Бедные люди, которые побегут покупать курсы, ребята, дефицит калорий, никакие волшебные курсы от девочек с глазами как у кота из Шрека не помогут вам, пока вы сами не возьметесь за себя, помогите себе сами, упражнения есть в свободном доступе в интернете, ровно как и блюда для худеющих, потратьте деньги на здоровую еду или спортивное снаряжение ,гантели, коврик, да на что угодно, только не на инфоцыганство 😢
Как худеющий, не советую притрагиваться к гантелям и уменьшать порцию еды. Гантели превратят ваш жир в мышцы и похудеть у вас попросту не получится. Лучше ешьте меньше сладкого и занимайтесь кардио-тренировками, которые не дадут вам перевод жира в мышцы
Сижу, кушаю сладости, слушаю ее и смешно😂 Все видео про сникерс, пироги и сладости. А ничего что у всех все индивидуально и не все толстеют при виде сладостей? Понимаю когда человек прошёл через трудности и рассказывает как принять себя и не марить себя голодом из-за мнения окружающих. А тут "я была толстой и я не любила себя как и окружающие, но сейчас я похудела, под стандарты знатоков и я чувствую себя хорошо, потому что окружающие не называют меня толстой. И главное не забудьте купить мой марафон".
Какой же бред xD На дефиците мышцы не растут, никакой жир не превратится в мышцы. Нужно сочетать и силовые и кардио, чтобы по итогу вышло красивое рельефное тело и после похудения уже можно что то подкачать, если будет желание. @@helpertwis2278
Если вы по жизни привыкли заниматься благотворительностью, и связывать заработок денег с чем-то бездушным и корыстным, то это не значит, что и остальные живут по такому же принципу. Видео итак само по себе достаточно информативное, если кто-то хочет пройти свой путь поэтапно со знающим человеком, и Маша готова отдавать своё время, знания и усилия, то какого хрена, она не может за это ничего взамен попросить?
@@lys_sik9248 вот именно,со знающим человеком) В ее случае ,можно поделиться своим опытом безвозмездно . Особенно с обычными девчонками,которые хотят похудеть,или ищут мотивации у своих кумиров ,как в данном случае-Маша Когда знающий тренер,нутрициолог и т.п. организуют такие «марафоны» ,это воспринимается по другому . Человек на это учился,повышал свои компетенции ,вкладывал в это деньги и нарабатывал опыт. Вот за такой обмен опытом не жалко брать денег. Это мое мнение … никого не отговариваю от Машиного марафона . У кого есть деньги,могут себе позволить это) Просто для меня это не приемлемо ,я бы не отдала деньги за такое ) Лучше бы потратила их на тех же специалистов с личным ведением ) Без негатива ✌🏻
девчули! знайте, что вам не поможет никакой курс, никакая мотивация, никакой блогер похудеть. в этом вам поможет только ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ, если его нет, вы не сможете похудеть ) в интернете есть много рецептов, тренировок, вот и весь секрет похудения, либо просто сократите порцию, пейте больше воды( можно даже с лимоном), меньше сладкого и газировок можно похудеть даже без тренировок, если хотите уже подтянуть тело и тд- то конечно добавьте в свою жизнь спорт! всем удачи ❤извини Маш, но это не самый лучший вариант заработать 💰
Как уже написали ранее, начали за здравие, закончили за упокой..полное разочарование. Маша прекрасно справляется с тем, что себе наметила… но дальнейшие планы🙈очередной марафон от блогера
Меня Маша тоже этим очень мотивирует 🥺,я её обожаю❤ Весной до Маши я помню скинула 7 кг за 1,5 месяца но потом я остановилась 💔 И сейчас благодаря Машули,я буду продолжать идти к цели 🥰
Друзья,такие истории больше интересны для мотивации,но не для марафонов. Пора понять,что нет волшебной таблетки. Только правильное питание и спорт,всё. Деньги можно на всем делать,абсолютно,пора бы это понять и перестать вестись на подобное. С таким же успехом я могу запустить такой же марафон,так как неоднократно худела на 10 кг и больше,а так же разбираюсь в спорте. Думайте головой своей.
МАША ОБОЖАЮ ТЕБЯ, самая искренняя и добрая девчонка, я надеюсь что вы мне поможете похудеть. Все что было сказано в видео, я тоже это пережила и знаю каково это ❤❤❤❤
Начали за здравие ,закончили за упокой🤦♀️ааа очередной курс, с лучшими нутрициологами и психологами. И конечно не абы какой,а сделанный с душой ну конечно. Им тупо нужны наши деньги..а люди будут вестись к сожалению...вон блогер Никита все бесплатно показывает,как похудеть, вы там все узнаете..не тратье деньги девочки....принцип похудения один,дефицит калорий всее...в интеренте ,ютубе куча бесплатных рецептов и тренировок. Будьте разумны, не пополняйте их кошельки!!!
а ты не понимаешь, что человек просто обратился за помощью? если ему лучше работать со специалистами. если ты можешь дома не есть и просто делать тренировки, тогда пожалуйста. делай сколько хочешь. человеку удобно работать со специалистами. все.
и даже если человек ведет свой марафон, в чем проблема? тебя как-то это задевает. не хочешь - не участвуй. знаешь сколько людей участвуют в марафонах по всякому похулению и т.д? что тебе мешает просто проигнорировать это?
боже, ну какой марафон? серьезно? такое если проводить, то профессионалам, а не тем, кто был столько лет с лишним весом и за несколько месяцев скинул 15 кг. ты хоть бы продержалась с ним для начала год как минимум, чтобы о таком вообще думать. похудеть куда проще, чем вес удержать. кринж
Кстати, да, это очень удивительно. Я вот поправлчлась до 60кг. И худела до 48 за полгода и что? Спустя год я поправилась до 57кг и жила с ними пытаясь похудеть. Держать вес очень сложно, особенно с ограничениями и резким изменением стиля жизни. Вот терпеть не могу я спорт, для меня это насилие. Я постоянно худела и постоянно хотела есть, мне было просто необходимо постоянно что-то жевать и не чувствуя ни голода, ни насыщения я ела и ела, и ела. И только полтора года назад я начала худеть по нормальному, хотя даже не могу объяснить что случилось. Я худела по кг в месяц иногда не худела вообще. Дошла до 49 кг и все нормально, у меня нет желания объедаться, я не хочу съедать по три шоколадки подряд. В какой-то момент мое состояние из детсва вернулось, когда я чётко понимала хочу я есть или нет, сколько я хочу есть, и моя жизнь наконец не крутится возле еды. И вот я чувствую себя спокойно, я довольна собой и своим весом. Потому что я поняла как правильно жить, чтобы не поправляться. Нужно просто жить, а не ждать, когда можно будет поесть. И я не меняла еду на правильную, я не разбираюсь в бжу. Ем жареную картошку с сосисками, шаурму на ужин, круассаны на завтрак и шоколадку перед сном и я счастлива, что могу так есть. Возможно, я скептик, но я не верю, что можно отказаться от жирной, сладкой пищи, чипсов и не начать на них срываться. Так что марафоны и курсы похудения звучат очень неубедительно. И от только похудевший Маши и вообще от любых блогеров
Согласна с вами ,сама в 2013 похудела на 15 кг ,вес держался год ,потом набрала 6 кг и уже это вес держался до 2019 , а потом закончилась учёба , началась работа, стресс,приходила поздно и ела , привет +30 кг , которые ой как трудно теперь убрать
Могу сказать на собственном опыте !! Девочки я худела 15 лет я прошла и огонь и воду ! Я вам скажу если вы способны и у вас есть желания ! Никакие курсы поверьте вам не нужны ! 1. Вы должны найти подход к питанию составить меню В моём случае я отказалась от сладкого мучного, фастфуд 2. Я занималась спортом 2 раза в неделю не важно какой спорт Я ездила на велики и холодила на дорожки по 1.5 часа 3. Я контролировала дефицит каллор в моем случае 1500 кл 4, я не кушала после 7 вечера Я похудела на 34 кг за 6 месяцев ❤всем успехов
Маш, такие курсы классно делать людям, которые разбираются в этом. Не тем, кто за пару месяцев скинул килограммы и уже готов сделать «тот самый лучший марафон» Просто ужас…
Не вижу ничего ужасного, человек зарабатывает, на том что умеет. Кому это реально нужно тот купит, кому нет тот не купит. Если она может на этом заработать, почему она должна отказаться от предоставленной возможности?
