Zoom sur le magnésium - Live du 21 février 2024
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- Опубліковано 21 жов 2024
- Le magnésium est un des compléments le plus prescrit, un produit "doudou" donné quand on est fatigué, quand on a des crampes, ou quand on dort mal, etc. Pourquoi est-ce important ? Vous allez tout savoir sur le magnésium dans ce live pour faire la lumière à sa vraie valeur. Bien entendu, je suis à votre disposition pour toutes vos questions.
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#magnesium
Merci Dr Cohen votre façon de me nourrir après vos conseils du ’’’’’regime’’’’’’’ que j ai fais il y a 12 ans est devenu ce que je béni car j ai 80 ans et pèse entre 62 à 64 kl depuis et tout va merveilleusement très bien merci soyez heureux ❤❤
Bonjour Dr Cohen,merci pour votre retour
Merci docteur..... bonne continuation
Merci beaucoup Docteur Cohen
Je confirme tout ce que vous dites sur le magnesium. Chez moi c'est stress et sommeil difficile une cure de 3 mois ma fait du bien et depuis que j'ai arrêté... Je pense continuer sans interruption. Je prends Magnesium 360 de Granions dont la composition est celle que vous conseillez. Il est très bien. Une boîte de 60 d'un mois de 10 à 12 euros excellent rapport qualité prix. Le Formag coûte un bras faut pouvoir.
Merci docteur pour ses conseils. ❤
Merci pour ce live
Et je confirme que vous avez de bonnes diététiciennes
Merci doc de votre aide ❤❤
Bonjour, très intéressante vidéo comme d'habitude. Cependant il y a une chose que je ne comprends pas. Vous déconseillez vivement le magnésium marin et vous conseillez le magnésium Formag de Pilej qui est exclusivement un magnésium marin. A moins que je n'ai pas réussi à trouver le bon sur le net il n'apparaît que du marin pour celui ci. Encore merci pour toute ces explications
Je me questionne comme vous..
@@thelma6298 regardez le magnésium de chez Nutri&co ;) Multi sources, non marin, labo francais
Très intéressant sujet, merci pour votre recherche sérieuse basée sur des publis scientifiques et la clarté de votre propos. Pensez vous également faire des videos sur d autres complements santé tels que le potassium par exemple, des vitamines....?
Merci pour ce partage
Bonsoir Dr Cohen, j'habite au Québec mais j'ai vu la cie Nutrixeal en France donc Question que pensez vous du produit Ultra Mag avec B6 et Taurine. SVP Si vous pouvez me revenir car j'aimerais le commander. Merci beaucoup de me revenir. Sylvie
Bonjour 🎉
Mr Docteur Michel Cohen
Merci pour cette étude sur
le magnésium.
J'en prend dans des périodes de fatigue et stresse.Bonne journée 🎉
Je confirme
3 à 6 mois d'abonnement parfais.
Je l'ai fait en 2019.
Et jusqu'à présent, si je prends 2 ou 3 kilo après les fêtes, je ressors les archives COHEN 😅😊et je reprends le programme qui était de 900kcal par jour et je perds les kilos pris pendant les fêtes.
Bonjour, je fais de la spasmophilie, je prends du magnesium....
Merci 🤩
Merci Docteur pour cette étude sur le magnésium. Je prends du magnésium depuis des années car un médecin m'en avait prescrit à cause de crises de tétanie. Une question: le magnésium dans une eau minérale, comme Rozana ou Hépar, est-il facilement assimilable?
Formag PilejeErgymag NutergiaMagnésium amino-chélaté NHCOMAGNÉSIUM MAX 360 MG Granions
Bonjour. En quoi ces marques sont différentes du magné B6. Depuis quelques années j ai lu que le magnésium marin était largement meilleur. De p'us c était remboursé le B6. Depuis quelques années c est à nos frais. J ai donc cesser car ma petite pension ne me permet de tout acheter en nutriments et vitamines dont j ai besoin je suis déjà végétarienne depuis très jeune et c est sûre que j ai été carencé. Tout est payant. Analyse comme les complications importants. 🌸 🌸 🌸
@@moniquemanivel6064 ce n’est pas le même mag ,les mêmes sels de mag .et il est vrai que ce n’est pas remboursé …non ,le mag marin n’est pas le meilleur ,peu assimilé .
