate hai, us se lakhon logon ka kalyan ho rha hai. 1 sawal hai, me jab dheere dheere saans chodta hu tab mujhe ghabrahat hone lagti hai aur aakhir me saans 1 jhatke me nikal jati hai. please btaiye ki aise me kya kiya jae Boht boht dhanyawad🙏
This is the best and most detailed video about vagus nerve activation I have seen in the nearly 2 years of researching. I wish there was an English version. Thank you so much Guru Dheeraj. 🙏🙏
पूज्यवर मैने 10 चक्र वशिष्ठ प्राणायाम किया मुझे दो दिन में लाभ हो गया। मेरी कब्जियत जो बहुत पुरानी है ठीक हो गयी तब मैंने पुनर्वारिष्ठ लेना बंद कर देखा कि ऐसा क्या हुआ अरे ये तो तत्काल प्रभाव शाली है मैं तो गुरूदेव मान गया कि आपके अनुभव बहुत लाभकारी है।
दरअसल वशिष्ठ प्राणायाम प्राण ओजस बढ़ाने के साथ शांति देता है । जैसे शरीर इस स्थिति में पहुंचता है आपका सारा सिस्टम बेहतर काम करने लगता है . हमें खुशी है जारी रखें साधना.... नित्य योगासन प्राणाायम से जुड़ें
पूज्य योगगुरू श्री धीरज वशिष्ठ जी सादर चरण स्पर्श🙏🏽 मैंने वशिष्ठ प्राणायाम, नाड़ी शोधन, अनुलोम विलोम भ्रामरी के साथ किया। कब्ज में दो ही दिन से आराम हो गया अब मेरी पुरानी कब्जियत खत्म वो भी दो दिन में यह कैसे हुआ आपका प्राणायाम नही गजब का अभ्यास है ये। अब मुझे अवसाद घबराहट व अनिद्रा के लिये भी यह जारी रखना है। आपका स्नेह सभी पर यो ही बना रहे।🙏🏽
नमस्कार गुरूजी 🙏🏻🙏🏻 गुरूजी आप योग के साथ साथ शरीर के सिस्टम को भी कीतनी सहजता से बताते है| जैसे Saince टीचर समजाते है 🙏🏻🙏🏻 एक दम से सबको समज मे आ जाता है| Very nice video 👌🏻👌🏻👍🏻🌹🌹
बहुत ही सुन्दर ढंग से बताया आपने यह अनुकरण करने योग्य है और अधिक आसान भी है। आपको हार्दिक साधुवाद। इसी तरह से उपयोगी जानकारियां देते रहें। धन्यवाद और आभार ❤
Thanks guru ji .isase to tension pension lene chala jata hai bahut badhiya pranayam h.pahle kyon pata nahi tha kisi bhi you tuber ne iske bare me nahi bataya tha
Dheeraj Ji ! Vasishth as well as Parshuram pranayam are very convincing & easy to follow . Your emphatic delivery of speech & confident way of explaining is very charming. Deeply grateful ! Keeping Patience , being slow & steady & धीरज से करना is the real मन्त्र ! ❤️🙏🏻🌹⬆️✅🏆
Hello, Yuga Guru, Today first time find from the simple but very effective health benefits. Inspired me lots, right now Subscribed as I can learn more from you. 🙏 regards, 👋 Zz watching from Canada 🇨🇦
Fast Pranayam, Fast Food और Life Style कैसे कर रहा सेहत का कबाड़ा ? - ua-cam.com/video/Gdnd_aLDGbw/v-deo.html चंद्रनाड़ी कैसे है कलयुग में वरदान - ua-cam.com/video/h_ESrfgtYh0/v-deo.html कुछ मिनट में संपूर्ण 8 प्राणायाम निर्देश में करें साथ - ua-cam.com/video/uNsub8RwzI8/v-deo.html 25 आसन 35 मिनट और Total Fitness - ua-cam.com/video/biWnXojHnbs/v-deo.html
@@YogGuruDheeraj हमारी डाक्टर ने एम आर आई करने के बाद गले, की नस दबना बताई हैं, जिससे एक पैर ऊपर से नीचे तक दर्द रहता है, चलते नहीं बनता है, वशिष्ठ प्रणायम कर सकते हैं
I would like to know if this Pranayam will help in Crohn's disease which I have so not able to have certain foods. But very interesting to know and thank you for explaining so well. Certainly shall give a try. Thank you very much.👌👌
Thank u Dheerajji for your excellent explanation n precious presentation.Dheere dheere sabkuchh thik hota hai.Isliye yog guru Dheeraj hamara adarsh hai.
