Como Beber Mais Água
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Beber bastante água para emagrecer ou manter o intestino regulado e a pele limpa e hidratada fica mais fácil depois de ouvir estas 4 dicas da nutricionista Tatiana Zanin (CRN3- 15097), especialmente se você não gosta ou não consegue beber água facilmente.
Siga a gente também:
Site: www.tuasaude.com/
Facebook: / tuasaude
Twitter: / tuasaude
Pinterest: / tuasaude
Instagram: / tuasaude - Наука та технологія
Por um mundo com mais médicos como a Tati ❤
Ela é nutricionista.
Ela não é médica.
Quer dizer que nutrição não é uma área médica?????? Tudo que mexe com o corpo físico é uma área médica
Pois é amiga
Davi Mesquita médico e quem faz medicina, nutricionista é que estuda nutrição. as duas são áreas diferentes da ciência
1 copo grande ao acordar
2 copos no intervalo do café e almoço
1 copo antes do almoço
2 copos no intervalo almoço e jantar
1 copo antes do jantar e 2 até hora de dormir.
Muito obrigada 💝💝
quantos ml
@@maxxx5084 tamanho de um copo normal copo transparente vc enche não toma de uma vez só porque é pra ir tomando devagar tomar de uma vez só um copo cheio também faz mal.Por exemplo nessa quarentena vc fica na aula online deixa o copo do lado e vai bebendo.A mas a prof não deixa.Desliga a câmera e o micro e bebe ué.Fica a dica
N esquece q tem um intervall
@@mariianaao como assim a prof não dexa beber água??
Fico até feliz quando vejo minha urina clara rs
Ryan Ramos Eu
Também kjkkkkkkk
Tbm kkkkko
Kjkkkk
Eu também amore
adorei, coloquei no google benefícios da água e apareceu um post com esse vídeo, amei a espontaneidade dessa mulher, ótima!
.... tá com sede?
tô
água, água, água, água, água mineral, água mineral....
:)
hehehheheeh
TuaSaúde Xixi branco ?
+Sânio Nunes é cara, nunca viu? '-'
e goza gala kkkkkkk
Eu tomo em média de 4 a 5 litros de água sempre
+Marty Mc Fly eu só tomo 500 ml por dia
Ela além de animada,ela é prática e sensata.AMO PESSOAS ASSIM VELHO
Para beber bastante água eu coloco ela em um copo novo ou bonito assim quando eu olho para o copo me da vontade de tomar kkkk bjs 💋💋💜
jady Ribeiro kkkkk tbm uso essa técnica sempre compro aquelas garrafas de academia rsrsrs pra me manter incentivada
Sou dessas também kkkkkk
Faço isso tbm 😅😗
Kkkk. Gostei da técnica! É interessante ver que cada um encontra um meio para não esquecer de beber água.
Eu tbm faço isso, compro copos e garrafas bonitinhas pra mim😂😁
real! agua é MARAVILHOSA! sofria com acne e toda semana saiam umas 2 espinhas novas, mas bebendo agua agora só tenho de vez em nunca!
de vez em nunca kkkkkk gostei
Nossa
Nossa nem me fale! Agora que estou bebendo água minhas acnes sumiram.
É maravilhoso.
Não consegue beber #Água facilmente? Nós ajudamos :)
TuaSaúde se eu beber muita água antes de dormir pode fazer mal
. ...
TuaSaúde Oiiii
TuaSaúde vou colocar limão na agua...gosto de limão
@@luizguilhermes.aquino4724 e eu mixo na cama
Adorei seu jeito de explicar,acabei de me inscrever
+Mirian Luz de Lima Obrigada Mirian! :)
Uma médica excelente, a forma dela de explicar deixa o paciente super confortável! Médica exemplar!
Essa sim é uma youtuber boa. Q mulher incrível!
Hoje eu tomo muito mais água do que na época da adolescência. Isso ajudou na constipação e limpou bastante meu rosto, que era cheio de manchas de acne! 💙
Kênia K. em quanto tempo tomando água começou a ver resultados?
Por favor, seja sempre assim, sempre animada, amorosa e muito gentil, ajudando as pessoas com esse rico conhecimento, fiquei muito feliz com as dicas e vou compartilhar esse vídeo.
