Dopamin Detoksu Mucizesi // 1 Hafta Denedim ve Neler Oldu?
Вставка
- Опубліковано 19 бер 2022
- Geçtiğimiz 3 hafta Telefona, internete sosyal medyaya ara verdim. Televizyon da izlemediğim için kendimle çokça başbaşa kaldım. Hatta tüm aksiliklerin üstüne bir de covide yakalanınca tam izolasyon içe dönüş oldu benim için. Bu sürede notlarımı karıştırırken dopamin detoksu notumu gördüm ve uygulamaya karar verdim. Şaşırtıcı şekilde iyi geldi ve bu videoda bu yöntemi ve neler hissettiğimi bu yöntemin size neler katabileceğini paylaştım.
Dopamin nedir? Dopamin, vücutta doğal olarak üretilen bir kimyasal. Dopamin sağlıklı seviyedeyse odaklanmamıza, motivasyonumuza, verimli çalışmamıza düşünmemize yardımcı olur.
Dopamin ciddi seviyede azalırsa insanda motivasyon ve heves azalır. Modsuz, pasif, heyecanı tükenmiş hissederler. Peki Dopamin aşırı seviyelere çıkarsa ne olur? Dopamini yükselten davranış neyse ona karşı bağımlılık ortaya çıkar. Örneğin uyuşturucu, alkol, sigara kullanımı yoğun şekilde dopamin salgılatır bu da o maddelere karşı bağımlılık yapar.
Detoks nedir? Detoks, en basit ifadeyle vücudumuzu, zihnimizi arındırma işlemidir diyebiliriz. Bir şeyin detoksunu yapmak vücudumuzu o şeyden arındırmak anlamında kullanılır. Videoda bahsettiğim dopamin detoksu ile vücudumuzu suni dopamin bağımlılığından arındırmayı hedefliyoruz. Dopamin ödül döngüsünü kırıyoruz.
Dopamin Detoks Kuralları: Telefonunuza bir gün dokunmayın. Televizyon yok, video izlemek yok. Oyun oynamak yok. Ez azından bir gün için bunu yapıp ve neler olacağını görelim. Daha iyi hissetmeye başlamak sadece 1 güne ihtiyacın var. Sonra ne zaman istersen bu detoksu tekrar uygulayabilirsin, haftada ya da ayda bir.
Dopamin detoksu nedir? Dopamin detoksu nasıl yapılır? Dopamin Detoksu kuralları? Dopamin detoksu yöntemleri? Dopamin detoksu yapanlar, dopamin tecrübesi, dopamin ne işe yarar? Nörotransmitter nedir? Nörotransmitter ne işe yarar?
Telefon bağımlılığı, televizyon bağımlılığı, dijital bağımlılık bunlardan kurtul. Telefon detoksu, dijital detoks, televizyon detoksu, gündem detoksu. Dopamin detox? What is dopamin detox? how to do dopamin detox?
Videoyu sonuna kadar izleyenlere bir sürpriz hazırladım. Dopamin detoksu yapacaksanız okumak için kitaba ihtiyacınız olabilir o kitabı da ben hediye etmek isterim size. Zor bir şart yok, kanala abone olun tabi ki, videoya bir beğeni bir de yorum bırakın yeterli. Aranızdan 10 kişiye benim seçeceğim bir kitap hediye edicem. Kargo ücreti de benden olsun. Birkaç gün sonra kazananları hikayede duyurur kargo adreslerini isterim.