Охренеть, человек выкладывает видео и решается в конце предложить СВОЙ платный продукт на СВОЕМ канале. Может вас просто жаба гложет? Название видео видели? Тема полностью раскрыта, кликбейта не было, всё качественно, но вот ведь какой ужас, человек предложил в конце свою платную услугу, которую необязательно покупать😱
@@КристинаСватова-ь9вто что умеет? Да она скинула так хорошо потому что в начале не сложно скидывать, а вот сможет ли она привести свою талию в отличный вид это спорно
Вас не заставляют под дулом пистолета покупать этот курс. Кто купит, тот купит. Не хочешь - не покупай. Подобный комменты ни на что не повлияют. Маша, если захочет, сделает этот курс, и тот кто захочет, тот купит. Я уверенна, что если бы этот курс был бесплатным, им бы все воспользовались
Я сама 4 месяца уже сижу на пп, и сейчас пока ужинала решила посмотреть видео. Так вот это кринж девочки, все что она говорит дураку понятно. Питание, тренировки, мышление это все верно сказано, но пока у вас не будет мотивации, и своего желания никакие курсы вам не помогут. Я до этого 2 года занималась с тренером, она в меня вкладывала свои знания, но мой мозг просто не принимал это, я ленилась, и забивала. И в июле по щелку я решила подсушиться, при своем росте 180, мой вес всегда был 70 (да я не была толстой) но мне хотелось стать суше. И посмотреть какой я могу быть при своем росте с другим весом. И только когда я сама захотела, я начала вспоминать слова тренера, и такой результат мощный получила, САМОСТОЯТЕЛЬНО! Конечно, я считаю от части это заслуга моего тренера, она очень много вложила в мою голову, но только спустя 3 года я решила этим воспользоваться. Это что мне тогда тоже идти марафоны открывать? Блин, почему этим не делится просто по душе с подписчиками, уж если так хочется, а не создавать бабко рубилово. Пока женщина не захочет, никакие курсы не помогут
Маша больше нету поводов расстраиваться и особенно плакать , я сама сейчас прохожу через это парень в армии , и очень охота измениться благодаря вам , я очень надеюсь что после армии у нас будет свадьба , но на нас платья 52 размера нету таких какие мы хотим и какие нам нравятся, так что вы большая молодец , и спасибо за мотивацию ❤❤❤❤❤❤❤❤
взбитым девчонкам, которые не худые и не толстые, посвящается это видео сама являюсь таким человеком, тут нужен постоянный контроль над собой, если этого контроля не будет, мы растолстеем
Челенджи Хлои Тинг (бесплатные) и рецепты от канала Жгись (чел меняет вес по кд просто) И все Если хотите вложить деньги вложите лучше в массаж или зал а не в этот марафон Хлоя хотя бы сама делает А здесь в марафоне этом платном будет тренер делать а не сама Маша
спасибо за видео, Маша, тоже сейчас худею, уже на 7кг похудела за 3 месяца, сейчас как то подзабила, но после твоего видео думаю продолжу худеть до своего идеала сейчас 173/65 иду к 60💗
@@bright_star9982 ну во первых подсчёт ккал, питалась на 1200 и пыталась больше двигаться, но я оч ленивая так что когда как кнш 😅 +я молодая, мне 18 , возможно и возраст сказался, но у меня проблемы с щитовидкой так что думаю был бы лучший результат если бы была здорова, что ещё, я не сладкоежка слава богу, люблю морепродукты, а в них много белка, это тоже сказалось, но я так скажу, я вот вроде похудела, но не особо вижу этого, хотя парень говорит что оч изменилась, надеюсь так, +я курю и работаю на работе с физ нагрузками и у меня из-за этого получалось пропускать некоторые приёмы пищи и не привысить калораж, плюс вам лайфхак, перед приёмом пищи выпейте стакан воды, тогда будете кушать НАМНОГО меньше и отожраться как свинья не получиться
Только увидев название и ещё не успев открыть видео я поняла, что здесь будут что-то втюхивать) Когда же люди уже поймут, что нет волшебных курсов и истина проста: меньше есть (но с умом и сбалансировано )и больше двигаться.
Зашла я посмотреть цены. Принципе,нормально.НО постоянно разная информация. То похудела на 17кг,в видео говорит что на 15 кг,в своём «марафоне» где перечислены спикеры,написано что на 12кг. Где правда? Бред какой-то. Каждая блогерша которая более менее похудела, сразу мнит себя профессионалом и проводит платные марафоны. Маш,ты крутая девушка,мне и многим нравитесь ты и Роберт,но похудеть-это полбеды. Ещё нужно удержать вес хотя бы год,и если это удастся,то тогда видя реальный результат,который НЕ временный,не жалко отдать и 10тыс за марафон.. А сейчас чепуха какая-то,честное слово.
Похудела за 4 месяца на 23кг, просто начала правильно питаться, считала кбжу, была не на дефиците, мучное, газировки, жареное, жирное, вредное все убрала из рациона и оставила полезное - это овощи, крупы, мясо, рыба, молочка и тд, почитать в интернете можете, поизучать, что едят на пп, 10 лет прошло и я не набрала, питаюсь все также правильно, но и читмилы бывают Похудела без спорта Но и конечно правильное питание я начала изучать для себя и дополнительную информацию изучала к питанию, несколько лет я все изучала, меня просили сделать платные курсы даже знакомые и друзья, но я не хочу
@@Ludmillaaa_ просто я пыталась помочь одной девочке бесплатно, она очень хотела похудеть, жили вместе в одной комнате в общаге, когда учились, я ей рассказывала очень долго все, разжовывала, она пыталась питаться правильно недели 2, потом мы разъехались на зимние каникулы, через недели 3 или месяц увиделись, в универе если все автоматом или почти все, то сессию практически не сдаешь и дольше отдыхаешь. Ну вот мы увиделись и она говорит приехала домой, накинулась на еду и +8кг, и в тот момент я подумала, людям хочешь бесплатно помочь, распинаешься, а они не ценят этого даже. Чтоб платно делать курсы по питанию, хотела бесплатно попробовать повести пару девочек, но нихера не оценили и я забила, а когда уже просто просили за деньги, желания не было. Люди могут купить курс, а потом забить болт, либо чуток попитаться правильно, ну пока курс месяц идёт, а потом сорвутся, я понимаю, это их вина, что сорвались, но с людьми работать сложно😅
Ты большая молодец❤ Все проблемы идут из головы, если будет желание, то можно хотя бы попытаться помочь самой себе) Ничего страшного не вижу, что Маша прорекламировала свой марафон, тк на чем блогерам зарабатывать? Тем более она на своём опыте может помочь другим людям, которые хотят достичь тело своей мечты
Смотрела как Маша изменилась и подумала, а чем я хуже, тоже хочется. Хочу вернуться в тот вес который был у меня лет 5 назад. В 18 лет вообще весила 47 кг
Похудела на 9 кг с помощью курса, где было подобрано меню на целый месяц и программа тренировок. По которым я занималась каждый день дома. Сначала думала, что вот так нереально будет похудеть и максимум уйдёт пару кг. Но все мои ожидания превзошли. И вот уже 2 года я держусь в этом весе. Тренировок стало меньше, а вот в плане еды уже стало как привычкой - кушать полезное. Главное желание, остальное всё отговорки!!!