साईटीका नर्ब अाैर बेगस नर्ब , सामान्यतया ए दाेनाे नर्बस , काम ताे एक ही करते है । साथ ही ईम्पलसेस के अादान प्रदान के लीए ग्रे मेटर अाैर ह्वाइट मेटर भी सक्रीय रहते है फीर ए बेगस नर्ब ही क्याे महत्वपूर्ण माना जाता है ।
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Sir which yoga is useful for removing chronic hiccups???
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@@Itz_Cop_247 ଟ
V. Good. Advice
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सांस को जीता धीरे-धीरे हम भरेंगे फिर धीरे-धीरे पेट खाली करेंगे उतना ही फायदेमंद है आप बहुत अच्छे ढंग से सिखा रहे हैं बहुत अच्छी चीज बता रहे हैं बिल्कुल सही चीज बताइए आप आपको बहुत-बहुत धन्यवाद आपको बहुत-बहुत साधुवाद
धन्यवाद
I am doing this prayanam .I am 70 years old all those I am doing yoga and prayanam.I follow your video. I feel better. Thanks for your guidance. Great. I am your fan.
Wonderful... its my pleasure Namaste
So proud of you🙏🙏🌹🌹
धन्यवाद धीरज जी ! अदभुत क्रिया है! 🕉🙏🔱
I am 69 and doing slow breathing from last 30 years.This gives me lot of stress releive. It improves overall health.
Nice... keep it continue .......... Namaste
This technique seems scientific one to activate Vagus Nerve by doing Bhramari while breath out slowly. Great.
Thank u. I will start from today. I have been doing yoga for almost 5 years. Lekin brahmastra ab mila Guruji.
मुझे आईबीस। है मुझे आपने वशीषठ प्रणायाम से अवगत कराया आपका धन्यवाद जी
apko thik ho ish prayam ko krne se???
I feel you are very correct. Though I am a Kriya Yogi your technique is easier, fruitful & effective. Your speaking style is as like as Ramdev Baba. Very fine you are teaching. Namaste
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Guru ji parnam .
Sachi me 💯 present kmal ka hai
Mne fist time dekha or Kiya or me ise 1 month se kr rha hu mera oxigan level bhut acha hai guru ji yoge me power he
Or vasisth parnayam me super power dhnyawad🙏
today i am felling very stable after doing this pranayam.
अद्भुत मार्गदर्शन योग की जय हो गुरु जी आपकी । ॐ नमः शिवाय
पुनः बेहतरीन व्यख्या सहित निदान बताया आपने।
आभार , मंगलम् नमस्ते
Naskar guruji
This guy is real
No fancy cloth no modern instruments
Then also explain Ed very well
Understood very well
What I liked is sleeping position me karana hai
वाह , गुरु जी,
बहुत अच्छा लगता है जब आप simple but very effective योगा आसन बताते हो....
नमस्ते आभार मंगलम् 😍
Guru ji aapki yog technique Maine 5 minutes try Kiya aur mujhe instance relaxation feel hua thank you aapka 🙏🙏
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धीरजजी गुरुजी बहोत खुबसुरत है. और उपयोगी भी है. 🌹🌹🌹🌹🌹
आभार नमस्ते
Excellent explanation. Vary impressive. U r Great guruji
आपने बहुत अच्छा समझया है बहुत शुक्रिया 🌹🌹🙏🙏🙏🙏
Great great and precised explanation Guru ji DHANYAVAD
मंगलम् आभार नमस्ते
Isse achha pradayam duniya me isse achha koi bhi nahi .guru ji aapko danyabad
Yes, you are right.. If you breathe slowly, then more air will enter the lungs and abdomen. Thanks for the training.