-
S o s y a l M e d y a
📷 / hikmetaniloztekin
🐥 / hikmetaniloztekin
K i t a p
📌 Kitaplarım: bit.ly/3apiW5U
📚 Kitap önerilerim (120 kitap): app.hps.im/d7ct/1e950623
E k i p m a n
📽 Video ekipmanlarım: app.hps.im/d7ct/a3842dae
🏄🏻♂️ Spor ve egzersiz saat önerileri: app.hps.im/d7ct/ead12b78
D e s t e k V e r
🎴Kanala destek: bit.ly/AileyeKatıl
M ü z i k
🎧 Kanal müzikleri 1 bit.ly/videomüzikleri
📻 Kanal müzikleri 2 bit.ly/Videomuzikarsivi
B ü l t e n
🗞 Her pazar harika bir mail almak ister misin? 100.000 kişinin arasına katıl (en altta mailini eklemen yeterli) www.hikmetaniloztekin.com
B i r k a ç Ö n e r i
💶 Avrupada para transferi için kullandığım uygulama: wise.com/invite/u/hikmetoe9 (4.250TL ücretsiz transfer linki)
D i ğ e r K a n a l
🍿 RESET: bit.ly/RESETshorts
🪴 O (yakında): bit.ly/sennuroztekin
K u r u m s a l
www.hikmetaniloztekin.com
haoajans@gmail.com
Her hafta bir üst versiyonumuza doğru yürüyüşe devam. Buralarda olun birlikte çok güzel şeyler başaracağız. Bu arada videoyu sonuna kadar izleyin kitap çekilişi var katılmayı unutmayın :) 🎁🥳
İlk
👍👍
@@emirhanmtfalpha1951 yoooo
Abi bı okuma maratonunun vakti gelmedi mi sence de
@@sevgi4991 sen öyle san
Kendisinin efendisi olmayan hiç kimse özgür değildir.(Epiktetos)
Primini kastın tamam yeter
@@Yuilixsende çok güzel boş yaptın. Bence bu da yeter
@@akobis aptal herif tabi alıştın sen böyle salak salak yorum görmeye
ben youtubeden çok severek ders çalışıyordum ve verimili ders idi ama geldiler sen youtubeden ders çalışıyorsun beynin dopamin salgılıyor buda seni kötü etkıiler dediler bende artık eskisi gibi ders çalışamadım acaba kendime zaramı veriyorum diye, bu öyle bişey değil demi?
@@asumanavurgunbirisi1911 sen bakma kimseye herkes her şeye illa birşey der en iyisi kendi bildiğini yapmaya devam et
Ben üç haftadır sosyal medya hesaplarımı kapattım ve inanılmaz bir hafifleme hissediyorum. Hayatımda yeri olmayan insanların zamanını nasıl harcadığına şahit olmanın ne kadar saçma olduğunu farkettim. Bir tane hayatımız var ve onun başrolü olmalıyız, zamanımızı değerli kılmalıyız. Bu üç haftalık süreçte kendimi dinlemeyi öğrendim, artık rahatlıkla daha erken kalkıyorum, spor yapıyorum, kuşların sesini dinleyerek çimenlerde oturuyorum ve kişisel gelişimime odaklanıyorum. Hiç olmadığım kadar huzurlu, kaygıdan uzak hissediyorum ve sosyal medyanın aşırılıklarından uzak kimse gibi değil sadece kendim gibi olduğumu hissediyorum, şükrediyorum.
Ben de radikal bir kararla 2018'de tüm sosyal medya hesaplarımı kapattım. Yaşım itibari ile flörtlerden biraz uzak kaldığımı hissediyorum, instagram yok facebook yok, tiktok yok ama sanırım kazanımlarım daha büyük...
@@behzatc.9911 kurslara ve sosyalleşebileceğin ortamlara gidersen flört sorununu çözebilirsin :)
@@kafagurmesi7456 zor be
Hala bunu yapabiliyo musunuz peki?
İçinde kaybolduğumuz şu alemde farkındalık yaratmak için verdiğiniz emek takdir edilmeye değer doğrusu 👏🏻
içinde kaybolmadık ama çok şükür
@@Hasan-rt2ji telefon yok diyor ama ben telefondan ders videosu izliyorum
@@abdussamedcelebi1375 tamam o zaman telefondan ders çalışıyorsan sorun olmaz. sosyal medya kullanma yeter
3 bebeğimle kpss sınavına hazırlanan bir anneyim. Öncelikle size çok teşekkür ederim Anıl bey:) Gerçekten ne zaman daralsam veya kendimi kötü ,umutsuz bir şekilde bulsam soluğu sizin hesabınızda alıyorum...iyi ki varsınız ;)
Merhaba tebrik ederim bende iki kucuk cocuk annesiyim onumzdeki senenin uni sinavina girmeyi düşünüyorum nasil hazirlaniyorsunuz çalışıyorsunuz çocuklarla
Nick murat ama anne.. 😳
++++++
@@conseil4668 kocasının hesabıdır bence
Güzel anne sizi tebrik ederim. Bende matematikçi bir anne adayayim.🥰 Zorlandığınız sorularda size yardımcı olabilirim 🌿
Hayatımı sorguladığım her anda kendimi burda buluyorum. Hayatımın boşa,verimsiz aktığını hissettiğimde beni kendime getiriyor bu videolar. İyi ki varsın Anıl abi :)
bu zorlu kpss sürecinde sizin video attığınızı gördüğüm zaman bir anlık nefes alıyormuşum gibi hissediyorum.. ses tonunuz, fikirleriniz, tavsiyeleriniz, bakış açınız bana o kadar huzur veriyor ki.. varlığınız çok güzel, eksik olmayın! :)
Mesleğin ne
Birçok şeyin huzursuz hissettirdiği, yaşama sevincimizi kırdığı bu günlerde böylesi videolar ile bize umut verdiğin için teşekkür ederiz Anıl abi :)
hayır bize hiçbir şey huzursuzluk vermiyor tam tersi yaşama sevincimiz son 2 yılda daha yüksek. hem benim için hem çevrem için. siz neden böyle düşündünüz anlamadım. neyse her insanın hayatı farklıdır.