Честно, мне кажется что каждому человеку надо худеть по разному. Кому-то помогает дефицит калорий, кому-то нет. Кому-то помогает спорт, кому-то ходьба. Надо реально узнать свой организм, научится понимать организм. Надеюсь у меня и вас это получится
А вот моя история.. Примерно во втором классе я начала набирать вес, но не сильно. Смотря на мои фото со школы - я понимаю, что меня будили за то, что я толстая, при том, что я сама по себе дама крупная(ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ТОЛСТАЯ!). Мышцы, кости крупные именно. Генетика такая😅 Меня начали обзывать как только можно. Примерно в 7 классе, я начала худеть. Тоже какие-то голодовки, короткосрочные диеты и прочее. Сдавась на первых днях. Потому что не видела результата. Сейчас я тоже не сказать, что полная. Хотя, для кого как) Я себя устраиваю) Хотя, иногда, когда в порыве злости говорят, что я такая вот - обидно. Бьют по больному. Это был биллинг школьный много лет.
Я восхищаюсь такими людьми😊 Но немного не сходятся цифры: в видео, где Маша говорила о похудении, она сказала, что максимальный вес был 89 (тут сказала что 85), и в том видео Маша сказала что она весит 84 кг, и это она уже похудела на 4 кг.
Читаю комментарии и в шоке, люди вы тупые? Они афигеть как много денег и времени, а в замен? Плюс вы не знаете реально ли он крутой или нет, поэтому пожалуйста перестаньте. Кому то она и в правду поможет, пожалуйста, хватит. Маш, спасибо, ты очень крутая 💗. Помогла 🫶🏻
А мы тут про пожалеть или высказываем свое мнение ? Что значит "а взамен?" Ну,во-первых,никто не просил их тратить деньги и время. ЭТО ЗАРАБОТОК БЛОГГЕРА,а не благотворительность, и в первую очередь она в этом заинтересована. Взамен она получает ещё больше денег за свой труд. Во-вторых,есть те,кому от нее курс интересен и так же те, кому нет. Вообще, какой либо платный курс -это для очень узкой аудитории. И нужно это принять,понять и не обижаться.И те и другие имеют право высказать свое мнение,держу в курсе) информация интересная,она большая умничка, я знаю,что худеть не просто.Оценивать курс будут люди и нужно быть готовой к любым комментариям,не оскорбительным,а объективным. Она не первая сделала такой курс ,уже есть с чем сравнить. Что будет там такого, чего не было у других? Вот и все. Моё личное мнение-курс как у всех. Психологи на курсе давно не новшество,чат тоже и тд.
Я думала будут советы для худеющих в домашних условиях,так сказать) по факту пошла к тренеру и к специалисту по питанию.И что-то мне подсказывает, что пошла чисто из-за предстоящей свадьбы.
Значит так. Все, кто возмущается, что Маша сделает платный курс по похудению. ЗАТКНИТЕСЬ. Вас НЕ заставляют покупать этот курс. Купят те, кто захочет. На каждый товар найдëтся свой покупатель. Открою вам секрет. На людях зарабатывают например все владельцы продуктовых магазинов, владельцы кафе, реатаранов, общественных заведений, но почему то вас это не возмущает. "Заработать на людях", как все выражаются - это делают ВСЕ, у кого есть свой бизнесс, кто занимается подобныии курсами или работает сам на себя. И я уверенна, что если бы этот курс был бесплатным, то все бы просто поголовно говорили спасибо, благодарили.
@@Мария-к4фу айдолов нет фигуры. Неужели вы еще не поняли, что там кучу фотошопа? Даже сами корейцы говорят об этом и есть не мало раборов про это, там их фотки обрабатывают и выбирают правильные локации, чтобы ножки были как спички, а грудь и тд казались "больше".
Мда...я конечно похудела...но я голодала,и я заметила то что у меня часто грузится голова,болит голова,гемоглобин низкий,у меня вообще пропал аппетит,но я много хожу и я стала лучше в форме тела,но голодание не самый лучший выбор,девочки поверте..
Не вижу ничего плохого в том, что блоггеров продают подобные курсы. Они так зарабатывают, у человека есть ощущение, что он открыл для себя что-то новое и ему хочется поделиться этим. А по поводу похудения, я вообще не согласна с некоторыми комментариями о том, что позцлет модно просто тупо на дефеците, не в том плане, что нельзя похудеть на дефеците, а в том смысле, что может не получится. Многие заедают стресс, кто-то просто не умеет есть, у кого-то слишком мало радости в жизни, и ее нужно получать хоть откуда-то. Мне помогло добавить в свою жизнь спорт, для здоровье, добавить еду (срывами можно наесть намнооооого больше, чем полноценным приемом пиши, я сейчас по калориям за 5-6 приемов пищи съедаю меньше калорий, чем раньше за один. Как? Пицца, орехи, семечки, пирожные, чипсы, тонна сыра, по колориям значительно больше, чем курица/мясо/рыба с салатом/овощами/квашеной капустой и с гречкой/рисом/картошкой/булгуром. И если в перекусы вовремя засовывать в себя еду, типо вареное яйцо с чем-то там, это тоже меньше, чем шоколадка. Причем я подмечал, что вот время перекуса, я не хочу есть, начинаю есть и понимаю, что я ооооочень голодная. Но это все без особой зацикленности, интузиазма, типо просто кормишь себя разной едой по расписанию и все. Завтрак творог, перекус бутерброд с сыром, обед суп и мясо с салатом, перекус вареное яйцо и что-нибудь сладкое, если хочется, ужин рыба с картошкой и квашеной капустой, что-то типо того. Но самое основное - я добавила в жизнь какие-то события, начала ходить на тренировки, в зал, в театр, в кино, гулять с подружками, пробовать что-то новое. И когда ты занимаешься своей жизнью, делаешь что-то что делает тебя счастливым и все, ты забываешь про еду, тебе не нужна шоколадка, чтобы быть счастливой)
Маша❤можешь пожалуйста поделиться какими именно тренировками ты занималась и сколько раз в неделю ты занималась?Просто у меня тг нету и сим карты на телефоне Люблю тебя❤❤❤
Люди, которые хотят от души помочь другим не делают на этом деньги 😢 сомнительная перспектива ожидать индивидуального подхода, если будут большие потоки желающих 🤔 а значит это обычная информация, которая по сути в общем доступе, но её решают продать 🎉 печально...
Я тоже хочу рассказать свою мини историю про сотую попытку похудеть Это было в конце декабря, когда я делала себе кудри сидела к новому году, и на фотках увидела свою пышное лицо Тогда я твердо уже решила, записаться на тренировки с тренером Я тогда в колледже училась, у родителей не было возможности платить 32к за зал, а работать я не могла из за графика Мой парень каждый месяц кидал мне денюжку, и эта денюжку уходила на зал Я нашла тренера девушку, с виду хорошая, веселая, прикольная в общем! Пришла я уже в середине января, и первый день был очень страшный,, она поставила меня на дорожку, при этом говорила, вы что, не умеете ей пользоваться? Ну ладно, ахахаха" Говорила как тяжело моему организму, такой вес носить, я не вешу 100, слава богу, но полная, не прям супер жирная И она мне про это говорила, у нее очень такая манера общения немного не понятная мне, я не умею контачить с такими людьми По итогу, каждую тренировку, я упахивалась просто ужасно, а мне ещё домой было надо ехать 30 мин По итогу питание я не могла наладить, мама готовит постоянно жирную еду, а я так сильно выматывалась, что не было сил ни на что.. думаю что вернусь в зал, но либо без тренера, либо буду искать прям тщательно, ибо после этого, я ушла в апреле, я о занималась 2.5 месяца, а на весах было всего лишь -2кг, вот так)) она походу все по шаблону всем пихает и все, я хз, не индивидуально как то подходит
Насколько знакомо про "прятала в комнате и ела" но немного по другой причине😂 у меня из-за стрессов начался и из-за непринятия рпп и я не хотела есть нормальную еду, хотела есть только Макдак/шаурму и прочее. Точно так же привозила после института еду закрывалась в комнате и ела. Или где-то вне дома.
