علامات مبشرة تدل على التخلص من مشكلة مقاومة الانسولين
Вставка
- Опубліковано 12 січ 2025
- علامات مبشرة تدل على التخلص من مشكلة مقاومة الانسولين
هناك علامات تدل على ان الجسم استعاد حساسيه الانسولين وتخلص من مشكلة مقاومة الانسولين،
ومن هذه العلامات:
1-انتظام سكر الصيام ضمن المعدل الطبيعي
2-انخفاض السكر التراكمي الى مستوياته الطبيعية
3-انخفاض انسولين الصيام الى مستوياته الطبيعيه.
4- فحص HOMA-IR بين 0.5- 1.5
5- ارتفاع الدهون النافعة HDL
6- انحفاض الدهون الثلاثية الضاره
-او قد تكون على شكل تحسن بالمعايير الصحيه مثل: زياده النشاط وتحسن جوده وكميه النوم وتحسن القدره الادراكية
-محيط الخصر قد يكون ايضاً مؤشر على التخلص من مشكلة مقاومه الانسولين ، فمن المهم ان تكون قياس محيط الخصر اقل من 94 سم للرجال، واقل من 80سم للنساء.
-وبعد التخلص من مشكلة مقاومة الانسولين ممكن تناول النشويات الصحيه الطبيعيه من جديد وبكميات على حسب الاحتياج، مثل التمر وباقي الفواكه والعسل والبقوليات مثل الفول والحمص والكينوا والدخن والشعير.
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ c4c4c4c4c4
تويتوTwitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوكFacebook:
/ dr.mhmd.hadi
هذا الفيديو عن العلامات التي تدل على وجود مشكله مقاومه الانسولين👇
ua-cam.com/video/Xl03BBJyTE0/v-deo.html
يادكتور
ماهو سبب الدوخه والدوران والخمول
لي 20 يوم من وقت بدأت الكيتو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا انا بحس بالنعس بعد تناول الطعام وليس لدي اي علامة اخرى هل هذا دليل على اني اعاني من مقاومة الانسلين؟؟؟
@@لولو-ق4ر1ق كثير من الاطباء ذكروا ان الخمول بعد الاكل هو علامة مقاومة الانسولين. و خاصة خلط اللحوم مع النشويات في وجبة الغذاء.
مرحبا دكتور. سني. ستة و خمسون سنة. مستاصلة الغدة الدرقية و باخد. الليفوتيركس. كل. صباح عالريق وزني. خمسة و تسعون. كيلو
طولي. متر. ثمانية. و ستون سنت
وعاني من. بطن و لااخد سكر و ملح. قليل و باكل. طبخ البيت. ولا بشرب. مشروبات. غازية يعني عاملة. رجيم لاباس به لا باخد حلويات. لا خبز و حتى اللحوم الحمراء و البيضاء اخد منها. قليل. جدا
بماذا. تنصحني. حتى انقص من بروز البطن
وشكرا. جزيلا
صيام الصيام ثم الصيام صديق حساسية الأنسولين 👌💪
الصيام الإسلامي طبعا
اكيد مش الصيام الاسلامي ...فالمسلمون يصومون من الفجر لغروب الشمس ومن بعدها يقومون بالافطار على كل مالذ وطاب و كلها حلويات ومقليات وسمبوسة 😂😂😂@@zozansinde9610
عندما تعطى الشهادة الطبية لمن يستحقها يكون شخص مثلك.بارك الله بيك دكتور ..متابعتك من العراق
الف شكر، وان شاء الله اكون اهلاً لهذه الثقه الكريمه
@@dr.mohammedhadi ربي يبارك بعمرك وعملك الله يوفقك دكتور عندي سؤال دكتور لازم واحد من يسوي الكيتو يبقى على علاج السكر
جزاك الله خيرا دكتور
✒ قال بعض السلف :
" كيف يــرقّ قلبك ،
وأنت همّك آخر السورة ؟!"
إذكرو الله أستغفرالله العظيم وأتوب إليه ❤❤❤❤❤❤
لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم.
