Антон Сергеевич, назовёте Ваше видео - про ВНУТРЕННЕЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ? Очень надо. Записала на 3 страницах 12 разрешений с Вашего видео, постоянно перечитываю, но действовать себе на благо - никак не начинается...
Как мама 4-ех детей и врач, работающий сутки по скользящемк графику - подписываюсь под каждым словом. Выражаю свой восторг по поводу четкости, грамотности, структурности и объема информации!!!! Как лекция профессора в меде! Как всегда браво! Любимый психолог, рекомендую всем и всегда!!!
Из-за проблем психического характера , ищу для себя помощи в вашем контенте . надеюсь что-то мне поможет Потому что психиатрия не помогает. Несмотря на тщетность моих поисков Всегда очень приятно вас слушать Антон вы так филигранно все преподносите Преклоняюсь перед вашей профессиональностью Всегда приятно вас слушать
На ютубе развелось огромное множество псевдо психологов. Но в этом канале ни разу не было сомнений - качественно, надёжно, структурированно. Смотрю со времён колледжа. Спасибо!
Мне очень часто во время или после ролика Антона подсовывают оплаченую рекламу "личностного роста" какого то бородатого дядки. То он на кабриолете ездит мимо пальм и предлагает "стать богатым за 3 месяца", то "лично вырасти и развиватся" с помощью его. Хочу смотреть чёткого и качественного Антона, а мне эту "психо- дрянь" подсовывают!
Антон, я ценю Ваш профессионализм и щедрость, спасибо за то, что Вы даете широкой публике бесплатно и суперъёмко. В частных практиках на этом зарабатывают немалые деньги, а Вы для нас🥰🙏❤ Успехов, процветания и спасибо еще раз за качественный контент.
В последний месяц все блогеры внезапно дружно сняли видео про сон, режим и обмен веществ )) Уже восьмое или десятое такое смотрю 😅 Но Антон, конечно, рассказал чётче всех!👌 даже лучше, чем ютуберы-врачи
Да мощное видео Я сначала почитала комментарии но после просмотра поняла что комментарии соответствуют контенту. Особо ценно что Вы не только освещаете проблему, но ещё и говорите как из неё выйти что конкретно предпринять. Я недавно размышляла и поняла что я информационно себя сильно перегружаю. Но нужно было еще продумать как что сделать потому что не привыкла жить в тишине как вакууме, сразу мысли. Решила поучиться жить без телевизора без видиков и без всего этого шума. И тут попадаю на Ваше видео где даётся конкретное руководство к действию. спасибо Вам большое да хранит Вас Бог.❤
Антон, Ваши видео лучшее средство от стресса и тревоги. Личное обаяние в сочетании с приятным голосом и профессионализмом благотворно действуют на психику.👍🌹💖
Чтобы спать больше 4 часов подряд - не помню такого уже лет 15. Наверное, уже точно в голове чего то не то... после такого неспанья. Лишний вес - точно. Очень здравое и полезное видео, причем советы все исполнимые и абсоютно незатратные. Особенно хорош совет про день без гаджетов и прочего.
Очень, суперпрофи лекция! Все, что у нас делают в центре неправильно, и я тоже делаю очень много неправильно, почти всё, поэтому я и держусь обособленно, хотя благодаря вашим лекциям я научилась выявлять манипуляции и даже кое как их гасить. Доброго здравия вам, Антон и процветания за такие полезные и подзабытые навыки, ваши лекции пробуждают и приводят в реальное положение моё сознание, сердечно обожаю и ваш образ и ваши лекции, расширение аудитории вам , а ваша искренность и невозмутимость с искрометным юмором прямо таки исцеляют❤!!!