Марафон стройности? Серьезно? Ты сначала сама похудей до нужных размеров. Сидит она говорит, что весит 60 килограмм, не верю ни одному слову. С двумя подбородками марафон запускает
@@АлиХалилов-ъ5и просто я знаю о чем я говорю, я сама похудела за 8 месяцев на 30 килограммов весила 93, а сейчас 63 при росте 176, вот это похудение. По поводу марафонов есть куча людей которые реально помогают, а это пародия, а не помощь. И да мне все равно обижу я её или нет, мне плевать, так как такие люди никакой пользы не приносят. И твои слова то что Маша сильнее моих слов, ну ну очень смешно
@@Amina-cg3pi я просто справедливая и мне обидно за людей которых будут обманывать этим «супер марафоном», а за меня стыдиться не надо, следите за собой
Так разве не 70? она же с 85 на 15 похудела. Но марафон действительно звучит очень смешно и глупо, возможно ей комфортно в том весе, в котором она сейчас. Но она остаётся девушкой плотной, кровь с молоком. И я не говорю, что это плохо, но это не та стройность к которой все стремятся
худеть с личным тренером и нутрициологом+массажи -беспроигрышный вариант.Для тех у кого есть деньги. Почему я говорю, что беспроигрышный,потому что личный тренер ставит тебе технику так,чтобы ты максимально правильно и эффективно провела тренировку и соответственно был результат. Когда ты занимаешься сама,ты можешь не сразу понять ,что делаешь что-то не так,будешь качать "в пустоту" и грубо говоря потеряешь какое-то время. Плюс твои дорогие массажи,плюс качественное питание.кто вообще не похудеет в таком режиме? При чем тут курс? Я была в таком режиме год,скинула с 85 до 50 кг за 7 мес .и потом просто работали на наращивание мышц. Информации,якобы ценной,хоть отбавляй. Не знаю,что еще можно туда было впихнуть, чтобы было не как у всех. Ребят,спорт и питание.а если есть деньги на курс,лучше потратить их на пару личных тренировок с трениром,чтобы он поставил технику на силовых и будет вам счастье.не благодарите, совет бесплатный)
Непонятно, ЗАЧЕМ вообще все думают,что есть надо 3р/д? Я ем в 12.00 и в 18.00. Без сахара и белой муки. Все. Мне хватает и самочуствие наааамного улучшилось и энергия и блеск в глазах. И еще, тем кто хочет быть меньше 60кг- вы, дурочки,что будете делать ,если индустрия моды навяжет очередное- пухленьких дам? Срочно набирать начнете? Что интересно, НИ ОДИН МУЖЧИНА не говорит,что ему нравятся худышки. Так что, вам-К ПСИХОЛОГУ , а не к тренеру. Будьте разумны и принимайте себя, если вы не выше 60кг
Бедные люди, которые побегут покупать курсы, ребята, дефицит калорий, никакие волшебные курсы от девочек с глазами как у кота из Шрека не помогут вам, пока вы сами не возьметесь за себя, помогите себе сами, упражнения есть в свободном доступе в интернете, ровно как и блюда для худеющих, потратьте деньги на здоровую еду или спортивное снаряжение ,гантели, коврик, да на что угодно, только не на инфоцыганство 😢
Как худеющий, не советую притрагиваться к гантелям и уменьшать порцию еды. Гантели превратят ваш жир в мышцы и похудеть у вас попросту не получится. Лучше ешьте меньше сладкого и занимайтесь кардио-тренировками, которые не дадут вам перевод жира в мышцы
Деньги сами себя не заработают😂
@@helpertwis2278сочувствую тебе, как тренер могу сказать,что вы говорите ересь
Сижу, кушаю сладости, слушаю ее и смешно😂 Все видео про сникерс, пироги и сладости. А ничего что у всех все индивидуально и не все толстеют при виде сладостей?
Понимаю когда человек прошёл через трудности и рассказывает как принять себя и не марить себя голодом из-за мнения окружающих. А тут "я была толстой и я не любила себя как и окружающие, но сейчас я похудела, под стандарты знатоков и я чувствую себя хорошо, потому что окружающие не называют меня толстой. И главное не забудьте купить мой марафон".
Какой же бред xD На дефиците мышцы не растут, никакой жир не превратится в мышцы. Нужно сочетать и силовые и кардио, чтобы по итогу вышло красивое рельефное тело и после похудения уже можно что то подкачать, если будет желание. @@helpertwis2278
Концовка видео расстроила 🥴так душевно было😅 в начале…
Все упирается в деньги )
Классно помогать ,но каждый хочет на этой теме навариться 😢
Если вы по жизни привыкли заниматься благотворительностью, и связывать заработок денег с чем-то бездушным и корыстным, то это не значит, что и остальные живут по такому же принципу. Видео итак само по себе достаточно информативное, если кто-то хочет пройти свой путь поэтапно со знающим человеком, и Маша готова отдавать своё время, знания и усилия, то какого хрена, она не может за это ничего взамен попросить?
@@lys_sik9248 вот именно,со знающим человеком)
В ее случае ,можно поделиться своим опытом безвозмездно . Особенно с обычными девчонками,которые хотят похудеть,или ищут мотивации у своих кумиров ,как в данном случае-Маша
Когда знающий тренер,нутрициолог и т.п. организуют такие «марафоны» ,это воспринимается по другому . Человек на это учился,повышал свои компетенции ,вкладывал в это деньги и нарабатывал опыт. Вот за такой обмен опытом не жалко брать денег.
Это мое мнение … никого не отговариваю от Машиного марафона . У кого есть деньги,могут себе позволить это)
Просто для меня это не приемлемо ,я бы не отдала деньги за такое )
Лучше бы потратила их на тех же специалистов с личным ведением )
Без негатива ✌🏻
@@lys_sik9248 может, разумеется, просто всегда грустно понимать в конце душевного видео, что оно было просто прогревом к продаже
Согласна) Но тренер личный - тоже денежка)
Ну, если ваш начальник придёт к вам и скажет, что вы работаете теперь бесплатно. Это такая же зарплата для них, как и для нас обычных смертных.
девчули! знайте, что вам не поможет никакой курс, никакая мотивация, никакой блогер похудеть. в этом вам поможет только ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ, если его нет, вы не сможете похудеть ) в интернете есть много рецептов, тренировок, вот и весь секрет похудения, либо просто сократите порцию, пейте больше воды( можно даже с лимоном), меньше сладкого и газировок
можно похудеть даже без тренировок, если хотите уже подтянуть тело и тд- то конечно добавьте в свою жизнь спорт! всем удачи ❤извини Маш, но это не самый лучший вариант заработать 💰
Ага, согласна) просто инфоцыганка ни на что не способная
Машенька, ты большая молодец что взяла себя в руки и похудела❤
С какой ноткой в голосе Маша это говорит😢
Очень тронуло! В каждом слове вижу себя
Умница, важная фраза, что с головой начала худеть ❤
Как уже написали ранее, начали за здравие, закончили за упокой..полное разочарование. Маша прекрасно справляется с тем, что себе наметила… но дальнейшие планы🙈очередной марафон от блогера
Так и знала, что все это ведет к каким-то курсам или марафонам😑 и конечно он САМЫЙ САМЫЙ и сделан «с душой». Классика
Блогеры считают, что это лучше, чем ходить на работу, как обычные смертные 😂
Мне кажется, что для курса рано. Мы еще не знаем , удержится ли вес у Маши
Маша, именно ТЫ дала мне толчок для того, чтобы начать и окончательно похудеть!!! За 3 недели -5,5 кг, и это только начало, благодаря ТЕБЕ🙏🏻
А какой у вкс изначальный вес?