Hem öğrencilik hem de hayatım adına yaptığın bu iyilikleri asla unutmayacağım .Yolumuza Işık tuttuğun için teşekkür ederiz.Hayat sana bütün güzelliklerini sunsun Hikmet abi.
Toplumu daha çok kitap okumaya yönelten bu davranışınız biz kitapseverler için büyük bir mutluluk kaynağı . Böyle projelerle daha fazla karşılaşmak dileğiyle .😊
Lisedeki öğrencilere tavsiye edeceğin kitaplar yahut yazarlar var mı?
@@cristianoo7654 lisedeyken okuduğum kitaplardan tavsiye verebilirim.
Bülbülü Öldürmek
Uçurtma Avcısı
Sol Ayağım
Dokuzuncu Hariciye Koğuşu
Küçük Prens
Bin Muhteşem Güneş
Fareler ve İnsanlar
Serenad
Simyacı
Ailemle sahur yaparken birden aklıma geldin abi 😊 annem ve kardeşlerim ile izledik seni
Şu sıralar bir şeyler yazmaya , sınavlara çalışmaya ne bileyim hayatımda farklı bir ortam oluşturmaya çalışmaya tam niyet etsem senin değindiğin alışkanlıklar yüzünden yeterince vakit ayıramıyorum yeni bir dünya oluşturmaya kendime. Aşmak istiyorum bunları, tamamen kurtulmak...
Hayat çok kısa ve bu kısa hayatta daha üretken olmayı diliyorum. Hem kendim hem herkes adına...
Sayenizde kendimin daha çok farkındayım. Bizi bir üst seviyeye çıkaran videolarınız için emeğinize çok teşekkür ediyorum 🙏☺️
Şu tüketim çağında ruhumuzun beslenmesi adına bu kadar derinlemesine içerikler üreten nadir mentorlerdensiniz, her video ayrı bir fayda sağlıyor. Emeğinize sağlık! :)
soylenmeyenleri söylediğiniz, unutmaya yüz tutmuş duyguları canlandırmayı hatırlattığınız için, duygu ve dusunce yapımın oluşmasına katkınız olduğunuz için bu kanalın yeri çok ayrı 🤍
Abi 16 yaşındayım ve güncel hayatımda internet ve sosyal medya İle çok haşır neşirdim videolarını izledikten sonra kendime inancım umudum geldi ilk işim sosyal medyadan uzak durmak oldu bir plan ve program hazırladım sana çok teşekkür ederim bir tanesin Bir gün bir yerlerde bişey başardığımda sana ithaf edeceğim tekrardan teşekkürler ☺️
Bugün şu an dopamin orucuna başlıyorum. (1 gün yapacağım)
Tarih: 27 Temmuz 2022
Bitiş Tarih: 28 Temmuz 2022
Beklentiler: Öğrenciyim ders çalışmaya başladığımda hemen gelen sıkılma hissiyatından kurtulmak , daha fazla zamana sahip olmak , üretkenliğimi arttırmak
Sonuçlar: (bittiğinde yazacağım)
ne oldu, neler yaşadın reis
Söylentilere göre internetsizlige dayanamadi ve kriz geçirdi.Internette rahmet youtube baş sağlığı diliyorum
9 ay olmuş abe
Bu zamanda bizim için böyle naif ve güzel şeyler paylaştığın için teşekkürler Hikmet abi. Bu dünyaya gelen en güzel şeylerden birisin. Başımıza gelen en faydalı şeysin
nahif* :)
Harikasınız maşallah
Birilerinin bizimle, hayatımızı nasıl daha iyi hale getirebilecegimizle ilgilenmesi müthiş bir his veriyor. Bize kendimizi değerli hissettirdiğiniz için çok teşekkür ederiz. İyiki varsınız Allah ilminizi arttırsın🌼
Bu konuyla alakalı onca video izledim ama hiçbiri bu kadar motive etmedi beni. Verdiğin emek için çok teşekkürler Hikmet abi. Gelecekte senin gibi nitelikli bir insan olabilmek dileğiyle 🤜🤛🙏
