Instagram da Larissa Amorim (Nutricionista): instagram.com/larissaamorimnutri/ Sobre minha assessoria esportiva (dieta e treino), acesse o site: www.leandrotwin.com.br/site/ Monte sua dieta, seus treino, e muito mais o conhecimento dos meus cursos: hotmart.com/pt-br/club/leandro-twin-cursos
Leandro, acho interessante trazer um treino especificamente para o Lipedema como exemplo, não internet simplesmente não tem ! A desinformação é muito triste, e você nunca abordou como tema de vídeo. Seria top ! Cada dia mais mais mulheres estão se conscientizando de que tem a doença e tendo ainda mais dúvidas.
Júlia, pra ser sincera não tem um exercício específico ou treino ou esporte específico, o importante mesmo é a musculação para criar músculos e reduzir a inflamação. Fora isso quem afirmar qualquer outra coisa é falcatrua e pilantragem. Algumas mulheres podem ter limitações de quadril e joelho e então precisar de adaptação no treino, apenas isso. Outros esportes serão bem vindos como lazer e satisfação. Espero ter ajudado 🥰
Tenho tbm , hoje fui a primeira vez na academia de shorts e todo mundo fica olhando, literalmente ninguém tem conhecimento e julgam sem saber , me sinto desanimada pois eu tenho uma alimentação boa e faço exercícios treinos etc mais meu treino de musculação em si parece que não é feito pra quem tem essa doença, precisava de ajuda mesmo
Até que enfim falando sobre esse tema. Fale sobre o treino de musculação também. Pelo que sei não podemos usar intensidade, então precisamos aumentar na densidade e volume. A dificuldade de perder a gordura é mil vezes maior por conta dela estar fibrosada, então desanima frequentar a academia.
Adorei, tudo o que ela disse é muito válido, também fui diagnosticada com lipedema ha pouco tempo na verdade, mas convivo com a doença desde sempre... :( O diagnóstico é triste, muito triste, mas ao mesmo tempo libertador, pois entendi porque nunca consegui mudar minhas pernas, apesar de treinar constantemente, correr muito e ainda sentir muitas dores no final do dia, roxos que aparecem do além, e sensação de peso e dormência nas pernas. Depois do diagnostico, estou mudando meus exercícios, já nao corro mais na rua rsrsrs troquei a corrida pelo spinning e faço muay thai (apesar de alguns professores de educação física dizerem que não é bom para lipedema). Para mim, a única dieta que funcionou foi bem e que mudou um pouco os aspectos da celulites, foi a dieta cetogênica, mas por ser tão restritiva, penso em mudar para a low carb... rrsrsrsr Até porque precisamos fazer uma dieta que seja possível para o resto da vida.... rsrsrs Obrigada pelos seus vídeos, eles sempre me motivam e me incentivam a buscar minha melhor versão !!
Faz a parte dois!! Quem tem lipedema pode ser um fisiculturista? Consegue essa definicao muscular ja que o lipedema dificulta o ganho de massa magra. Pode tomar hormonio anabolizante ? Muitas duvidas. ..
Leandro, acho interessante trazer um treino especificamente para o Lipedema parabens pelo conteúdo. Se tiver livros ou estudos voltados para essa área, poderia nos indicar.
Pois eu melhorei muito do meu lipedema quando fiz dieta carnivorista 👍🏼👍🏼 não acho que o problema seja a carne vermelha e sim os carbos refinados e gluten
Ai Leandro, obrigada, eu nao tenho diagnóstico mas tenho todos os problemas que a nutri explicou, pular é bem perigoso para minhas dores e a escada me ajudou muito, bicicleta também e estou com 47 anos, este ano senti aumento, estou cuidando sozinha ainda porque é difícil encontrar nutricionista que ajude a tratar com isso
Que bom que serviu de ajuda para você Jose. Depois que descobri o lipedema me aprofundei no assunto e hoje é meu público maior no consultório. Mulheres com #lipedema
Tinha lipedema 4 nas pernas, furos horriveis na coxa interna, a lipo deixou maravilhosa. Mantive por 5 anos. Apos.forte depressao, engordei 20 kilos e o lipedema esta horrivel, dolorido, tem q cuidar pra sempre
A Abrali - Associação Brasileira de Lipedema - é uma associação que traz informações tanto para as pacientes quanto para médicos nutricionistas e instrutores físicos.