Yes, exactly
सुंदर प्राणायाम है योगगुरु जी प्रणाम सर 🌹🙏🌹🌹🙏
Thanks for a wonderful knowledge
Namaskar Guru Ji
I love your work, aap jis tareeke se samjhate hai, us se lakhon logon ka kalyan ho rha hai.
1 sawal hai, me jab dheere dheere saans chodta hu tab mujhe ghabrahat hone lagti hai aur aakhir me saans 1 jhatke me nikal jati hai.
please btaiye ki aise me kya kiya jae
Boht boht dhanyawad🙏
Bahut acha pranayam hey guru. It's really relaxing. Thank you very much.
गुरुजी आपको धन्यवाद कोटी कोटी प्रणाम 🙏
Thank you guru dev 🙏🙏🙏🙏🙏
Sab maine chalu kiya hai very effective..thanks..regards
जय जय गुरुदेव प्रणाम 🙏
Sachmuch bahut Shanti mili Guru ji
Thank you so much 🙏🙏
Guruji - Thanks for sharing your knowledge 🙏
My pleasure
Thanq Gurujii 🙏🙏🙏🌹
Ye mere favourite yoga topics me se ek hai bahut achchha samjhaya guru ji.🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
नमस्ते मंगलम् 😍
आपका विडियो हमेशा ज्ञानवर्धक होता है गुरु जी 🙏
जो करे(योग, प्राणायाम) सो पाये
You are very genuine in Yog Vidya & give every practice with scientific information!!
आभार हमें खुशी है योग की वास्तविक जानकारी को जनहित में पहुंचाने में 😍😍
Very effective pranayam Gurujee, thank you 🙏
बहुत उपयोगी, thanks 🙏
Very deeply and easily described.
Glad you liked it
क्या बात है क्या खोज
एक ही काफी है येतो अद्भुत👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
बहुत आभार
This is the best and most detailed video about vagus nerve activation I have seen in the nearly 2 years of researching. I wish there was an English version. Thank you so much Guru Dheeraj. 🙏🙏
sorry not in English............... but you may spread it by your own Language
@@YogGuruDheeraj Thank you guru ji, I talk to every one about vagus nerve and will share your video with them, it is the best one I have seen.
Behad motivational...... prabhu ko koti koti dhsnyawad ki unhone hame aapse milaya.......🙏!
आभार नमस्ते ऊँ
Very nicely explained. I will make this a part of my regular yoga abhyaas
बहुत-बहुत अच्छा योग प्राणायाम धन्यवाद
पूज्यवर मैने 10 चक्र वशिष्ठ प्राणायाम
किया मुझे दो दिन में लाभ हो गया। मेरी
कब्जियत जो बहुत पुरानी है ठीक हो गयी
तब मैंने पुनर्वारिष्ठ लेना बंद कर देखा कि ऐसा क्या हुआ अरे ये तो तत्काल प्रभाव
शाली है मैं तो गुरूदेव मान गया कि आपके अनुभव बहुत लाभकारी है।
दरअसल वशिष्ठ प्राणायाम प्राण ओजस बढ़ाने के साथ शांति देता है । जैसे शरीर इस स्थिति में पहुंचता है आपका सारा सिस्टम बेहतर काम करने लगता है . हमें खुशी है जारी रखें साधना.... नित्य योगासन प्राणाायम से जुड़ें
पूज्य योगगुरू श्री धीरज वशिष्ठ जी
सादर चरण स्पर्श🙏🏽
मैंने वशिष्ठ प्राणायाम, नाड़ी शोधन, अनुलोम विलोम भ्रामरी के साथ किया।
कब्ज में दो ही दिन से आराम हो गया अब मेरी पुरानी कब्जियत खत्म वो भी दो दिन में यह कैसे हुआ आपका
प्राणायाम नही गजब का अभ्यास है ये।
अब मुझे अवसाद घबराहट व अनिद्रा के लिये भी यह जारी
रखना है।
आपका स्नेह सभी पर यो ही बना रहे।🙏🏽
Koti koti pranam guru dev 🙏🙏🌹🌹
Really , you are genius Gurudev
आपका प्रेम है नमस्ते मंगलम् 😍
I have also started following you and started yog...