Отличное информативное видео. Премного благодарен 👍 Надо уже нормально приводить свою жизнь в порядок. А не так, что весь день вкалываешь, ночью ещё, ещё и саморазвиваешься, пару часов на сон, и снова и снова, и тебя просто прёт. А потом это все сменяется жёсткой депрессией, когда еле шевелишься. 😅
А ещё как вишинка на торте надо планировать радость и минутки счастья, то же на постоянной основе. Грубо, раз в неделю посмотреть на вас, а лучше два раза))),но не обязательно, надо соскучиться😉🤗. Можно посмотреть на природу, побаловать себя, похвалить, поиграть, погулять, зарядочка в меру для ума и тела, вообщим то, что вас заряжает. И будит вам счастье.
Разрешите сердечно поздравить Вас с наступающим Новым годом ❤❤❤!!!! Пожелать Вам всего только самого прекрасного и доброго в Вашей личной и творческой жизни.❤ Спасибо Вам огромное за Ваши душеспасительные и полезные труды.❤❤❤
Благодарю Вас за полезную информацию! 23 года по вахтам, дали о себе знать. День и ночь, иногда, "меняются местами". Последние 6 месяцев вообще только в ночь работал, подчинённые не выдерживали больше 4-х ночей, т.к. днём на базе спать не дадут выспавшиеся работники с руководством. От сюда и проблемы со сном, сердцем, зрение упало, сбой в правильном питании. Всё это руководитель списывает на специфику работы 🤷♂️ На работе, когда есть время, смотрю Ваш канал и многие согласны в пользе информации. Желаю Вам добра, благополучия и продвижения Вашего канала! 🤝
Антон, благодарю! ❤❤❤ А насколько вообще здоровы? Образ жизни - сон... Цепочка тревоги... 😮 Много вопросов к качеству сна. Это 👉 так важно!!! Отдохнувшая, бодрая и с удовольствием!!!! Благодарю! ❤❤❤
Вот...я творческая личность и вместо того,чтоб направлять в созидание свой хаос,я же в деструктив- создать драму,как минимум. И вот поняв про себя,заглянув в потребности всё становится на места 😊 Ну и установки находятся переписываются,как и перепрожтвание эмоций плюсом не отрицание их,а принятие. И потом я расстроилась ,что чет у меня нет никаких трешняков то 😂 Да и сон стал норм после этого)но еще раз провериться надо😅 Благодарю ❤
СПАСИБО - что информации так много жизненно важной. И что она так структурирована, всё - по полочкам. Спасибо огромное, Антон Сергеевич! Так вовремя...
Благодарю, Антон!❤ Довольно давно засыпаю под гипноз Е. Вальяк(не реклама, а обозначение высокопрофессионально сделанного гипноза), и могу сказать, что качество сна и жизни ощутимо изменилось в лучшую сторону. Делаю это не каждый день, поэтому зависисмости нет) P.s. некоторые пункты, возможно, будет сложно выполнить тем, кто живёт в однокомнатных квартирах
Спасибо за видео! Вы забыли про 6 тип людей, с которыми лучше разорвать отношения: холодных, с низкими эмоциональным интеллектом и эмпатией, не дающих тепла, ни доверительных отношений.
Kto to iz duhownjih u4itelej goworil, 4to esli mji otmetim dlja sebja w konze dnja, 4to naschi dejstwija ili hotja bji odno dejstwie, postupok prineslo nsm 4uwstwo UDOWLEZWORENIJA dlja nas ...to eto sposobstwuet dlja parasimpatikowaja reakzija, rasslablenie w kakoj to stepeni i w itoge son ulu4schaetsja. BLAGODARJU , wasch kontent kak wsegda- wjisschij pilotaj🌻🌻🌻
Антон просто гайд по выходу из кризиса. Я много лет ложусь в 3 ночи, постоянно за компом, несколько лет на удалёнке и эта информация просто в тему, так как очень стал уставать
Спасибо, Антон ❤ Не могу справиться с мигренью. Год лечусь. Сначала в обычной поликлинике, потом - в платной. На четвертый месяц врач-невролог заметила, что у меня проблемы с нервами. Пью новый курс таблеток. А боль всё равно появляется. Пойду к психиатру. Нет сил уже терпеть боль. Физически здорова, все анализы в норме.
