박사님 유익한 정보주심에 깊은 감사의 말씀을 드립니다 뜻하시고 바라시는 일 두루두루 다 이루시고 가내에 평안하심을 기원드립니다 ^^ 저도 역류성식도염으로 고생을 많이 했었는데 마를 강판에 갈아서 아침저녁으로 빈속에 2개월째 먹고 있는데 놀랍도록 좋아지고 있어요 한 번 먹는 양은 맥주잔으로 한 잔씩 먹고 있어요 그리고 혈당도 많이 내려갔네요 ^^
어떤 형태로든 '마'를 꾸준히 이용해보셔요. 즉 갈아서 생으로 드시든지, 아니면 밥을 지을때 콩을 넣듯이 '마씨앗'을 넣어서 짓든지, 또는 콩자반하듯이 '마씨앗 자반'만들어서 드시든지.... 중요한 것은 꾸준히 마를 복용함으로 장내미생물 환경을 바꿔주시면 됨니다. 마에는 장내유익균을 위한 먹이들이 풍성하기 때문입니다. 그러면 설사가 문제되고 있는 것을 해결될뿐만아니라 건강을 되찾을수 있어요.
섭취량은 중요하진 않구요, '꾸준히'가 매우 중요합니다. 즉 새끼 손가락만큼의 마를 먹겠다는 사람은 아무도 없지요. 또 '마'만으로 배를 채울려는 사람은 더더욱 없겠구요. 본인이 임의로 정한양이 중요한게 아니라 하루도 빼먹지 않고 섭취해줘야 '마'로 인한 장내 환경이 유익균 중심으로 바뀐다는 뜻입니다. 매주 목요일에 하는 한형선박사님의 강의를 꾸준히 시청하시길 강추합니다.
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
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![예수는 정말로 부활했을까?f.연세대학교 학부대학 김학철 교수 [더 릴리전]](/img/n.gif)
건강에 유익하고 훌륭한 강의
감사드림니다
😊식도염 만성위염으로 수년고생하는데요
요즘 단마사서 아침에
바나나1개 마쪄서마하고.
블루베리에 곰은콩두유200미리부어
갈이서아침대용으로먹고있습니다
속이 편안해진 느낌이예요
네 좋습니다. 건강하셔요!
다시들어도 많은 도움이 됩니다 👍👍👍
따로 손질하고 해먹기는 어려워서 양배추마환을 매일챙겨먹는데 식도염, 위염에 매우 좋은걸 느낍니다.
아침에 마를 한잔씩
타먹으니 든든해서
건강에 좋아요 그래서가족들과 함께 먹고 있으니 참 좋습니다 감사합니다😊
꼬옥 상시 복용하시면 큰 도움을 받으실 거예요.
저는 67세 여성입니다 역류성식도염에다가 장이 넘안좋아서 오래 고생했는데 3년 전부터 먹기 시작했는데 지금은 너무 좋아졌습니다
네, 좋은 경험이군요. 부디 꾸준히 복용하셔서 늘 건강하셔요.
박사님 유익한 정보주심에 깊은 감사의 말씀을 드립니다 뜻하시고 바라시는 일 두루두루 다 이루시고 가내에 평안하심을 기원드립니다 ^^
저도 역류성식도염으로 고생을 많이 했었는데 마를 강판에 갈아서 아침저녁으로 빈속에 2개월째 먹고 있는데 놀랍도록 좋아지고 있어요 한 번 먹는 양은 맥주잔으로 한 잔씩 먹고 있어요
그리고 혈당도 많이 내려갔네요 ^^
어찌 드셨나요?
레시피알고싶어요
남편이 결혼 전부터 콜레스테롤이 높아 1년에 두어번 오른쪽 윗배 통증이 있었습니다. 심하게요. 그런데 1년 넘게 마를 아로니아 블루베리 약간 넣고 우유에 갈아 먹었더니 통증도 사라지고 체력이 좋아진걸 느껴요. 가족들 모두요. 너무 좋습니다.
네, 좋습니다. 안동산마를 많이 이용해주셔요. 다른 마보다 수분함량이 적어서 영양소가 더 많습니다.
좋은 정보 감사 드립니다
함께 해 주셔서 감사합니다.
