חשיבות פעילות גופנית לקיום אורח חיים בריא וטיפול בסכרת

/ optimisticside
האם ידעת שכושר גופני ופעילות גופנית הם המרכיבים החשובים ביותר בבריאותו של אדם? מסתבר שהסיכון לתחלואה במצב של כושר גופני ירוד הוא הרבה יותר גבוה מגורמים אחרים כמו עישון סיגריות, יתר לחץ דם וכולסטרול גבוה.
גיא גיאור מהפורום הישראלי לאורח חיים בריא ופרופ' נעמה קונסטנטין מבית החולים הדסה עין כרם מדגישים בפרק זה את החשיבות הרבה שיש באימוץ כללי התנהגות שגרתיים המוסיפים תנועה ופעילות גופנית לחיינו.
בהמשך הסדרה מרחיבים גיא ונעמה על הדרכים השונות בהן ניתן לבנות כושר גופני גבוה מבלי להתמסר לחדרי כושר מיוזעים ולאימונים מפרכים.
צפייה מהנה!
הרשמו לערוץ שלנו ותהיו הראשונים להתעדכן בסרטים חדשים
www.youtube.com...
והכי חשוב - קחו אחריות על עצמכם קבלו החלטה בריאה!
הערוץ הופק בחסות: כלל בריאות

[@ZavMenia-IL]

כל הכבוד על הסידרה המושקעת שאפו!

[@רהבעוז]

יפה, כושר גופני זה חשוב לבריאות, אבל לא תמיד יש זמן וכוח להתאמן. בטח כשיש כל כך הרבה עומס בעבודה, ובחיי היום יום

[@TovLiBeGufi]

אורח חיים בריא, כושר גופני, נושאים חשובים לכל אחד