Muito obrigada, amei você ❤️😊
Uso a técnica do xixi, a cada xixi bebo um pouco de agua kkk super funciona
Gostei muito da sua dica😘
Gostei também
Eu faço isso kkk
loop infinito
@@vitoriaafernanda então é um bom método
Vi 3 vídeos e já me inscrevi. Adoro quem vai direto ao assunto do vídeo e ainda fala de forma clara e objetiva. Vídeos curtos sem enrolação.
Minha técnica foi de ir aumentando o consumo, não gostava de beber ou esquecia então me comprometi a tomar uma garrafa de 500 ml ai umas semanas depois aumentei pra 1 litro e assim fui me acostumando.
Boa, Laís!! :)
Tô me obrigando todo santo dia a fazer isso. Mas meu motivo é nunca mais sentir a dor de um cálculo renal q tive mês passado. Muito ruim!!!
Ainda não tinha encontrado alguém assim. Mil joinhas para você. Muito legal.
Adoro seu canal! Você tem uma forma excelente de passar as mensagens, principalmente aos adolescentes e crianças! Sucesso mais e mais! Beijinhos!
Adorei as dicas do vídeo!
A minha técnica aqui de casa é o app Beber Água e deixar duas garrafas de 1 litro na mesa do escritório ou na bancada da cozinha.
Eu não vejo necessidade, mas para quem gosta de tomar água gelada, tb dá para colocar a garrafa dentro de um cooler de neoprene para conservar mais tempo gelada sob a mesa.
Geladeiras com dispenser de água e gelo, na porta, tb facilitam muito o consumo de água. A minha tem. O contra é que tem que trocar o filtro a cada 6 meses para manter a qualidade da água🔝 💸
Também uso o filtro de barro, mas não é tão prático, tem que abastecer dia sim, dia não e lavar 1x na semana. Acumulando-se às tarefas de casa, é um saquinho, mas vale a pena pela qualidade da água.
Para as pessoas que gostam de investir em qualidade da água, existem filtros muito bacanas, que controlam o PH e alcalinidade da água, tb faz toda a diferença... Ainda não cheguei nesse nível. Kkkkk
Mulher vc tem me motivado a minha ideia de estudar nutrição😍❤obgd Tati, vc é ótima!
Arrasou 👏👏👏👏👏Taty nesse vídeo pra quem não gosta de tomar água,que o Senhor te as abençoe com saúde e bom humor 😘😘😘 luz e gratidão por compartilhar seus conhecimentos.
Deu sede 🍶🍶🍶
Tem o dom em transmitir o rico conhecimento com perfeição... Parabéns!
não sou muito de comentar nos vídeos, tenho preguiça 🙈 mas não tinha como, não voltar aqui para te agradecer, estava a uma semana sem usar o banheiro e fiz o milagroso suco de mamão com laranja que você ensinou estou a dois dias usando o banheiro regulamente e no mesmo horário😍😍😍😍 coisa que nunca me aconteceu na vida pior agora que estou fazendo uma dieta super restritiva. mulher tu é maravilhosa queria te dar um abraço E como diria a gloriosa é Derci Gonçalves cagar é bom demais 😂😂😂😂😂😂😂😂
hahahaha Muito boa sua mensagem, Samara!! :) Ficamos muito felizes em poder te ajudar e saber que agora você entende a frase da gloriosa Derci hahaha Abraço recebido!! ;)
Essa mulher é sensacional. Linda , carismática , inteligente e ensina várias coisas importantes pro nosso dia-a-dia. Sem dúvidas esse canal tá na minha lista de favoritos!
Bebo 2 litros por dia e faz toda diferença 😍
Estou encantada com o jeitinho da Tatiana.
Ela mostra claramente que ama o que faz.
Só dicas incríveis.
Todos os dias assim que acordo eu tomo um copo de agua morna com limão
Durante o resto do dia eu tomo de 4 a 7 copos de 500 ml de agua
Hoje em dia ja virou habito pra mim
Senti muita diferença em relação a disposição, minha pele e concentração
Estou a dias semanas tomando 4 litros de água e estou sem energia dores e engordei o que será que deu errado.