소변을 자주보고 허약채질 입니다 늘피곤하고 간에 스트레스가 쌓여서 대상포진 약을 5개월째 먹 고 있습니다 마를 얼마나 먹어야 될까요
대상포진은 면역력이 약화되면서 발생되는 병입니다. 무엇보다도 면역력을 높일 방법을 찾으셔야 합니다. 마를 이용하셔서 소화기능을 올리고 몸에 영양성분이 잘 공급될수있도록 균형잡힌 식사가 매우 중요하지요. 몇개월 마를 이용하시라는 것은 답드리기가 매우 어렵습니다.
마~먹기도편하고 생으로 먹어도 좋아요
네, 맞습니다. 생으로 드실때 거북함을 느끼지 않으신다면 적극 추천할 방식입니다.
감사합니다 🙏
저도 감사합니다
생으로 먹는 마가 최고예요
감사합니다
저도 감사합니다
안녕하세요
요즘 위가 아파 고생하고 있어 공복에 마 먹고있는데 방송 잘 보겠습니다
비록 소량이라도 꾸준히 드시는 게 매우 중요합니다.
유용합니다.감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
마하고바나나우유쥬스
먹고있는데
궁합이 궁금해요
위가 안좋아 먹은지 한달정도 되는데 우유하고 마하고 궁합이 안 맞는다 맞는다 엇갈리는 정보가 많아서 참 정답을 알고 싶너요
질문 감사합니다! 저는 잘 모르겠습니다. 한박사님 한테 직접여쭤볼수있는 시각은 매주 목요일 밤9시 생방송입니다. 그때 질문 좀 부탁합니다.
마를건조할때 생마를슬라이스해서 그대로 말리는것이나은지
아님쪄서 말리는것이 나은지요?
생마를 적당한 크기로 잘라서 건조하셔요. 한방에서는. 생으로 말리거든요. 더 좋기 때문이겠지요.
반갑습니다
동결건조마가루를
2개월째복용중입니다
위장병대장까지
심각한사람입니다
동결건조시킨마랑
일반건조시킨거랑
차이가있나요
내입맛에도마파우더가맛있어하루여러번
퍼먹고하고있습니다
반갑습니다
답변도좀주세요
동결건조란 주로 식품건조할때에 '열에 약한 영양분 파괴'를 막기위한 건조방식입니다. 당연히 더 좋겠지요.
열매마도 뿌리마와 같은성분이 있는지요
네, 동일한 성분을 가지고 있습니다.
저는 설사를 오랜동안 하는데
마를 먹으면 좋은지 답을 주시면
감사하겠습니다
67세되신 사모님
댓글에 올리셨는데
장이 좋아지셨다는데요
저도 장이 안 좋아서
설사를 몆년을 합니다
마을 어떻게 먹어야되나요
가르커주셔요
어떤 형태로든 '마'를 꾸준히 이용해보셔요. 즉 갈아서 생으로 드시든지, 아니면 밥을 지을때 콩을 넣듯이 '마씨앗'을 넣어서 짓든지, 또는 콩자반하듯이 '마씨앗 자반'만들어서 드시든지....
중요한 것은 꾸준히 마를 복용함으로 장내미생물 환경을 바꿔주시면 됨니다. 마에는 장내유익균을 위한 먹이들이 풍성하기 때문입니다. 그러면 설사가 문제되고 있는 것을 해결될뿐만아니라 건강을 되찾을수 있어요.
마구입을 위해서는 010-9175-7167 로 연락주시면 현재 이용 가능한 마를 소개드리겠습니다.
언제든지마주문하면보내주실수있는지요
마..좋아합니다..
네, 시청해주셔서 대단히 감사합니다.
매일 먹으려면 하루 섭취량을 얼마 만큼 먹어야 되는지요~??
섭취량은 중요하진 않구요, '꾸준히'가 매우 중요합니다. 즉 새끼 손가락만큼의 마를 먹겠다는 사람은 아무도 없지요. 또 '마'만으로 배를 채울려는 사람은 더더욱 없겠구요. 본인이 임의로 정한양이 중요한게 아니라 하루도 빼먹지 않고 섭취해줘야 '마'로 인한 장내 환경이 유익균 중심으로 바뀐다는 뜻입니다. 매주 목요일에 하는 한형선박사님의 강의를 꾸준히 시청하시길 강추합니다.
