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栗子好可愛，G先生從食材採買到料理，很詳細的分享，超實用，希望能可以多拍幾片，或者全聯減脂篇
哈 栗子天然可愛搶鏡😘哈好之後隨著減脂的進度會陸續來分享
真的哦！戒醣戒零食時才能深刻體會三餐好好吃好珍貴😂
真的因為其實還是會餓🤣
栗子好活潑好可愛～～記得以前的影片栗子都超級文靜只會露出靦腆的微笑，現在真的是語言大爆發耶！！
哈哈現在栗子都可以跟我們有來有回的吵架了哈哈
其實可以買新鮮蔬菜 自己一次煮熟 放冷凍就好？應該可以吧？比較便宜又沒添加劑
口感可能會有點差別
謝謝！喜歡這系列的！支持支持！！！！
讚哈 接下來應該還會有喔👍
妹妹好可愛😻
栗子幫我們畫龍點睛🥳
快速的餐點，讚讚。栗子也太可愛了，越來越會說話。
哈現在都可以跟我們來回吵架了哈哈
我最近也超愛好市多鱸魚片做健康料理 但我比較偷懶 我是全部食材一起放烤箱裡 有空也可以試試這種作法喔👉ua-cam.com/video/e-iGNf_-Mjo/v-deo.htmlsi=OGIXjxU5IsTGsVkN
這麼帥
超棒的， 完全超乎我的預期！ G先生居然這麼會料理。 營養美味又有效率。 這段視頻廣傳並且保存下來多看幾遍
哈 這樣被稱讚也是有點害羞😁不過真的是最近吃的營養都很均衡好吃🥳
可以請教調味部分嗎🤩已經卡關不知道還有什麼變化😂
最近應該會再拍一部 在等我一下
G先生請持續這個系列、因為你看起來少了10歲
馬上要更新了🥳
沒有運動？只有減少吃的？
有運動喔 運動的part還沒拍
我也超喜歡冷凍蔬菜跟買好市多雞胸肉……可是冷凍不夠放啊啊啊啊😭
我們家有1個冰箱壞了 以是有這個困擾
你的碳水都不是好碳水耶~全是精緻澱粉
馬鈴薯不是，主要這集帶一些方便的糙米之類的就不一定會在這買
@@celiamrg 開心的瘦最重要,精緻澱粉拿掉會更棒~
G先生廚藝好厲害，祝你減脂成功
勢在必行🥳
請問是花多久時間瘦的？？～～謝謝您！！我昨天看到您的影片，晚上就去好市多採買食材了 😊
午安午安 9公斤大約80幾天吧！不過我還有搭配運動，不是只有飲食控制哈 執行力讚讚
@@celiamrg請問什麼運動😊
小朋友這個年紀好可愛
最愛栗子寶貝了
栗子好可愛！詞彙愈來愈多了，又很配合😂
哈 她現在有時候很捧場 有時候會故意扭頭🤣好市多那邊是他自己突然的感想
花椰菜米不會難吃啊如果你懶得自己調味炒飯，可以直接用米漢堡(三角飯糰)+*2*3的花椰菜米下去炒(很好吃連我那個超級挑食的女兒也吃不出來
對啦，我那邊講的有一點主觀 應該要說我自己不喜歡他的味道和口感，但還是很多人喜歡
@@celiamrg 😁
請問三角飯糰用氣炸鍋的時間和溫度？
我用180度13或14分鐘，13分鐘鮪魚有一點涼涼 但飯已是脆的
@@celiamrg 謝謝回覆 我想試試
想要多看一些上菜
我來想想看怎麼來呈現，一些比較短的可能會透過短影片
最重要的是自我要求的執行力，真的超棒👍
吸晴的栗子太可愛了🥰
哈你說對了！還是會有很多掙扎的時候，到最後還是要靠自制力
栗子看自己的影片都會看得很開心
碳水不會太爆嗎?還是有重訓.?
是有搭配運動 和實際測量三大營養素的，不過這一集還沒有呈現
五木好難吃ㄟ
我覺得還行啊 要自己調味
洋蔥其實熱量蠻高的 !