Ela contou a minha história. Eu tenho uma vida saudável, como saudável 90% faço musculação, pratico luta, corrida, bicicleta e tenho braços bem definidos, mas minhas pernas são cheias de celulites e gorduras que nao condizem com o restante do corpo. As pernas estão sempre pesadas, cansadas, sinto dor e minhas pernas cheias de roxos. Era frustante lutar tanto e nao ter resultado apos 4 anos de treino. E agora é frustante saber que nao vai mudar mesmo.
Eu tenho lipedema diagnosticado nas pernas e nos braços, sou vegetariana e estou bem acima do peso, tenho 1.61 de altura para 92 quilos. Não consigo pensar em como fazer dieta low carb nessa situação. Também tenho dúvida quanto ao consumo de soja, já que ela atua no estrogênio. Penso que o consumo dela pode ter piorado meu lipedema.
Eu parei com o anticoncepcional troquei meu metodo pra diminuir os estrogenos que pioram o lipedema e engravidei... Cuidado!! 😢😂😂 Rindo de nervoso. O triste é ver nas sorveterias e rodizios de pizza varias mulheres lindas com corpo de academia e ainda frequentando esses lugares a gente se sente muito azarada. Como conseguem aquele corpo comendo pizza??
Conseguem compartilhar a fonte científica que relaciona carboidratos (dieta low carb/cetogênica) com lipedema? Ou isso foi falado com base na experiência dela? (Pq ela fala que estudos têm baixa evidência com redução de glúten e leite, e na hora de falar do carboidrato ela fala que foi observação dela). Eu tenho lipedema por isso to realmente interessada na resposta 😅
A dieta cetogênica é mais indicada pois o corpo funciona a base da cetose, ou seja seu corpo ao invés de funcionar através dos carboidrato, funciona através da gordura. Por isso faz com que queime mais, não necessariamente é relacionado a tirar o carboidrato por ser ruim, porém a cetose ajuda na queima de gordura e sem dúvidas é a dieta mais indica. Porém tem pouca aderência pois é extremamente restritiva, coisa para se fazer de 1 a dois meses com acompanhamento de nutricionista pois irá ajudar no excesso de acúmulo de gordura. Espero ter ajudado ❤
Justamente, não tem estudo que embase ou que comprove que a redução do carboidrato tenha resultado. O que falei no vídeo foi uma observação minha na prática. Por diversas pesquisas que eu fiz não encontrei nada que correlacionasse com o Lipedema. Por esse motivo eu não afirmo que é resultante.
@@juliaaraujo4128Exato, só não pode ser mantido. Nosso corpo é cérebro precisam de carboidratos, se isso for executado de forma errada vc pode ter mais danos do que benefícios.
🚨@leandroTwin por favor me responda. A Questao hormonal para mulheres e um fator determinante no emagrecimento, ganho de massa e queima de gordura? Por exemplo mulheres que estão no período de pré menopausa conseguem resultados se tiverem com alterações hormonais!???🚨
Influencia sim no emagrecimento, muito difícil a mulher emagrecer estando no período da menor pausa, já vi vários vídeos de profissionais aqui no UA-cam mesmo, pra ajudar minha mãe. Ela só melhorou depois que passamos pelo nutrólogo e ela fez reposição hormonal com cremes manipulados. A falta de hormônio influencia desde essa questão do emagrecimento, perda de massa muscular , até a questão das unhas e cabelos fracos, pele ressecada , cabelos quebradiços, falta de ânimo e irritabilidade. Espero ter contribuído um pouco.
Para mim sim, mas acredito que seja cada caso um caso… Depois que eu parei de fazer isso minha inflamação melhorou, faço aumento de peso mas de forma mais moderada
Acompanhado a uma dieta cetogênica e musculação em alta intensidade a mais de 3/4 anos sim, a Ox pode ajudar, em baixa quantidade e administrado por um bom profissional. Porémmmm drenagem linda , exercícios e uma dieta correta já melhora 90% a aparência
Não podemos afirmar até porque cada corpo responde de uma forma. Antes de tomar qualquer tipo de hormônio a dieta e o treino precisam estar sendo realizados muito bem. Não vejo nenhum resultado considerável com a Ox. Mas para resumir o que ela faz é melhorar a hipertrofia e com mais músculos você tem menos inflamação, o que é totalmente possível com dieta e treino sem assumir os riscos dos anabolizantes.
