Comment consommer la mélatonine ? - Live du 28 février 2024
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- Опубліковано 21 жов 2024
- La mélatonine peut être utile pour les personnes qui ont du mal à s'endormir, qui se réveillent souvent pendant la nuit, pour ceux qui ont le night-eater syndrome ou ceux qui souffrent de décalage horaire. Comment bien la consommer ? Restez à l'écoute pour plus d'explications et je vais répondre aussi à toutes questions.
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#melatonine
![[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de Jaeger](http://i.ytimg.com/vi/GO9A6FtXW5s/mqdefault.jpg)
Bravo docteur pour les vidéos 👍👍
Merci docteur vous êtes trop fort 👍
Bonjour docteur même si je ne pose pas de question je suis cependant les échanges et vos conseils et chope au passage Les sujets qui me concernent plus. Après j apprends beaucoup merci de mettre vos conseils au profit de nous tous.
Super respect. Et mille merci..👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😉
Bon appétit
Il m’arrive d’en prendre très ponctuellement si je traverse une période de stress et comme on dit « ça fait le job », dodo assuré avec peu ou pas d’effets secondaires ❤ Bon voyage Docteur !
Alors moi, j'en prends tous les soirs 1mg depuis longtemps et j'ai remarqué que depuis le début ça fait effet 3h et je me réveille mais à part me donner de beaux rêves je n'ai aucun effets secondaires négatifs.😊
Merci .... 💖💡💖💥
Est-il vrai que les pilotes en prennent depuis toujours pour compenser les décalages horaires ?
Merci pour votre video, jnai recemment achete un complement alimentaire à base de melatinime, ce sont essentiellement des vitamines, et je me suis retrouvee ceomme vius dires ''ensuckee '' au reveil avec un peu mal a la tete. Je vaiw garder ca pouf la fon du decalage horaire qui me perturbe wuand on est a la fin de l'ete, qu'il fait trop jour et que ca me fatigue ..
Bonsoir, je prends de la melatonine 2mg depuis 1 semaine, pour le coup je dors mais réveil déconcertant, l'impression d'être endormi et éveillé en même temps, et oui mal de crâne plutôt léger mais bien présent
Idem. Mm à 1 gr, en spray. Je déteste. Ça me fait déprimer et j ai fini par la jeter. J ai supprimé le café et prend de la tisane d aubépine.
@@annisettelulu6841 pareil je viens d'arrêter le mal de crâne toute la journée c'est chaud et des sensations pas terrible. L'impression d'être perché
Bonjour, vous dites que le Circadin est remboursé, je suis donc allé chez mon médecin m'en faire prescrire pour mes troubles du sommeil, et non le Circadin n'est pas remboursé, et qu'importe l'âge, et cela depuis de longues années 😩 35€ la boîte ca fait mal !
La melatonine est en vente chez Lidl en Espagne (Grenade) 3,45€ les 30 capsules et les supplements sont d'excellente qualité.
Très très intéressant ….
Moi je souffre de compulsion alimentaire et Essen pendants la nuit et je prend de la melatonine depuis 3jours et je remarque une différence ( mise appart sa j’essaye de me faire un peu plus plaisir )
Bsr docteur je suis diabétique ...quelle dose prendre avec les Féculents? Pdt ?
Merci pour votre reponse et remercie pour votre dévouement
Bonjour, les quantités sont à adapter selon votre âge, votre activité physique...On peut partir sur 1/2 assiette de légumes, 1/4 d'assiette en source de protéines et 1/4 d'assiette en féculents, midi et soir - Diététicienne Méthode Cohen
Bien merci
Au Luxembourg on peut la Trouver avec la ménopause c’est possible pour l’hypertension quoi faire merci svp bonne soirée bisou ❤
Désolé mais le circadin n’est pas remboursé , même avec prescription
❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍
Bonjour docteur je voudrais savoir si la melatonine peu avoir une interaction avec le bromazepam et mianserine qui traite une dépression merci ?!
Merci
Un live sur les abats de viande/poisson et les aliments oubliés ou délaissés mais aux milles vertus (financières et diététiques 😊)
Bonsoir docteur
Ici au Québec la mélatonine est vendue en vente libre 😅😅😅. Si tu es habitué aux drogues faut il en prendre davantage? J'en ai jamais pris mais c'est une question spontanée!
Vous êtes de plus en plus nombreux à nous suivre depuis La Belle Province ! Merci !! :) Et concernant votre question sur les drogues, c'est pas "qu'il faut", c'est l'addiction qui fait ça. Ou par drogue vous voulez dire "médicaments" (du drug-store) ?
