LE SPORT, MON CORPS & MOI
Вставка
- Опубліковано 29 січ 2019
- 🙋🏽ON PAPOTE ICI : / audreyredac
ARTICLE : www.audrey-redac.fr/2019/01/l...
On parle sport, bien-être et confiance en soi...
Pour info, je pratique la course à pieds 2 fois par semaine sur un circuit de 5 à 10km. Je porte des chaussures Mizuno et une Tenue Decathlon.
A très vite...
Audrey
• ROUTINE SOINS : • GRWM⎪ROUTINE SOINS & M...
#bodypositive #moncorps #formyself #sport
----------------------------------
★ BONS PLANS / CODES REDUC (*) :
🌱 Déodorant naturel, Huiles essentielles BIO, Compléments VEGAN....
20€ DE REDUC sur l'Abonnement KAZIDOMI avec le code affilié :
👉 👉 👉 AUDREYREDAC
Vidéo ici : • FOOD HAUL⎪NOS COURSES ...
🌱 VÊTEMENTS ÉTHIQUES, 10% DE REDUCTION :
Organic Basics : organicbasics.com/?rfsn=28250...
🌱 HUILES VÉGÉTALES FRANÇAISES :
www.oden.fr/?wpam_id=8
10% de réduction avec le code : MONHUILE
----------------------------------
★ ⒸⓄⓃⓃⒺⒸⓉ WITH ME
B L O G : www.audrey-redac.fr
FACEBOOK : / audrey.redac
I N S T A G R A M : / audreyredac
HELLOCOTON : www.hellocoton.fr/mapage/audre...
GOOGLE + : plus.google.com/u/0/103763367...
CONTACT PROFESSIONNEL : audreyredac@yahoo.fr
A bientôt...
Audrey ☁️
🍃 POUR UNE VIE... HAPPY & GREEN
Création de Contenu, Ateliers Green & zéro déchet sur Lille et Amiens. - Фільми й анімація
J’ai beaucoup apprécié lintro !
Ça fait longtemps que j avais regardé une vidéo de toi et elle est bien tombé j étais démotivée et ça m a redonné envie de reessayer la course à pied. C est très reposant de t écouter. Bisous de Normandie
Quelle jolie personne tu es...
Il y a tellement de sincérité dans tes paroles.... On se reconnait tellement en toi....Tu es tellement vraie.... que tu apportes beaucoup. Ta douceur mélangée à ta force...Bravo à toi.
Très jolie vidéo, très rassurante. Je suis bourrée de pensées limitantes et tout cela réchauffe le coeur et motive :)
Très belle vidéo. Merci.
Prends soin de toi 🙏
Merci ça me donne envie de me lancer... Il faut que je me retrouve, j'ai un petit garçon de 16 mois et je suis très sédentaire depuis ma grossesse où j'ai été alitée les 3 derniers mois, depuis je me sens comme une petite vieille.... a 28 ans c'est triste mais ta vidéo me fait beaucoup de bien alors merci 🙏🙏🙏🙏😘
Avec plaisir. Accroche-toi.... 🖤 Je te souhaite une très belle journée.
Quelle chouette vidéo, gros bisous Audrey prends bien soin de toi
Merci pour cette vidéo pleine de positivité et de bonnes choses !
Vidéo très touchante, j'en ai plein de frissons. Merci Audrey
Très jolie vidéo , merci beaucoup :)
Une fois de plus MERCI MERCI MERCI... 💚
Ton histoire va peut-être me sortir de mon post-partum . En tout cas ta force bienveillante est communicative.
VIdéo qui fait beaucoup de bien ! Merci beaucoup :)
C'est toujours un tel plaisir de regarder tes vidéos ! J'ai beaucoup aimé l'intro qui donne un temps d'écoute des bruits qui nous entourent j'adore 😊 Et merci d'avoir partagé ton vécu en vidéo 😗
Merci pour cette vidéo qui me parle tellement merci ❤️ et bravo pour 10km !!!! Waw 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Coucou Audrey, merci pour cette très touchante vidéo. Enfin quelqu'un qui parle du sport comme un outil bénéfique pour se connecter à soi. Celles qui ne sont que sur des objectifs de silhouette se battent avec la motivation, mais quand on profite de l'activité physique pour elle même, pour vivre le moment présent dans son souffle & dans ses muscles... on est TOUJOURS motivée ! & les résultats, bien solides, sont au rendez-vous.
A très vite dans une prochaine vidéo...