اتبع طريقة استفدت عليها ونقص وزني وهي عدم الاكل بين الوجبات والعشاء المبكر..وااحمد لله النتيجة جدا ممتازة
كل انسان طبيب نفسه انا عالجت نفسي بنفسي من السكري بفضل الله ومشيت على نظام اكل ومشروبات معينه ابتعدت عن كل ما يؤذيني بالاكل ولقيتها مشابهه للكيتو واللو كارب وحاليا اشوف كل الفيديوهات دي وادعمها عشان غيري يستفيد كمان بقناتي بعمل وصفات عشان اسهل على الناس الحياة في نظام الاكل
الله اشفيني واشفي مرضانا ومرضى المسلمين
انصحيني اختي ارجوكي
صلوا على النبي محمد
لو سمحت دكتور ممكن اضيف نقطة ورح احكي عن تجربة اللي عندهم سواد بالرقبة ناتج عن مقاومة الانسولين ابشركم انو مع الدايت ونزول الوزن بيختفي السواد
هل هذا صحيخ
ركبا الجر ولا رقبه وضحلي اكتر
@@roorroof7890 الرقبة وليس الركبة
ايش الدايت الي تبعتي ارجوك؟
صحيح انا مع ريجيم تخلصت منو الحمد لله
شرح واضح ومفهموم ومفيد بارك الله فيك
طريقة شرحك مفهومة وهادئة وبدون رغي شكراً لك 👍
ماشالله على بلاد الحرمين تطور في جميع المجلات اكتفا ذاتي من الدكاترة وطيارين والمدرسين والمهندسين قبل 50 سنه ولان فرق شاسع رحم الله كل الملوك والمسؤلين الى الإمام ياسعوديه
شرح مختلف المواضيع رائع يجعلك أساسا تفهم جسمك وكيف تتعامل معه، بارك الله فيك دكتور وجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله عنا خيرا يا دكتور،و جعل هذا العمل في ميزان حسناتك.معلومات جد قيمة بطريقة بسيطة و علمية تجعل مريض السكري يفهم ما له و ما عليه...
احب ابشركم نزلت 10 كيلو بشهرين اتبعت نظام الكيتو و الصيام المتقطع ....و الحمد لله كنت اعاني من الاكياس
ماشاء الله، الله يديم الصحه والعافيه وعقبال الجميع
@@dr.mohammedhadiالسلام عليكم دكتور من فظلك اعاني من تكيس المباييض عملت تحاليل السكر التراكمي 5.2 الانسولين 7 سكر صائم 92 كم نسبة مقاومة الانسولين إذا امكن تحسبهالي و شكراً
تشرفت اليوم بالاشتراك في قناتك يادكتور محمد ، انت دكتور متميز بأسلوبك وثقافتك ومتمكن من تخصصك ، واللي امثالك حرام الواحد مايستفيد منهم الله يكتب أجرك ويحرم وجهك عن النار ويجزيك عنا خير الجزاء وبالتوفيق . محبك ابونواف
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وبعد الى يوم الدين 👉 أحسنت النشر وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة
-
"و ٱستعِن على صَلاحِ قلبِكَ بشيءٍ من ٱلعُزلةِ فالقلبُ يُفسِدهُ الزِّحَام 💔
-
صحيح
بارك الله فيك وجزيت الجنه ونعيمها
السلام عليكم
بارك الله فيكم دكتور على نشر العلم بزيادة الوعي الصحي الله يحفظكم ويوفقكم ويرزقكم سعادة الدارين بحق محمد وآل محمد .ارق تحية من العراق
اجمل فديو واكثر فائدة من كل فديوات الي شفتها في اليوتيوب كلا م علمي مضبوط وخير الكلام ما قلة ودل وهذا الدكتر اختصر وبنفس الوقت افاد
شكرا شكرا شكرا جزيلا دكتور شرح وااافي ومفصل وبسيط وسهل جداااا استفدت وفعلا استرجعت المعايير الصحيه وفعلا الكيتو مع الصبام المتقطع جداااا مفيد 🙏🏻💙
يارب بحق الايام المفترجة خلصنى من المرض ده يارب يا كريم
