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爆漿芋泥吐司,熱量-40%!無糖無奶油,怎麼做到綿密的芋泥?減醣高蛋白版
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- Опубліковано 18 сер 2024
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芋泥迷請注意!!!!!這真的是我覺得最好吃的芋泥!還是帶有奶香,口感綿密順滑~重點是,我覺得平常吃到的芋泥,芋香都被奶油搶戲了,吃兩口就會膩,但這個不會!不會!不會!越吃越香濃!材料也很簡單,新手也OK!
減脂中的你,快筆記起來囉!
材料:
芋頭 300克SparkProtein 芋頭牛奶口味一包
濃豆漿 200ml
材料筆記:
1) Spark Protein的芋頭牛奶是我喝過最好喝的芋頭牛奶高蛋白粉,其他品牌也有出這口味,但大多香精味太高,我不太喜歡 (但你可以選自己喜歡的品牌,都OK的)
2) 濃!豆漿👉🏻 雖然我看它的成份是真的就是豆漿,但它真的比般無糖豆漿濃很多,我一度懷疑它是豆漿加奶。我覺得如果用其他無糖豆漿會沒那麼香濃。因為已經沒有加奶油 / 牛奶,所以我覺得用其他品牌會不那麼好吃,歡迎大家試試看再跟我分享唷!
3) 如果大家還是喜歡加糖 /奶油也是OK的,注意熱量就好囉!
減醣版芋泥食譜:little-ice.com...
2款不敗芋泥爆漿吐司:little-ice.com...
影片標題:爆漿芋泥吐司,熱量-40%!無糖無奶油,綿密芋泥怎麼做?減醣高蛋白版
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在搜索气炸锅食谱中偶遇宝藏博主,居然评论数这么少,赶快来添砖加瓦一下! 在网路上关注的很多女生,一说减肥就低碳低糖,小冰的食谱真的很好地把握了碳水脂肪蛋白质的平衡,而不是单一的“不吃碳水”, 做法也都非常简单!超级喜欢!
謝謝你~ 我也覺得什麼不都能吃的飲食好難過...
我也好愛芋泥!!!原來芋泥自己做更健康無負擔
好吃又簡單!謝謝小冰分享❤
芋頭地瓜減重也要適可而止、吃太多會脹氣熱量也高。還加芋頭肉鬆熱量高😂😮😅
我也好喜歡這樣的芋泥吐司,謝謝分享做法,剛好材料都有
尤其是spark高蛋白粉能拿來運用超開心❤
好綿密!
啊 好可惜上次跟團沒買到芋泥牛奶的口味😂。
也想知道芋泥球的作法😍
我再分享更多高蛋白粉做的甜點 ❤️
想看小冰用芋泥味蛋白粉做出各种甜品~
求教學地瓜粉變成芋泥地瓜球
原來蛋白飲可以這樣用
哇!好棒!!
可不加蛋白粉嗎
請問可以用巧克力口味的蛋白粉替代嗎
超喜歡
為什麼我都沒看到有大包巧克力口味的spark
我要買
看着都觉得好吃。谢谢分享。刚订阅。
除了用 spark 高蛋白還可以用什麼來取代呢?我在國外買不到這高蛋白呢
蛋白質豆類都有雞蛋海鮮也有😂😅
@@user-nt1dg8ei6r 我意思是,除了可以用沖泡高蛋白粉來把芋泥變成綿密和有甜味,還可以用些什麼 😂
請問煎蛋的鍋子是何品牌
Neoflam~~~很好用唷~
请问配方中的甜味来自什么?
來自蛋白粉,它的調味有一點點甜了
但如果覺得不夠,可以再額外加糖😉
芋頭本身就有甜味😃
👍👍👍