Меня Маша тоже этим очень мотивирует 🥺,я её обожаю❤
Весной до Маши я помню скинула 7 кг за 1,5 месяца
но потом я остановилась 💔
И сейчас благодаря Машули,я буду продолжать идти к цели 🥰
@@metasuuzzне хочется называть, но больше, чем у Маши изначальный(
@@ilmeliarnaseно ведь это огромный стресс для организма зачем так мучать себя?
А курсы бесплатные?
Друзья,такие истории больше интересны для мотивации,но не для марафонов. Пора понять,что нет волшебной таблетки. Только правильное питание и спорт,всё. Деньги можно на всем делать,абсолютно,пора бы это понять и перестать вестись на подобное. С таким же успехом я могу запустить такой же марафон,так как неоднократно худела на 10 кг и больше,а так же разбираюсь в спорте. Думайте головой своей.
МАША ОБОЖАЮ ТЕБЯ, самая искренняя и добрая девчонка, я надеюсь что вы мне поможете похудеть. Все что было сказано в видео, я тоже это пережила и знаю каково это ❤❤❤❤
Маша так похудела 😍 Обожаю смотреть Машу и Роберта❤❤
Тоооже ❤
Как худеете?
Расскажите пожалуйста
Если курс реально четкий и не дорогой , то конечно можно . Почему бы и нет , но если он дороже 5000 это уже ту матч :(
Маша, очень рада за тебя❤ ты дала очередной толчок мотивации не опускать руки и продолжать работать над собой✨
Маша забыла сказать, что ходила еще на массаж, который способствует уменьшению отеков и размера одежды
Начали за здравие ,закончили за упокой🤦♀️ааа очередной курс, с лучшими нутрициологами и психологами. И конечно не абы какой,а сделанный с душой ну конечно. Им тупо нужны наши деньги..а люди будут вестись к сожалению...вон блогер Никита все бесплатно показывает,как похудеть, вы там все узнаете..не тратье деньги девочки....принцип похудения один,дефицит калорий всее...в интеренте ,ютубе куча бесплатных рецептов и тренировок. Будьте разумны, не пополняйте их кошельки!!!
А кто такой Никита, можно название канала?
@@NastasyaBloger ЖГИСЬ
а ты не понимаешь, что человек просто обратился за помощью? если ему лучше работать со специалистами. если ты можешь дома не есть и просто делать тренировки, тогда пожалуйста. делай сколько хочешь. человеку удобно работать со специалистами. все.
и даже если человек ведет свой марафон, в чем проблема? тебя как-то это задевает. не хочешь - не участвуй. знаешь сколько людей участвуют в марафонах по всякому похулению и т.д? что тебе мешает просто проигнорировать это?
Согласна, как бы эти 15 кг обратно не вернулись 😅
боже, ну какой марафон? серьезно? такое если проводить, то профессионалам, а не тем, кто был столько лет с лишним весом и за несколько месяцев скинул 15 кг. ты хоть бы продержалась с ним для начала год как минимум, чтобы о таком вообще думать. похудеть куда проще, чем вес удержать. кринж
Кстати, да, это очень удивительно. Я вот поправлчлась до 60кг. И худела до 48 за полгода и что? Спустя год я поправилась до 57кг и жила с ними пытаясь похудеть. Держать вес очень сложно, особенно с ограничениями и резким изменением стиля жизни. Вот терпеть не могу я спорт, для меня это насилие. Я постоянно худела и постоянно хотела есть, мне было просто необходимо постоянно что-то жевать и не чувствуя ни голода, ни насыщения я ела и ела, и ела. И только полтора года назад я начала худеть по нормальному, хотя даже не могу объяснить что случилось. Я худела по кг в месяц иногда не худела вообще. Дошла до 49 кг и все нормально, у меня нет желания объедаться, я не хочу съедать по три шоколадки подряд. В какой-то момент мое состояние из детсва вернулось, когда я чётко понимала хочу я есть или нет, сколько я хочу есть, и моя жизнь наконец не крутится возле еды. И вот я чувствую себя спокойно, я довольна собой и своим весом. Потому что я поняла как правильно жить, чтобы не поправляться. Нужно просто жить, а не ждать, когда можно будет поесть.
И я не меняла еду на правильную, я не разбираюсь в бжу. Ем жареную картошку с сосисками, шаурму на ужин, круассаны на завтрак и шоколадку перед сном и я счастлива, что могу так есть.
Возможно, я скептик, но я не верю, что можно отказаться от жирной, сладкой пищи, чипсов и не начать на них срываться.
Так что марафоны и курсы похудения звучат очень неубедительно. И от только похудевший Маши и вообще от любых блогеров
Согласна с вами ,сама в 2013 похудела на 15 кг ,вес держался год ,потом набрала 6 кг и уже это вес держался до 2019 , а потом закончилась учёба , началась работа, стресс,приходила поздно и ела , привет +30 кг , которые ой как трудно теперь убрать
а как такой стикер в конце добавить
Могу сказать на собственном опыте !!
Девочки я худела 15 лет я прошла и огонь и воду !
Я вам скажу если вы способны и у вас есть желания !
Никакие курсы поверьте вам не нужны !
1. Вы должны найти подход к питанию составить меню
В моём случае я отказалась от сладкого мучного, фастфуд
2. Я занималась спортом 2 раза в неделю не важно какой спорт
Я ездила на велики и холодила на дорожки по 1.5 часа
3. Я контролировала дефицит каллор в моем случае 1500 кл
4, я не кушала после 7 вечера
Я похудела на 34 кг за 6 месяцев ❤всем успехов
Можете не смотреть
Суть такова- четкий план питания и тренировки.
Не благодарите
маша ты самая лучшая,не важно сколько ты весишь,ты молодец,самое главное ты захотела,ты достигла своего успеха,ты крутая,обожаю тебя и роберта!!❤😊
Маш, такие курсы классно делать людям, которые разбираются в этом. Не тем, кто за пару месяцев скинул килограммы и уже готов сделать «тот самый лучший марафон»
Просто ужас…
Я даже не удивлён, что всё это видео было только ради того, чтобы прорекламировать свой курс и заработать бабла с людей
Не вижу ничего ужасного, человек зарабатывает, на том что умеет. Кому это реально нужно тот купит, кому нет тот не купит. Если она может на этом заработать, почему она должна отказаться от предоставленной возможности?
