Que bom te ver evoluindo no seu tempo, e isso sempre me lembra o que a Ana Lídia diz sobre "a soma de muitos poucos," porque esse é o objetivo: alcançar metas, mas sempre respeitando os limites do nosso corpo. Parabéns pelos 26km! 🤍
Sua disciplina e incrível! Atualmente estou lutando para ir a academia mais de 3 vezes na semana. Desde o início do inverno não tenho conseguido ir pela manhã porque está muito escuro e isso atrapalha o meu aeróbico porque não consigo fazer a noite devido ao tempo. Logo, logo, volto aos treinos pela manhã e vou melhorar meu ânimo.
Oi Lê como já falei aqui eu amo academia ❤❤❤ faço de segunda a sexta sábado descanso aos domingos faço caminhada no parque ! Sou apaixonada por atividade física ❤❤❤
Gostei das dicas eu comecei a correr ontem pq seus vídeos tem me incentivando muito, eu tenho passado por alguns processos difíceis e decidi fazer algo por mim e pra sair de casa, não pelo físico mas pra me sentir melhor mentalmente tbm
Depois que comecei a seguir a lê peguei muito gosto por fazer exercícios realmente e algo que faz muito bem pra gente Obrigado lê por ser uma inspiração
Amei esse formato de vídeo! Tá linda, Lê, mesmo depois de chegar suada e cansada da corrida! Parabéns pela organização e disciplina. Acho que esse tipo de vídeo faz muito sentido, é maravilhoso e motivador. ❤❤
ESSE VÍDEO TÁ MUUUITOOO BOOOMM LETICIAAAAA!!! Adorei os takes com variados ângulos durante o bate-papo, as dicas dos looks, os treinos, sério, muito bom mesmo.. por aqui tá friozinho hoje e bateu uma preguicinha de ir treinar, mas depois do vídeo até estiguei de ir 😂😂 faz mais vídeos assim SIIMM!! 🫶🏼🫶🏼
Bom dia Leticia Luger! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!!
Comecei a te seguir tem pouco tempo e estou amando maratonar todos os seus vídeos 😂❤ teria como você fazer vídeo de como edita e como faz para criar todo o processo de gravar os vídeos durante o dia ?
Lê, eu ri na parte q vc falou da sexta, q parece q é seu horário, q vc já tem um grupo, kkkk me sinto assim tbm, não falo com ninguém na academia, mas já conheço todo mundo q malha no mesmo horário, sinto que somos um grupo já kkkkk
uma curiosidade minha : caso vc engravidar, vc ficaria tranquila em ter que diminuir ou ter que parar com a corrida? vc que ja corre mais de 20 km e cada vez mais buscando uma distância maior, como seria desacelerar ou ter que parar? estou perguntando pq passo por isso no momento. bjss
Que bom te ver evoluindo no seu tempo, e isso sempre me lembra o que a Ana Lídia diz sobre "a soma de muitos poucos," porque esse é o objetivo: alcançar metas, mas sempre respeitando os limites do nosso corpo. Parabéns pelos 26km! 🤍
Sua disciplina e incrível! Atualmente estou lutando para ir a academia mais de 3 vezes na semana. Desde o início do inverno não tenho conseguido ir pela manhã porque está muito escuro e isso atrapalha o meu aeróbico porque não consigo fazer a noite devido ao tempo. Logo, logo, volto aos treinos pela manhã e vou melhorar meu ânimo.
Oi Lê como já falei aqui eu amo academia ❤❤❤ faço de segunda a sexta sábado descanso aos domingos faço caminhada no parque ! Sou apaixonada por atividade física ❤❤❤
Gostei das dicas eu comecei a correr ontem pq seus vídeos tem me incentivando muito, eu tenho passado por alguns processos difíceis e decidi fazer algo por mim e pra sair de casa, não pelo físico mas pra me sentir melhor mentalmente tbm
Depois que comecei a seguir a lê peguei muito gosto por fazer exercícios realmente e algo que faz muito bem pra gente
Obrigado lê por ser uma inspiração
Amei o conteúdo de treinos traga mais Le,até fiz a mobilidade junto com vc.