مالذي يعوض الافوكادو لانه غير متوفر الا مستورد ونادر جدا فما الذي يعوضه؟؟ رجاءا ثبتو تعليقي حتى يشوفو الدكتور ويجاوبني وربي يجازيكم كل خير 🌹❤️
Seoir Dina
الدهون الطبيعية المفيده ممكن تكون زي
جوز الهند الطبيعي الطازج (لاحظي سعراته الحراريه و فوايده افضل من المجفف)
المكسرات خصوصاً لو غير محمصه (بيتفرمو ويتعمل منها زبده زي زبده الفول السوداني، لكن الافضل من السوداني السمسم، البندق ، اللوز)
الزبده الطبيعيه افضل من السمن لانها غير مهدرجه و لم تسخن من قبل خصوصاً الزبدة من البقر
وزيت الزيتون
الافوكادو خطر على البيئه لان كل كيلو أفوكادو يلزم إنتاجه ألف لتر ماء جريمه مابعدها جريمه
@@Mariam.youtube73838 لو سمحتي اختي ممكن صور،لزيدة السوداني او اي زيدة صحية حزاك الله خير
با جماعة انا ضبطت السكر بحمية اللو كارب لكن اسة الدهون عندي عالية ويش،اساوي
@@ڦمورهہ طبعا ستبقى الدهون الثلاثية عندك عالية مادمت تأكل كارب.... بليز أوقف حميه اللوكارب واتبع حمية الكيتو لمدة ثلاثة أشهر وستجد الفرق بالتحاليل..
معلومات جدا مهمه وشرحها مفهوم وخاصة انها بالارقام لانوا عندما نقرأ تحاليلنا لا نفهمها والدكتور لا يشرح بالارقام اذا كان جيد وللا سيّء
شكرا ليك
اللهُمَّ حُبَّ القُرآنِ، وفضلَ القُرآنِ، ونورَ القُرآنِ، وسكينةَ القُرآنِ، وشِفاءَ القُرآنِ، وبركةَ القُرآنِ، ورحمةَ القُرآنِ، وهَديَ القُرآنِ، وعلمَ القُرآنِ، وفهمَ القُرآنِ، ورفعةَ القُرآنِ، وأدبَ القُرآنِ، وغنيَ القُرآنِ، ونجاةَ القُرآنِ، والعملَ بما في القُرآنِ. اللَّهُمَّ أحيِنا عَلىٰ القُرآنِ، وتَوفَّنا عَلى القُرآنِ، وابعَثنا عَلىٰ القُرآنِ، وشَفِّعْ بِنا القُرآنَ، وأدخِلْنا الجنَّةَ بالقُرآن! 🤍
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين
بالله عليك عايزه نظام غذائي لمريض السكر لكي اخفض وزني
والله استفدنا من الفديو الكثير
معلومات طبيه+ غذائية
شكرا لك يا دكتور
كلامك كلو تمام انت رائع دكتور انته نفس دكتورنا بيرج ودكتور كريم علي الله يبارك في عمرك وعلمك وصحتك يارب 🤲🤲🤲🤲
اخوي ممكن تسوي فيديو عن هبوط السكر المتكررة لغير مرضى السكري
ياريت
اعتقد الجوع ....وزيادة مجهود والحركة والتمارين
وابحث عن المواد الغذائية التي تنزل مستوى السكر في الدم
ارجوكم إخواني من وجد سبب انخفاض السكر الجسم وعلاجه فاليفيدني إني على حافة الموت ارجوكم ساعدني جزاكم الله أخيرا
بارك الله فيك معلومات قيمة ومهمة جدا وجهلها يجعل صحتنا فى خطر
يا عيني عالدكتور، بموت في خبز الشعير و بعد مدة الكيتو المثمرة اكل خبز الشعير مع زبدة، بحبك
ما شاء الله عليه موسوعة اللهم بارك العلم يزيد زينة لصاحبه الله بارك الله يحفظك دكتور من كل شر والحمد لله على الكيتو غير حياتي للأحسن والحمد لله
ماشاء الله، الله يديم الصحه يارب 🤲🤲
احسن دكتور واحسن حلقه والله .. الف شكر يا دكتور محمد
ممكن فيديو علي اغذية فقدان ذهون جسم وليس وجه
شكرا لحضرتك ممكن تعملنا فيديو عن تثبيت الوزن بعد الرجيم درورى
شكرا شكرا لكم الله يكرمك بالجنة و أعز ما تتمنى أسئل الله أن يرفع ذكرك دنيا و اخرة و أن يجعل لك لسان صدق في الآخرين إلي يوم الدين أنت و من معك من المحسنين و من تحب أجمعين .