Merci pour cette belle vidéo, qui me gonfle à nouveau de motivation. Pleine de croyances limitantes depuis petite, j'ai toujours eu en tête que j'étais mauvaise en sport, peu importe lequel.
Mais maintenant, une maladie qui ne se "soigne" que par le sport, et actuellement enceinte et très peur de ne pas reconnaître mon corps après, je ne cesse de me dire qu'il faut que je fasse un peu de sport. Mais chaque jour, je reporte, ce qui ne fait que renforcer ma culpabilité et mes croyances limitantes encore une fois.
Alors merci, vraiment, pour cette énergie que tu dégages.
Quelle douceur, quelle sensibilité ! Je suis sous le charme. Je te remercie de ce généreux partage. Je me suis abonnée...continue j'adore ! 💖
Merci Audrey..grace à toi je suis allée courir cet après midi derrière mes enfants en vélo , ta video m'a donné le petit coup de pouce qui me manquait ! Je me suis bien reconnue dans les pensées limitantes qui ont trait à nos capacités sportives...merci encore😉
Bonjour je vous rassure vous êtes vraiment une très belle personne vos vidéos sont très inspirantes et reposantes un vrai moment de plaisir merci encore
peace and love
Merci pour cette belle vidéo témoignage. Je me reconnais en ton expérience. Après deux grossesse le peu de poitrine que j avais a fondu comme neige au soleil. C est étrange comme en devenant maman je me suis devenue femme, et pourtant mon corps ressemble depuis davantage à une pré ado... mon mari est également très a l écoute, et c est tellement important pour accepter ce nouveau regard sur soi. Merci pour ton ressenti et tes conseils. Cela fait avancer!!!!
Coucou ! Super sympa cette intro :). J'ai découvert le sport il y a quelques années et je ne pourrait plus m'en passer ! ;) D'ailleurs ça me manque tellement pendant la grossesse ...
Jolie vidéo avec une intro très agréable, merci pour ce partage qui donne envie de se mettre au sport, en douceur, avec plaisir, pour soi et sans recherche de performance, plus pour le bien-être de son corps... Bon week-end à toi et ta famille
Super vidéo merci pour cette dose de bonne humeur et de gentilesse. Moi j'avais arrêté tout sport et j'avais repris de la pire façon.. Avec des gens sportif.. Ultra démotivant mais seule ça permet en effet de se recentrer sur soi et on progresse par rapport à soi même et c'est déjà super !
Bonjour Audrey j'ai vraiment adoré cette vidéo et je m'y retrouve beaucoup! Avec trois enfants et quelques séquelles physiques (ou plutôt devrais-je dire, quelques changements) bouger mon corps (par le biais du yoga pour ma part) m'a énormément aidée et continue de m'aider au quotidien! J'ai tellement apprécié cette vidéo que je vais préparer une réponse - trop de choses à dire là dessus pour un commentaire. Merci et très belle journée à toi!!!
Très belle vidéo, le sport m'a aussi beaucoup apporté ! Pourtant, lui et moi ce n'était pas gagné^^ Merci du partage et de ton authenticité, gros bisous !
Coucou audrey, une belle video, a ton image😉
Le sport c’est genial quel que soit le niveau de chacun .. 🌿💋
Excellent
merci de cette vidéo :) ))
Merci 🙏💛
🙂 le soutien du mari est vraiment porteur. 💕 il faut du temps, prendre le temps. Après c'est différent mais positif. Bonne continuation.
Quelle belle personne tu es !!
Merci , on en parle pas souvent de tout ça . J ai eu deux bébés en 1 an , ma dernière a 1 an et je suis encore étrangère à mon corps , me suis pas retrouvée encore psychologiquement. Non plus . merci ça fait plaisir de pas entendre en deux mois tout était revenu à là normal .. ça me motive ..
Salut quelle belle intro 😘
Bonjour Audrey, petite pensée pour vous j'ai découvert ce week end (chez naturalia) argicrea ce sont des pains de lavage à l'argile sans savon peut être que pour votre petit bout et sa peau fragile cela pourrai peut-être vous intéresser. Bonne fin de journée. Bises.
Wow 10 km ! Ah mais si tu peux être fière de toi ! Je t'admire beaucoup.
Namaste 🙏😊.
Merci beaucoup 🙏 ça me touche beaucoup et m'encourage....
A très vite !!!! Namaste ✨
Vidéo très touchante et inspirante (bravo pour l'intro très bien faite).
