Cách Rèn Luyện Sự Tập Trung Cao Độ
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2019
- ✪ Tham gia cộng đồng Kỷ Luật Bản Thân Thực Chiến để được học các khóa học online miễn phí và cùng nhau rèn luyện bản thân: www.skool.com/kyluat
✪ Tìm hiểu về Trần Dương tại đây: tranduong.net/
⚡ Tham khảo những Playlist hay nhất:
▪️ Tình yêu và các mối quan hệ: bit.ly/3urNFI4
▪️ Học giao tiếp với giáo sư Giường Chân: bit.ly/2R5juaW
▪️ Học kỹ năng thuyết trình: bit.ly/3uulMPA
▪️ Học phát triển bản thân: bit.ly/3vS3k3o
✪ Nhấn Đăng kí kênh Trần Dương tại: metub.net/tranduong
➥ Liên Hệ:
» Facebook: / tranduong.speaker
» Email: tranduongcoach@gmail.com
--------------------------------------------- - Навчання та стиль
1. Rèn luyện tính tập trung (thiền)
2. Môi trường (điện thoại, phòng, fb)
3. Phương pháp pomodoro (mục tiêu, bấm giờ, nghỉ ngơi, bấm giờ)
Phương Nam Lê trở thành fan cứng của thầy r đấy :))
Có những comment như bạn phương nam lê thì quá tốt. Chúng ta có thể biết được nội dung rõ ràng hơn trước kể cả sau khi xem video. Thank you so much
Cám ơn anh. Những video của anh rất hay và hữu ích.
Love you- Ph.D. Trần Dương
Nhận ra mình đang như thế nào là điều rất quan trọng, nó là bước đầu để thay đổi theo hướng tốt hơn. Có điều chúng ta nhiều khi ko nhận ra mình đang như thế nào. Cảm ơn những chia sẻ rất tâm huyết của bạn.
Cám ơn Trần Dương! Tôi thấy nội dung rất hay và tâm đắc!
Cảm ơn anh Trần Dương
Cảm ơn anh video rất hữu ích.
Cảm ơn bạn nhiều! rất bổ ích
Cảm ơn về những bài giảng của a . rất hữu ích
1 tập thiền định
2giữ môi trường làm việc như quả bóng đặc
3 25phút dành sự tập trung cao độ và nghỉ 5p
Tôi hoàn toàn đồng ý và luôn ủng hộ những ý kiến hay Trần Dương đưa ra, mặc dù nghe rất vớ vẩn. tôi Old vẫn phải học để xử con cháu! Cám ơn những đóng góp cho XH.
Cảm ơn a những video ý nghĩa A Di Đà Phật
Em cảm ơn a ạ!
Video rất tuyệt vời.
Chia sẻ rất hữu ích .Cảm ơn anh
3 cách rèn luyện sự tập trung cao độ:
1. Tâm trí tập trung
2. Môi trường yên tĩnh, không có những thứ gây xao lãng.
3. Dùng pomodoro để học và làm việc.
Cám ơn anh Dương đã ra những video rất hữu ích,nó giúp em cải thiện được những mối quan hệ xung quanh và đã thay đổi đi một phần nào cuộc sống của em. Em mong anh ra những video thật hữu ích như thế này.