Попробуйте ещё одно средство, действенное - гимнастику Стрельниковой! У мужа за месяц прошло, перестал пить таблетки, кот.пил пачками... Я ее делаю 20 лет🙏
Спасибо за содержательный рассказ без "воды". У меня такой вопрос - а что делать тем, у кого скользящий график работы. Совет - поменять работу не подходит, сложно найти устраивающую по всем параметрам работу, учитывая возраст 50 лет...
Спасибо за то что раскрыли очень важную и актуальную тему,я по себе стал замечать что продуктивность стала очень падать с тех пор как я стал стабильно ложится к 3 часам ночи.
Очень ценная информация, все по делу и точно и вовремя для меня. Благодарю, Антон, за Ваши профессиональные советы! Буду корректировать свой образ жизни.
Все факторы важны. Я пока на пути к решению всех этих важных для самочувствия вопросов. Пью габу эвалар - она помогает снять нервное напряжение, коего на работе у меня достаточно, помогает когнитивные способности и даёт здоровый глубокий сон. Когда это нормализовалось есть силы чистить окружение, искать любимую работу и просто быть счастливой.
Кстати, одним из самых лучших периодов в жизни был период ночной работы, с условием, что удавалось норму сна "выспать" днем. Отличное самочувствие, голова работала (работа была иниеллектуальная), спать не хотелось, про будильники забыла . Вот было время😢😢
➞ Годовой доступ ко всем программам: makhnovskii.ru/belyi_chetverg
Антон, спасибо большое, видео информативное. Прислушаюсь к вашим советам
Антон Сергеевич, назовёте Ваше видео - про ВНУТРЕННЕЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ? Очень надо. Записала на 3 страницах 12 разрешений с Вашего видео, постоянно перечитываю, но действовать себе на благо - никак не начинается...
Как мама 4-ех детей и врач, работающий сутки по скользящемк графику - подписываюсь под каждым словом. Выражаю свой восторг по поводу четкости, грамотности, структурности и объема информации!!!! Как лекция профессора в меде! Как всегда браво! Любимый психолог, рекомендую всем и всегда!!!
❤ прекрасная лекция
Благодарю вас за теплые слова и обратную связь🙏 И отдельное спасибо, что рекомендуете мой контент!
@@Makhnovskii❤
Отличное познавательное видео!👍 Ничего, кроме восторга, не испытываю. Буду пересматривать. Спасибо!❤
Из-за проблем психического характера , ищу для себя помощи в вашем контенте . надеюсь что-то мне поможет
Потому что психиатрия не помогает.
Несмотря на тщетность моих поисков
Всегда очень приятно вас слушать Антон вы так филигранно все преподносите
Преклоняюсь перед вашей профессиональностью
Всегда приятно вас слушать
На ютубе развелось огромное множество псевдо психологов. Но в этом канале ни разу не было сомнений - качественно, надёжно, структурированно. Смотрю со времён колледжа. Спасибо!
Мне очень часто во время или после ролика Антона подсовывают оплаченую рекламу "личностного роста" какого то бородатого дядки. То он на кабриолете ездит мимо пальм и предлагает "стать богатым за 3 месяца", то "лично вырасти и развиватся" с помощью его.
Хочу смотреть чёткого и качественного Антона, а мне эту "психо- дрянь" подсовывают!
Благодарю за теплые слова и за то, что смотрите 🙌🏼
Чётко, ёмко, логично доходчиво, убедительно, профессионально = Антон Махновский. Огромная благодарность Вам, Антон.
Всё для вас! Рад быть полезным!
Как и всегда 👍
Вы лучший. Ни одного лишнего слова. И все доступно .
Антон,Вы просто супер-психолог,ваш голос и интонции с кот.вы подаете информацию действуют завораживающе.Очень глубокая лекция о сне,спасибо!
На здоровье! Всё для вас!