J'ai commenté sur Instagram (pseudo laetibln).
Je te félicite pour tes 10kms et effectivement les pensées limitantes sont terribles. Je confirme mon conjoint étant asthmatique il a un super souffle et un cœur très musclé !
Merci encore pour cette vidéo pleine de sincérité
je ne peux plus courir et j'ai pas mal couru snif...genou gauche à ménager...mais le vélo, la marche la nature m'aident et c'est vrai qu'en début de cycle je fais du ménage, je vais laver ma voiture etc. par contre les jours suivants dodo plus plus ^^ :)
Très jolie vidéo, j'envie celles qui après plusieurs grossesses ont le corps qui changent peu... après 3 grossesses j'ai gardé aussi quelques vergetures, par contre poitrine peu touchée mais j'ai surtout gardé quelques kgs et du ventre qui même avec le sport a eu du mal à redevenir plus ferme... la course à pieds est le seul sport qui m'a fait perdre du poids et du ventre surtout donc je suis très contente et vais continuer... c'est quand même moins pire de faire du 38 pouvoir s'habiller comme on veut et se voir mince que de se voir grosse avec du ventre... donc au final tu t'en sors pas si mal mais je comprends que ça peut être difficile de s'accepter moi je ne me suis jamais trop focalisée là dessus et j'ai aussi un mari qui m'a toujours valorisé donc ça aide ! j'oubliais, faire du sport seule est très bénéfique moi j'adore et j'en ai besoin pour réfléchir et faire le point sur moi même et les autres...
Salut! Super intro 👌 Je viens de découvrir ta chaîne et tu as gagné une abonnée. Je suis en terminale et l'année prochaine je veux faire psycho,je suis vraiment passionnée. Tu pourrais parler des études ?Et de ton métier si tu es psy s'il te plait :) (tu l'as peut être déjà fait j'ai pas tout regarder..)
je fais du théâtre ça aide sur d'autres aspects c'est vraiment bien, la marche aussi j'aime la nature aussi merci de tes confidences pas toujours simples à dire à l'écran :)
Carrément.... Le théâtre apporte beaucoup, un moyen d'expression très riche.
Merci à toi... Belle journée Sabrina.
Merci Audrey, c'est vrai que le sport est essentiel ! Pour moi c'est ma passion l'équitation et j'ai réalisé mon rêve d'avoir mon cheval ! Le fait d'avoir un animal et d'être "obligée" de s'en occuper, d'en prendre soin, ça motive à sortir quand on a moins envie. Ne serait-ce que le sortir le faire brouter, marcher avec lui, c'est tellement tout... Je ne suis pas encore enceinte mais j'angoisse le moment ou je devrais potentiellement arrêter pendant 9 mois et plus... Le cheval passera après, je devrais le "délaisser" et ça j'ai beaucoup de mal à l'envisager et l'accepter... Peux-être des conseils ?
Tu nous montres en première image ton filtre à eau, peux-tu nous dire quel modèle et marque c'est ?
Merci pour toute ton énergie positive et motivante !
Je suis enceinte de 4 mois et proprio de ma jument, je ne la monte plus depuis environ 1 mois, mais je la travaille beaucoup à pied, balades en main, longe , liberté, equifeel, longues rênes. Et bien sûr juste séances de câlins, pansage et broutage. Bref ta plein de choses à faire même sans monter 😊
Intro très sympa et digne d'une vidéo asmr :)
Merci 😊🙏
super video ! j'ai juste une petite question : aurais-tu connaissance de marques de sport plus "éthiques" et responsables ? merci d'avance :)
Coucou Sarah, non pas spécialement, juste le seconde main 😊
Belle journée à toi.
Coucou Audrey, j aime beaucoup ta vidéo. Dis moi au début de ta vidéo qu'utilise comme appareil quand tu prends ton verre d'eau? Merci pour ta réponse. Bisous et prends soin de toi et de ta famille.
Coucou Jenny,
J'utilise ma Fontaine filtrante EVA : instagram.com/p/BZA1UZZnC3k/
Merci à toi.... A très vite. Bissssous.
Sincérité touchante. Tu donnes très envie de te ressembler. Tu es très jolie en plus.
Merci beaucoup Suzanne.... 🙏
moi c'est parce qu'on me dit souvent trop souvent que je suis maigre....comme quoi on peut être mince et mal de l'être mais jugés par les autres...elle mange et grossi pas etc.