@@nataliacosta2887 Para algumas mulheres pode piorar para outras não, se pra você piora é melhor evitar. Eu amo correr, mas sinto dor no joelho e no quadril quando faço isso varios dias seguidos, então dou um descanso para meu corpo e volto a correr novamente quando melhoro. Além disso vou mensalmente ao fisioterapeuta.
Ela LITERALMENTE falou que as evidências científicas que existem, e são poucas, estão relacionadas a restrição de glúten e leite. O que ela observou de melhor no caso DELA foi a restrição de carne vermelha!
Não tem Melissa, homens podem ter LINFEDEMA que é bem diferente. O Lipedema é uma doença de predominância estrogênica, portanto não tem a ver com o homem. Eu posso afirmar isso com toda certeza.
Instagram da Larissa Amorim (Nutricionista): instagram.com/larissaamorimnutri/
Sobre minha assessoria esportiva (dieta e treino), acesse o site:
www.leandrotwin.com.br/site/
Monte sua dieta, seus treino, e muito mais o conhecimento dos meus cursos:
hotmart.com/pt-br/club/leandro-twin-cursos
👏👏👏
Cadê o link dela cara?
Leandro, acho interessante trazer um treino especificamente para o Lipedema como exemplo, não internet simplesmente não tem !
A desinformação é muito triste, e você nunca abordou como tema de vídeo. Seria top !
Cada dia mais mais mulheres estão se conscientizando de que tem a doença e tendo ainda mais dúvidas.
Júlia, pra ser sincera não tem um exercício específico ou treino ou esporte específico, o importante mesmo é a musculação para criar músculos e reduzir a inflamação. Fora isso quem afirmar qualquer outra coisa é falcatrua e pilantragem. Algumas mulheres podem ter limitações de quadril e joelho e então precisar de adaptação no treino, apenas isso. Outros esportes serão bem vindos como lazer e satisfação. Espero ter ajudado 🥰
Tenho tbm , hoje fui a primeira vez na academia de shorts e todo mundo fica olhando, literalmente ninguém tem conhecimento e julgam sem saber , me sinto desanimada pois eu tenho uma alimentação boa e faço exercícios treinos etc mais meu treino de musculação em si parece que não é feito pra quem tem essa doença, precisava de ajuda mesmo
@@TaynaraRodrigues-bs5io
Aí dá não consegui por as pernas de fora 😢
Leandro twin + conquistando a nutricionista
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk essa foi boa
Pior que esse vídeo foi gravado com menos de 1 mês que estávamos juntos 😅 (hoje tem 6 meses)
@@LeandroTwinnem deu para perceber kkkkk
Né mesmo kkkkk@@CarmemLuciaGalvan
Felicidades meu querido@@LeandroTwin vocês merecem ❤
Até que enfim falando sobre esse tema. Fale sobre o treino de musculação também. Pelo que sei não podemos usar intensidade, então precisamos aumentar na densidade e volume. A dificuldade de perder a gordura é mil vezes maior por conta dela estar fibrosada, então desanima frequentar a academia.
Adorei, tudo o que ela disse é muito válido, também fui diagnosticada com lipedema ha pouco tempo na verdade, mas convivo com a doença desde sempre... :( O diagnóstico é triste, muito triste, mas ao mesmo tempo libertador, pois entendi porque nunca consegui mudar minhas pernas, apesar de treinar constantemente, correr muito e ainda sentir muitas dores no final do dia, roxos que aparecem do além, e sensação de peso e dormência nas pernas. Depois do diagnostico, estou mudando meus exercícios, já nao corro mais na rua rsrsrs troquei a corrida pelo spinning e faço muay thai (apesar de alguns professores de educação física dizerem que não é bom para lipedema). Para mim, a única dieta que funcionou foi bem e que mudou um pouco os aspectos da celulites, foi a dieta cetogênica, mas por ser tão restritiva, penso em mudar para a low carb... rrsrsrsr Até porque precisamos fazer uma dieta que seja possível para o resto da vida.... rsrsrs Obrigada pelos seus vídeos, eles sempre me motivam e me incentivam a buscar minha melhor versão !!