Hikmet bey bende elhamdülillah ihtiyar disida olsa tam 3 gün depomin detoksunu yapmış oldum.kızım telefonumu balkondan düşürdü ve detoksum başladı 😊 çok şükür zaten sosyal medya kullanmıyorum bi whatsap birde youtube kullanıyorum okadar aramadim telefonu birde mübarek ramazan ayında böyle birşeye vasıl oldum baktım telefonun benm için en elzem haceti birilerini aramak ve ulaşmak onun dışındaki mesgalelerim cokta elzem değilmiş. Yapmayı çok istediğim bir detokstu sizin bu videonuzdan sonra ,rabbim nasip etti kesinlikle telefonla bağım bundan sonra çok daha seviyeli olucak teşekkür ederim bu güzel vesile ıçin. . Hayırlı ramazanlar😊
kolektif bilinç içerikli konuları bilimsel ifadeler ile epey sade bir dille bütünleştirerek, insanın kendi özündeki gerçekliği hakikatle buluşturmasın da yol almaya cesaretlendirdiğiniz için çok çok teşekkürler:) iyi ki varsınızz!🌸
Bir üniversite öğrencisi olarak sizin gibi değerli insanları dinleyip motive olmak benim için çok büyük bir şans.
Her pazar videoları sabırsızlıkla izliyorum ve sizin sayenizde haftalık ders çalışma planını hazırlayarak tüm haftaya hazırlıklı oluyorum. Emekleriniz için teşekkürler hocam.
Kaliteli içerik üreten sayılı kanallardansınız verdiğiniz emek için teşekkürler
Anıl abi senin sayende hayatıma yön verebiliyorum . motivasyon kaynağimsin .iyi varsın dopamin detoksunuda sınavlarımindan hemen sonra mutlaka deneyeceğim . teşekkürler 💜
Yks' ye hazırlanan bir talebe olarak pazar günleri gelen bildirimin mutluluğu ve huzuru içinde sizi izlemek çok güzel Hikmet abi bu faydalı içeriklerle dolu kanal için teşekkürler. Sağlıcakla kal abi😊
Gelecekteki sınava hazırlanan bir öğrenci olarak seni takip ediyorum Anıl abi. Gerçekten videoların öyle bir zamanda geliyor ki ne zaman bir karamsarlığa düşsek bize ilham oluyorsun. Teşekkürler 😊🌟
Geçen hafta bir gün Istanbul'da internetsiz gezmek zorunda kalmıştım. Hayatımın en güzel günü oldu. Metrolarda sadece müziğimle kitap okudum, camilerde Kur'an okudum. Günümün o kadar verimli geçtiğini hissettim ki. Meğer bu telefon, internet, sosyal medya hayatımızı zehirleriyormuş, bunu anladım. Artık kesinlikle dopamin detoxu yapacağım inşaallah, bu video da beni çok motive etti ☺
Gerçekten çok teşekkürler Anıl abi.Sizin sayenizde kendimizi daha çok geliştiriyoruz.✨
Güzel fikirleriniz hayatımın her noktasında, her daim ilham kaynağım oldu. Sizin gibi insanlar, dijitalleşen puslu dünyamızda umarım yok olmaz...
Sınav öğrencisiyim ne zaman motivasyonum duşse veya pes edeceğim dereceye gelse hep karşıma sen çıktın abi senin gibi insanlar bu dünyayı güzelleştirebilir "iyiki varsın anıl abi "❤
İyiki varsınız .. şu sıkıntılı günler de gerçekten en çok ihtiyacimiz olan şeyler.. hayırlı Ramazan lar herkese.
gelişimimize bulunduğunuz katkılardan dolayı tekrar teşekkürler anıl bey severek takip ediyoruz
Biz insanoğlu telefon gibi teknolojik aletleri zamanı öldürmek için kullanıyoruz ama bilmiyoruz ki zamanla biz ölüyoruz aslında çok kısa ömrümüz var. Telefonlara ayırdığınız zamanı kitaplara , hayvanlara , insanlara , doğaya ayırsak belki hayat sandığımızdan da güzel olurdu ✨
Önerileriniz hayatımızda çok faydalı oluyor. Hayatımızın bu zorlu mücadelesinde ayrıca çocuk yetiştimeye çalışan bir aile olarak bu süreçte bize çok faydalı oluyor içerikleriniz. Teşekkür ederiz.
toplumun kanayan yaralarına parmak basan bir ADAMSIN kardeşim teşekkürler..böyle faydalı içeriklerin devamını bekliyoruz senden ona göre😉
farkında olmadan geliştirdiğimiz o kadar çok bağımlılığımız var ki..çözümün başı idrak!! çözüme ortak olduğunuz için teşekkürler .