@@nicagoncalves7011 Olha no meu caso não conto só com a água para os resultados...
Juto com essa rotina de beber água eu tambem procuro dormir bem
8 horas por dia sempre, mesmo nos fins de semana
Me alimentar bem
Fazer algum exercício como jogar futebol
@@stive581 obrigada
Eu amo essa mulher, ela é perfeita, o jeito que ela ajuda me faz feliz. ❤️❤️👑
Para os gamers : A cada vez que você ganhar ou perder um jogo, bebê um gole de água. Eu bebi 1 litro em 30 minutos kkkkkkkkkkkk
Para além das dicas que são fantásticas, a Tatiana é mesmo muito simpática, bonita, inteligente e tem um humor bastante positivo. Encantadora!
Que linda, explica bem e é super simpática. Preciso muuuuito me habituar a tomar água, obrigada pelas dicas ♡
Força Telminha, é só uma questão de hábito!
Adoroo os videos dela, ela explica super bem e fala bem pouco não perde tempo!😍
Depois desse video,deu até vontade de tomar agua..partiu agua😂💧💧
PARABÉNS!!super simpática e com grandes dicas de saúde ,uma verdadeira consulta pra quem sabe aproveitar,espero q este canal vá muito longe ,porque de porcaria o YOU TUBE ta cheio....
tem um aplicativo muito bom é o hidrate seu corpo
eu uso ele, antes minha urina saia amarelona , agora sai clarinha
Eu usava mas quando tocava a notificação eu tacava o TO NEM AI😅
@@joanacastro9702 kkkkkk também
Gosto demais dessa medica
Ela é maravilhosa
Ela tem um jeito muito bom de passar o que precisamos fazer !!!!
Continue assim
Fiz igual a Camila.... me inscrevi! kkkkk
amei os vídeos, agora vou lá tomar água!
Adorei, Daiane!! :D
H20, H20,H2O,H,2O...muito bem, dra Felicidade!
Antes eu não bebia mais que um copo de água por dia, pq eu simplesmente não sentia sede. Hoje não bebo menos que 2 L, já virou rotina :) Me sinto muito bem.
Muito boa a sua dinâmica de apresentação. Parabéns a equipe, obrigado!
Adoreiii as dicas, eu baixei um app e estou conseguindo beber agua..bjs
Qual o nome deste App, tem dias que bebo apenas um copo de água.
Mano, que médica fantástica. Você é uma pessoa iluminada, especial.
Com certeza você vai mudar minha vida, não bebo água e tenho 14 anos, com alguns problemas, tipo minha plaqueta que quase sempre baixa, tenho algumas espinhas e não me alimento bem, agora eu peguei dengue e tenho que me hidratar e não consigo, mas com certeza você já me deu uma incentivada 😍
Obrigadinha
Mas se puder, porfavor faz um vídeo falando de alguns produtos e coisas assim para remover acne 😊☺
+Aisha Marques (Guinatica) Tem mesmo que se cuidar. Saúde não é brincadeira não. Tenho um vídeo sobre isso da acne. Dá uma olhadinha e depois me diz se ajudou.
+Aisha Marques (Guinatica) ua-cam.com/video/7JQ97paAAfQ/v-deo.html
As dicas são muito interessantes. Beber água com frequência é excelente para saúde, pele etc.
gente existe aplicativos no celular tbm, q fazendo uma agenda pra vc beber agua
Isso, Oliveira, tem apps muito legais mesmo! :)
Oi linda ! Moro no Japão e conheci seus vídeos adorei !!!! Vc me ajuda tanto estou c diabetes e colesterol altos sem dizer a gordura no fígado vc tem me ajudado demais ...meus parabéns vc é uma excelente profissional e brilhante como pessoa ... Grande beijo
Obrigada, Carla, quanto carinho! :) Muito bom ter você aqui no nosso canal! :)
Deixar uma garrafa de 2 litros cheia so pra voce. E agua gelada é bem melhor.
ótimo vc é muito simpática sempre, sou igual a sua tia eu não gosto de água, mas agora faço a água aromatizada com limão gengibre hortelã e pepino chego a tomar mais de 2 litros por dia😂
Gosto muito dos seus vídeos!!! Obrigada pela dica da água!