Regardez des vidéos de naturopathes ,vous apprendrez des choses intéressantes et sur les autres micronutriments .
J'aimerais trouver un magnesium qui ne me donne pas la diarrhée, on m'a conseillé NHCO ,mais il est un peu cher
Bonjour Dr Cohen, serait ce possible pour vous de nous donner votre avis sur la marque Onatera. J ai l habitude de me complémenter en magnésium bisglycinate sur ce site justement. Merci pour vos explications.
Bonjour docteur
Je prends biomag depuis 20 ans en cures quand pensez-vous
Une infirmière m'avait dit que c'était le meilleur et donné en milieu hospitalier .
Merci 👍
merci docteur
Bonjour Docteur, merci beaucoup pour les conseils 💙 À bientôt.
😉🇫🇷🍏🥫🫒🍳🥦🥖🧀🍷📚😘
Bonjour je voulais savoir les quantités d aliment pour ne pas grossir ou au mieux maigrir je ne trouve pas la vidéo merci pour votre réponse
Bisglycinate de magnésium B 6 taurine de nutripure. Es ce bien? Merci
C'est celui que l'on m'a conseillé
Je confirme, le bicarbonate de soude fonctionne très bien contre les brulures d'estomac !!!
que pensez vous de hyalurovance qui agit peau et articulation
Bonjour peux ton prendre 2 sorte de magnesium matin et soir donc pas la même marque merci
Merci beaucoup de votre aide docteur
Avez vous fait une vidéo sur la vitamine C ? est ce qu'on peut prendre le magnésium avec et quels effets. merci
A bientôt à la grande cascade!
salut ! vous en penssez quoi jean mich et toute l'équipe du patch anti age HGH isotropine 5400 ng de Newton ? efficace ou pas efficace pour aider le corps a mieux se réparer pendant le sommeil ? .......
Jeanine ❤️ Merci beaucoup.
Merci docteur je peux regarder ben Replay car je vous ais écouter vers la fin sur Tik tok 👍👍👏👏
Bonsoir docteur Cohen j’ai des insomnies dois-je prendre le magnésium sa peut venir que j’en prends pas mes j’ai magnésium en gélule levure spasmag m’a rendu nerveuse et j’ai pas dormi j’avais essayer les bonbons gommi peut être bien merci bisou bonne soirée ❤
Tout à fait d'accord sur tout pour le magnésium juste cependant attention au surdosage chez les insuffisants rénaux parlez en avec votre médecin ;)
Merci doc🎉
j'ai vu une question sur l'oeuf. N'y a t'il pas dans le jaune des vitamines thermosensibles qui disparaissent quand l'oeuf est cuit dur?
Bien sur que si, tout comme pour les omégas 3 des oeufs qui sont détruits à la cuisson, il faut dans l'idéal le jaune cru et le blanc cuit. Les conseils de ce docteur sont plus qu'hasardeux.
Oui vrai mais en théorie on ne mange pas d'oeuf en tant sources de vitamines mais pour les acides aminés. Les omega 3 par contre ne se dégradent pas tant que ça, puisque par exemple les huiles type colza ou lin peuvent supporter la cuisson, donc l'oeuf dur cuit moins de dix minutes ne perd pas vraiment les omega 3
Bonjour Docteur et pardon pour ma question mais :
pourriez-vous nous donner vos mensurations ? Quel sont vos poids et taille ?
En « gros » parvenez vous à vous appliquer à vous-même vos propres conseils pour maigrir ?
Les gélules de fenugrec ouvrent l'appétit
J'ai regardé en replay, je prends du magnésium de la mer Morte. Est-il bon?
Une dose(cuillère à café) de cacao chaque jour avec de l'eau et sans sucre. Très bon pour l'apport en magnésium.