A Senhorita Twin, amamos seja bem-vinda ❤❤❤
hahahah muito obrigada 😍😍😍😍
Explica como os exercícios de musculação devem ser feitos por quem tem lipedema
Meus braços e pernas são de uma obesa e minha barriga é dividida como de fisiculturista. O povo fica achando que fiz lipo porque não encaixa o visual.
Faz a parte dois!!
Quem tem lipedema pode ser um fisiculturista? Consegue essa definicao muscular ja que o lipedema dificulta o ganho de massa magra. Pode tomar hormonio anabolizante ? Muitas duvidas. ..
pra ficar mais explicativo, faltou mostrar fotos durante as explicações.
nos videos antigos ele colocava algumas imagens pra ilustrar, mas n sei pq parou.. eu acho mto bom qndo tem imagens tambem!
Procure na internet. Tem vários graus
Leandro, acho interessante trazer um treino especificamente para o Lipedema
parabens pelo conteúdo.
Se tiver livros ou estudos voltados para essa área, poderia nos indicar.
Muito obrigada! Essa conversa foi muito esclarecedora.
Gatinha, nossa primeira dama ❤❤
hahah muito obrigada lindona 😍😍😍
Pesquisei LEANDRO TWIN + COMO ARRUMAR UMA NAMORADA e não achei, poderia fazer um video sobre.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣👏🏾
KAKAKAKAKAKAKKAK
@@Clei7in 🤣🤣🤣🤣
Isso não tem receita 😂😂
Ótima explicação, sofro com o lipedema e sempre faço academia, corrida....nunca sai... é numa praga!!😢
Amei!!! Façam mais conteúdo sobre 🙏
Leandrão faz um video de dicas de treino pra quem tem frouxidão ligamentar generalizada, procurei leandro twin + tema e não achei
Muito obrigada! Acabei de marcar consulta com o vascular e vou ver isso, muito interessante, muita coisa se aplicou pra mim.
Pois eu melhorei muito do meu lipedema quando fiz dieta carnivorista 👍🏼👍🏼 não acho que o problema seja a carne vermelha e sim os carbos refinados e gluten
Ai Leandro, obrigada, eu nao tenho diagnóstico mas tenho todos os problemas que a nutri explicou, pular é bem perigoso para minhas dores e a escada me ajudou muito, bicicleta também e estou com 47 anos, este ano senti aumento, estou cuidando sozinha ainda porque é difícil encontrar nutricionista que ajude a tratar com isso
Que bom que serviu de ajuda para você Jose. Depois que descobri o lipedema me aprofundei no assunto e hoje é meu público maior no consultório. Mulheres com #lipedema
estava ansiando por essa notificação :D
Otimo assunto!!!!!! Traga mais videos!!!!!!!
Muito bacana trazer esse assunto, obrigada!
Aaaaaaêêêê tanto que eu pedi 🎉🎉🎉
Leandro Twin + ❤
Tinha lipedema 4 nas pernas, furos horriveis na coxa interna, a lipo deixou maravilhosa. Mantive por 5 anos. Apos.forte depressao, engordei 20 kilos e o lipedema esta horrivel, dolorido, tem q cuidar pra sempre
Muito fera 🔥
Excelente conteúdo
Algo que estou enfrentando com algumas alunas na academia... Difícil achar estudo sobre com relação de academia e seus benefícios nesses casos
Lidando* amigo :) Deus te abençoe
Musculação amigo, a massa muscular ajuda a desinflamar, mas precisa ser disciplinada e além disso ajustar a dieta e suplementação.
A Abrali - Associação Brasileira de Lipedema - é uma associação que traz informações tanto para as pacientes quanto para médicos nutricionistas e instrutores físicos.
@@milianirenata 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 eu sou afiliada da Abrali, na verdade entrei recentemente 🥰 esse vídeo foi gravado em Janeiro.
Ela contou a minha história. Eu tenho uma vida saudável, como saudável 90% faço musculação, pratico luta, corrida, bicicleta e tenho braços bem definidos, mas minhas pernas são cheias de celulites e gorduras que nao condizem com o restante do corpo. As pernas estão sempre pesadas, cansadas, sinto dor e minhas pernas cheias de roxos. Era frustante lutar tanto e nao ter resultado apos 4 anos de treino. E agora é frustante saber que nao vai mudar mesmo.