كنت اعاني من التعب و الارهاق بعدها إمتنعت عن تناول السكر و الحلويات و المشروبات الغازية و السهر بالليل و عرضت جسمي للتجويع ما آكل الا لما احس بالجوع الشديد الان زالت الأعراض و تحسنت حالتي الصحية بفضل الله و بفضل معلوماتك شكرا دكتور
كم دامت مدة لي تخلصت من هذي العراض لانو تعبت منها
@@mlakmalaky8076 وانا تعبت و بقيت احس من الفيديوهات دي كلها اني انسانه مش طبيعيه و مريضه والله جالي كتئاب..
ثم بفضلك
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
نحن قوم لا نأكل حتى نجوع ، وإذا أكلنا لا نشبع
المشكله اني متزوجه وعندي اولاد لازم اطبخ الليهم الظهر الارز
معلومات مفيدة لصحتنا ، بارك الله فيك دكتور
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌼🤲🏻
اللهم صل على محمد وال محمد
اللهم صلى على سيدنا محمد ❤❤
ادعولي الله عليكم اخلص بيتي ورتاح
أخي الكريم انت رائع أخي انا متابعتك من زمان وكان عندي حصة في مرارة الحمد لله استصئالته لمراره ولدي نظام ينزل وزني عمري 45
ماشاء الله عليك دكتور شكرا لك على مجهوداتك ممكن تعرفنا على نظام الاكل الذي يجب ان نتبعه بعد الكيتو وبعد ان نصل للوزن الصحي ..تكلمت عن النشويات الصحية هل ممكن اكل خبز الشعير بعد الخروج من الكيتو ولاوكارب وكم كمية يجب اخذها باليوم
Insulin fasting : 29.3
والسكر التراكمي : 5.2
طبيعي ؟
جزاك الله عنا خيرا يادكتورنا الفاضل ..هل بعد الرجوع للنشويات الصحيه مايرجع السكر بالدم مرة تانيه
جد مهتمة بخسارة الدهون ربنا يجازيك بالخير أخي الكريم
استاذ الله يرضى عليك سؤال عندي مهم، ماذا رايك بخيز الشعير ؟ هل مضر ايضاً وحاله حال باقي النشويات؟ ياريت تجاوبني لان حطيتلك لايك واريد استمر وياك، مع التقدير،
الشعير مفيد جدا جدا واكيد سعراته اقل
يقولون الشعير يرفع السكر تأكدوا وردوا لي اذا كان الكلام خطأ
مفيد خبز الشعير...المهم هو عدم الاكل بين الوجبات...انا استفدت كتير ونقص الوزن
@@أعشاب-س9ظ اه متى يزيد وزني
لا طبعا الشعبر زى القمح فيهم جلوتين بيسبب التهاب الامعاء وممنوع مع مقاومة الانسولين والصيام المتقطع دة غير انه معدل وراثيا زى القمح توقف عنه ولو عايز خبز اصنعه من السمسم او اللوز
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته...هل محيط الخصر عند الصرة ام فوقها...فيديو في القمة ...شكرا على وفائك ...وفقك الله وارضاك واعطاك...جزاكم الله خيرا
نعم مابن عظم القفص الصدري و عظمة الحوض
السلام عليكم ورحمة الله شكرا جزيلا سيدي على مجهوداتك الجبارة وسؤالي وماذا عن مشكل مافوق الصرة أعني بروز المعدة... وشكرا لك
نعم من عند الصره
@@Rania-wy2tg جزاكم الله خيرا