En kötü hissettiğim zamanlarda, çalışma hevesimin kalmadığı ama ayağa kalkmam gereken zamanlarda gelip sizin videolarınızı izliyorum. Çok iyi hissettiriyor ve motivasyonumu arttırıyor. Teşekkürler bunun için.
Kahvaltı yaparken bu gibi istifadeli videoları izleyebiliyor olmak da dijital sayesinde. Tabii ki doğru kullanmayı bilenler ve bilgi çöplüğü içinde kaybolmayanlar için. Sizin gibi içerik üretenlerin bol olması dileklerimle. Yolunuz açık olsun✨
Samimi videolarınız için teşekkürler.
İstifade: Yararlanma. “Yararlanmalı” diye bir kavram olur mu? Olmaz. Dolayısıyla “istifadeli” diye bir kavram da olmaz. Olsa olsa “yararlı” olur.
Çok faydalı oldu teşekkürler 🤗
Hikmet Anıl Bey, uzun süredir kanalınızı ve Instagram sayfanızı takip ediyorum. İyi bir mentorsunuz, insana iyi geliyorsunuz, bunun için kendi adıma çok teşekkür ederim. Her çalışmaya başladığımda çalışma müziklerinizi açıyorum. Bazen zorlandığım zamanlarda "dur bi bakayım, Hikmet Anıl Bey'in sayfasında birşeyler vardır" diyorum. Her zaman yanımda olan bir arkadaş gibisiniz. İyi ki varsınız 😇
Ne zaman motive olmak istesem sizin videonuzu açıyorum, o kadar enerji doluyor ki içim🦋
videoyu izlemeye başlamadan eminim ki yine süper kaliteli zeka dolu bir video ve anıl abi bir şeyi önermeden önce yine denemiş. Pazar gününün en güzel yanı barış abi ve anıl abi.
Barış kim
Aynen ben de ikisini seyrediyorum çok yararları ölüyü en azından derslerin içinde güncel şeylerden uzak kalmiyoruz
Ikisini de izlediğine göre sen de benim gibi bişeyler ögrenmeyi seviyorum bana onerecegin bana bişey kalabilecek başka kanal var mi
Anıl abi seni 3.5 yıldır tanıyorum. Bütün videolarında faydadan başka bir şey görmedim. Hayatımı 180° değişti videoların ve kitapların sayesinde. Bizlere ilham kaynağı oluyorsun. Allah senden razı olsun. İyi ki varsın abi.. 🌿
Anıl abim bana öyle iyi geldinizki hakınız ödenmez. Ben ve daha niceleri tanımadığınız kardeşlerine. Derman oluyorsun rabim daimini erdirsin. Sizi takip ettigimden bu güne kadar medya ' yı kısıltım kitap okumaya başladım . Dürüst olmak gerekirse ben hiç kitaptan yana değildim ama .siz öyle bir ilham kaynağı verdinizki . Hem okuma hevessim çoğaldı hemde alt yapıma da zemin kazandım dört dörtlük gelişmedik ama sizle gelişmeye devam edeceğim abim benim varlığınıza bin bereket ❤️❤️
15 yaşındayım ve sosyal medyanın hayatımdan ne kadar çok şey çaldığının açıkça farkında olduğum ve bundan temelli kurtulmaya çalıştığım için çok mutluyum
Daha önceden başlamıştım bu söylediğiniz detoksa şimdi ise seviyeyi çok yükselttim en son yaptığım 1 Aydan fazlaydı ve beni o kadar iyi hissettiriyor ki ;))
Sosyal medyada çok fazla renk var ve Zihni’m beyaz kendi rengimi bulmaya çalışırken
Sürekli olarak sosyal medyada insanların renklerine bulaşmak hem Zihni’mi hemde düşüncelerimi, isteklerimi allak bullak ediyor ve bunu tamamen bıraktığımda
Tertemiz ve kendim gibi hissediyorum bu gerçekten muhteşem bir his bu sayende hedefimi de saptayabiliyor kendime berrak bir gelecek çizebiliyorum
Umarım en yakın zamanda tamamen kurtulmayı başarabilirim 💗🙇🏻♀️
Bu deteksta müzik dinledin mi
Bazen pes etme raddesine geliyorum, bazen devam ettirememe düşüncesine giriyorum ama sonradan sizin videolarınızı izlemeye geldiğimde tekrardan güçleniyorum. İnşAllah da hep böyle devam eder. İyi ki varsınız emeğinize sağlık 🌹
Sayende gündelik yaşamda yanlış yaptığımız ,kullandığımız şeyler hakkında bizi her daim bilgilendiriyorsun .Allah senden razı olsun Anıl Abi :)
Uzun zamandır yapmak istediğim şeyi abi senin sayende başlıcam senin çektiğin her video ne kadar anlamı olduğunu insanlar için ne kadar iletken ve çözüm yolu olduğunu görmeni istediğim için yazıyorum bu yorumu iyi ki varsın abi
Haftadaki tek izin günümdeyim, sizin videolarınızı dinleyip huzur bulmaya niyetlendim. Gerçekten de öyle oldu :) Teşekkürler, iyi ki varsınız..