Obrigada. Fico mesmo contente! Ontem filmamos um sobre pipocas que deve sair logo que está muito legal. :) depois me diz :)
TuaSaúde :)))
Gente que canal é esse?!?!?!? Simplesmente amei, instruções de um jeito prático divertido e fácil de assimilar. Estão de parabéns! !!!
Obrigada, Ana!! Seja bem-vinda! :) Já se inscreveu né? :P
Que energia positiva! Adorei. ❤️💚
Adorei você Tati! Acabei de retirar minha vesícula e te achei aqui. Gratidão!
Amo esse canal 💗
Obrigada, Carol!! Já se inscreveu por aqui, né? :D
Amei suas dicas. Essa de beber água com limão, hortelã etc foi ótima. Não sinto sede e não gosto de água. Sou igual a sua tia.
Ela é bem extrovertida!!!!!!😀😀😀😀
Bom humor sempre, Alana! :))))
Que maximo essa tampinha.
Coloquei o despertador do celular pra despertar de 20 em 20 minutos. ..agora estou tomando o necessário diário
KKKKKKK Camila rs... ela foi tão espontânea falando da prima q ñ tive como ñ me escrever rs....
Renan Lima Isso aconteceu mesmo!!! dá pra acreditar?! :)
Nossa me ajudou muito tô grávida e n sinto sede quase hora nenhuma só a noite agora tô com a garrafa sempre perto!
Obrigada
Isso sim é uma aula divertida! ♥
aprendir que se a urina está amarela é por que corpo já está desidratando ..pois a urina indica quando o corpo precisa de água. .e tem gente que só bebê água quando sentem muita sede e isso já é um aviso do corpo dizendo que está desidratando. ...foi o que aprendir ....e isso me fez aprender a beber sem sede...bebo antes dele pedir ...meus órgãos e meu corpo agradece....amo água. ..
aameeii o canaal,ms uma inscrita,vou tomar bastate água de agr em diante😌❤
Isso mesmo, Bia!! :) Seja bem-vinda!!
TuaSaúde obgd❤😍
@Tua Saúde, Dra Tatiana obrigada pelo link, pela minha saúde, vou fazer o chá, meu índice glicêmico está com 104, só pode ser o refrigerante, volto aqui para dar um retorno!😘
Gente, te adorei moça! KKKK Seus vídeos e suas orientações são muito boas e seu humor é contagiante! Adorei! kkkkkkkkk Vou me inscrever \(^__^\)
Como ela é querida! Sabe passar conhecimento com muita humildade e bom humor 😘
bom eu gostei Será que eu pequena uma criança funciona por exemplo se eu começar criança pode ser melhor no futuro então obrigada pela dica!
Uauuuuuu👏👏👏👏👏👏👏 é essa mulher tão espontânea? Amei.. ❤❤
Eu tb tive essa ideia de colocar o celular para despertar, o pessoal no trabalho ouve ele tocando e vai me qvisar que é hora da agua quando eu não estou na mesa.
Amanda Costa Muito bom Amanda. Quelegal. PArabéns. Se outros fizerem como você.... já pensou? :)
Já vi que água é um santo remédio!🙏😘👋👋👋
kkkkkkkkk eu estou apaixonada por você! maravilhosa 💓
Acompanhava o TuaSaúde só pelo site. Agora descobrir pelo UA-cam tbm!! Muito bom!!! 👏😉
Obaaaa! Seja bem-vinda, Jac!! Vem seguir a gente no insta também! :) instagram.com/tuasaude_oficial/
Amei os vídeos... Já me inscrevi!
Seja bem-vinda, Luh!!! Vem seguir a gente no Instagram também! :)
instagram.com/tuasaude_oficial/
NOSSA QUE LINDA AMEIII AS DICAS VC É TÃO MEIGA E SIMPÁTICA QUE DEUS ABENÇOE A SENHORA SEMPRE MAIS UMA ESCRITA BJS😘❤👍
Melhor nutri😍
Lindona! Obrigada! :)
vc mudou minha vida vc é a coisa mais fofa desse mundo
Ohh obrigada pelo carinho Eliak! 😘
adorei o conteúdo. Mais 1 inscrita. ❤
Bem-vinda, Ju! ❤
Encontrei seu canal ontem e já estou amando!!! parabéns! 💙💙💙
Seja bem-vinda, Mari!