Um look mais lindo que o outro ❤ me inspirou a ir mais arrumada pra academia
Eu amo demais seu canal. Você me inspira muito! Obrigada pelo conteúdo rico ❤
Amei esse formato de vídeo! Tá linda, Lê, mesmo depois de chegar suada e cansada da corrida! Parabéns pela organização e disciplina. Acho que esse tipo de vídeo faz muito sentido, é maravilhoso e motivador. ❤❤
ESSE VÍDEO TÁ MUUUITOOO BOOOMM LETICIAAAAA!!! Adorei os takes com variados ângulos durante o bate-papo, as dicas dos looks, os treinos, sério, muito bom mesmo.. por aqui tá friozinho hoje e bateu uma preguicinha de ir treinar, mas depois do vídeo até estiguei de ir 😂😂 faz mais vídeos assim SIIMM!! 🫶🏼🫶🏼
Adorei que filmou seu treino e colocou até as repetições, nos mostra que estamos no caminho certo 👏🏽👏🏽👏🏽
Muito bom o vídeo Le ♥️
Gostei muito! Muito obrigada,Letícia! 🙏🏽😊🌻
Amooo te acompanhar, você é uma inspiração!!❤
Video lindo, a gente ama te acompanhar ❤❤
Ameiii, esse estilo de vídeo😍
Vc me motiva a melhorar e não desistir 👏👏
Lê nem vi o vídeo ainda, mas sei que ele está incrível! Parabéns!!❤🎉
To amando seu videos. Obrigado pelas dicas. Me ajudando muito na nova fase e me dando motivação
Adorei a ideia do vídeo, sempre legal ver rotinas diferentes. Inspirador! ❤
Amo seu estilo de edição! 🥹
Amei o formato ❤
Que demaissss vc é incrível Lê, motivação para nos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Eu amei! Traga mais vídeos assim por favor ❤
Amei o vídeo, super inspirador!! Amei os looks tbm!! ❤
Lee, o que você ouve quando corre essas distâncias mais longas? 💖
O look azul de sexta tá lindo. Amei esse top 💙💙💙💙
16:43 mobilidade
Salvando aqui pra fazer tbm
Eu amei a sua série!!! ❤
Amo vídeos assim! Ficou ótimo!!
Amei esse vídeo!!
Obrigada pelo vídeo ❤
Você está feliz mais um pouco cansada siga enfrente valeu pela suas dicas beijo 😘 Letícia ❤❤❤❤
Amei ❤ beijos lê!
Vídeo maravilhoso ❤❤
Bom dia Leticia Luger! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!!
Seu conteúdo é d+ amo❤
amei esse vídeo
Amei o vídeo
Eu adorei esse vídeo!
Mostra mais🎉
Ameiii o vídeo ❤❤❤
Melhores vlogs ❤
Amei!! ❤😊
Amei o video
Comecei a te seguir tem pouco tempo e estou amando maratonar todos os seus vídeos 😂❤ teria como você fazer vídeo de como edita e como faz para criar todo o processo de gravar os vídeos durante o dia ?
Ela tem um curso de edição
Inspiração lê 🩷
Eu adoro seus vídeos
Comecei a correr depois de te acompanhar e estou amando, me sinto bem mais disposta!!
sempre perfeita!!! você é uma inspiração Lê❤
Gostei muito ❤
Ah vou aderir fazer mobilidade em casa pq na academia tenho preguiça 😅 amo seus vídeos ❤
Ameiii ❤❤❤❤
Lê, quais maquiagens você usa para correr? Adoraria saber ❤
Lê, eu ri na parte q vc falou da sexta, q parece q é seu horário, q vc já tem um grupo, kkkk me sinto assim tbm, não falo com ninguém na academia, mas já conheço todo mundo q malha no mesmo horário, sinto que somos um grupo já kkkkk
Ameii❤
Fico chocada como tu não sua mana 😅 eu faço esteira correndo e saio pingando
amei🥰🥰
Amei ver os treinos ❤Dica Lê esse corretivo ficou um pouco amarelado pra vc 😅❤ ou talvez possa ser da câmera 😅
❤❤
Lê, quantos % de gordura corporal vc tem? amei o vídeo ❤
Você já usou as meias de poliamida da HausSport pra correr? Gostaria de saber se são boas. (:
Le de onde sao seus shorts de corrida que tem a cintura mais alta
Treinadora toma este eiquez com iogurte vitamina ou suco .fica muito mais saudável. Co água com gás água de coco ou leite 🥛
Amei o vídeo Letícia ❤
Fora os ângulos muito bons, e a edição com zoom
uma curiosidade minha : caso vc engravidar, vc ficaria tranquila em ter que diminuir ou ter que parar com a corrida? vc que ja corre mais de 20 km e cada vez mais buscando uma distância maior, como seria desacelerar ou ter que parar? estou perguntando pq passo por isso no momento. bjss
🥰🥰
Eu amo correr acordo, às 4 da manhã.🏃🏃🏋️
Eu sempre montei minhas fichas, me recuso a treinar triceps, biceps, peito... treino só glúteo, abdômen e perna.
Amei esse vídeo ❤🎉
❤❤