@@dr.jeanmichelcohen le cannabis est légal au Canada. Et oui c'est des drug store mais pas dans la définition anglaise (pharmacie). Je pose justement la question car le fait de consommer augmente la résistance.
Pi en + ça dors au gaz ... Je voulais juste Vous faire sourire 🙂🙃😉😊
Le pauvre Dr Allouche, "un gentil garçon" 😂😂😂😂
Es se que ça aide à régler des reveil pendant la nuit?
Oui vous aurez légèrement moins de réveils , c'est pas un produit miracle mais ça a un réel effet, j'ai été bluffé
Il faut prendre en ce cas de la mélatonine à libération prolongée - Diététicienne Méthode Cohen
Bonsoir Docteur, dommage que vous parliez que de la perte du poids et des régimes pour maigrir. Pouvez vous nous faire une vidéo sur " comment prendre du poids" tout en mangeant sainement évidemment svp ? J'ai l'impression que pour grossir il faut abuser des aliments mauvais pour la santé : gras, sucre...
Merci par avance 🙏🍀🌈
Il a déjà au moins une vidéo ou deux sur le sujet. Allez consulter sa chaîne UA-cam et vous les trouverez 😊
Il n y a pas que la nourriture. Peut être que faire des exercices de respiration comme la.coherence cardiaque pourrait vous être utile. Ça rééquilibre le métabolisme. Avez vous une activité physique. Avez vous une vie sociale enrichissante des amis des activités qui vous apportent du bien être. Êtes vous bien à votre travail. Étrangement Le jeun pourrait aussi être bénéfique. Souvent les gens qui ont de l appétit mais ne grossissent pas ont des problèmes d assimilation. Le jeune peut améliorer cette situation. Mais franchanchement si vous ne l Avez pas essayé je vous conseille vivement de faire de la cohérence cardiaque. Le principe on inspiré par le nez 5 secondes et on expire sur 5 secondes pendant 5 minutes 3 fois par jour. Vous trouverez plein de vidéos sur la chaine meditation sounds. Bonne continuation
Le circadien n’est pas remboursé 36 € la boîte ..
@@patmytyc'est vrai ce que tu dis, l'homéostasie
@karima, oui, la vidéo date un peu, il y en une 2ème vous verrez. ua-cam.com/video/jsAQy6L042U/v-deo.html
Bonsoir docteur la melatonie ici n est pas bien . Moi j en ai pris il y a des années mon ancien médecin généraliste mon a donné et c était pas comme ça
Merci de répondre pr la mélanine
😂Damned encore loupé pour cause/excuse batch cooking pour éviter les tentations de dernière minute 😂
Bonsoir monsieur
Non le circadin n'est pas remboursé, le seul qui est remboursé c'est le slenyto à 1mg et 5mg chez l'enfant de moins 18 ans
Ce quoi en fait
😂
Bonsoir , peut on manger sardine avec hypertension merci bonne soirée
Bonsoir, oui, en les rinçant idéalement - Diététicienne Méthode Cohen
Quand on manque d'appétit le soir, peut on saute le repas du soir ?
🍀🐞
Oh que oui 😂😂😂😂😂
Surtout si tu pèse 80 ou 0o kilos 😂😂😂
Esc ce dangereux pr la santé plusieurs années
Si la mélatonine ne "marche pas", changer de labo, certaines molécules marchent ur les uns et pas sur les autres
Pour Dormir
Attention, melatonine, j en ai pris ,et bien je ne me suis pas réveillée le lendemain...pas entendu reveil
Le circadin n’est pas remboursé
Exact .il dit des âneries .et en plus c’est 36 € la boîte de 30 …
il parle d'un remboursement a partir de 55 ans ...
(pas mon compte ytbe )
Bonsoir
Pourriez-vous parler de la maigreur, du manque d'appétit chez l'enfant?
Une petite parenthèse "savoir grossir".
Une mamie inquiète.
Bonjour, ne pas hésiter à consulter le pédiatre pour toute inquiétude à ce sujet. Il pourra écarter, notamment, un éventuellement malabsorption - Diététicienne Méthode Cohen
Je peu pas mincir car je manque d'oxygène la nuit
Porter un masque à apnée
@@Cricri-w9v bientôt
oui, l'apnée du sommeil peu avoir de fortes conséquences sur le surpoids mais aussi sur votre santé psychologique... fatigue, irritabilité... Le masque va vous changer la vie :)
Bonsoir j essayé d arrêter de fumer mais j ai très envie de sucré, alors j aimerais maigrir
La melatonine a très haute dose est elle anticancéreuse
Bonsoir docteur