Aahh, me abraça 😢😢 gêmea
Perfeita ela❤
Obrigada viu?
Eu tenho lipedema grau 1. Muito bom o vídeo. Obrigada
Que bom que ajudou Jaque 🥰
Obrigada Larissa
Fico feliz por nós conseguirmos ajudar de alguma forma.
Eu tenho lipedema diagnosticado nas pernas e nos braços, sou vegetariana e estou bem acima do peso, tenho 1.61 de altura para 92 quilos. Não consigo pensar em como fazer dieta low carb nessa situação. Também tenho dúvida quanto ao consumo de soja, já que ela atua no estrogênio. Penso que o consumo dela pode ter piorado meu lipedema.
A soja não piora o lipedema, muito pelo contrário, ela melhora. Eu como soja todos os dias e meu lipedema regrediu muito.
Leandro fala sobre diástase.
Sofro muito com esse problema! Depois da gestação aumentou demais ...Nunca mais pus um biquíni na vida! Morro de vergonha de ir a praia😢
Tem tratamento nutricional Fabiana, você pode vencer essa vergonha e se sentir melhor a cada dia.
Eu também já pensou vc querer ir a.praia e ter vergonha
ótimo vídeo.
Criolipólise tambem ajudou muito o meu lipedema
Descobri que tenho lipedema.
Qual exercícios são melhores para o lipedema?
Que lindos, casal ❤
Eu sou ectomorfo e tenho lipedema se eu restringir o carbo eu sumo 😢
Eu parei com o anticoncepcional troquei meu metodo pra diminuir os estrogenos que pioram o lipedema e engravidei... Cuidado!! 😢😂😂 Rindo de nervoso. O triste é ver nas sorveterias e rodizios de pizza varias mulheres lindas com corpo de academia e ainda frequentando esses lugares a gente se sente muito azarada. Como conseguem aquele corpo comendo pizza??
Há cada vez mais doenças diferentes relacionadas à nossa alimentação. 😔😔😔
Posso ter lipedema e nao sentir dor ?
Quem lipedema pode fazer exercícios todos os dias ou não falo de um funcional sem carga ou impacto?
Boa tarde eu tenho muito triste isso
Massagem modeladora não é indicada para quem tem Lipedema , somente drenagem linfática .
Conseguem compartilhar a fonte científica que relaciona carboidratos (dieta low carb/cetogênica) com lipedema? Ou isso foi falado com base na experiência dela? (Pq ela fala que estudos têm baixa evidência com redução de glúten e leite, e na hora de falar do carboidrato ela fala que foi observação dela).
Eu tenho lipedema por isso to realmente interessada na resposta 😅
A dieta cetogênica é mais indicada pois o corpo funciona a base da cetose, ou seja seu corpo ao invés de funcionar através dos carboidrato, funciona através da gordura. Por isso faz com que queime mais, não necessariamente é relacionado a tirar o carboidrato por ser ruim, porém a cetose ajuda na queima de gordura e sem dúvidas é a dieta mais indica.
Porém tem pouca aderência pois é extremamente restritiva, coisa para se fazer de 1 a dois meses com acompanhamento de nutricionista pois irá ajudar no excesso de acúmulo de gordura. Espero ter ajudado ❤
Justamente, não tem estudo que embase ou que comprove que a redução do carboidrato tenha resultado. O que falei no vídeo foi uma observação minha na prática. Por diversas pesquisas que eu fiz não encontrei nada que correlacionasse com o Lipedema. Por esse motivo eu não afirmo que é resultante.
@@juliaaraujo4128Exato, só não pode ser mantido. Nosso corpo é cérebro precisam de carboidratos, se isso for executado de forma errada vc pode ter mais danos do que benefícios.
@@larissaamorimnutri Entendi! Muito obrigada.
@@chicle0102 ❤️
Muito linda e inteligente, amei o vídeo
O que é bom pra isso tenho des dos meus 15 anos
Leandro, me manda aí as redes sociais da Larissa, please!!!!