Bazen çok yorulduğumda , pes etmek istediğimde hemen sizin videolarınızı izlemeye başlıyorum. İyi ki varsınız, bu hayatta biz gençlere en güzel örneklerden biri olduğunuz için çok teşekkür ederim Anıl bey...🙏🏻
Bundan 1.5 yıl önce tanıdığım ilk gün bir insana saygı ve sevgi beslemeye başladım. Kendisine ikisini birden işleten insanlar tanımak ne kadar huzur verici, ne kadar anlamlı... Daha iyi yerlere gelebilmeniz temennisiyle Anıl ağabeyim. Her zaman tavsiye edilebilecek bir kanalsınız.
Sizi severek takip ediyorum. Her videonuzu izlemeye çalışıyorum. Size ve eşinize hayranım. Yaşam tarzınızı çok beğeniyorum mutluluğunuz ve birlikteliğiniz daim olsun. Umarım hediye edeceğiniz kitaplarınızdan bir tanesi de bana çıkar ve hayatıma şans getirir..🍀😊🤗
Videolarınız çok kaliteli,işlediğiniz konular ve tarzınız taktire şayan. Sizin gibi youtuberlarin artması dileğiyle...
*Biz öğrencilerin motivasyonunu yükselttiğin ve umut verdiğin için teşekkürler Hikmet Anıl Öztekin 🖤*
Videolarınızdan çok faydalanıyorum. Bakış açımı genişletip, çalışma hevesimi arttırıyor. Tüm emekleriniz için teşekkürler 🌸
Çok güzel deneyimler ve bilgiler veriyorsun, teşekkür ederiz.
Harikasın abi çok teşekkür ederiz, MİNİMALİZM videolarına izliyorum gereksiz kargaşalardan uzak durmak sadece günümü değil hayata bakış açımı değiştirmeme yardımcı oldu aradığımı bulamıyordum ama artık ne yapacağımı biliyorum her zaman daha iyisi için çalışmaya devam.
Kpss ye hazırlanıyorum bu benim için oldukça zor bir süreç oluyor, ama sayende Anıl abi her videoda yaşadığım zorlukla ilgili bir video atıp bana ve hepimize destek oluyorsun. Allah senden razı olsun 😇
Allah razı olsun Anıl bey hem bize hem evlatlarımaza çok faydalı oluyorsunuz Rabbimizin izniyle. Yolunuz açık olsun.