Cam on truong duong 💌
Video rất bổ ích ạ
Kéo tâm trí về, chọn môi trường, thiền mỗi ngày, 25-5! Cảm ơn anh
THANK YOU anh nhé video rất ý nghĩa
Cảm ơn Bạn 😀
A làm video về cách rèn luyện khả năng quyết đoán đi a
Cảm ơn bạn
Cảm ơn anh đúng lúc em cần cái này
Phương pháp cốt lõi là phương pháp 1... Em cảm ơn anh nha
Giờ em đã biết kéo lại sự tập trung về cho não bộ rồi
Thank you very much
Cảm ơn anh
Cảm ơn Anh rất nhiều, ngày nay ngoài cuộc sống đời thường ra mà trên mạng XH có nhiều cái làm mình mất đi sự tập trung
Video rất xuất sắc ạ
Bổ ích 👍👍👏
Tập trung là chỉ dành hết tâm trí của mình vào một thứ
Cách khắc phục:
- nhận biết
- kéo nó về
- thiền
Tôi thấy cách này tạm được nhưng vẫn chưa triệt để.. để tôi tập luyện nha thầy
cảm ơn anh
Hay quá b
Anh ra video thường xuyên ghê, ngày nào e xem cũng có thêm động lực, cám ơn anhhhhhhh
Coi như ngày nào cũng gặp nhau :))
anh ơi anh ra video ve cách lập kế hoạch và thực hiện hiệu quả đi. e chả bao giờ thực hiện đc đúng kế hoạch cả
Tổng hợp các phương pháp để tập trung hơn:
1. Huấn luyện tâm trí của mình tập trung vào hơi thở
2. Bảo vệ môi trường của mình thật đặc
3. Làm việc với pomodoro với mục tiêu rõ ràng.
Cámơnanh)
Thanks
a có thể làm video về viêc rèn luyện tính kỉ luật ko a !
Tóm tắt ND
1. Huấn luyện sự tập trung : Thiền định
2. Phương pháp pomodoro
3. Giữ môi trường
Mong một video về rèn trí nhớ
Anh ra video xem đã luôn ko phải chờ đợi luôn 😂😙
E năm nay chỉ mới 15t thôi à nhưng e cũng xem những video để phát triển bản thân cảm ơn những ng như a rất nhiều ạ 😙😙😙😙
nguyễn thị Hồng vân tốt
15t nước ngoài chúng nó đã triệu phú ra ở riêng lâu rồi em =)) biết càng sớm càng tốt
haha, như giáo sư đã nói, ăn nhau ở cái vận dụng bạn ah!
nguyễn thị Hồng vân cố vận dụng bạn nhé. 15t mà ý thức được như vậy là tốt lắm đó. Mình 20t mới bắt đầu ý thức được bản thân phải làm gì đây. Cố gắng áp dụng mọi thứ nhé. Bài giảng của anh Trần Dương rất hay. Chịu khó xem đi xem lại nhiều lần nhé. Chúc e thành công!
Thực sự dạo gần đây mình cực kỳ bị mất tập trung, không thể nào chú ý vào công việc thậm chí trong 5 phút. Mỗi khi tập trung được chút lại mở thêm tab để bật trang này trang kia. Việc này làm mình rất mất thời gian và làm việc ko có năng suất, ảnh hưởng đến kết quả công việc của mình. Mình rất lo tình trạng này sẽ nghiêm trọng thêm nhưng ko biết phải làm sao để hết. Cũng may mình tìm thấy video này, mình sẽ thử thực hành các phương pháp bạn hướng dẫn, mong là tình trạng mất tập trung của mình sẽ cải thiện hơn. Cảm ơn bạn nhé.
Lưu ý: Bạn ấn vào link thiền ở phần mô tả để tải audio tập thiền 10 phút xuống. Trong file audio thì vị thiền sư sẽ dạy bằng tiếng anh, nhưng ngay sau đó sẽ có người dịch lại tiếng Việt. Bạn cứ nghe và làm theo lời tiếng Việt nếu chưa biết tiếng Anh nhé. Nhớ tập luyện đều đặn, cố gắng ít nhất 2 lần mỗi ngày. Tớ tập thiền đây, chúc vui :D Link mình tập thiền: ua-cam.com/video/HS-NC_HFXys/v-deo.html
Trần Dương sao mình ko thấy bạn
Video nào của anh cũng hay hết cảm ơn anh rất nhiều
Cảm ơn tác giả Trần Dương chúc phúc lành😍😍
@@duai5151 tìm trong UA-cam
@@Sachchienluoctrongkinhdoanh minh ko tìm thấy bạn à
hèn chi mình cứ bị mất tập trung ..cảm ơn Trần Dương chúc phúc lành
Anh ơi làm video về mạnh mẽ ạ
Cảm ơn anh. Anh là người thứ 3 nhắc cho e nhớ về sự tập trung rồi mà cứ mất tập trung mãi, hi vọng tâm hồn bé nhỏ k còn bay lung tung nữa. Em hay làm việc trên máy tính nên e đang dùng app báo thức có sẳn trên máy. E để 1 cái 25' và 1 cái 5' theo phương pháp pomodoro a chia sẽ. Hi vọng bản thân sẽ tốt hơn. Cảm ơn anh về video. Chúc mọi thứ tốt đẹp đến với anh!