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي دكتور نقيس اكبر حجم للبطن ترى نقيس كمية الدهون المتراكمة في البطن والله عندي فراغ في الظهر وبروز بالبطن من الدهون
انا كنت ماأعرف اني مصابة بمقاومة الانسولين
وبفضل الله ثم عطاءك انا بدات بالتحسن
شكرا شكرا لك د/محمد
جزاك الله كل خير على هل المعلومات يادكتور . واني سويت كيتو دايت والحمد لله اتخلصت من السكر نوع ثاني وامتنعت من السكريات والخبز الأبيض ويوميا امشي ساعة وحاليا الحمد لله رب العالمين ..الله يحفظك ويرزقك
السلام عليكم كيف تخلصت من السكرلوسمحت لاأعرف كيف ابدأارجوالنصيحةفي كيف ابدأجزاك الله خيرآ
@@حسنشمري-خ6ق السلام عليكم اخي العزيز طبق شهر نظام الكيتو دايت.اي بمعنى تآكل اكل لا تحتاج ان تفرز البنكرياس الانسولين.لتستعيد البنكرياس العمل بصورة طبيعية. وبعد ذلك تنظم الأكل بالابتعاد عن السكريات والخبز الأبيض... علما سكري كان نوع ثاني ...وعندك والمتابعين الف صحة وعافية وجزى الله الدكتور خير على هل المعلومات
@@azizabdulla914 ما نوع اكلك اخي هل تاكل خبز اسمر او خبز شعير
@@AliAli-tg3ct خلال الشهر بالكيتو دايت بدون اي خبز .وبعد.الشهر رجعت قليل جدا جدا خبز الشعير
@@azizabdulla914 اني هم عندي نوع ثاني هم لازم امتنع عن فواكهه ؟!
وفيت وكفيت بارك الله في جهودك
اسلوبك راقي ومرتب بجد تستحق كل الشكر والتقدير دكتور عندي سوال وياليت اعرف الرد ايهما يزيد الوزن او افضل تناول الشوفان او الرغيف الاحمر القمح او كلاهما يزيد السكر ارجو الرد ولَك جزيل الشكر
اثنينهم تقريباً لهم نفس التاثير على ارتفاع السكر والانسولين ، واكيد من الافضل تجنب النشويات حتى التخلص من مشكله مقاومه الانسولين
سؤالي مهم .. اتمنى عدم الاهمال
حبة القمح من اساسيات خلق الله فكيف نقطعها مع اهميتها الفائقة ..
2 انا امراة بعد انقطاع الطمث
وفشلت فشل ذريع حتى بالكيتو
ولدي رغبة في الطعام شبه دائمة
ماذا افعل
الوزن 95
الطول 165
ارجو الاهتمام بحالتي مع الشكر الجزيل اختكم من سوريا
@@shamsy8040
نعم صحيح حبه القمح من خلق الله سبحانه وتعالى ولاكن لما تدخل الإنسان
في خلق الله نكب خلق الله معه
الآن كل القمح معدل وراثياً وغير الأسمدة كيماويه ومصيبتو في مادة القلوتين حاولي تقللي منه إذا مو قادره
وبالنسبة لانقطاع الطمث عندك
حاولي كل يوم تاخذي لقاح النحل
أو غذاء ملكات النحل بكل صدق راح يعوضك عن الاستروجين اللي بجسمك
ويريحك كثير
و موفقه أن شاءالله تعالي
@@shamsy8040 اتبعي قناة لو نفسك تحس. اكل متوازن و صحي طول الأسبوع و يوم فري . تناول السكر
@@shamsy8040 تناولي الشمر منقوع حبوب او مطحون يساعدك هرمونيا ..
