يوغا للجهاز العصبي | يوغا | كراما يوغا

[@hasanalsudani6902]

ست لنا أنا رجل سبعيني في حاجه ماسه لليوغا اعصابي ضعيفه ومزاجي سيء لايوجد مدارس في بلدنا العراق بغداد ماذا اعمل ابو مصطفى

[@raindrops7142]

انا محتاجه لهذه التمارين❤

[@بشائرالامير]

تعبت

[@weaam11ahmad24]

شو سبب الرجفة اثناء التمارين

[@زهرة-ث6ك]

شُكراً❤

[@ابوحميد-ج5ل]

استمتع في الكلاس لكن يحتاج قوه ومرونه ليس بسهل

[@KARAMAYoga]

اهلين, مع الاستمرار باذن الله تقدر و حتكون عندك المرونة الكافية

[@aminadiki9402]

Thank you so much ❤❤

[@alaadiab9537]

hello i didnt understsand how you are breathing so fast

[@KARAMAYoga]

Alaa Diab Hello Alaa. It’s called breath of fire. Equally inhale and exhale through the nose while pumping the belly 🙏🏽 enjoy!

[@Rossemmary]

الخلفية مزعجة جدا

[@KARAMAYoga]

اهلين حبيبتي, بأذن الله نحسنها في المرة الجية ❤️

[@آياتمراد-ك1ش]

التمرين صعب جدا🥲

[@KARAMAYoga]

مع الاستمرار بيكون سهل وكمان ممكن تعملي تمارين بسيطة و تمارين المرونة 👍🏽