Охренеть, человек выкладывает видео и решается в конце предложить СВОЙ платный продукт на СВОЕМ канале. Может вас просто жаба гложет? Название видео видели? Тема полностью раскрыта, кликбейта не было, всё качественно, но вот ведь какой ужас, человек предложил в конце свою платную услугу, которую необязательно покупать😱
@@КристинаСватова-ь9вто что умеет? Да она скинула так хорошо потому что в начале не сложно скидывать, а вот сможет ли она привести свою талию в отличный вид это спорно
@@КристинаСватова-ь9в умеет? Серьезно? Ей самой марафон по похудению нужен. Ей еще худеть, худеть и еще раз худеть
Вас не заставляют под дулом пистолета покупать этот курс. Кто купит, тот купит. Не хочешь - не покупай. Подобный комменты ни на что не повлияют. Маша, если захочет, сделает этот курс, и тот кто захочет, тот купит. Я уверенна, что если бы этот курс был бесплатным, им бы все воспользовались
Маша ты такая умничка у меня прям мотивация поивилась после твоего ролика😊
Машенька, большое спасибо, что поделилась своей историей, ты просто красавица, так грамотно и осознанно подошла к своей цели, восхищаюсь!❤❤❤
Привет Маша, а можешь снять ролик какие упражнения для похудения ты делаешь повседневно?😊
И то как ты пытаешься и что ты ешь каждый день🙈💞
Конечно,но только за деньги😂
Я сама 4 месяца уже сижу на пп, и сейчас пока ужинала решила посмотреть видео. Так вот это кринж девочки, все что она говорит дураку понятно. Питание, тренировки, мышление это все верно сказано, но пока у вас не будет мотивации, и своего желания никакие курсы вам не помогут. Я до этого 2 года занималась с тренером, она в меня вкладывала свои знания, но мой мозг просто не принимал это, я ленилась, и забивала. И в июле по щелку я решила подсушиться, при своем росте 180, мой вес всегда был 70 (да я не была толстой) но мне хотелось стать суше. И посмотреть какой я могу быть при своем росте с другим весом. И только когда я сама захотела, я начала вспоминать слова тренера, и такой результат мощный получила, САМОСТОЯТЕЛЬНО! Конечно, я считаю от части это заслуга моего тренера, она очень много вложила в мою голову, но только спустя 3 года я решила этим воспользоваться. Это что мне тогда тоже идти марафоны открывать? Блин, почему этим не делится просто по душе с подписчиками, уж если так хочется, а не создавать бабко рубилово. Пока женщина не захочет, никакие курсы не помогут
Самое главное-это хорошее питание и спорт, лучше деньги потратить на качественную еду и спортзал, а не на очередной марафон
Вы абсолютно правы. Я рада увидеть тут здраворассуждающего человека. 🙏
@@asfhskghut19 спасибо! Взаимно)
Машенька, какая ты красотка, ты большая МОЛОДЕЦ❤❤❤❤ самая лучшая❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💗💗💗💗🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰
Маша больше нету поводов расстраиваться и особенно плакать , я сама сейчас прохожу через это парень в армии , и очень охота измениться благодаря вам , я очень надеюсь что после армии у нас будет свадьба , но на нас платья 52 размера нету таких какие мы хотим и какие нам нравятся, так что вы большая молодец , и спасибо за мотивацию ❤❤❤❤❤❤❤❤
ЗАВЕДИ ЛИЧНЫЙ БЛОГ ПОХУДЕНИЯ . Многим это нужно ❤🎉
взбитым девчонкам, которые не худые и не толстые, посвящается это видео
сама являюсь таким человеком, тут нужен постоянный контроль над собой, если этого контроля не будет, мы растолстеем
звучит как ад, а не жизнь
Челенджи Хлои Тинг (бесплатные) и рецепты от канала Жгись (чел меняет вес по кд просто)
И все
Если хотите вложить деньги вложите лучше в массаж или зал а не в этот марафон
Хлоя хотя бы сама делает
А здесь в марафоне этом платном будет тренер делать а не сама Маша
спасибо за видео, Маша, тоже сейчас худею, уже на 7кг похудела за 3 месяца, сейчас как то подзабила, но после твоего видео думаю продолжу худеть до своего идеала сейчас 173/65 иду к 60💗
Ого вы меня замотивировали. Я просто похожих параметров. Рост 175 , вес 75. Тоже хочу похудеть до 60.
Можете сказать , как худели 3 месяца?
@@bright_star9982 ну во первых подсчёт ккал, питалась на 1200 и пыталась больше двигаться, но я оч ленивая так что когда как кнш 😅 +я молодая, мне 18 , возможно и возраст сказался, но у меня проблемы с щитовидкой так что думаю был бы лучший результат если бы была здорова, что ещё, я не сладкоежка слава богу, люблю морепродукты, а в них много белка, это тоже сказалось, но я так скажу, я вот вроде похудела, но не особо вижу этого, хотя парень говорит что оч изменилась, надеюсь так, +я курю и работаю на работе с физ нагрузками и у меня из-за этого получалось пропускать некоторые приёмы пищи и не привысить калораж, плюс вам лайфхак, перед приёмом пищи выпейте стакан воды, тогда будете кушать НАМНОГО меньше и отожраться как свинья не получиться
@@bright_star9982 надеюсь помогла вам
Только увидев название и ещё не успев открыть видео я поняла, что здесь будут что-то втюхивать) Когда же люди уже поймут, что нет волшебных курсов и истина проста: меньше есть (но с умом и сбалансировано )и больше двигаться.
Маша ты ты очень красивая ❤
Даже если ты не худела❤
Рада за вас, вы отлично выглядите! 😍
Зашла я посмотреть цены. Принципе,нормально.НО постоянно разная информация. То похудела на 17кг,в видео говорит что на 15 кг,в своём «марафоне» где перечислены спикеры,написано что на 12кг. Где правда? Бред какой-то. Каждая блогерша которая более менее похудела, сразу мнит себя профессионалом и проводит платные марафоны. Маш,ты крутая девушка,мне и многим нравитесь ты и Роберт,но похудеть-это полбеды. Ещё нужно удержать вес хотя бы год,и если это удастся,то тогда видя реальный результат,который НЕ временный,не жалко отдать и 10тыс за марафон.. А сейчас чепуха какая-то,честное слово.
Умничка, Все будет хорошо❤
Машуль,ты очень мотивируешь 🥺
Я тебя очень люблю,ты классная ❤
Очень жду марафон
ееееее,ждём родная ❤❤❤
Похудела за 4 месяца на 23кг, просто начала правильно питаться, считала кбжу, была не на дефиците, мучное, газировки, жареное, жирное, вредное все убрала из рациона и оставила полезное - это овощи, крупы, мясо, рыба, молочка и тд, почитать в интернете можете, поизучать, что едят на пп, 10 лет прошло и я не набрала, питаюсь все также правильно, но и читмилы бывают
Похудела без спорта
Но и конечно правильное питание я начала изучать для себя и дополнительную информацию изучала к питанию, несколько лет я все изучала, меня просили сделать платные курсы даже знакомые и друзья, но я не хочу
А зря
@@Ludmillaaa_ просто я пыталась помочь одной девочке бесплатно, она очень хотела похудеть, жили вместе в одной комнате в общаге, когда учились, я ей рассказывала очень долго все, разжовывала, она пыталась питаться правильно недели 2, потом мы разъехались на зимние каникулы, через недели 3 или месяц увиделись, в универе если все автоматом или почти все, то сессию практически не сдаешь и дольше отдыхаешь. Ну вот мы увиделись и она говорит приехала домой, накинулась на еду и +8кг, и в тот момент я подумала, людям хочешь бесплатно помочь, распинаешься, а они не ценят этого даже. Чтоб платно делать курсы по питанию, хотела бесплатно попробовать повести пару девочек, но нихера не оценили и я забила, а когда уже просто просили за деньги, желания не было.