Merci
De rien.Vous savez,je ne suis pas nutritionniste mais je sais que le cacao en poudre pouvait couvrir l'apport en magnésium quotidien.Eloignez le sucre si possible.@@patriciaschmitzinger9739
Bonsoir,
Vous savez,le cacao et l'eau ne sont pas un mélange bizarre.Le chocolat (boisson chocolatée)était historiquement préparé sans lait mais avec de l'eau.@@Quasar900
@@patriciaschmitzinger9739 De rien.Evitez le sucre associé par habitude parfois.😊
Oui vous avez raison,c'est une façon de faire.En ce qui me concerne je cuisine beaucoup,et mon utilisation du cacao reste très simple,c'est ma façon de faire et ça me convient.@@Quasar900
Bonjour moi je prends le magnésium tous les jours à raison d’une gélule à vie est-ce que c’est normal ?ou il y a un risque
Est ce que le magnésium fait perdre de la graisse
La liste de Mg par écrit svp.merci
Eau du robinet ,merci les médicaments de tout le monde qu’il y a dedans …œstrogènes etc…
C est vrai que ils ne sont pas entièrement illumines après nettoyage de l eau sale. 🌸 🌸
Non ,le bisglycinate est moins laxatif .le mag marin est laxatif et peu absorbé .l’oxyde de mag est laxatif .
La Vit végétale D est peu absorbée .c’est la Vit D animale qui est absorbée .
Bonjour. Vs pourriez m indiquer quel magnésium choisir ,. Pour la vitamine D3 je prend une ampoule une fois par mois pendant les mois de hiver car je suis en carence. Je ne me exposé jamais au soleil, il faut dire aussi que nous avons peu de ensoleillement, et mes sorties sont rares. Merci beaucoup 🌸🌸
Concernant la vitamine d, c'est un fait établi que la d3 animale est mieux absorbé, quand même étrange qu'un spécialiste de la nutrition l'ignore.
Je préfère prendre de la D3 tous les jours @@moniquemanivel6064
@@max14750 il n’y a pas si longtemps il disait que c’était inutile de se supplementer si on a une alimentation équilibrée ..alors qu’on sait tous qu’on manque tous de Vit D .même si on habite une région ensoleillée ( mon mari ,enfant ,a même fait du rachitisme alors qu’il vivait au soleil et à une époque où les garçons étaient en culottes courtes toute l’année ) carence aussi en mag pour presque tous .
@@moniquemanivel6064 il faut vous exposer au moins les bras au soleil dès que possible ,plus si possible ,20 minutes par jour et sans filtre solaire ,puisque notre peau synthétise la vit D .le visage ,ce n’est pas suffisant.
Malgré cela ,nous sommes tous en carence de vit D ,même dans des régions ensoleillées ,donc il faut prendre de la vit D .
Si on a une grosse carence ,on prend une ampoule de 50000 unités par mois jusqu’à ce qu’on soit dans les normes ,à vérifier par une analyse de sang qui peut être remboursée sinon ,c’est dans les 15 € .
Puis on continue par de la Vit D en gouttes 4 par j ou plus ,et TOUTE l’année .
pour maintenir le taux .Vit D ANIMALE qui est la seule assimilable ,ZYMA D par exemple ,remboursée sur ordonnance ,sinon ça coûte dans les 2 € le flacon pour 1 mois et demi ,pas la végétale vendue en boutique diététique, qui n’est pas assimilée .
En gouttes toute l’année ,le corps l’assimile ,alors que en ampoule ,ça fait une trop grosse dose d’un coup ,ce n’est pas physiologique et le corps l’élimine .
Bonsoir. Comment fait on si on n est pas dispo pour les rdv du lundi en live?
Il y a les replays sur votre compte Savoir Maigrir :)
Que pensez vous du mag 2 extra fort une fois par jour
Bisglycinate de mag c’est ce qui est le plus efficace ! Je prends le Solgar .