Антон, я ценю Ваш профессионализм и щедрость, спасибо за то, что Вы даете широкой публике бесплатно и суперъёмко. В частных практиках на этом зарабатывают немалые деньги, а Вы для нас🥰🙏❤ Успехов, процветания и спасибо еще раз за качественный контент.
Благодарю за теплые слова! Всё для вас 🙌🏼
Качество окружения самое главное для хорошего сна.
Антон, как хорошо, что Вы об этом заговорили! 👍🏻
Всегда вовремя! Самая искренняя благодарность любимому психологу!
Рад, что видео пришлось вам кстати. Благодарю за просмотр!
В последний месяц все блогеры внезапно дружно сняли видео про сон, режим и обмен веществ )) Уже восьмое или десятое такое смотрю 😅
Но Антон, конечно, рассказал чётче всех!👌 даже лучше, чем ютуберы-врачи
Помогает изменить график?))
Мне только ролик Антона предложили.
Антон, огромнейшее спасибо за Ваш труд!
Ваши советы бесценны!
Вы - лучший из лучших!!! ❤❤❤
Благодарю за теплые слова. Рад быть полезным!
Спасибо вам большое, благодарю вас ! ❤
О, как раз начала выправлять режим сна, а тут такое качественное и расширенное дополнение по этой теме! Спасибо за труд!
👍🏼
Антон как обычно на высоте, спасибо за моё воспитание Вами!
🙏🙌🏼
Махновский только что, стал для меня героем психологии. Психолог, который сказал, что сначала к врачам.
Безсоница - моя любимая тема, спасибо док! Как всегда лучший!!
Всё для вас!
Спасибо за ценное видео. Моему 20-лет. сину очень актуальная информация. Может наконец поймет, что ночью надо спать, а не за компом сидеть.
Да мощное видео Я сначала почитала комментарии но после просмотра поняла что комментарии соответствуют контенту. Особо ценно что Вы не только освещаете проблему, но ещё и говорите как из неё выйти что конкретно предпринять. Я недавно размышляла и поняла что я информационно себя сильно перегружаю. Но нужно было еще продумать как что сделать потому что не привыкла жить в тишине как вакууме, сразу мысли. Решила поучиться жить без телевизора без видиков и без всего этого шума. И тут попадаю на Ваше видео где даётся конкретное руководство к действию. спасибо Вам большое да хранит Вас Бог.❤
🙌
Антон, Ваши видео лучшее средство от стресса и тревоги. Личное обаяние в сочетании с приятным голосом и профессионализмом благотворно действуют на психику.👍🌹💖
Рад, что вам полезно!
Чтобы спать больше 4 часов подряд - не помню такого уже лет 15. Наверное, уже точно в голове чего то не то... после такого неспанья. Лишний вес - точно. Очень здравое и полезное видео, причем советы все исполнимые и абсоютно незатратные. Особенно хорош совет про день без гаджетов и прочего.
мелатонин выпей
Очень, суперпрофи лекция! Все, что у нас делают в центре неправильно, и я тоже делаю очень много неправильно, почти всё, поэтому я и держусь обособленно, хотя благодаря вашим лекциям я научилась выявлять манипуляции и даже кое как их гасить. Доброго здравия вам, Антон и процветания за такие полезные и подзабытые навыки, ваши лекции пробуждают и приводят в реальное положение моё сознание, сердечно обожаю и ваш образ и ваши лекции, расширение аудитории вам , а ваша искренность и невозмутимость с искрометным юмором прямо таки исцеляют❤!!!
Благодарю за теплые слова!
Поэтому ушла с суточной работы на график два/два, очень довольна.
прям концентрат, ни одного лишнего слова. Обожаю Махновского.
Отличное информативное видео. Премного благодарен 👍
Надо уже нормально приводить свою жизнь в порядок. А не так, что весь день вкалываешь, ночью ещё, ещё и саморазвиваешься, пару часов на сон, и снова и снова, и тебя просто прёт. А потом это все сменяется жёсткой депрессией, когда еле шевелишься. 😅
Антон, большое спасибо! ❤
На здоровье!