Люди могут купить курс, а потом забить болт, либо чуток попитаться правильно, ну пока курс месяц идёт, а потом сорвутся, я понимаю, это их вина, что сорвались, но с людьми работать сложно😅
Ты большая молодец❤
Все проблемы идут из головы, если будет желание, то можно хотя бы попытаться помочь самой себе)
Ничего страшного не вижу, что Маша прорекламировала свой марафон, тк на чем блогерам зарабатывать? Тем более она на своём опыте может помочь другим людям, которые хотят достичь тело своей мечты
Маша мне открыла глаза 👀❤Я ее обожаю 🥰
Смотрела как Маша изменилась и подумала, а чем я хуже, тоже хочется. Хочу вернуться в тот вес который был у меня лет 5 назад. В 18 лет вообще весила 47 кг
Почему она забыла сказать, что она ходила регулярно на массаж который помогает убрать сантиметры во всем, что-то я не понимаю🤦♀️
У меня такая же ситуация и такой же вес, но я не могу пока еще скинуть, но я рада за эту малышку, я в нее верила ❤️
Маша огромная молодец была красивой и стала еще красивее
Выглядела на свадьбе, как и хотела - идеально
Здорово, молодец ❤
Маша, ты молодец!!!❤
Похудела на 9 кг с помощью курса, где было подобрано меню на целый месяц и программа тренировок. По которым я занималась каждый день дома. Сначала думала, что вот так нереально будет похудеть и максимум уйдёт пару кг. Но все мои ожидания превзошли. И вот уже 2 года я держусь в этом весе. Тренировок стало меньше, а вот в плане еды уже стало как привычкой - кушать полезное. Главное желание, остальное всё отговорки!!!
а какой вес?
@@ЕкатеринаБодак-р8ц с 58 кг до 49
Честно, мне кажется что каждому человеку надо худеть по разному. Кому-то помогает дефицит калорий, кому-то нет. Кому-то помогает спорт, кому-то ходьба. Надо реально узнать свой организм, научится понимать организм. Надеюсь у меня и вас это получится
А вот моя история..
Примерно во втором классе я начала набирать вес, но не сильно. Смотря на мои фото со школы - я понимаю, что меня будили за то, что я толстая, при том, что я сама по себе дама крупная(ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ТОЛСТАЯ!). Мышцы, кости крупные именно. Генетика такая😅
Меня начали обзывать как только можно. Примерно в 7 классе, я начала худеть. Тоже какие-то голодовки, короткосрочные диеты и прочее. Сдавась на первых днях. Потому что не видела результата.
Сейчас я тоже не сказать, что полная. Хотя, для кого как)
Я себя устраиваю)
Хотя, иногда, когда в порыве злости говорят, что я такая вот - обидно. Бьют по больному.
Это был биллинг школьный много лет.
Спасибо тебе большое
Я очень рада что ты смогла добиться этой цели, и то что хочешь чтобы мы тоже смогли правильно похудеть.Спасибо
Я восхищаюсь такими людьми😊
Но немного не сходятся цифры: в видео, где Маша говорила о похудении, она сказала, что максимальный вес был 89 (тут сказала что 85), и в том видео Маша сказала что она весит 84 кг, и это она уже похудела на 4 кг.
Вы молодец вы очень красивые я б хотела быть такой красивой❤❤
Спасибо тебе что мотивацию поднимаешь худеть и понимать как это правильно делать❤❤❤
Ходитите на тренировку и пусть тренер пропишет питание. И будет счастье вам
Читаю комментарии и в шоке, люди вы тупые? Они афигеть как много денег и времени, а в замен? Плюс вы не знаете реально ли он крутой или нет, поэтому пожалуйста перестаньте. Кому то она и в правду поможет, пожалуйста, хватит. Маш, спасибо, ты очень крутая 💗. Помогла 🫶🏻
А мы тут про пожалеть или высказываем свое мнение ? Что значит "а взамен?" Ну,во-первых,никто не просил их тратить деньги и время. ЭТО ЗАРАБОТОК БЛОГГЕРА,а не благотворительность, и в первую очередь она в этом заинтересована. Взамен она получает ещё больше денег за свой труд. Во-вторых,есть те,кому от нее курс интересен и так же те, кому нет. Вообще, какой либо платный курс -это для очень узкой аудитории. И нужно это принять,понять и не обижаться.И те и другие имеют право высказать свое мнение,держу в курсе) информация интересная,она большая умничка, я знаю,что худеть не просто.Оценивать курс будут люди и нужно быть готовой к любым комментариям,не оскорбительным,а объективным. Она не первая сделала такой курс ,уже есть с чем сравнить. Что будет там такого, чего не было у других? Вот и все. Моё личное мнение-курс как у всех. Психологи на курсе давно не новшество,чат тоже и тд.
Машуня, ты красотка❤❤❤ обожаю тебя
Что-то по Маше не видно, что она похудела. Какой была, такой и осталась
Не похудела, а ещё и марафон какой-то вести собирается 😂😂😂😂
Я думала будут советы для худеющих в домашних условиях,так сказать) по факту пошла к тренеру и к специалисту по питанию.И что-то мне подсказывает, что пошла чисто из-за предстоящей свадьбы.
ты большая молодец 🎉ты прям мотивируешь ❤
Значит так. Все, кто возмущается, что Маша сделает платный курс по похудению. ЗАТКНИТЕСЬ. Вас НЕ заставляют покупать этот курс. Купят те, кто захочет. На каждый товар найдëтся свой покупатель. Открою вам секрет.
На людях зарабатывают например все владельцы продуктовых магазинов, владельцы кафе, реатаранов, общественных заведений, но почему то вас это не возмущает. "Заработать на людях", как все выражаются - это делают ВСЕ, у кого есть свой бизнесс, кто занимается подобныии курсами или работает сам на себя.
И я уверенна, что если бы этот курс был бесплатным, то все бы просто поголовно говорили спасибо, благодарили.
С завтрашнего дня начинаю худеть! За лайкайте пж чтоб не сорволась.
Вес:58
Рост:165
Хочу:
Вес:48
Какие 48? 58 нормальный вес для такого роста. Меньше уже просто одни кости.
@@Lihua6_9 я хочу модельную фигуры. Как у айдолов
@@Мария-к4фу айдолов нет фигуры. Неужели вы еще не поняли, что там кучу фотошопа? Даже сами корейцы говорят об этом и есть не мало раборов про это, там их фотки обрабатывают и выбирают правильные локации, чтобы ножки были как спички, а грудь и тд казались "больше".
Хотела бы видео с тренировками из спортзала❤
Мда...я конечно похудела...но я голодала,и я заметила то что у меня часто грузится голова,болит голова,гемоглобин низкий,у меня вообще пропал аппетит,но я много хожу и я стала лучше в форме тела,но голодание не самый лучший выбор,девочки поверте..
Маша сними как ты неделю худеешь
30 секунд ура Маша и Роберт лучшие❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤
Ждём!!! 💗
Не вижу ничего плохого в том, что блоггеров продают подобные курсы. Они так зарабатывают, у человека есть ощущение, что он открыл для себя что-то новое и ему хочется поделиться этим.
А по поводу похудения, я вообще не согласна с некоторыми комментариями о том, что позцлет модно просто тупо на дефеците, не в том плане, что нельзя похудеть на дефеците, а в том смысле, что может не получится. Многие заедают стресс, кто-то просто не умеет есть, у кого-то слишком мало радости в жизни, и ее нужно получать хоть откуда-то.
Мне помогло добавить в свою жизнь спорт, для здоровье, добавить еду (срывами можно наесть намнооооого больше, чем полноценным приемом пиши, я сейчас по калориям за 5-6 приемов пищи съедаю меньше калорий, чем раньше за один. Как? Пицца, орехи, семечки, пирожные, чипсы, тонна сыра, по колориям значительно больше, чем курица/мясо/рыба с салатом/овощами/квашеной капустой и с гречкой/рисом/картошкой/булгуром. И если в перекусы вовремя засовывать в себя еду, типо вареное яйцо с чем-то там, это тоже меньше, чем шоколадка. Причем я подмечал, что вот время перекуса, я не хочу есть, начинаю есть и понимаю, что я ооооочень голодная. Но это все без особой зацикленности, интузиазма, типо просто кормишь себя разной едой по расписанию и все. Завтрак творог, перекус бутерброд с сыром, обед суп и мясо с салатом, перекус вареное яйцо и что-нибудь сладкое, если хочется, ужин рыба с картошкой и квашеной капустой, что-то типо того.