الله يرضى عليك. استفاده جميله وربطت لنا المواضيع. بشكل يتيح الفهم اكتر وعزيمه اكتر فى ميزان حسناتك يارب
تسلم يادكتور على الشرح المفيد
اعطيني مثال كيف افصل النشويات عن الدهون
يعني لو عملت شوربة خضار ماأحط عليها زبدة اوزيت
شوربة الخضار مش نشويات والدهون الصحية مفيدة لصحة الجسم
شوربة الخضار مافيها نشويات بشرط ماتضيفين لها البطاطس او الجزر او القرع اما باقي الخضار عادي
@@عبيرالجهني-ش7ف أخيرا عرفت ان الجزر من النشويات ومسموح فالكيتو 😏
Modaa Ma'am الجزر مسموح بكمية بسيطة جدا واذا الهدف خسارة الوزن او عندك ثبات وزن يستحسن تستبعده واذا انطبخ تزيد كمية السكر فيه يعني تأكله نيء افضل من مطبوخ بس بكمية بسيطة
لملم نضيف لشوربه الخضار جزر ولا بطاطس ولا قرع نحط ايه
لك العمر الطويل لم أرى افضل من الصيام وتقليل الاكل علاج لمعظم الامراض
الله يديم الصحه
بارك الله فيكم يا دكتور وجزاكم الله خيرا.
تكلم عن حبوب الشباب
اشكرك دكتور لقد استفدت منك كثيرا انت دكتور رائع
الكيتو رفع الكلورسترول عندي انتبهوا
و انخفض الكلورسترول مع النظام النباتي
أخي ما رايك في نظام الكيتو حسب تجربتك
minou r3da
كويس لكن لا تزيد عن شهرين الى ثلاثة اشهر فقط
وراقب تحليلات الدم باستمرار
نعم الله يشافيك خد التلبينة التبوية
ماهو النظام النباتي
Iphone Bofarj عندك حق انا نزل عندي السكر و الحديد كنت راح اموت يومين و انا بالمستشفى نقل دم و محاليل نظام مَش صحي ابدااا
الحمد لله امتنعت عن النمور سبب تعاستي ،
الله يسلم يديك دكتور
انا كيتو . اذا اكلت وجبات عادية ممكن اخد حبة ميدفورمين او كليسفاج . وما هو الضرر اذا فعلته.؟
دكتور ممكن تجاوبني . انت اخصائي و تعرف اكثر من الكل .
هدول ادوية تخفض السكر في الدم انصحك بايقاف هذه الادوية اذا كنت تتبع نظام الكيتو الصارم
وفقك الله دكتور اشكرك جدا
الله يعطيك العافيه حلقه مفيده كالعاده 👍
الافضل نقول التجويع بدل الصيام المتقطع
شرحك بسيط ويقدر أي شخص يفهمه
شكرا لك 👍
ربنا يجزيك خير دكتور
خطا يا د محمد بعد الوصول لهدف التخلصى من مقاومة الانسولين ، العودة الى ادخال النشويات و الفواكة مرة اخري عودة الي الضلال القديم ، بل ينبغي المحافظة على الوصول الى الاهداف التي سعيت لها ،بنجاح .
شكراا كثيرا استفد منك كثيرا بركا الله فيك
لو سمحت يادكتور. متى يقاس سكر الصايم ولك جزيل الشكر
8 ساعات صيام
السلام عليكم صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم
دكتور الله يعافيك محتاجه أتواصل معك ضروري
أنا مريضة سكري من ٢٨ سنه وأمنيتي التخلص من هذا المرض
@Alhaj Abdalla
هل لك علاقه بالطب
@@hudaa1386 هل عندك سكري نوع ثاني ام اول
@@asmakosai7219
عندي نوع ثاني
@@hudaa1386 كيف تعايشت معه اختي كل هذه المدة مدة 28 سنة ممكن افادة وهل تاخذين دواء وما طبيعة اكلك وهل اثر عليك طول هذه الفترة ارجو منك الافادة بما انو لديك فترة طويلة
ابتكرت وصفا ت صحية بدون سكر او جلو تين و بطعم رائع .. فضلا اشتر كوا معي
السلام عليكم بارك الله فيك يادكتور بتنويرنا بهذه المعلومات سٶالي الا يمكن التخلص من مقاومة الانسولين بنظام لوكارب والصيام المتقطع
بارك الله فيك وفي علمك ونفع بك عامة خلق الله. ما شاء الله اسلوب جد راقي وتوصيل المعلومة بكل سهولة وفهم. للاسف انا عملت فحص homa -ir لقيته 2.07 والحد الاعلى كان 1.8 . بس الحمد لله التراكمي 5.5. اعطتني دوا كليكوفاج لمدة شهرين
شكرا لفيديوهاتك دكتور،
مفيدة، محتوى مهم واسلوب محبب قريب للمستمع
الله يعطيك الصحه والعافيه
سؤالي ..أنانحيفي ومع ذلك عندي بطن بارز
عم اتبع حمية الكيتوواصوم كل خميس صيام شرعي ومع هادالشي لسى بطني مااختفى
وأناأم لثلاث أولاد.
