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爆漿芋泥吐司，熱量-40%！無糖無奶油，怎麼做到綿密的芋泥？減醣高蛋白版
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- Опубліковано 18 сер 2024
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芋泥迷請注意！！！！！這真的是我覺得最好吃的芋泥！還是帶有奶香，口感綿密順滑～重點是，我覺得平常吃到的芋泥，芋香都被奶油搶戲了，吃兩口就會膩，但這個不會！不會！不會！越吃越香濃！材料也很簡單，新手也OK！
減脂中的你，快筆記起來囉！
材料：
芋頭 300克SparkProtein 芋頭牛奶口味一包
濃豆漿 200ml
材料筆記：
1） Spark Protein的芋頭牛奶是我喝過最好喝的芋頭牛奶高蛋白粉，其他品牌也有出這口味，但大多香精味太高，我不太喜歡 （但你可以選自己喜歡的品牌，都OK的）
2） 濃！豆漿👉🏻 雖然我看它的成份是真的就是豆漿，但它真的比般無糖豆漿濃很多，我一度懷疑它是豆漿加奶。我覺得如果用其他無糖豆漿會沒那麼香濃。因為已經沒有加奶油 / 牛奶，所以我覺得用其他品牌會不那麼好吃，歡迎大家試試看再跟我分享唷！
3） 如果大家還是喜歡加糖 /奶油也是OK的，注意熱量就好囉！
減醣版芋泥食譜：little-ice.com...
2款不敗芋泥爆漿吐司：little-ice.com...
影片標題：爆漿芋泥吐司，熱量-40%！無糖無奶油，綿密芋泥怎麼做？減醣高蛋白版
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在搜索气炸锅食谱中偶遇宝藏博主，居然评论数这么少，赶快来添砖加瓦一下！ 在网路上关注的很多女生，一说减肥就低碳低糖，小冰的食谱真的很好地把握了碳水脂肪蛋白质的平衡，而不是单一的“不吃碳水”， 做法也都非常简单！超级喜欢！
謝謝你～ 我也覺得什麼不都能吃的飲食好難過...
我也好愛芋泥！！！原來芋泥自己做更健康無負擔
好吃又簡單！謝謝小冰分享❤
芋頭地瓜減重也要適可而止、吃太多會脹氣熱量也高。還加芋頭肉鬆熱量高😂😮😅
我也好喜歡這樣的芋泥吐司，謝謝分享做法，剛好材料都有
尤其是spark高蛋白粉能拿來運用超開心❤
好綿密！
啊 好可惜上次跟團沒買到芋泥牛奶的口味😂。
也想知道芋泥球的作法😍
我再分享更多高蛋白粉做的甜點 ❤️
想看小冰用芋泥味蛋白粉做出各种甜品～
求教學地瓜粉變成芋泥地瓜球
原來蛋白飲可以這樣用
哇！好棒！！
可不加蛋白粉嗎
請問可以用巧克力口味的蛋白粉替代嗎
超喜歡
為什麼我都沒看到有大包巧克力口味的spark
我要買
看着都觉得好吃。谢谢分享。刚订阅。
除了用 spark 高蛋白還可以用什麼來取代呢？我在國外買不到這高蛋白呢
蛋白質豆類都有雞蛋海鮮也有😂😅
@@user-nt1dg8ei6r 我意思是，除了可以用沖泡高蛋白粉來把芋泥變成綿密和有甜味，還可以用些什麼 😂
請問煎蛋的鍋子是何品牌
Neoflam～～～很好用唷～
请问配方中的甜味来自什么？
來自蛋白粉，它的調味有一點點甜了
但如果覺得不夠，可以再額外加糖😉
芋頭本身就有甜味😃
👍👍👍