산마 참마. 대마 단마 장마
저희 부인이 폐암인데 요즘 생마 를 매일먹고 있습니다
건강에 도움이 될까요 아니면 주의할 부분이 있나요
속히 건강 되차즈소서!
전연 없습니다. 속이 더부룩해지는 것만 없으시다면.....
반갑습니다 목사님 !
메리크리스마스 ~!!
메리 크리마스!
참마 둥근 마 장마 하늘마
마를 바나나하고 같이 갈아먹으면 좋습니다!!!
👍👌
껍질째 갈은 유기농 산마 가루는 어떤가요?
먹어도 괜찮나요?
네, 좋습니다. 지속적으로 복용하셔서 건강하셔요.
고맙습니다 목사님~
마릍먹겟습니다,
네, 잘하셨습니다. 그런데 저희는 품절되었어요. 올해 12월 중순경에 출시 예정입니다.
마껍질만 제거하고 우유랑 갈아먹음 상관이 없다는 정보도 있는데 많이 신경이 쓰이네요
선생님 혹시 마와 백출은 함께 먹을수 있을까요?
네, 아무런 문제가 없어요.
안녕하세요
반갑습니다.
안녕하세요.제기 위축성위염 장상피화생이라고 해서 걱정이 많이되는데 마가 치료가 될까요?
꾸준히 마를 활용하셔요. 도움됨니다.
저도 같은 위축성위염, 장상피화생 과민성대장증후군 진단 받았는데, 꾸지뽕열매나 뿌리 중탕액, 산마 애용, 야채스프 등으로 효과를 보게되어 지금은 두가지는 직접 재배해서 복용중입니다. 제 경험으로는 꾸지뽕열매 중탕액이 효과는 더 좋은듯합니다
산야이 얼마나 좋은지 알고싶어요
이 영상을 참조해주셔요.
ua-cam.com/video/_nq1EQCwfOs/v-deo.html
저는 마에 배 우유를 넣고 갈아서 먹는데 입술이 조금 간질간질합니다 괜찮을런지요?
뮤신 성분 때문에 그렇습니다. 갈아서 쥬스형태보다는 요리에 사용해서 드시는게 더 좋겠네요.
암완자가먹어도돼겠네요
화병으로 상열하한 혀 통증 갈라짐
진액 보충에 도움 되는지요.
혀가 갈라지는 현상에 도움되는지는 잘 모르겠습니다.
마 를 건조기에 말려도 효과가있나요
네, 효과가 그대로라고 보면 됨니다. 좋은 보관법입니다.
모든 체질에 다 맞는지요 ?
성질이 완화해서 모든 체질에 다 드실수 있어요.
네 감사합니다
마
저는 마가 넘나 맛잇네요
제입이 이상하다네요~ 딸이 ~~ ㅋㅋ
네, 꼬옥 장기 사용하셔서 건강하셔요.
할렐루야 아멘 아멘~~~감사합니다!!!
산마체질에 맞지않는 사람도있습니까 몸이약하면 위 변비가있습니다
체질에 거의 영향을 받지 않고 드실수 있어요. 식이섬유가 풍부하여 변비에 아주 좋습니다.
단풍마, 마 ,
신장에좋다고하시는데
신장에부작용은없는지
정말알고십어요
네, 염려마세요. 신장에 부작용은 없어요.
건강한분은 부담없이 드셔도 좋으나, 신장기능이 저하된분은 마가 고칼륨 식품이라 의사와 상담후 이용하는게 좋을듯합니다.
말
마가 좋은 줄은 알았지만 이렇게 다양하게 좋을 줄이야 감사합니다.~~
네 시청해주셔서 감사합니다
산마 참마 울퉁불퉁한 마
장마 둥근마 넝쿠마
가열 안좋다 합니다
생거썰어서 냉동보관 하면안될까요 위식도가있어서요
생걸은 그대로 냉동시키만 안됨니다. 찐것을 냉동하셔요
장마 단마 둥근마
장마 단마 원마 새조갑지