Rabbim yolunuzu açik eylesin
Gençlerimizin sizin motivasyon videolarına çok ihtiyaçları var🌷
açıkçası tesadüfen keşfettim sizi, bir kaç videonuzu izledim ve izlerken bile, daha söylediklerinizi/tavsiyelerinizi yapmaya başlamadan, kendimi iyi hissetmeye başladım :)
Anıl abi, Bize kattığın her güzel şey için teşekkür ederim. Umarım hayatımıza daha güzel anlarda daha güzel şeylerle dokunmaya, ihtiyacımız olan hisleri yaşatmaya devam edersin ❄
Her hafta videolarınla yolumuza ışık tutuyorsun. Kendimi keşfetmemi sağladığın için ve bana kattığın her şey için çok teşekkürler. İyiki varsın Anıl abi 🥰
Ben sizin tüm videolarınızı zevkle izliyorum,sizin sayenizde birçok kötü alışkanlıklarımı bıraktım. Geçen ay izlemiştim bu videoyu daha yeni yayınladığınızda. Gerçekten boş bulduğum vakitler sizi izlemek çok keyifli. Çok sevdiğim bir öğretmenim The social dilemma filmini önermişti. Sosyal medya ile alakalı ve çok yararlı güzel mesajlar içeren bir film. İzlemenizi tavsiye ederim. Sizin gibi youtuberlara ihtiyacımız var;)
Sizin videolarınızı Dinliyorum çok güzel konuşuyorsunuz kendinizi çok iyi bir şekilde yetiştirmişsiniz huzur buluyorum sizi dinlerken
Bizlere oluşturduğun farkındalık için çok teşekkür ederim Anıl abi, güzel bir gelecek bizi bekliyor inşaAllah bizlerde bu geleceğin mimarları olarak tam bir gayretle☺️
Kendimi geliştirmeye başladım geç kaldığımı düşünmüyorum. Boş yaşamanın faydası hiçbir zaman olmayacak. Bu yüzden harekete geçtim. Bu yolculukta siz ve sizin gibileri bayağı dinleyeceğim. Sosyal medyanın yararı böyle şeyler...😍
Bizler için böyle faydalı videolar çektiğin için teşekkürler anıl abi
Konularınız her zaman çok değerli ve kaliteli çok tebrik ediyorum... basarilar👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Ağzınıza sağlık, yine sıkılmadan izlemek...
Sanki ruh halimizi bilip de paylaşıyorsun videolarını tam ihtiyacımız olduğu zaman gerçekten abimizsin gibi hemen yanımızdasın:)
gerek konuşmalarınız gerekse verdiğiniz bilgiler gerçekten çok faydalı, siz bu mecraya iyi gelen bir insansınız, çokça teşekkürler size
Sizin videolarınızı dinlemek görmek bile bize hayata umutla bakmamiza hep bir umudun olduğuna sanki bir gün çiçekler acacakmis gibi hissettiriyor ve umuda tekrar tutunmak sanırım hayatı daha da güzelleştiriyor ... Teşekürler herşey için ,😊
Herhafta bizleri düşünerek faydalı ve bilgi dolu, gelişim üzerine paylaştığınız samimiyet dolu tüm videolarınız için teşekkür ediyorum Hikmet abi💙
Öğrendikçe güçleneceğiz ve sonra bir araya geleceğiz. Değişim çok yakın
anıl abi öncelikle her şey için çok teşekkürler. farkındalık kazanmamıza her zaman yardımcı oluyorsun. iyi ki varsın.
Hayatımda böylesi kıymetli emekleri ağırlıyor olmaktan çok memnunum, sözlerinizi ağırlamakla yetinmeyip ailem, sevdiklerim ve çevremle paylaşıyorum. Ve bunu yaptığım zaman hani verdiğiniz minik bir sadaka gerçekten ihtiyacı olan bir insanla buluştuğu zaman sevinirsiniz ya, tam olarak bunu hissediyorum, Allah gönlünüzden geçeni hayır kılsın..
👍Çok güzel Hikmet bey emekleriniz ve önerileriniz için teşekkür ederim size. Saglıklı ve mutlu ömürleriniz olsun
Her zaman olduğu gibi yine faydalı ve hayata dokunan günümüzün en güncel ve zor alışkanlıklarını törpülemek istemişsiniz. Çok teşekkürler ☺️ sevgiler saygılar 🔆
Her zaman ki gibi harika bir sunum ve çalışma olmuş hikmet hocam, özellikle bu video açısından konuşmak gerekirse tek zorlayacak aşamanın sigara konusunda olduğunu düşünüyorum inşallah ramazan ayının da etkisiyle aşacağız bu durumları..
İyi Günler Anıl bey.Ben sizi Azerbaycandan izleyirem.Videolarınız çok başarılı öyretıçi hemde insana huzur veriyor.Emeyinize sağlık.Allah razı olsun.Böyle devam edin.Inşallah arzu etdyiyiniz seviyeye ulaşirsınız.
Bu günlerde kendimi tam da tükenmiş hissederken denemeye değer iyi ki varsın anıl abi 💜🌟
Her konuda bizlere desteğini, bilgisini esirgemeyen abim, iyi ki varsın 🙏🏻
Videolarınız sınava hazırlık dönemimde bana oldukça motivasyon veriyor ayrıca kendime olan güvenim sayenizde biraz olsun artmaya başladı. Tüm bunlar için çok teşekkür ederim. Ayrıca geçen haftaki rahatsızlığınız için geçmiş olsun. Sağlıklı, mutlu günler dilerim.
