Cách xử lý khi bị chấn thương, đau cổ tay do tập luyện | SUN Movement

CÁCH XỬ LÝ CHẤN THƯƠNG CỔ TAY KHI:
- Tập luyện
- Trong quá trình sinh hoạt hàng ngày
Thông thường anh em bị đau cổ tay là do bị căng cơ hoặc giãn dây chằng khi không khởi động hoặc tập luyện quá sức.
Đặc biệt là, đối với những anh em hay tập các bài tập khó, các kỹ năng khó rất dễ bị chấn thương nặng.
Hoặc đôi khi, chấn thương cổ tay do bị sai lệch tư thế cổ tay đột ngột, cổ tay chịu tải quá sức ngay cả trong sinh hoạt bình thường.
Trong video này, Sun Movement sẽ hướng dẫn các bạn chi tiết cách
- Khắc phục, giảm thiểu chấn thương,
- Tăng khả năng hồi phục.
Hãy xem, áp dụng và cho Sun Movement biết cảm nhận của bạn!
_________________________
Fanpage: / sunmovementvn
Instagram: / sun.movement
Email: [e-mail]
☎ Hotline: [phone]
✅ Khóa học Online:
sum.vn/hVgaF
#SunMovement #Calisthenics