而且吃太多會放很臭的屁
@@celiamrg😂😂😂
栗子好可愛，G先生從食材採買到料理，很詳細的分享，超實用，希望能可以多拍幾片，或者全聯減脂篇
哈 栗子天然可愛搶鏡😘
哈好之後隨著減脂的進度會陸續來分享
真的哦！
戒醣戒零食時
才能深刻體會三餐好好吃好珍貴😂
真的因為其實還是會餓🤣
栗子好活潑好可愛～～
記得以前的影片栗子都超級文靜只會露出靦腆的微笑，現在真的是語言大爆發耶！！
哈哈現在栗子都可以跟我們有來有回的吵架了哈哈
其實可以買新鮮蔬菜 自己一次煮熟 放冷凍就好？應該可以吧？比較便宜又沒添加劑
口感可能會有點差別
謝謝！喜歡這系列的！支持支持！！！！
讚哈 接下來應該還會有喔👍
妹妹好可愛😻
栗子幫我們畫龍點睛🥳
快速的餐點，讚讚。栗子也太可愛了，越來越會說話。
哈現在都可以跟我們來回吵架了哈哈
我最近也超愛好市多鱸魚片做健康料理 但我比較偷懶 我是全部食材一起放烤箱裡 有空也可以試試這種作法喔👉ua-cam.com/video/e-iGNf_-Mjo/v-deo.htmlsi=OGIXjxU5IsTGsVkN
這麼帥
超棒的， 完全超乎我的預期！ G先生居然這麼會料理。 營養美味又有效率。 這段視頻廣傳並且保存下來多看幾遍
哈 這樣被稱讚也是有點害羞😁
不過真的是最近吃的營養都很均衡好吃🥳
可以請教調味部分嗎🤩已經卡關不知道還有什麼變化😂
最近應該會再拍一部 在等我一下
G先生請持續這個系列、因為你看起來少了10歲
馬上要更新了🥳
沒有運動？只有減少吃的？
有運動喔 運動的part還沒拍
我也超喜歡冷凍蔬菜跟買好市多雞胸肉……可是冷凍不夠放啊啊啊啊😭
我們家有1個冰箱壞了 以是有這個困擾
你的碳水都不是好碳水耶~全是精緻澱粉
馬鈴薯不是，主要這集帶一些方便的
糙米之類的就不一定會在這買
@@celiamrg 開心的瘦最重要,精緻澱粉拿掉會更棒~
G先生廚藝好厲害，祝你減脂成功
勢在必行🥳
請問是花多久時間瘦的？？～～謝謝您！！
我昨天看到您的影片，
晚上就去好市多採買食材了 😊
午安午安 9公斤大約80幾天吧！
不過我還有搭配運動，不是只有飲食控制
哈 執行力讚讚
@@celiamrg請問什麼運動😊
小朋友這個年紀好可愛
最愛栗子寶貝了
栗子好可愛！詞彙愈來愈多了，又很配合😂
哈 她現在有時候很捧場 有時候會故意扭頭🤣
好市多那邊是他自己突然的感想
花椰菜米不會難吃啊
如果你懶得自己調味炒飯，可以直接用米漢堡(三角飯糰)+*2*3的花椰菜米下去炒(很好吃
連我那個超級挑食的女兒也吃不出來
對啦，我那邊講的有一點主觀 應該要說我自己不喜歡他的味道和口感，但還是很多人喜歡
@@celiamrg 😁
請問三角飯糰用氣炸鍋的時間和溫度？
我用180度13或14分鐘，13分鐘鮪魚有一點涼涼 但飯已是脆的
@@celiamrg 謝謝回覆 我想試試
想要多看一些上菜
我來想想看怎麼來呈現，一些比較短的可能會透過短影片
最重要的是自我要求的執行力，真的超棒👍
吸晴的栗子太可愛了🥰
哈你說對了！還是會有很多掙扎的時候，到最後還是要靠自制力
栗子看自己的影片都會看得很開心
碳水不會太爆嗎?還是有重訓.?
是有搭配運動 和實際測量三大營養素的，不過這一集還沒有呈現
五木好難吃ㄟ
我覺得還行啊 要自己調味
洋蔥其實熱量蠻高的 !
而且吃太多會放很臭的屁
@@celiamrg😂😂😂