SNPE T무브 운동 l 척추측만증, 뭉친 어깨&등, 승모근 완화를 위한 셀프 운동

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척추측만증, 뭉친 어깨&등, 승모근 완화를 위한
셀프(Self) 운동 테라피, SNPE T무브 운동
도서 [SNPE 바른자세 척추운동] p.242의 T무브 운동입니다.😊
자세한 설명과 함께 T무브를 익혀보세요.😊
00:14 웨이브베개를 활용한 세로 T무브
01:25 웨이브베개를 활용한 가로 T무브
01:49 웨이브에펠을 활용한 세로 T무브
02:23 웨이브에펠을 활용한 가로 T무브
03:36 다나손을 활용한 가로 T무브
05:09 다나손을 활용한 세로 T무브
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