Bhut acha guru ji , very beautifully explained 👌
नमस्कार गुरूजी 🙏🏻🙏🏻
गुरूजी आप योग के साथ साथ शरीर के सिस्टम को भी कीतनी सहजता से बताते है| जैसे Saince टीचर समजाते है 🙏🏻🙏🏻
एक दम से सबको समज मे आ जाता है|
Very nice video 👌🏻👌🏻👍🏻🌹🌹
बहुत आभार......... जय हो
You are great yog guru 🙏🏻🙏🏻
Jay yogbli 🙏🏻🙏🏻👍🏻
बहुत ही सुन्दर ढंग से बताया आपने यह अनुकरण करने योग्य है और अधिक आसान भी है।
आपको हार्दिक साधुवाद। इसी तरह से उपयोगी जानकारियां देते रहें।
धन्यवाद और आभार ❤
What ever my health benefits which I am getting,by watching your videos & I am expecting great healthy life further by following you Guruji 🙏
I regular do Vashistha Pranayam. Very Useful.Thank U.
Shabd nhi apke liye guru ji dil se parnam
नमस्ते मंगलम् 😍
guru ji pranam main is pranayam ko lagbhag 5 mahin se kar kar raha hu...bhaut hi shandaar fayede hai iske....hum abhaari hai apke....dhanyawad
Thank you very much for sharing such valuable knowledge, Guru Dheeraj I🙏
Great great great. God bless you Acharaya jee
God bless you 🙏🙏
आभार मंगलम
Thanks guru jee
Pahli bar try kiya bahot accha laga.
Thank you🙏
As usual,its a very useful video guruji. Its well explained. We r lucky to hv such a great master like u guruji. Pranams..
Thanks a lot
Thanks guru ji .isase to tension pension lene chala jata hai bahut badhiya pranayam h.pahle kyon pata nahi tha kisi bhi you tuber ne iske bare me nahi bataya tha
Gurudev you are an inspiration.. You have changed my life . Thankquu so much 😊 😊
Ek.hi video me 15mins me life change ho gyi waah Bhai hme bhi btao....hme to lga tha yog ke sath taalmel bithane me time lagta h
बहुत बहुत धन्यवाद गुरूजी नमस्कार 🙏
आभार मंगलम् नमस्ते
Dheeraj Ji !
Vasishth as well as Parshuram pranayam are very convincing & easy to follow . Your emphatic delivery of speech & confident way of explaining is very charming. Deeply grateful ! Keeping Patience , being slow & steady & धीरज से करना is the real मन्त्र ! ❤️🙏🏻🌹⬆️✅🏆
बहुत आभार ...... जय हो
Thanks guru ji
🙏🏼thank you. Om namah shivay.
Hello, Yuga Guru, Today first time find from the simple but very effective health benefits. Inspired me lots, right now Subscribed as I can learn more from you. 🙏 regards, 👋 Zz watching from Canada 🇨🇦
बहोत ही सिधा सादा तरिका बताया आपने,aur इफेक्टिव भी, धन्यवाद
Fast Pranayam, Fast Food और Life Style कैसे कर रहा सेहत का कबाड़ा ? -
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25 आसन 35 मिनट और Total Fitness - ua-cam.com/video/biWnXojHnbs/v-deo.html
Bht bht dhnwaad ji
TUC Punjab aao brother
Kitna time pe yea pranayam karogi?