Bonjour, pouvez vous me donner le prix et ce qui est le plus assimilable. Merci. 🌸 🌸
@@moniquemanivel6064 le bisglycinate de Solgar ,environ 22 €
Bonsoir je vais m inscrire 🎉
Soyez la bienvenue Tanina, voici le lien si vous avez besoin. Repondez à ces quelques questions et vous verrez vos plans de repas et dans combien de temps vous devriez atteindre votre objectif : bit.ly/rejoindre-la-methode-cohen :)
Bonjour jean michel❤😊
Super merci beaucoup
Ben oui Jean - Michel ! Il y a longtemps que je le sais et j’étais très étonnée que vous aviez dit qu’il y avait suffisamment de mag dans l’alimentation et pas besoin de se supplementer ! …nous sommes tous en manque ,c’est comme pour la vit D !
La vitamines d se capte des les mois de soleil, au printemps ds le midi, l été ds le nord. Vs pouvez si manque prendre par ampoule ou gouttes les mous d hiver. J ai été carencé plusieurs années, et comme il fallait payé l analyse, j ai donc écouté mon médecin. J ai avalé quatres ampoules, une part mois. L été dernier j ai fait l effort de rester un peu au soleil ☀ bras, visage,. Je ne sors que rarement. Cette fois, fin janvier, elle m à rajouter sur l ordonnance, voir le taux, mes résultats sont tout juste satisfaisants. J en suis très heureuse mais je verrais demain ce que elle en pense. Je ne comprends pas pourquoi elle me a dit voilà quelques années que l analyse était facturée. C était à moi de prendre la décision de payer ou pas. Du fait déjà de plusieurs années de carence. C était entre 2015 je crois jusqu'à la année dernière. 🌸 🌸 🌸
Bonjour Docteur merci pour votre vidéo qui est très intéressé par le Pas vu que demain je prends du magnésium marin merci encore continuez comme Pas j’ai fait de ne pas louper vos autres vidéos déo merci encore😊
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Le couscous n’est pas calorique mais il est très glucidique.. c’est bien pire
Que pensez-vous du magnésium en Catalyons car je ne supporte aucun magnésium
Au Canada quels magnésiums sont les meilleurs ?
Bonjour docteur pourriez-vous faire un sujet sur les purines acide urique Merçi
@cepanou1785
oui c'est une idée vu les pathologies qu'elles entrainent
Bonjour DOCTEUR
Magnésium et ostéoporose je ne savais pas
pardonnez-moi si mon commentaire n’a pas été bien dicté pardonnez-moi encore merci
La connexion est enfin améliorée 😊
L’huile de colza pas terrible : c’est végétal ok mais subit des traitements chimiques et est chauffée ..et ses omégas 3 peu assimilés l’huile d’olive pressée à froid ,il n’y a pas mieux .
Je trouve de ľhuile de colza bio, pressée à froid, non filtrée.
@@claudiagarderet432 les vraies huiles qu’on appelle végétales sont celles issues de fruits donc qui ont un noyau ,comme les olives ,les avocats ,celles- là sont très bonnes et ne doivent pas être chauffées pour garder les omégas 3 et omégas 9 et ne subissent pas de traitements chimiques .
Les autres sont issues de végétaux à graines ,ce sont des graminées .elles sont chauffées et subissent des traitements chimiques pour les purifier ,comme le colza .même s’il est bio ,ça ne change rien .
@@dominiquedejean9094
Votre jugement est erroné. Le colza n'est pas une graminée, mais une brassicacée. D'autre part, il est clairement précisé sur l'étiquette que l'huile que j'achète est vierge et extraite par pression à froid, donc non chauffée, et non filtrée.
Le tournesol n'est pas non plus une graminée, mais une astéracée. J'achète de l'huile de tournesol bio, vierge et extraite par pression à froid.
Ces deux huiles sont vendues en bouteille de verre coloré pour éviter l'oxydation. Elles coûtent plus cher que les huiles en flacon plastique, et c'est bien normal. En hiver, elles présentent l'avantage de rester liquides dans ma cuisine, alors que mon huile d'olive des Baux de Provence, vierge et pressée à froid dans une petite exploitation oléicole, fige.
@@claudiagarderet432 j’ai dit graminées pour simplifier car on extrait l’huile de leurs graines ,mais c’est plus compliqué que ça .alors que pour l’huile d’olive par exemple c’est la chair qui est broyée .
