BRAUCHT EIN FUSSBALLER KREATIN ??

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Hallo meine lieben Sportsfreunde,
heute geht es um das Thema: Kreatin für Fußballer.
Viel Spaß beim Video!
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Euer
Coach Mesut

[@jannik_bln8354]

Was passiert wenn ich Kreatin nach ungefähr 3 Monaten Absätze ? Werde ich dann weniger Ausdauer beim Sprinten haben zum Beispiel ?

[@ilker5944]

Gutes Video

[@mohammed.ronaldo8066]

Ab welchem Alter kann man creatin nehmen ?

[@ihsankilicdagi]

?

[@affchen3977]

Vor oder nach dem Training nehmen?

[@orange9475]

einfach morgens mit wasser trinken

[@antonschmidt7077]

Egal welches von beiden ?

[@ninoprofft7478]

Also sollte man kreatin jeden Tag zu sich nehmen

[@Jaman5271]

Ja

[@msd7381]

Das ist aber ab 18

[@ovsteygo7545]

Nein ist es nicht

[@ihsankilicdagi]

Ab welchem alter darf man es nehmen?