.thank you
RFTR
🙏 Guruji I had back pain buy doing the steps told by you now I have feeling good I Thank u from my Heart JAI GuruDevaya
क्या है ये नस समझे डायग्राम : 01:00
वशिष्ठ प्राणायाम पहला चरण basic : 05:30 दूसरा चरण : 07:07
तीसरा चरण 10:30
एडवांस चरण : 10:40
Thanks a lot
App sa baat karni hai...app ka mobile num muja chahiye
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@@YogGuruDheeraj हमारी डाक्टर ने एम आर आई करने के बाद गले, की नस दबना बताई हैं, जिससे एक पैर ऊपर से नीचे तक दर्द रहता है, चलते नहीं बनता है, वशिष्ठ प्रणायम कर सकते हैं
Hari Om acha vishay hai bimariya aayegihi nahi kabhi thanks guruji aapne ye sari yog ki bate batai hum jarur karenge
Thank you very much for your videos. Will you please make an exclusive video on rheumatoid arthritis ...yogasan and Pranayam
Very important information. Thank you very much 🙏🙏🙏🙏
Most welcome
Definitely wonderful
Thanks for sharing v useful n excellent video.. God bless you🙏🙏
Jai Jai Gurudev ji 🙏
जयगुरुदेव
Very impressive & effetive yoga display..Pranam Guruji. Dhanyavad
Very nice explanation and i must say your way of explaining has a charm. May God bless You!
It's my pleasure
Aapka bahut bahut dhanyawad. Pranam
Very Nice
Thanks
Dhanyavad aapaka aap ye jag kalyan ke liye bahut khoobsurat jankari di jai dharm guru vashishth.
🙏
Dhanyavad Is Gyan K Liye🙏
🙏🙏🙏
Guruji thank you very very much aap ka bahut bahut dhanyawad
बहुत उत्तम तरीके और विस्तार से समझाने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद।
आभार मंगलम् नमस्ते
Nice Informative Video 👌👌👍👍बहुत ही बढ़िया है विडिओ👌👌👍👍
HAR HAR SHREE MAHADEV GURUJI.
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Thank you very much Guruji
Fantastic sir
1000 likes
Guruji Pranam ,I will practice everyday.Dhanyabad.
जरुर करें , मंगल रहे
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Thank you very much.👌👌
please try it will help you
Have sauerkraut home made
Guruji 🙏
Thank you for this knowledge 🎉🎊👏
Every video share by you Guruji is always helpful for masses...
Always welcome
गुरु जी आपके द्वारा बताए गए प्रणब बहुत लाभदायक है बहुत अच्छे से समझाते हैं थैंक
Excellent Apreciate u Professor kksijora Technical Adviser of Jiwajiuniversity and Dean Faculty of Medical sciences Delhi University
बहुत आभार नमस्ते 🙏
Dhanyawad Dheeraj ji 🙏🌹
शुगर, सर्व्हायकल स्पॉंडेलिसिस, आदी मे इस प्राणायाम से फायदा होता है क्यां?
Bilkul hota hai
Do it , it will do miracle.
Thank u Dheerajji for your excellent explanation n precious presentation.Dheere dheere sabkuchh thik hota hai.Isliye yog guru Dheeraj hamara adarsh hai.
Thank you guruji itana asan tari jo letkar kiya ja sakata hai aisehi aur video banayie meri shubh kamnaye hai
साईटीका नर्ब अाैर बेगस नर्ब , सामान्यतया ए दाेनाे नर्बस , काम ताे एक ही करते है । साथ ही ईम्पलसेस के अादान प्रदान के लीए ग्रे मेटर अाैर ह्वाइट मेटर भी सक्रीय रहते है फीर ए बेगस नर्ब ही क्याे महत्वपूर्ण माना जाता है ।
व्वा ,,समझाने की पद्धती उत्तम
धन्यवाद