【保存推奨】全国優勝をした時のガチ調整方法を解説します
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- Опубліковано 11 лют 2025
- 走りの学校RACERz所属の小学6年生 島尻くん
先日開催された小学生の全国大会
日清食品カップ2023都道府県小学生陸上競技交流大会100mの部門で
優勝しました！
走りの学校創部1年目の快挙を達成した島尻くんが
大会直前にやっていたウォーミングアップ(調整方法)を今回はご紹介いたします！
聞けば聞くほど島尻くんの走ることへの考え方や
アスリートとしての気質が見えてくるのが見どころです！
誰でも真似ができることばかりですので、
皆さんも走りの学校と一緒にやってみませんか？
●本編でご紹介している動画
• 【週2回90分間だけ!?】日本一足の速い小学...
■走りを学びたい方へ6つの方法がございます
2023年11月現在
①【オンラインスクール】
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UA-camの内容を更に詳しく、最も効果的な順番でお伝えしているスクールです。自身の生活リズムに合わせて練習し効果を出すことが出来ます。
入会金などかからないので、是非3ヶ月間でもご入学し効果を実感頂けたら幸いです。
②【実践練習会】
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誰でも気軽に参加できる実践練習会は全国各地で開催されています。
③【教室】全国に14教室開校中
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＜走りの学校の教室とは？〉
学校やスポーツチームでは学べない、足が速くなるテクニックを習得できる教室です。
【ベーシック30習得クラス】（推奨年齢５歳〜10歳）
【スピードスター育成クラス】（推奨年齢10歳〜15歳）
④【RACERz】全国に2教室開校中
トップアスリート育成の為の教室です。
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⑤【指導の依頼】
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個人指導/団体指導ともに沢山のご依頼を頂戴しております。
⑥インストラクター養成講習
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走り革命理論を学び、他者に教えることが出来る様になるための講習会です。
■走りの学校で働きたい（お手伝い下さりたい）方へ3つの方法がございます。
2023年11月現在
① 社員
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運動指導ができる社員を全国で募集中
②公認インストラクター
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講習会と試験の合格を経て走りの学校公認インストラクターとして走りの学校のサービスを担当することが出来ます。
③ボランティア
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東京都代々木教室・神奈川県横浜教室、香川県坂出教室と三重RACERz（四日市市）でボランティアスタッフを募集中
■活動実績
【指導実績】
プロ野球チーム/サッカー日本代表選手など、未就学児〜トップアスリートまで幅広く指導をさせて頂いております。
【書籍発売】17,000部突破いたしました。
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『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』（KADOKAWA書店）
【教育委員会からの後援】
全国の自治体の後援を頂き、地元のお子様へ走り革命理論をお届けしております。
徳島県教育委員会
山梨県教育委員会
長野県松本市教育委員会
長野県南箕輪村教育委員会
三重県桑名市教育委員会
三重県四日市市教育委員会
愛知県名古屋市教育委員会
滋賀県大津市教育委員会
香川県高松市教育委員会
香川県丸亀市教育委員会
★フォローお願いします!!
和田賢一 Instagram
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走りの学校Official Instagram
/ hashirischool_official...
この子達が将来大舞台に立ってくれたら良いなと思います。
楽しく走りを学べてますね👍アップやレースの意識取り入れます💪VAMOS🔥
いつも勉強になる動画をありがとうございます😊
私自身は陸上経験はなくて子供が陸上を始めて１年ぐらいになるんですけど走りの学校の練習を子供に伝えてそれを子供なりに理解して取り組んだところ地方の県大会ですけど小学４年生の100メートルで優勝する事が出来ました！
陸上を初めた小学３年生の頃は後傾姿勢になりやすく100メートルの後半で抜かれていたのですが本人なりに後傾姿勢にならないように自分の中で姿勢を意識したらしくそれから急に早くなって周りの人もびっくりしてました😂
そして本人もびっくりしてました😂
まさに今回の動画が納得と思って思わずコメントしてしまいました！
これからも走りの学校で沢山勉強させて頂きます😊
前傾のまま長い時間走るためには
どんなトレーニングをしたらいいですか？
探偵ナイトスクープ見ました😊
走りの学校のお陰で、めちゃくちゃお尻が使えるようになりました。(^.^)(-.-)(__)前は300m3本でしたが今300m5本走るようになりました。
バシくんがよく走ってた場所ですね。
明日次男が100m県大会に出場します。
この動画を参考にウォーミングアップを一緒にやってみます！
僕も最初の大会が近いのでできるように練習します「走幅跳」
中学生はこのアップがいいのでしょうか？また、ドリルや時間など詳しく知りたいです。
島尻君寒そうです。