Спасибо большое, я ответила на свои давние вопросы по сну! Хотя есть много информации, но этих нюансов, о чем вы рассказали, не было нигде.
Супер, на здоровье!
Да, залетают такие видео хуже, но Антон работаем на качество дальше а не на просмотры. Ты молодец!)
Спасибо за ваш труд! Все четко, структурировано, информативно!
На здоровье, всё для вас!
Боже, как жить 😅❤
Ставлю Махновскому сокрушительный и неотразимый лайкъ! 👍 💯
Пока слушала 😂стресс еще больше повысился
А ещё как вишинка на торте надо планировать радость и минутки счастья, то же на постоянной основе. Грубо, раз в неделю посмотреть на вас, а лучше два раза))),но не обязательно, надо соскучиться😉🤗. Можно посмотреть на природу, побаловать себя, похвалить, поиграть, погулять, зарядочка в меру для ума и тела, вообщим то, что вас заряжает. И будит вам счастье.
Благодарю Вас.!!!
Отличная и познавательная лекция,- всё четко и по-существу.
На здоровье!
Спасибо за ваши содержательные видео и профессиональную подачу.❤ Многому у вас учусь.
Очень рад, на здоровье!
Вы настоящий мастер. Вас слушать одно удовольствие. Спасибо. ❤
Многоуважаемый Антон, огромное Вам спасибо за такую важную информацию ❤❤спасибо ❤❤
На здоровье, благодарю за просмотр!
Мне кажется я влюбляюсь ❤ в ваш профессионализм
Антон, Лучший! Не перестаю удивляться качеству информации и количеству полезных знаний! Любим 💜💜💜💜
Благодарю за теплые слова, это ценно 🙌🏼
@@Makhnovskii 🙏💜
Все в точку, как всегда, спасибо доку ❤ ЛУЧШИЙ
🙏🙌🏼
Разрешите сердечно поздравить Вас с наступающим Новым годом ❤❤❤!!!! Пожелать Вам всего только самого прекрасного и доброго в Вашей личной и творческой жизни.❤ Спасибо Вам огромное за Ваши душеспасительные и полезные труды.❤❤❤
Благодарю за теплые слова! И вас с наступающим!
Благодарю Вас за полезную информацию!
23 года по вахтам, дали о себе знать. День и ночь, иногда, "меняются местами". Последние 6 месяцев вообще только в ночь работал, подчинённые не выдерживали больше 4-х ночей, т.к. днём на базе спать не дадут выспавшиеся работники с руководством.
От сюда и проблемы со сном, сердцем, зрение упало, сбой в правильном питании.
Всё это руководитель списывает на специфику работы 🤷♂️
На работе, когда есть время, смотрю Ваш канал и многие согласны в пользе информации.
Желаю Вам добра, благополучия и продвижения Вашего канала! 🤝
И вам всех благ и налаживания режима!
Спасибо ❤
Очень ёмко и во благо, что мы в жизни выбираем и как реагируем прежде всего зависит от нас самих
Благодарю Вас Антон!
Антон, благодарю! ❤❤❤
А насколько вообще здоровы?
Образ жизни - сон...
Цепочка тревоги... 😮
Много вопросов к качеству сна. Это 👉 так важно!!! Отдохнувшая, бодрая и с удовольствием!!!!
Благодарю! ❤❤❤
Огромное спасибо. Тот случай,когда ролик к просмотру для каждого
Просто АЗЫ психического здоровья 👍🏻🔥
Slusaya vas polucayes polezneysuyu informaciyu +otdixayes,nastolko cetkaya kratkaya rec 😍ya v vostorge .Spasibo vam ❤
Благодарю, всё для вас!
❤@@Makhnovskiieto video ya smotru navernoye raz 6 za 2 dna))))
Благодарю Вас, Антон.
Благодарю 🌹
На здоровье!