اعملي تمارين البطن
جزاك الله خير عرض رائع ماشاء الله
ياريت دكتور لو سمحت توضح مواعيد الفحوصات عشان نقدر نسويها واحنا فاهمين
اشكرك يادكتور محمد على هذي النصايح النافعه لناس وان يجعل هذا العمل الخير في موازين حسناتك
شكرا لك🤲
@@dr.mohammedhadi
السلام عليكم. يا دكتور انا معي مقاومة انسولين السكر النوع الثاني وطبعا معي ضغط وتراكم دهون على الكبد مع العلم ان السكر وراثي عندنا لكن للإسف انا اهملت نفسي كثير وجاتني سمنة وزني حاليا 107 كيلو. وصفلي الدكتور حبوب ظغط وسكر وكوليسترول مع الجلوكفاج. وحاليا انا ماشي بنظام الكيتو الصارم والصيام المتقطع مع الرياضه 5 مرات في الأسبوع هل تنصحني اخذ هذة الأدوية ولا لا؟ وشكراً.
الكيتو مش صحى
وتخيل ربى خلقنا عشان ما ناكل عشرة حبات عنب في اليوم والا خوخة أو حبة كمثرى 🤔
الاعتدال والرياضة والابتعاد عن المعجنات والحلو = حياة صحية خالية من الحرمان
ممكن تأكل اي شئ وبأي كميه بشرط ممارسه الرياضه بقوه
وهل كان اجدادك كل يوم ياكلون عشر حبات عنب وكمثرى وخوخه فاليوم؟
جزاك الله خير كيف اتخلص من فقر الدم الحاد
ما افضل رجيم
سن فوق ال60
لا اتعامل مع السكر والدهون والنشويات...
والنقص فى الوزن ضعييييييف جدا
حركة قليلة.. لأوجاع المفاصل
مثلي 😢
تابعوا قناة لو نفسك تخس راح تلكين كل انظمة انقاص الوزن للأشبال والكبار وإنجازات رائعه
أطال الله في عمرك على خير
أفضل نظام لعمرك هو الصيام المتقطع
والاكل مايزيد عن ١٨٠٠ سعره حراريه
بالنسبة للتمارين امشي فقط وحاول يكون مشيك سريع شوي
Hayam Saber
حتى لو مفيش حركه مع النصايح اللي تفضلو و ادوها حاولي تزودي تمارين خفيفه بالبيت بيكون في تمارين بدون حركات عنيفه او حتى و انتي قاعده عشان تحافظي على حيويه الجسم و سريان الدم بشكل سليم بالجسم
وممكن تبتدي تعملي مشي حتى لو ٥ دقايق زياده عن المجهود العادي و مع الوقت الجسم بيتعود و ممكن تزيدي المده
دكتور ، أنا استخدم نظام الصيام المتقطع 16, فترة تناول الطعام 8 ساعات من الساعة 2مساء حتى الساعة 9, اتناول وجبتين ، لماذا تنصحني برنامج غذائي مفيد في فترة تناول الطعام
ياربي ليش ماعدنا بالعراق هيج دكتور 😞😞😞
بالعراق
اكو علماء كثر
سلمت ..تحياتي ..معلومات نافعة..خير الكلام ما قبدل ودل..نتمنى تحديد وقت تفقريبي للالتزام بالصيام المتقطع...سلمت
دكتور جزاك الله خير عمري ٣٥ عندي ١٥ ابن محيط الخصر عندي ٦٠ امارس رياضه بس السكر عندي مايعدي ٨٠ صايمه أو مفطره إيش المشكلة
احد اهم اغراض مقاومة الانسولين عن تجربه نغزات ف الافخاذ والساقين الشعور بعطش كنت اشرب بس احس بالعطش ف الفم وكثرة التبول