Minha urina parece água de tão transparente, o problema é que como de 3 em 3h ai nesse meio tempo tenho que tomar muita água pra bater os 2,5-3litros por dia, só q a barriga fica dilatada.. Dilatação por causa da água, demora muito pra diminuir? Ja me inscrevi u.u
Marllon Santos
Bebe de pouquinho, e devagar
Talvez não vai bater 3 litros mas vc vai ficar hidratado e saudável, sem inchaço
Marllon Santos Ta tomando água demais, isso pode causar dilatação no sangue.
Ouvi dizer que beber enquanto come, faz dilatar o estomago.
gente q canal 10... adorei...muito simpática...motivadora...
Obrigada pelo carinho e pela presença, Vanessa! :)
TuaSaúde já me.inscrevi no canal 😍
MUITO BOA SUAS DICAS
Adorei as dicas!! E a dica do refrigerante é boa, mas é bom ressaltar para o público que não deve substituir á agua por isso. Eu por exemplo, Tomava mais cha natural (mate, verde e preto) do que agua e isso trapalhou a cor da minha urina e a digestão, ao invés de melhorar. Meu médico disse que chá natural não substituía a água e que tem que intercalar.
que pele hidratada vc tem *---*
(6
)
(6
E por causa da água ^^
Quanta mais água melhor fica a pele
Nossa!! Adorei seu canal!! Sofro de acne desde os 16 anos,hoje tenho 34 e não consigo me desfazer desse problema. Eu vou revisar minha alimentação e farei algo de exercícios. Gostei muito das suas dicas!! Sucesso!!
Alguem veio aq tbm pq tava com sede????
Adorei a dica da garrafa com tampinha de temporizador! Vou procurar na Internet!
Q médica legal
A tati é nutri! :) Mas ela agradece o seu carinho da mesma forma! :)
Pense em uma pessoa que faz vc viciar nos vídeos!!
Meus parabéns, acabou de ganhar mais um fã!!
Obrigada, Ricardo! Já se inscreveu por aqui, né? :D
opa opa, já vou apertar o botãozinho Vermelhinho para a dra não ficar brava comigo. huehue
HM, agua boa, servidos?
Eu estou precisando de tomar água. Pois ela faz muito bem para nossa saúde é nosso corpo amei as dicas do vídeo.
Eu em pleno 2021 aprendendo a beber água ✌️
Nossa ela e bem didática interage muito com o publico TOP.
vcs falam como se os inscritos fossem só mulher '-'
Oh Jefferson, desculpa aí!! Não queremos que ninguém se sinta excluído...vamos prestar mais atenção nisso, ok? :)
TuaSaúde ok, kk o canal é ótimo, simpáticas, ja me ajudou muito, que continue assim :3
Nossa mas como sua masculinidade é frágil
@@sahyumiii se fosse ao contrario voce estaria reclamando...
@@simoneoliver5300 Reall!!!!!!
Adoro as finalizações hehehe sempre com muito humor!!! Amo esse canal!!!!
amooooo
Ela fala bastante e muito rápido, adorei. Só pode ser de gêmeos gente. Amei, passa o recado simples e prática.
excelente seus video muito bom..💖💖💖
Obrigada, Marcos! :)
Estou com calculo renal e sempre tive muita dificuldade para beber água por não sentir o gosto de nada e acabava bebendo só se comece um biscoito que me dava uma grande sensação de sede , adorei a ideia de colocar uma rodela de limão ou laranja agora com certeza irei beber bastante água.
Agradeço pelo seus vídeos estão sendo uteis para mim e acredito para muita gente, Deus abençoe.
Que coisa boa, Jacque!! Obrigada! :)
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que figura!
Água é tudo, 2L no mínimo sempre!
amei tanto seus vídeos. .que fui fazer um chá pra mim tomar ..espero que vc continue a nos ajudar pois informações são tudo e quando vc está falando senti como se estivesse aí pessoalmente com vc..amei amei..