Благодарю за полезную информацию, Антон❤❤❤
На здоровье!
Благодарю Вас!
Антон, спасибо за полезную информацию 👍❤️🙏
🙌🏼
❤ Благодарю Вас искренне за Ваши труды ❤❤
Рад, что вам полезно!
Вот...я творческая личность и вместо того,чтоб направлять в созидание свой хаос,я же в деструктив- создать драму,как минимум.
И вот поняв про себя,заглянув в потребности всё становится на места 😊
Ну и установки находятся переписываются,как и перепрожтвание эмоций плюсом не отрицание их,а принятие.
И потом я расстроилась ,что чет у меня нет никаких трешняков то 😂
Да и сон стал норм после этого)но еще раз провериться надо😅
Благодарю ❤
Спасибо, дорогой человек! Вот щас красавчег!))) Все по сути и без воды. Всем смотреть без исключения!
Добро🐻
🎉Спасибо 💥💥💥
СПАСИБО - что информации так много жизненно важной. И что она так структурирована, всё - по полочкам. Спасибо огромное, Антон Сергеевич! Так вовремя...
Всё для вас! Рад, что вам полезно!
Огромное спасибо за это и за другие видео.
Благодарю, что смотрите!
Благодарю, Антон!❤ Довольно давно засыпаю под гипноз Е. Вальяк(не реклама, а обозначение высокопрофессионально сделанного гипноза), и могу сказать, что качество сна и жизни ощутимо изменилось в лучшую сторону. Делаю это не каждый день, поэтому зависисмости нет)
P.s. некоторые пункты, возможно, будет сложно выполнить тем, кто живёт в однокомнатных квартирах
Тоже засыпаю под Елену. О какой зависимости Вы говорите?
Имела в виду зависимость от гипноза)
@@frau.rets_psy а есть такая?
Конечно. Когда человек не может заснуть без гипноза. Зависимость может быть от чего угодно)
Антон, спасибо за полную информацию, собранную в одном месте, буду использовать как памятку❤
На здоровье!
Как обычно, феерично! 😊
Благодарю за труд ваш!
Информация огонь!!! Люблю вас, Антон!❤
Спасибо за видео!
Вы забыли про 6 тип людей, с которыми лучше разорвать отношения: холодных, с низкими эмоциональным интеллектом и эмпатией, не дающих тепла, ни доверительных отношений.
Kto to iz duhownjih u4itelej goworil, 4to esli mji otmetim dlja sebja w konze dnja, 4to naschi dejstwija ili hotja bji odno dejstwie, postupok prineslo nsm 4uwstwo
UDOWLEZWORENIJA dlja nas ...to eto sposobstwuet dlja parasimpatikowaja reakzija, rasslablenie w kakoj to stepeni i w itoge son ulu4schaetsja.
BLAGODARJU , wasch kontent kak wsegda- wjisschij pilotaj🌻🌻🌻
Доброздравия.
Мне понравилась лекция.
Антон, благодарю Вас за труд, успехов.
Благодарю за просмотр!
МНЕ это видео послала ВСЕЛЕННАЯ, БОГ! Всё знаю, но вот со стороны услышать НЕОБХОДИМО!
Спасибо за видос!
Работаю неистово по ночам на фрилансе...
Чтобы когда-нибудь позволить себе дорогие лампы, меняющие освещение под время суток😂
Антон - крутой!!! 🙏🏻🤗❤️ Спасибо!
Самое главное не переживать о том чего не можешь изменить))) Спасибо огромное за Ваш труд)))
Какие прекрасные советы. Огромнейшее спасибо🙏🙏🙏
Всё для вас!
Очень люблю слушать Вас, Вы даёте очень интересную и полезную информацию. Спасибо.
Благодарю! Рад, что вам полезно!
Отличное познавательное видео!👍 Ничего, кроме восторга, не испытываю. Буду пересматривать. Спасибо - это мало, спасибище!❤
Всё для вас! Благодарю за просмотр!