Но самое основное - я добавила в жизнь какие-то события, начала ходить на тренировки, в зал, в театр, в кино, гулять с подружками, пробовать что-то новое. И когда ты занимаешься своей жизнью, делаешь что-то что делает тебя счастливым и все, ты забываешь про еду, тебе не нужна шоколадка, чтобы быть счастливой)
Маша❤можешь пожалуйста поделиться какими именно тренировками ты занималась и сколько раз в неделю ты занималась?Просто у меня тг нету и сим карты на телефоне
Люблю тебя❤❤❤
23 года, пожалуй, не буду смотреть 😂 в 23 года я могла есть ночами, что хочу и была тростинка, хотя, очень склонна к полноте! Поговорим в 40)
Какая она красивая ❤
Маша ты очень красивая❤не понимаю как такую красотку можно было обзывать
Люди, которые хотят от души помочь другим не делают на этом деньги 😢 сомнительная перспектива ожидать индивидуального подхода, если будут большие потоки желающих 🤔 а значит это обычная информация, которая по сути в общем доступе, но её решают продать 🎉 печально...
Ты молодец! 👏
Блин, это так круто что вы 8 лет вместе, вы всё прошли вместе🫶🏻 так свадьба уже была, теперь ждём ребенка ❤️✊🏻
Симптотичная девушка, какая была пухленькая 💋🔥и худенькая. Очень милая и приятная девочка💋😍
Спасибо тебе большое ❤
Маша Роберт снимите ваш влог ❤❤
Я тоже хочу рассказать свою мини историю про сотую попытку похудеть
Это было в конце декабря, когда я делала себе кудри сидела к новому году, и на фотках увидела свою пышное лицо
Тогда я твердо уже решила, записаться на тренировки с тренером
Я тогда в колледже училась, у родителей не было возможности платить 32к за зал, а работать я не могла из за графика
Мой парень каждый месяц кидал мне денюжку, и эта денюжку уходила на зал
Я нашла тренера девушку, с виду хорошая, веселая, прикольная в общем!
Пришла я уже в середине января, и первый день был очень страшный,, она поставила меня на дорожку, при этом говорила,
вы что, не умеете ей пользоваться? Ну ладно, ахахаха"
Говорила как тяжело моему организму, такой вес носить, я не вешу 100, слава богу, но полная, не прям супер жирная
И она мне про это говорила, у нее очень такая манера общения немного не понятная мне, я не умею контачить с такими людьми
По итогу, каждую тренировку, я упахивалась просто ужасно, а мне ещё домой было надо ехать 30 мин
По итогу питание я не могла наладить, мама готовит постоянно жирную еду, а я так сильно выматывалась, что не было сил ни на что.. думаю что вернусь в зал, но либо без тренера, либо буду искать прям тщательно, ибо после этого, я ушла в апреле, я о занималась 2.5 месяца, а на весах было всего лишь -2кг, вот так)) она походу все по шаблону всем пихает и все, я хз, не индивидуально как то подходит
Я занималась с 2 до 4х
Насколько знакомо про "прятала в комнате и ела" но немного по другой причине😂 у меня из-за стрессов начался и из-за непринятия рпп и я не хотела есть нормальную еду, хотела есть только Макдак/шаурму и прочее. Точно так же привозила после института еду закрывалась в комнате и ела. Или где-то вне дома.
У тебя такие красивые глазки ты сама очень красивая
Пздц, докатились)))
Заплатить за курс, где будет сказано про дефицит калорий🥲
Девочки, не ведитесь
Марафон стройности? Серьезно? Ты сначала сама похудей до нужных размеров. Сидит она говорит, что весит 60 килограмм, не верю ни одному слову. С двумя подбородками марафон запускает
Почему так говорить. Что не можешь похудеть и приходить к нужным результатам и хочешь её обидеть😂😂🤣🤣. Знай Маша сильнее твоих слов💪💪❤
@@АлиХалилов-ъ5и просто я знаю о чем я говорю, я сама похудела за 8 месяцев на 30 килограммов весила 93, а сейчас 63 при росте 176, вот это похудение. По поводу марафонов есть куча людей которые реально помогают, а это пародия, а не помощь. И да мне все равно обижу я её или нет, мне плевать, так как такие люди никакой пользы не приносят. И твои слова то что Маша сильнее моих слов, ну ну очень смешно
какой же вы обиженный на жизнь человек, стыдно за вас🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
@@Amina-cg3pi я просто справедливая и мне обидно за людей которых будут обманывать этим «супер марафоном», а за меня стыдиться не надо, следите за собой
Так разве не 70? она же с 85 на 15 похудела. Но марафон действительно звучит очень смешно и глупо, возможно ей комфортно в том весе, в котором она сейчас. Но она остаётся девушкой плотной, кровь с молоком. И я не говорю, что это плохо, но это не та стройность к которой все стремятся
Самая большая проблема многих это то что, не у всех есть средства на тренеров, каких либо продукт и тд...
Молодец Маша 😀
Маша а вы с Робертом поженились
Маша и Роберт лучшие ♥️🫶🏼
Молодеть умничка❤🎉
Какая молодец 😍если не секрет Сколько ты сейчас весишь)
сама посчитай, весила 85,сбросила на 15 кг.
@@АнитаАндриянова-ч6ь а может она примерно на 15 похудела вес человека может менятся в каждую неделю) а так считать умеем 🙈😅
у вас такие красивые глаза..
Ты худая, люблю вас смотреть❤
Кто со мной худеть? Я с середины лета похудела на 13-15 см, и на 9-11 кг наверное, пока не взвешивалась
Маша, что за нутрициолог у тебя был, как его нашла, можешь посоветовать его. и какая стоимость его услуг?
Маша, ты красотка ❤
Маша, зря ты пошла по пути инфоцыганства😢
худеть с личным тренером и нутрициологом+массажи -беспроигрышный вариант.Для тех у кого есть деньги. Почему я говорю, что беспроигрышный,потому что личный тренер ставит тебе технику так,чтобы ты максимально правильно и эффективно провела тренировку и соответственно был результат. Когда ты занимаешься сама,ты можешь не сразу понять ,что делаешь что-то не так,будешь качать "в пустоту" и грубо говоря потеряешь какое-то время. Плюс твои дорогие массажи,плюс качественное питание.кто вообще не похудеет в таком режиме? При чем тут курс? Я была в таком режиме год,скинула с 85 до 50 кг за 7 мес .и потом просто работали на наращивание мышц. Информации,якобы ценной,хоть отбавляй. Не знаю,что еще можно туда было впихнуть, чтобы было не как у всех. Ребят,спорт и питание.а если есть деньги на курс,лучше потратить их на пару личных тренировок с трениром,чтобы он поставил технику на силовых и будет вам счастье.не благодарите, совет бесплатный)
Маша❤️❤️❤️❤️❤️❤️ты лучшая!!!!☺️☺️☺️☺️❤️❤️❤️❤️❤️
Маш привет, а твой марафон платный ?
Непонятно, ЗАЧЕМ вообще все думают,что есть надо 3р/д? Я ем в 12.00 и в 18.00. Без сахара и белой муки. Все. Мне хватает и самочуствие наааамного улучшилось и энергия и блеск в глазах. И еще, тем кто хочет быть меньше 60кг- вы, дурочки,что будете делать ,если индустрия моды навяжет очередное- пухленьких дам? Срочно набирать начнете? Что интересно, НИ ОДИН МУЖЧИНА не говорит,что ему нравятся худышки. Так что, вам-К ПСИХОЛОГУ , а не к тренеру. Будьте разумны и принимайте себя, если вы не выше 60кг