Cám ơn em nhiều
Anh làm đề tài em bị từ khi sinh ra tới giờ
1. Kéo tập trung, bong bóng đặc
2. Pomodoro
Anh làm video về tâm lý tại sao có những người khi nhắn tin lời lẽ khác hẳn cách nói chuyện bên ngoài được không?
Bài học em rút được ra trong videos này là
1. Khi mất tập trung phải kéo tâm trí của mình lại ngày
2. Tạo môi trường tập trung để tập trung
3 phương pháp tập trung bằng cách đặt mục tiêu rõ ràng và giải lao hợp lý
Ôi xem video của a mà não mình vẫn đi chơi
Hay
E đag bị như vậy giờ e đg cố gắng tập trung mà ko thể chịu nổi
Anh Dương ơi, em nghe nói ngồi thiền lâu quá sẽ khiến con người ta như người cõi trên có đúng ko ạ?
Cách của a có áp dụng hiệu quả đối với những người mất tập trung lơ đãng giảm sự chú ý bẩm sinh không a kiểu như người dễ bị mất tập trung ngoài thực tại não cá vàng hay quên đãng trí cũng vì phân tán sự tập trung quá nhiều
❤
nhìn anh giống Doniel Chu vậy anh dương ơi .
Kéo về nơi tập trung
Môi trường tác động đến sự tập trung của b
Nghe anh Chân Giường nói nó cứ xung xung kiểu ấy
Em ngồi làm việc cùng phòng với nhiều đồng nghiệp khác, không có phòng làm việc riêng, hơn nữa tính chất công việc của em cần phải trao đổi nhiều, nhiều khi còn có hiện tượng người khác tự bắt chuyện hoặc trao đổi công việc với mình. Làm cách nào để tránh khỏi những điều này ạ
Câu chú cuối buổi tập thiền có ý nghĩa j vậy ad? Liệu có vấn đề j k?
chấm phát .
em luôn like video của anh:))
Mất tập trung có phải nguyên nhân mất ngủ nua k a.
Cho e hỏi link thiền ở đâu ạ. Sao e ko thấy
Xem video dương ko phải là hư...
Xem video dương để ko lắc lư cuộc đời🤣🤣🤣🤣
vđ =)))
Tập trung
Em đã từng thiền và e thiền ít nhất 40 phút
ANH ơi , link hướng dẫn tập thiền làm sao ấy ạ . Em nhấn vào link rồi nhưg nó hiện thị khi tải về là link âm thanh và không sử dụng được !!!
AnDy * tải nó về và vừa nghe vừa làm theo
a ơi, không biết là em có thiền đúng cách không mà sao giờ việc hít thở của em nó không còn là vô thức nữa. Kiểu như lúc nào em cũng nghĩ về nó, nó làm em mất tập trung lắm ạ. Anh có cách nào giúp em quay trở lại bình thường được không ạ.
Em đi học thiền đi
Em hay bị matatru lắm hicc
tập thiền đi em, link ở mô tả
A Dương hay tập Thiền vào thời gian nào vậy ?
sáng em nhé
A ơi cái link thiền bằng tiếng Anh mà e thì ko biết tiếng Anh , 😭
nghe kỹ đi, có người dịch tiếng việt ngay đằng sau
Fususu hân hạnh tài trợ à
Xiu Top haha học ngôn từ của cậu đó luôn :))
Hú hú
chú đúng giờ phết nhỉ :))
@@tranduongcoach e học từ thầy đó :D
Like
Link thiền nói english e ko hiểu gì hết ạ :(
Hero Dark đọc kỹ phần anh ghim comment đi
Haha
Em giành cho ak 1combo like shack commem rồi nà 😁😁😁
cám ơn chú em
Cmt 2
Hhee
Cảm ơn Bạn 😀