Colza pas vraiment pressé à froid ,mais à 50 degrés .renseignez - vous .l’h olive pressée vraiment à froid ,pas du tout chaufffée . O degré
@@dominiquedejean9094
"Vouloir simplifier" vous induit en erreur. Vous me faites penser aux gens qui croient que le sarrasin une graminée. En tout cas, votre jugement reste erroné. Il existe de petites exploitations agricoles locales, en France, qui font de très bonnes huiles de colza et de tournesol vierges et extraites par pression à froid. Vous en trouverez sur internet, qui font de la vente directe. Vous pouvez vérifier. et je vous conseille aussi de lire attentivement les détails sur l'étiquette de l'huile d'olive que vous achetez. J'ai, une fois, acheté une huile bio "italienne" fabriquée en Italie. En lisant de près l'étiquette à la maison, j'ai vu qu'elle était faite avec des olives de provenance UE et non UE, ceci écrit en tout petits caractères. J'ai compris.
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2 gélules par jour.. quid du dosage de ladite gélule.. pfff 🙄.. jean mimi..
❤
Peut on prendre du magnésium, si l'on a une insuffisance rénale ?
J ai une très forte carence en fer , mon médecin généraliste m a prescris du fer en comprimés que malheureusement je n' arrive pas a supporter du coup elle m a prescris une cure de magnésium marin .
Peut on ouvrir une gélule pour n en prendre que la moitié ou est ce déconseillé
oui c'est une idée vu les pathologies qu'elles entrainent
Bonsoir😊
Google : jean 3
Peut on prendre du magnésium, qu'on a une feritine élevée ?
Oui, c'est le fer qui est à limiter - Diététicienne Méthode Cohen
@@dr.jeanmichelcohen
Quel est le meilleur magnésium ?
Allez droit au but svp !
Farida
Pognon pognon pauvres naifs..........
Bonsoir docteur pouvez vous me donner un rendez vous svpmerci beaucoup
Bonjour djamila, vous pouvez appeler le 04 11 88 01 12 ou suivre ce lien et répondre à quelques questions pour définir votre programme : bit.ly/rejoindre-la-methode-cohen :)
31:47
La vitamine d3 existe aussi en végétal 🙄
oxyde de magnésium ozoné pour la constipation , chlorure de MG pour nettoyer le système digestif, le taurinate et le N-acetyl taurinate pour diminuer la chasse du MG, le thréonate de MG pour le cerveau, le citrate de MG pour alcalanisé pour le sport, le bisglycinate de MG chélaté avant le dodo, le glycérophosphate est bien assimilé pour les os mais attention aux reins fragile, le malate de MG pour chélater l'aluminium libéré par les ipp comme l'oméprazole ou le gaviscon ( si tu ne chélate pas ca tes con ! ) l'oronate de MG est très efficace donc la france l'interdit ! ( ba oui ! vous croyez quoi ? faut des malades pour nourrir le système ) . les formes de magnésium les plus assimilable sont les magnésium liquide ionisé ( le plasma de quinton est naturellement sous forme de ions prédigéré par les océans) pour ceux qui manquent de magnésium une formule toute faites de MG ionisé liquide en + du quinton isotonique ca recharche bien en minéraux et oligo éléments ! la poudre resteras toujours moins bien assimilée tout comme les gélules et les comprimés . la poudre resteras toujours moins bien assimilée tout comme les gélules et les comprimés . évitez de lire les études faites en colaboration avec les vendeurs de compléments !!!
Sacré Dr Cohen ! Il critique les diététiciens pour réciter leur cours mais lui va sur internet pour nous réciter la littérature scientifique. Qui pense qu'on a besoin d'attendre son approbation en 2024 sur des compléments largement déjà démontrés. Je dis ça en toute candeur, évidemment, sinon je ne serais pas spectateur de ses vidéos 😉
Ceci est une réponse à des questions récurrentes. La pédagogie, c'est l'art de répéter... il y aura toujours des personnes qui ne savent pas ou qui ne savent pas encore ! :) Nous sommes là pour les informer même si cela peut paraître redondant pour certains.
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