🚨@leandroTwin por favor me responda. A Questao hormonal para mulheres e um fator determinante no emagrecimento, ganho de massa e queima de gordura? Por exemplo mulheres que estão no período de pré menopausa conseguem resultados se tiverem com alterações hormonais!???🚨
Influencia sim no emagrecimento, muito difícil a mulher emagrecer estando no período da menor pausa, já vi vários vídeos de profissionais aqui no UA-cam mesmo, pra ajudar minha mãe. Ela só melhorou depois que passamos pelo nutrólogo e ela fez reposição hormonal com cremes manipulados. A falta de hormônio influencia desde essa questão do emagrecimento, perda de massa muscular , até a questão das unhas e cabelos fracos, pele ressecada , cabelos quebradiços, falta de ânimo e irritabilidade. Espero ter contribuído um pouco.
Quem tem lipedema pode fazer crossfit?
É melhor evitar treinar “até a falha” pra não aumentar a inflamação?
Para mim sim, mas acredito que seja cada caso um caso…
Depois que eu parei de fazer isso minha inflamação melhorou, faço aumento de peso mas de forma mais moderada
É sério mesmo que vcs acreditam nesse marketing mentiroso???? Gente, se informem antes de acreditarem em qualquer "especialista"
Namore alguem como o Leandro olha para a Larissa kkkkk
Hahaha verdade, neste vídeo estávamos nos conhecendo, não tinha nem um mês ainda e já estávamos encantados um pelo outro 🤭
@@larissaamorimnutri Da pra ver o carinho que ele tem por vc!! Leandrao é um cara excepcional como profissional e ser humano felicidades para vocês!!
@@refernandesp Awnn muito obrigada 😍 Nós somos mesmo muito carinhosos um com o outro ❤️ ele é incrível comigo.
Tá aonde o instagram dela??
Procure no youtube por lari amorim ou larissa Amorim. Nao qchwi o insta
Vc pode responder pra quem tem no braço
O tratamento é o mesmo Maria. No Lipedema algumas mulheres são acometidas nos braços também e então as estratégias para desinflamar é a mesma
@@larissaamorimnutri brigada
👏🏻👏🏻👏🏻
Assisti aqui no UA-cam um médico q diz q a OX ajuda no tratamento de lipedema, é verdade?
Acompanhado a uma dieta cetogênica e musculação em alta intensidade a mais de 3/4 anos sim, a Ox pode ajudar, em baixa quantidade e administrado por um bom profissional. Porémmmm drenagem linda , exercícios e uma dieta correta já melhora 90% a aparência
Não podemos afirmar até porque cada corpo responde de uma forma. Antes de tomar qualquer tipo de hormônio a dieta e o treino precisam estar sendo realizados muito bem. Não vejo nenhum resultado considerável com a Ox. Mas para resumir o que ela faz é melhorar a hipertrofia e com mais músculos você tem menos inflamação, o que é totalmente possível com dieta e treino sem assumir os riscos dos anabolizantes.
@@larissaamorimnutri doutora eu sinto que a corrida piora?
@@nataliacosta2887 Para algumas mulheres pode piorar para outras não, se pra você piora é melhor evitar. Eu amo correr, mas sinto dor no joelho e no quadril quando faço isso varios dias seguidos, então dou um descanso para meu corpo e volto a correr novamente quando melhoro. Além disso vou mensalmente ao fisioterapeuta.
Estou com 53 muito triste
"O Instagram dela está aqui" Não, não está.
Ultrassom micro focado piora muuuuuuuito. Inflma..
Otimo video
Eu tenho e um inferno;
Qual a evidência científica da associação de carne vermelha com lipedema ? Cite a referência por gentileza ?
Ela LITERALMENTE falou que as evidências científicas que existem, e são poucas, estão relacionadas a restrição de glúten e leite. O que ela observou de melhor no caso DELA foi a restrição de carne vermelha!
Homens tem lipedema, mas são muito menos casos e tem menos evolução
Não tem Melissa, homens podem ter LINFEDEMA que é bem diferente. O Lipedema é uma doença de predominância estrogênica, portanto não tem a ver com o
homem. Eu posso afirmar isso com toda certeza.
muito raro melissa e só se homem tiver problemas hormonais ou predominância estrogênica.
Primeiro
Eles são namorados? klkkkk
É a Sra. Twin
Somos sim 🥰 mas na gravação deste vídeo estamos ficando a menos de um mês.
Descobri que tenho lipedema ,
Qual exercícios ajuda no aspecto do lipedema?