Спасибище:)
Чётко:)
Ясно:)
Понятно:)
И очень интересно:)
👍👍👍
Давно не слушала. Очень актуально. Спасибо! ❤
Благодарю за просмотр!
Необходимо менять окружение.❤Благодарю Вас за внимание и Ваши труды жизненно важные.Ведь жизнь даётся только раз❤❤❤
Да,да... Отношения с окружающими сильно зависят от того, для чего они тебя окружают 😂
🙏
Антон просто гайд по выходу из кризиса. Я много лет ложусь в 3 ночи, постоянно за компом, несколько лет на удалёнке и эта информация просто в тему, так как очень стал уставать
На здоровье!
Хорошо получилось) оооочень хорошо! Спасибо) гайд по сну топовый. Всё что можно найти по теме. Украду🙌🏻
На здоровье!
Спасибо, Антон ❤
Не могу справиться с мигренью. Год лечусь. Сначала в обычной поликлинике, потом - в платной. На четвертый месяц врач-невролог заметила, что у меня проблемы с нервами. Пью новый курс таблеток. А боль всё равно появляется. Пойду к психиатру. Нет сил уже терпеть боль. Физически здорова, все анализы в норме.
Попробуйте ещё одно средство, действенное - гимнастику Стрельниковой!
У мужа за месяц прошло, перестал пить таблетки, кот.пил пачками...
Я ее делаю 20 лет🙏
@@ЕленаВоробьева-щ2л , спасибо большое 🩷
Желаю вам как можно скорее разобраться с вашей проблемой 🙏
@@Makhnovskii , спасибо ♥️
Антон спасибо!!! Супер ценная информация!!
Благодарю вас
Спасибо большое 🙏🧡
Благодарю.
После этого ролика эффективность +50%! Особенно откликнулось ночные тренировки и ночная умственная работа 🔥
Антон, спасибо за Ваш труд.
Рад быть полезным!
Спасибо за содержательный рассказ без "воды". У меня такой вопрос - а что делать тем, у кого скользящий график работы. Совет - поменять работу не подходит, сложно найти устраивающую по всем параметрам работу, учитывая возраст 50 лет...
Будьте Здоровы и Богаты 🦋🎰🦋⚡🐈⬛⚡
Благодарю 🙌🏼
С первым Антон справится сам, а со вторым мы можем помочь просмотрами, лайками и т.д. )
Спасибо!
Спасибо за то что раскрыли очень важную и актуальную тему,я по себе стал замечать что продуктивность стала очень падать с тех пор как я стал стабильно ложится к 3 часам ночи.
Очень ценная информация, все по делу и точно и вовремя для меня. Благодарю, Антон, за Ваши профессиональные советы! Буду корректировать свой образ жизни.
Рад, что видео пришлось вам кстати!
Великолепная информация, спасибо
Доступно и кратко
На здоровье. Благодарю за просмотр!
Антон, спасибо! Для меня это очень актуально и интересно.
Рад слышать! На здоровье 🙌🏼
Благодарю! Важные и полезные разъяснения! Всегда актуальная тема!
На здоровье, благодарю за просмотр!
С первых секунд понял о чём речь и увидел себя, получил все ответы на свои вопросы... Спасибо... Люблю такие видео...
Рад, что видео пришлось вам по душе!
Спасибо большое 🙏
Все факторы важны. Я пока на пути к решению всех этих важных для самочувствия вопросов. Пью габу эвалар - она помогает снять нервное напряжение, коего на работе у меня достаточно, помогает когнитивные способности и даёт здоровый глубокий сон. Когда это нормализовалось есть силы чистить окружение, искать любимую работу и просто быть счастливой.
Кстати, одним из самых лучших периодов в жизни был период ночной работы, с условием, что удавалось норму сна "выспать" днем. Отличное самочувствие, голова работала (работа была иниеллектуальная), спать не хотелось, про будильники забыла . Вот было время😢😢