هل تحسنت حالتك؟؟
الكيتو جد مكلف
احسن شيى الصيام
حلقه جميلة جد و اكثر من رائعه
استفدت منها كثير
شكرا
سلام عليكم العفو دكتور انا صار شهر وسبعة ايام مسوي دايت وصيام متقطع بس السكر عندي الصبح ١٤٨
مارسي الرياضة لو حتى المشى فى المكان او جرى خفيف بس الرياضة بتحرق السكر
جزاك الله خير الجزاء وزادك من علمه ومعرفته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أخي الكريم كلامك كله عين العقل بصراحه انا تابعت هذي الطريقه شهرين
اولآ. صمت يومين كامله دون أكل فقط شرب الماء. وزيت زيتون كل صباح
مع رياضة المشي كل يوم ساعه
بعد اليومين بدات بأكل خفيف مع الخضروات والفواكه والحمد لله والشكر لله اولآ اخيرآحالتي تحسنت أفضل بكثير من أول.
لااااااحضت بعد هذي الحميه وهذه الطريقه مثل ما ذكر الدكتور
حالة التركيز زااادت عندي أفضل بكثير من أول
النوم أصبح عندي خفيف ولله الحمد
ملاحظة :- عندي السكري من النوع الأول واستخدم انسولين كنت أخذ
الجرعه 30 والان الحمد لله أخذ 5 وبعض الايام ماأخذ ولا جرعه واحده
نصيحه جدآ مهمه لا تأكل الخبز مهما كان حتى الخبز البر ابتعد عن الخبز
حبيت أنقل لكم تجربتي والله على ماأقول شهيد
أدعو الله أن يفي كل مريض ومريضه
واتمنا منكم الدعاء لي والي والديني
ودعاء لي أختي غفر الله لها ولي موتا المسلمين والمسلمات 🌹
بارك فيك ممكن اعرف ايش استبدلت الخبز
السمسم ودقيق اللوز ممكن تسوين منه خبز في نظام الكيتو
@@gana.alriaheen8208 تابعي نظام محمد الفايد ارحم من الكيتو
السلام عليكم ورحمه وبركاته
استاذ احمد الشمرى لوسمحت هو حضرتك اول ماابتديت النظام وقفت الانسولين ولا كنت بتاخده مع النظام اصل انا ابتديت اليوم وبطلت الانسولين وانا خايفه ان السكر يبقى عالى ارجو من حضرتك الرد وشكرا
@@ganatelrahman7681 عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حاولي ان تظبطي معدل السكر اولآ قبل أن تبدأي بنظام الكيتو
جزاكم الله خير الجزاء يادكتور
انت المختصر المفيد .. ❤️🙏🏽
عاشت ايدك دكتور، ڤيديو رائع،،تحياتي لك و رمضان كريم عليك
حبيبي والله. ممكن يكون الدهون الثلاثية والكليسترول اصلاً مرتفعين قدراً
دكتور قواك الله بعد الصيام زاد سكري على الجهاز ١١٥ بعد ١٠ ساعات صيام
انا متلك ...من فضلك شو صار معك
اعجاب ونشر قبل المشاهدة
متابع جديد لك
تحياتي لك من المدينة المنورة ✋
-
إلى متى أستمرُّ بالدعاء؟💚
قال أحد العلماء:
"من أدمن الدعاء ولازم قرع الباب فُتِح له"
قال تعالى:
"فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ" .
-