çok bilgili bir kanalsınız. Bize kattıgınız seyler için teşekkürler ☺️
ben kendime bilgisayar aldıktan sonra hemen youtubeda seni takip etmeye başladım galiba 4 yıl falan oldu
ve hala eski heycanla her attıgın videoyu izliyorum. Benim hayatımı değiştirmemde topluluktan ayrı bireğ olmamda senin emeklerin çok abi
Hayatımdaki idollerden birisin ve hep öyle kalacakcın! Sevgiyle kal
Her videonuzla bize farkındalık kazandırıp farklı bir bakış açısı ile bakmamıza vesile oluyorsunuz. Bu içerikler için harcadığınız emek bize fazlası ile dokunuyor. Kendimin bir üst versiyonumu oluşturmaya çalıştığım süreçteyim ve paylaştığınız her video benim yol haritam. Emekleriniz için teşekkür ederim 🙏🏻🍀💚
Videolariniz heqiqeten chox komeklik edir gundelik planlarimizi bele qurmaga. Men disiplinli bir heyeta qerar vererken , to do list hazirlayarken ilk once sizin videolarinizi izleyirem. Heqiqeten verdiyim sozleri tutmaga cox komeklik edir. Tesekkur ederim.
Sizi dinlediğimde motivasyonyonum yükseliyor çok teşekkür ederiz :)
Yks öğrencisiyim ve her pazar günü videolarını iple çekiyorum Anıl abi.Seni 1 yıldan uzun bir süredir takip ediyorum ve bu sürede bana kattıkların hayatıma çok güzel etkiler yaptı.Bu yüzden önce bu noktaya gelmem de kendime sonra da sana teşekkür etmek istiyorum,iyiki varsın Anıl abi.
Her Pazar haftalık planımı yaparken, kendimi yeni haftaya motive etmeye çalışırken senin videoların buna katkı sağlıyor Anıl abi, teşekkür ederiz her şey için💜🌸
Çok güzel bir video olmuş tebrik ederim 💕
Emeğinize sağlık🍀 Bilgi paylaşımlarınız için teşekkür ederim. Ne zaman kendime gelmek birşeyler adım atmak istesem videolarınız yardıma koşuyor🙏🏻 eminim kitaplarınızda bir o kadar faydalıdır.
her hafta yeni videolarınızı sabırsızlıkla bekliyorum, eski videolari tekrar-tekrar izlesem bile hep yeni bir içerik ve bilgi hissi veriyor. Mükemmelsiniz, iyi ki 6 ay once bu aileye katıldım. Umarım önerdiğiniz kitaplar gerçek sahiplerini bulurlar 😊
Kaybedelince geri yerine konması zor olan hayattaki iki önemli şeydir sağlık ve zaman. Siz ise bu ikisinin önemi üzerinde durduğunuz insanlara yararı olucak videolar paylaşıyorsunuz. Emeğinize sağlık 🌸
En kısa zamanda dopamin detoksunu deneyeceğim Anıl Bey.Video için teşekkürler.Sağlıcakla kalın.
Genel olarak paylaşımların önerilerin tavsiyelerin yaptığın içerikler insanı kendi kendine itiraf edemediği kabullenemediği şeylerle yüz yüze bırakıyor teşekkürler :)
Hayatıma dokunan nadir insanlardansın abi iyi ki varsınnn🌸🌸
Uzun süredir çok fazla şey düşünüyordum eminim iyi gelicek. Önerilerin için çok sağol abi
efsanesin abi kendim için uğraşırken senden destek almak çok güzel oluyo
Depomin demişken, bu konulara değindiğiniz, bize o depomini sizi dinlerken de duraklama şansı ile yakalattığınız için teşekkürler Hikmet abi... :) Minimalizm videolarınızı hevesle takip ediyor ve uygulamaya çalışıyorum, bu gibi videolarınızı da takipte olacağım. Çok geçmiş olsun bu arada ❤
Anıl abi sayende 1 buçuk yılda kendimde büyük farkındalıklar büyük ilerlemeler gördüm. Kanalınla karşıladığım için çok mutluyum. Azerbaycandan🇦🇿 seni severek izleyen arkadaşlarım var . Her şeyin gönlünce olmasını diliyorum .Seni tanıdığım için kendimi şanslı hiss ediyorum. Hayatında başarılar dilerim.